足三里の辺りが痛むんで、ぐりぐりマッサージしてみる
December 20, 2025 at 10:19 PM
足三里の辺りが痛むんで、ぐりぐりマッサージしてみる
ちゃんと休みの日にカゼを引いて神の采配を感じたり（ただの偶然か）、今回は葛根湯に助けられたり（いつもは銀翹散）、今週もなんとか生き延びられました。
足三里とビタミンCってなんだか似てるな。
www.youtube.com/watch?v=3YXI...
足三里とビタミンCってなんだか似てるな。
www.youtube.com/watch?v=3YXI...
Bobby Charles - I Must Be in a Good Place Now
YouTube video by kellyharrellsbanjo
www.youtube.com
December 14, 2025 at 4:46 AM
ちゃんと休みの日にカゼを引いて神の采配を感じたり（ただの偶然か）、今回は葛根湯に助けられたり（いつもは銀翹散）、今週もなんとか生き延びられました。
足三里とビタミンCってなんだか似てるな。
www.youtube.com/watch?v=3YXI...
足三里とビタミンCってなんだか似てるな。
www.youtube.com/watch?v=3YXI...
（´ΦωΦ）足三里のツボ押さえてみて。
痛くない？ 痛いようだったら血流が悪くなってる証拠だから、足先をあっためても根本解決しないかな。
もう一つは「三陰交」
足の内側くるぶしの指約三本分上の部分にあるツボも。
ここが痛い場合も同様でち。
履くだけで足先があったかくなる、いわゆるコタツソックスは、この三陰交部分を締めてツボを刺激することで血流を促してるみたい。
足先が冷えてるときは、たいがいこの三陰交のツボを押すとごっつ痛いよ（個人差はあります。
痛くない？ 痛いようだったら血流が悪くなってる証拠だから、足先をあっためても根本解決しないかな。
もう一つは「三陰交」
足の内側くるぶしの指約三本分上の部分にあるツボも。
ここが痛い場合も同様でち。
履くだけで足先があったかくなる、いわゆるコタツソックスは、この三陰交部分を締めてツボを刺激することで血流を促してるみたい。
足先が冷えてるときは、たいがいこの三陰交のツボを押すとごっつ痛いよ（個人差はあります。
December 11, 2025 at 8:12 AM
（´ΦωΦ）足三里のツボ押さえてみて。
痛くない？ 痛いようだったら血流が悪くなってる証拠だから、足先をあっためても根本解決しないかな。
もう一つは「三陰交」
足の内側くるぶしの指約三本分上の部分にあるツボも。
ここが痛い場合も同様でち。
履くだけで足先があったかくなる、いわゆるコタツソックスは、この三陰交部分を締めてツボを刺激することで血流を促してるみたい。
足先が冷えてるときは、たいがいこの三陰交のツボを押すとごっつ痛いよ（個人差はあります。
痛くない？ 痛いようだったら血流が悪くなってる証拠だから、足先をあっためても根本解決しないかな。
もう一つは「三陰交」
足の内側くるぶしの指約三本分上の部分にあるツボも。
ここが痛い場合も同様でち。
履くだけで足先があったかくなる、いわゆるコタツソックスは、この三陰交部分を締めてツボを刺激することで血流を促してるみたい。
足先が冷えてるときは、たいがいこの三陰交のツボを押すとごっつ痛いよ（個人差はあります。
インフルやら風邪やら流行ってるから今日は免疫高めるツボ教えちゃうね♡
🌿【足三里（あしさんり）】
膝のお皿の外側下から、指4本分下あたり。
👉胃腸の強化＝免疫アップ！疲労回復にもGood👍
「元気チャージのコンセント差し口はここ💙」
🧡押し方のコツ
✔ 1か所10秒〜15秒
✔ 心地いい強さで
✔ 深呼吸しながらゆ〜っくり
✔ 温めながら押すとより最強
りいなはお風呂の中でゆーっくり押してるよん♡もちろんお風呂上がってからでもおk♡
🌿【足三里（あしさんり）】
膝のお皿の外側下から、指4本分下あたり。
👉胃腸の強化＝免疫アップ！疲労回復にもGood👍
「元気チャージのコンセント差し口はここ💙」
🧡押し方のコツ
✔ 1か所10秒〜15秒
✔ 心地いい強さで
✔ 深呼吸しながらゆ〜っくり
✔ 温めながら押すとより最強
りいなはお風呂の中でゆーっくり押してるよん♡もちろんお風呂上がってからでもおk♡
