일상정원사
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일상정원사
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정원에는 정원사가 심은 것보다 많은 것들이 자랍니다. 정원을 가꾸듯이 우리 마음도 그렇게.

기분장애와 성인adhd, 스트레스를 위한 필기도구를 만드는 일상정원의 운영자. 여기에서는 개인적인 이야기를 하는 편입니다.

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#블친소

우울증, 양극성장애 등의 기분장애와 성인adhd, 스트레스를 위한 필기도구를 만드는 일상정원🌱

테라피북과 열매책, 퀘스트팩을 만들어요.

정원에는 정원사가 심은 것보다 많은 것들이 자랍니다. 정원을 가꾸듯이 우리 마음도.
수능날 춥지 않으니 좋네요. 시험보고 돌아오는 수험생들 마음도 그렇게 춥지 않았으면 좋겠습니다.
November 13, 2025 at 7:38 AM
열매책과 손바닥열매의 기록내용은 비슷해보이지만 성격이 아주 많이 다릅니다. 계획에 대한 강박을 다루기에는 손바닥열매가 더 낫고, 나의 생각 속의 나와 실제의 나를 비교할 때에는 일반 열매책을 추천해요. 두 제품 목적이 다르기 때문에 거의 다른 제품이라고 보셔도 무방하다고 생각합니다.
November 13, 2025 at 7:18 AM
나쁘지 않은 가격(n만원)으로 구했던 1910년대 지도제작자용 샤프. 납작해서 책사이에 꽂아책갈피로 써도 좋아요. 함께 들어있던 리드도 같은 시기의 것인데 필기감이 아주 남다릅니다. 주로 모아왔던 후반기 스크류식 샤프와 달리 스크류가 뒤쪽에 달려있는 것도 큰 특징. 요즘은 아르데코 시기의 필기구로 넘어가지 않으려 애쓰는 중입니다.
November 13, 2025 at 7:03 AM
탐라에 최근 문구덕질 내용을 보고합니다. 아주 오래된 스크류식 샤프를 모으고 있는데요. 위시템들을 거의 다 모아서 추가 지출이 흔치 않지만 이번에 아버지께서 탐내시던 모델을 생일선물로 드리려고 찾아보다가 레어컬러-초록색을 발견해서 구매했어요히히
November 13, 2025 at 6:53 AM
월간과 주간, 일간 페이지에 같은 내용을 적느냐는 질문을 자주 받았는데요, 저는 같은 내용을 몇번이고 적습니다. 그래야 계획을 짤 때 실수하지 않아요. 또 막상 계획된 일을 해야하는 순간에 그걸 잊어버리는 일도 많아서 최대한 많이 적은 수 있는 곳에 모두 적는 걸 추천해요. 눈 앞에 적혀있는데도 못 볼 때도 많으니 여러 군데에 써놔야만ㅜㅠ합니다.
November 12, 2025 at 11:14 AM
저는 손바닥열매를 이렇게 쓰고 있습니다:)
주간 페이지에는 업무의 흐름을 알 수 있도록 기록하고 또 이번 주에 꼭 해야 할 일들도 챙겨두어서 빈 시간에는 자주 들여다보며 해야 할 일이 없는지 확인하고,
일간 페이지에는 식단과 강아지 고양이 복약기록, 오늘 읽은 텍스트 중 인상 깊었던 부분을 적고 있어요.
월간 페이지는 타래로 영상 한번 올려볼께요:)
November 12, 2025 at 11:04 AM
한달만에 또 블스에 와서 두번째 손바닥열매 펀딩 홍보를 하는 정원사(뻔뻔).

분기 조망 페이지가 추가된 3개월분량 포켓 플래너, 두번째 손바닥열매를 펀딩합니다. 지난 3월에 첫번째 손바닥열매 펀딩 성공했는데 큰 사랑 받아서 같은 해에 벌써 두번째 펀딩이에요. 매일 작성할 수 있는 메모공간이 1페이지씩 추가되었어요.
계획세우기는 단순하게, 실행은 촘촘하게 기록할 수 있는, 실행 기록 중심의 포켓 플래너에요.