December 3, 2025 at 11:01 AM
インフルやら風邪やら流行ってるから今日は免疫高めるツボ教えちゃうね♡
🌿【足三里（あしさんり）】
膝のお皿の外側下から、指4本分下あたり。
👉胃腸の強化＝免疫アップ！疲労回復にもGood👍
「元気チャージのコンセント差し口はここ💙」
🧡押し方のコツ
✔ 1か所10秒〜15秒
✔ 心地いい強さで
✔ 深呼吸しながらゆ〜っくり
✔ 温めながら押すとより最強
りいなはお風呂の中でゆーっくり押してるよん♡もちろんお風呂上がってからでもおk♡
🌿【足三里（あしさんり）】
膝のお皿の外側下から、指4本分下あたり。
👉胃腸の強化＝免疫アップ！疲労回復にもGood👍
「元気チャージのコンセント差し口はここ💙」
🧡押し方のコツ
✔ 1か所10秒〜15秒
✔ 心地いい強さで
✔ 深呼吸しながらゆ〜っくり
✔ 温めながら押すとより最強
りいなはお風呂の中でゆーっくり押してるよん♡もちろんお風呂上がってからでもおk♡
特にこの季節の変わり目‥（個人的身体の許容量から）オーバーワークともなると、必ず口唇ヘルペスが出て来るという。。
こういう時は‥
皮膚科+具沢山のお味噌汁等（体を温める食材がベスト）+温灸（足三里、合谷、曲池、肩井、大椎‥）だよね。。
安定した抵抗／免疫力を確保するには、日々の手前‥土壌が大事。。
分かってはいるのだけど、現代は便利なだけに難しくもあるよね。。
こういう時は‥
皮膚科+具沢山のお味噌汁等（体を温める食材がベスト）+温灸（足三里、合谷、曲池、肩井、大椎‥）だよね。。
安定した抵抗／免疫力を確保するには、日々の手前‥土壌が大事。。
分かってはいるのだけど、現代は便利なだけに難しくもあるよね。。
November 30, 2025 at 2:48 AM
特にこの季節の変わり目‥（個人的身体の許容量から）オーバーワークともなると、必ず口唇ヘルペスが出て来るという。。
こういう時は‥
皮膚科+具沢山のお味噌汁等（体を温める食材がベスト）+温灸（足三里、合谷、曲池、肩井、大椎‥）だよね。。
安定した抵抗／免疫力を確保するには、日々の手前‥土壌が大事。。
分かってはいるのだけど、現代は便利なだけに難しくもあるよね。。
こういう時は‥
皮膚科+具沢山のお味噌汁等（体を温める食材がベスト）+温灸（足三里、合谷、曲池、肩井、大椎‥）だよね。。
安定した抵抗／免疫力を確保するには、日々の手前‥土壌が大事。。
分かってはいるのだけど、現代は便利なだけに難しくもあるよね。。
今日の東海道新幹線のぞみ東京行き車内で足三里のツボを刺戟していたかわいい女の子は私です。（連日の食べ疲れで胃の調子が悪く、吐くのでは？ と心配して吐き気に効くツボをあちこち押していた）（帰宅しました）
November 14, 2025 at 2:47 PM
今日の東海道新幹線のぞみ東京行き車内で足三里のツボを刺戟していたかわいい女の子は私です。（連日の食べ疲れで胃の調子が悪く、吐くのでは？ と心配して吐き気に効くツボをあちこち押していた）（帰宅しました）
足三里にお灸して風呂入って寝ようじゃないか。明日も仕事だし。
November 10, 2025 at 12:55 PM
足三里にお灸して風呂入って寝ようじゃないか。明日も仕事だし。
November 7, 2025 at 1:32 PM
足三里胃腸の不調のやつだったそこばっか覚えてるからんもーー
November 6, 2025 at 10:07 AM
足三里胃腸の不調のやつだったそこばっか覚えてるからんもーー
気休めとして足三里をぐいぐい押すのもええし
ツボも案外バカにならん
ツボも案外バカにならん
November 6, 2025 at 9:44 AM
気休めとして足三里をぐいぐい押すのもええし
ツボも案外バカにならん
ツボも案外バカにならん
足三里、低周波治療器でビリビリしようと思っても効かねぇ！ってマッサージのメニューを「腕」にして強度10にしたらなんとかなった
October 26, 2025 at 3:19 AM
足三里、低周波治療器でビリビリしようと思っても効かねぇ！ってマッサージのメニューを「腕」にして強度10にしたらなんとかなった
足三里に火を使わないお灸をしたまま一晩爆睡してしまった🛌
October 21, 2025 at 11:08 PM