두번째 손바닥열매에 관심있으시다면 펀딩 확인해보세요:)
tumblbug.com/on_your_palm_2
포켓 시간출납부 손바닥열매
A6보다 작은 손바닥사이즈로 만나는 시간출납부 두번째 손바닥열매
tumblbug.com
November 12, 2025 at 10:40 AM
Reposted by 일상정원사
열매책 테스터로 간지가 그리 멀지않은데 벌써초등학생이 되었다고??
September 21, 2025 at 5:56 AM
4개월만에 돌아온 일상정원사가 또 블스에서 펀딩홍보를 한다면?
September 21, 2025 at 5:53 AM
{오늘의*(숫자)} 표지는 블랙골드라는 수입지를 사용했습니다. 저가흑지에 비해 이 종이는 색상이 균일하며 표면 지문 묻음 방지 처리로 마찰, 마모에 강합니다. 제가 이 표지를 3달 사용해보니 종이라는 물성에 비해 오염저항이 정말 탁월하더라고요:) fsc인증 기준과 EU 어린이 완구 안전기준 준수한 종이입니다.

저가형 수첩에는 책날개를 달지 않는 것이 보통이지만 이 제품에는 책날개를 달고 싶어요. 우리 adhd인들 수첩이 물에 젖어 속상해하는 것을 많이 봐서요. 날개를 넉넉하게 내면 책이 벌어지는 부분까지 더 보호할 수 있습니다.
May 17, 2025 at 5:52 AM
3일차: 소형박스 철형 절약의 건

{오늘의*(숫자)} 작성방법을 보여드리기 위해 블로그에 제가 기록한 내용들을 업데이트합니다. 제품을 어떻게 사용하는지 잘 이해가 안되시는 분들은 이 타래의 포스트들을 읽어보시면 도움받으실 수 있을 거에요:)

blog.naver.com/la-jardinier...
May 16, 2025 at 2:33 PM
마음 얘기하면서 지출관리하는 노트를 만들었는데 그걸 판매하는 건 정말 더 어려운 일..왜냐하면 돈과 마음을 같이 얘기하는 건 정말 불편하니까요. 근데 저는 해내겠습니다.

사실 펀딩열면 일주일만에 목표금액 달성 가능할 줄 알았거든요ㅎㅎㅠ근데 요즘 정말 모두들 어려우니까요. 뭐 잘 안되어도 제가 못난 탓은 아니다, 라는 마음으로!
May 16, 2025 at 8:13 AM
열매책이 많은 기록생활에 큰 변화를 가져왔듯이 {오늘의*(숫자)}도 가계부 작성을 시도했다가 포기하신 많은 분들께 분명 어떤 전환점이 되는, 그런 힘이 있다고 생각해요. 뿐만 아니라 테라피북을 쓰고 싶은데 내 마음 읽기를 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다 하시는 분들께도요!! 아마 2019년 처음 열매책을 기획할 때 열매책을 펀딩을 했다면, 아마 지금같은 호응을 받기는 어려웠을 거에요. 그때의 시선으로 열매책은 너무 비효율적인 기록법이었는데 지금은 꼭 열매책을 사용하지 않으시는 분들도
May 16, 2025 at 4:41 AM
2일차: 복길 수술과 결과 확인의 건
blog.naver.com/la-jardinier...
May 15, 2025 at 12:00 PM
절약에 무슨 맥락을 찾고, 욕구를 이해해?라고 생각하실 수 있지만, 단순히 의지, 계획성의 문제가 아니더라고요. 피로, 감정기복, 타인과의 관계성, 보상과 회피, 과잉대응 그리고 생체리듬(심지어 외로움까지도!) 이 모든 것이 소비심리를 자극할 수 있어요.

tumblbug.com/today123
소비맥락을 기록하는 가계부, 오늘의 숫자
매일의 소비 내용과 소비 맥락을 기록하도록 가계부와 일기를 결합한 가계부, 오늘의 숫자
tumblbug.com
May 15, 2025 at 10:51 AM
Reposted by 일상정원사
일주일에 52시간 이상 일하면 장기적으로 뇌에 나쁜 영향을 준답니다.