足三里に火を使わないお灸をしたまま一晩爆睡してしまった🛌
昨日たくさん歩いたので試しに足三里にお灸（貼るやつ）してみたら足の疲れ全然残ってない😳
むしろ軽い😳
スゴー😳
むしろ軽い😳
スゴー😳
October 20, 2025 at 3:26 AM
昨日たくさん歩いたので試しに足三里にお灸（貼るやつ）してみたら足の疲れ全然残ってない😳
むしろ軽い😳
スゴー😳
むしろ軽い😳
スゴー😳
それはそうと時代劇で駕籠かきや飛脚が膝下にしている布ってなんなんだろうね？と検索したら、三里当て（三里紙）といって、足三里というツボに据えたお灸の跡を隠すためのものらしい。へえ〜。テーピング的なものかと思ってた。脚のお灸跡とか気にするタイプだったんだ。意外。それとも見せ（おしゃれ）の要素の方が強かったのかな。
www.sennenq.co.jp/okyu-jiten/j...
www.sennenq.co.jp/okyu-jiten/j...
October 18, 2025 at 4:33 PM
それはそうと時代劇で駕籠かきや飛脚が膝下にしている布ってなんなんだろうね？と検索したら、三里当て（三里紙）といって、足三里というツボに据えたお灸の跡を隠すためのものらしい。へえ〜。テーピング的なものかと思ってた。脚のお灸跡とか気にするタイプだったんだ。意外。それとも見せ（おしゃれ）の要素の方が強かったのかな。
www.sennenq.co.jp/okyu-jiten/j...
www.sennenq.co.jp/okyu-jiten/j...
29日 晴れ
花屋とレラシオンに新商品入荷
亜麻しいたけ収穫
亜麻一旦ストップ
動物のお世話をしてミルクメーカーを稼働
ユヅキ調子悪そう
あんぱんあるよ
出荷と配達のアルバイト
早朝(7時台)だと茶屋で三里の長が会議してるのね
タツミ調子悪そう
あんぱんあるよ
イナリちゃま調子悪そう
だいふく持ってくるね
肥料水と普通水で使い分けたいのでじょうろを増やす
赤くして改造を色々と施します
アメジスト3つほしいな
ミスラは研究資金が足りないらしい
金ならあるよ
☆ノエルの恋を見守り隊！
橋の上でお話してるコリンとノエル
話しかけようとしたらミランダさんとキャリーさん呼び止められた
花屋とレラシオンに新商品入荷
亜麻しいたけ収穫
亜麻一旦ストップ
動物のお世話をしてミルクメーカーを稼働
ユヅキ調子悪そう
あんぱんあるよ
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早朝(7時台)だと茶屋で三里の長が会議してるのね
タツミ調子悪そう
あんぱんあるよ
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だいふく持ってくるね
肥料水と普通水で使い分けたいのでじょうろを増やす
赤くして改造を色々と施します
アメジスト3つほしいな
ミスラは研究資金が足りないらしい
金ならあるよ
☆ノエルの恋を見守り隊！
橋の上でお話してるコリンとノエル
話しかけようとしたらミランダさんとキャリーさん呼び止められた
October 5, 2025 at 7:22 AM
29日 晴れ
花屋とレラシオンに新商品入荷
亜麻しいたけ収穫
亜麻一旦ストップ
動物のお世話をしてミルクメーカーを稼働
ユヅキ調子悪そう
あんぱんあるよ
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早朝(7時台)だと茶屋で三里の長が会議してるのね
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橋の上でお話してるコリンとノエル
話しかけようとしたらミランダさんとキャリーさん呼び止められた
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亜麻しいたけ収穫
亜麻一旦ストップ
動物のお世話をしてミルクメーカーを稼働
ユヅキ調子悪そう
あんぱんあるよ
出荷と配達のアルバイト
早朝(7時台)だと茶屋で三里の長が会議してるのね
タツミ調子悪そう
あんぱんあるよ
イナリちゃま調子悪そう
だいふく持ってくるね
肥料水と普通水で使い分けたいのでじょうろを増やす
赤くして改造を色々と施します
アメジスト3つほしいな