어떻게 이런 연구를 했을까요? 52시간 이상 일하는게 합법인 한국에서 조사했다고 합니다.😓

www.theguardian.com/money/2025/m...
The 52-hour work week: why it could boost your brain – in a bad way
A new study says that, as well as causing stress and anxiety, overwork increases grey matter, which isn’t as beneficial as it sounds
www.theguardian.com
May 14, 2025 at 8:07 PM
{오늘의*(숫자)} 펀딩이 진행되는 동안 가능하면 매일 제가 작성한 페이지를 하나씩 골라 올려볼 예정입니다. 가만히 읽어보시면 어떻게 {오늘의*(숫자)}를 작성해야 하는지 알게 되실 거에요.

20250502_수정테이프 구매의 건
blog.naver.com/la-jardinier...
라 자르디니에 : 네이버 블로그
blog.naver.com
May 14, 2025 at 3:07 PM
노트를 만들기 위해 저는 다양한 사람들을 오랫동안 관찰합니다. 그리고 {오늘의*(숫자)}를 작업하는 동안, ADHD인 뿐만 아니라 많은 현대인들이 소비관리를 위해 자신의 욕구를 극단적으로 절제하다가 실패하기도 하고, 자신의 욕구를 제대로 이해하지 못해 즉각적이고 단순한 해결법을 찾으려는 경향성도 보인다는 것을 발견했어요. 그런 면이 저에게도 다분했고 문제점을 발견하고 천천히 그리고 친절하게 다듬어 나가고 있어요. {오늘의*(숫자)}를 사용하는 마음가짐은 열매책의 그것과 크게 다르지 않습니다.

tumblbug.com/today123
소비맥락을 기록하는 가계부, 오늘의 숫자
매일의 소비 내용과 소비 맥락을 기록하도록 가계부와 일기를 결합한 가계부, 오늘의 숫자
tumblbug.com
May 14, 2025 at 8:04 AM
{오늘의*(숫자)} 펀딩을 시작합니다.
이번 펀딩도 열심히 홍보해볼께요,
잘 부탁드립니다:)

tumblbug.com/today123
소비맥락을 기록하는 가계부, 오늘의 숫자
매일의 소비 내용과 소비 맥락을 기록하도록 가계부와 일기를 결합한 가계부, 오늘의 숫자
airbridge.tumblbug.com
May 14, 2025 at 5:53 AM
{오늘의*(숫자)}는 나의 지출습관과 소비맥락을 들여다보도록 기획된 가계부 일기입니다. 지출에 팽팽한 긴장감을 준다거나 재테크의 수단이라기보다는 어떤 감정이나 사고가 기분전환성 지출로 이어지는지에 집중해요:) 큰 문제가 있지 않다면 오늘 14시 30분에 펀딩을 시작할 예정입니다.
May 13, 2025 at 11:49 PM
Reposted by 일상정원사
오늘의 숫자 사진 상세사진 찍으러 왔어요. 이제 펀딩론치는 정말로 초읽기에 들어갑니다.
May 12, 2025 at 8:29 AM
오늘의 숫자 사진 상세사진 찍으러 왔어요. 이제 펀딩론치는 정말로 초읽기에 들어갑니다.
May 12, 2025 at 8:29 AM
혹시 안 바쁘신 조물주나 전지전능한 신이 계시다면 내일 아침에 일어났을 때 제 오른쪽 콧망울에 난 단단한 뾰루지가 사라지게 해주세요. 그러면 절대로 다시는 밤샘작업 다음날 기름진 패스트푸드나 튀긴 음식을 먹지 않겠습니다.
May 11, 2025 at 2:37 PM
빠르면 5월 13일, 늦으면 15일에는 {오늘의*(숫자)} 펀딩을 오픈해볼 예정입니다:) 사진촬영에 사용된 샘플과 실제 제품에서는 살짝 달라진 부분이 있는데 펀딩 프로젝트 상세설명에 자세히 설명드려 볼께요!
기분전환성 소비, 홧김비용이 크지 않으세요? 분명 필요해서 샀는데 쓸데없는 물건은 늘어나고 잔고는 0으로 수렴해 마이너스 생활을 하시는 분들이 적지 않으리라 생각합니다. 감정관리-테라피북, 주의력과 시간관리-열매책을 제작한 일상정원에서 소비관리를 위한 오늘의 숫자를 제작합니다:)
May 11, 2025 at 8:29 AM
이런 선거 처음 봐………….
May 10, 2025 at 4:00 AM