ミスラは研究資金が足りないらしい
金ならあるよ
☆ノエルの恋を見守り隊！
橋の上でお話してるコリンとノエル
話しかけようとしたらミランダさんとキャリーさん呼び止められた
穩血糖防失智 中醫傳授按摩穴位輔助糖尿病保健 | 生活 | 中央社 CNA
www.cna.com.tw
September 15, 2025 at 11:16 AM
#中央社即時新聞 生活醫藥 17:54
穩血糖防失智 中醫傳授按摩穴位輔助糖尿病保健
（中央社記者陳婕翎台北15日電）近半數失智症可透過控制危險因子預防或延緩，穩定血糖是其中關鍵，中醫師傳授按摩三陰交、足三里及太溪穴位，輔助糖尿病保健，建議固定於每天早晚進行，仍需規律藥物治療。
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202509150238.aspx
#新聞
穩血糖防失智 中醫傳授按摩穴位輔助糖尿病保健
（中央社記者陳婕翎台北15日電）近半數失智症可透過控制危險因子預防或延緩，穩定血糖是其中關鍵，中醫師傳授按摩三陰交、足三里及太溪穴位，輔助糖尿病保健，建議固定於每天早晚進行，仍需規律藥物治療。
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202509150238.aspx
#新聞
穩血糖防失智 中醫傳授按摩穴位輔助糖尿病保健 | 生活 | 中央社 CNA
近半數失智症可透過控制危險因子預防或延緩，穩定血糖是其中關鍵，中醫師傳授按摩三陰交、足三里及太溪穴位，輔助糖尿病保健，建議固定於每天早晚進行，仍需規律藥物治療。
www.cna.com.tw
September 15, 2025 at 11:18 AM
#中央社即時新聞 生活醫藥 17:54
穩血糖防失智 中醫傳授按摩穴位輔助糖尿病保健
（中央社記者陳婕翎台北15日電）近半數失智症可透過控制危險因子預防或延緩，穩定血糖是其中關鍵，中醫師傳授按摩三陰交、足三里及太溪穴位，輔助糖尿病保健，建議固定於每天早晚進行，仍需規律藥物治療。
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202509150238.aspx
#新聞
穩血糖防失智 中醫傳授按摩穴位輔助糖尿病保健
（中央社記者陳婕翎台北15日電）近半數失智症可透過控制危險因子預防或延緩，穩定血糖是其中關鍵，中醫師傳授按摩三陰交、足三里及太溪穴位，輔助糖尿病保健，建議固定於每天早晚進行，仍需規律藥物治療。
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202509150238.aspx
#新聞
September 10, 2025 at 9:16 AM
わたくし、
猛暑日であっても
熱帯夜であっても
湯上がりに必ず足三里と三陰交とおへそ回りのツボにドライヤーを当てる人間です(キリッ)
猛暑日であっても
熱帯夜であっても
湯上がりに必ず足三里と三陰交とおへそ回りのツボにドライヤーを当てる人間です(キリッ)
September 3, 2025 at 12:52 PM
わたくし、
猛暑日であっても
熱帯夜であっても
湯上がりに必ず足三里と三陰交とおへそ回りのツボにドライヤーを当てる人間です(キリッ)
猛暑日であっても
熱帯夜であっても
湯上がりに必ず足三里と三陰交とおへそ回りのツボにドライヤーを当てる人間です(キリッ)
合谷
内関
足三里
神門
のツボにお灸を据えました
なんか良さげ（プラシーボ効き太郎
内関
足三里
神門
のツボにお灸を据えました
なんか良さげ（プラシーボ効き太郎
August 19, 2025 at 3:28 AM
合谷
内関
足三里
神門
のツボにお灸を据えました
なんか良さげ（プラシーボ効き太郎
内関
足三里
神門
のツボにお灸を据えました
なんか良さげ（プラシーボ効き太郎
だいたいふくらはぎ全体と、あとやっぱり足三里はあらゆるツボ押しの中で一番きもちいいと思ってる あと名前知らないけど足の甲・・・・の親指と人差し指の間んところね
August 16, 2025 at 3:34 PM
だいたいふくらはぎ全体と、あとやっぱり足三里はあらゆるツボ押しの中で一番きもちいいと思ってる あと名前知らないけど足の甲・・・・の親指と人差し指の間んところね