#ワンプレートごはん部
LightNews LightNews
honeylate.bsky.social
昨日のお昼ごはんと今日の夜ごはんは買ったばかりの蒸籠でごはん🤍
はじめて作った時はあれこれと失敗したので、改善策をとりつつ作りました。

1人1つの蒸篭でワンプレートのようにしたくて、家族3人分の3段を一気に蒸して1番下のものは火が通ったのに1番上はほぼ生の状態だったので、1つの蒸篭だけ初めに蒸しておく、などなど。

でもそうやっているとあまりにも時間がかかるので蒸篭の蓋と鍋の上に蒸籠を置く用の受け皿を買い足して、横のコンロで同時に蒸すようにするつもりです♪

#青空ごはん部
December 13, 2025 at 11:45 AM
snowdrop1203.bsky.social
お昼は作り置きおかずとささっと作った牛と野菜のオイスター炒めのワンプレート。ごちそうさまでした😋
#青空ごはん部 #自炊班
December 13, 2025 at 4:25 AM
dahlia-reberth.bsky.social
ワンプレート夜ご飯は𓎩𓌉𓇋生姜焼き定食
・もち麦入りご飯🍚
・野菜たっぷり豚の生姜焼き🧅🥕🫑
・生野菜サラダ🥗千切りキャベツのマヨ添え
・いちご🍓
・パリパリ胡瓜と甘口
・野菜のお味噌汁🧅🥕🥬🍄‍🟫
・緑茶🍵

青空ごはん部
#だりあご飯
@gohanclub.bsky.social
ワンプレート夜ご飯は生姜焼き定食 ・もち麦入りご飯 ・レタスの上に野菜たっぷり豚の生姜焼き ・生野菜サラダと千切りキャベツのマヨネーズ添え ・苺とちあいか1個 ・パリパリ胡瓜と甘口沢庵1つ 野菜と椎茸のお味噌汁 緑茶
December 12, 2025 at 11:36 AM
kyoxxxxx.bsky.social
セイロンカリーで鹿肉のランプライス、チキンキーマ。
お向かいは水曜木曜限定のカツカレー。

ワンプレートのアンブラにするか、フライドライスにするか悩んで行ったらランプライスがあるとのことで一択！チキンと鹿肉のがあったので鹿肉、選べるカレーはキーマで。
ランプライスはスパイスで炊かれたごはんとカレーと副菜をバナナリーフで包んで蒸したの。

あつあつふわパラで最高だった、明日にでもまた食べたいくらい！

#青空ごはん部 #🇱🇰
December 11, 2025 at 11:27 AM
erinfoma.bsky.social
ワンプレートお昼ごはん。山菜ごはん、春菊サラダとゆで卵、じゃこきんぴら、じゃがいもとちくわのバター煮、赤かぶ浅漬け。
長谷川あかりさんのじゃがいもとちくわのバター煮、何回か作ってるけど本当に簡単で美味しい！バターはレシピより少なめにしてるけど全然美味しい問題なし。

#青空ごはん部
December 11, 2025 at 4:30 AM
aria708.bsky.social
昨日の夜ご飯はワンプレートにしてみました、
ハンバーグとブロッコリーは冷凍食品を活用して時短で作ってみました、全部美味しかったです😋
#青空ごはん部 #おうちごはん #ワンプレート #オムライス #ハンバーグ
December 11, 2025 at 12:50 AM
jwts.bsky.social
こちらもワンプレート

#青空ごはん部
December 10, 2025 at 11:57 AM
dahlia-reberth.bsky.social
夜ご飯は𓎩𓌉𓇋
・軽く温めたヤマザキの塩バターフランスパン🥖
・北欧風クリームソースのミートボール🧆
・マッシュポテト🥔
・生野菜サラダ🥗
・あんずジャム
・永谷園の玉ねぎスープ
・みかん🍊
・紅茶🫖

ミートボール2個お代わりした
(´〜`=)ｳﾏｳﾏ

青空ごはん部
#だりあご飯
@gohanclub.bsky.social
夜ご飯 ・軽く温めたヤマザキの塩バターフランスパン ワンプレートに ・北欧風クリームソースのミートボール ・マッシュポテト ・生野菜サラダ ・あんずジャム 永谷園の玉ねぎスープ みかん1個 紅茶
December 10, 2025 at 11:38 AM
dahlia-reberth.bsky.social
お昼ご飯は𓎩𓌉𓇋お昼ごパン🍞
・バタートースト🍞🧈
・生野菜サラダ🥗
・あんずジャム
・ゆで卵とたっぷり野菜のグラタン🥚🥦🎃🫑🥕🧅🥓マカロニ無し
・ポッカのコーンスープ
・いちご🍓
・珈琲☕️

青空ごはん部
#だりあご飯
@gohanclub.bsky.social
お昼ご飯 ワンプレートに ・バタートースト(小さめ) ・生野菜サラダ ・あんずジャム ゆで卵とたっぷり野菜のグラタン(ゆで卵、ブロッコリー、かぼちゃ、パプリカ、人参、玉ねぎ、シャウスライス)マカロニ無し ポッカのコーンスープ 苺とちあいか1個 大きいマグカップに珈琲
December 10, 2025 at 5:34 AM
pekopokomiki.bsky.social
昨日焼いておいた鮭でワンプレートランチ。鮭以外は全部ありものだったけど意外といい感じでは？
ロピアの鮭ほんと大ぶりで大好き。

今日の夜は炊き込みごはん作るぞ〜

#青空ごはん部 #自炊班
鮭の照り焼き、ほうれん草の胡麻和え、にんじんの塩炒め、ミニトマト、おくら、白米のワンプレートごはんと、お味噌汁で在宅ランチ
December 10, 2025 at 4:28 AM
satsunmon.bsky.social
ワンプレートとかお弁当とか、同じ容器に複数の食べ物をレイアウトして乗せるのがずっと難しい、ビュッフェも全部ぐちゃっとする🙄　だいたい白ごはんのレシピで作ったゆず大根、めちゃよくできてた　#青空ごはん部
左にさつまいもの芋煮と餅が入った茶色いお椀、右にゆず大根、キャベツナムル、卯の花が乗った黄色い皿
December 9, 2025 at 10:39 AM
jwts.bsky.social
ワンプレート

#青空ごはん部
December 8, 2025 at 10:10 PM
komu-gi.bsky.social
よるごはん🍽
この酒蒸しハンバーグ、ほかの具材を入れないシンプルなハンバーグのレシピの中ではダントツに美味しい〜
ワンプレートごはんが映えるお皿ほしいなあ
今日は撮影協力してくれました‪🦜‬♡

#オカメインコ
#青空ごはん部 #自炊班
December 7, 2025 at 1:15 PM
dahlia-reberth.bsky.social
ワンプレートお昼ご飯は𓎩𓌉𓇋カキフライ定食
・ご飯🍚
・カキフライ3個
・千切りキャベツとミニトマト🍅マヨ添え
･野菜たっぷりポテサラ
・甘口沢庵
・いちご🍓
・あさりのお味噌汁(アマノフーズ)
・緑茶🍵

青空ごはん部
#だりあご飯
@gohanclub.bsky.social
ワンプレートお昼ご飯 ・ご飯 ・カキフライ3個 ・千切りキャベツとミニトマトにマヨネーズ添え ・野菜たっぷりポテサラ ・豆小鉢に甘口沢庵1つ ・ミニピッチャーに中濃ソース 苺とちあいか2個 あさりのお味噌汁(アマノフーズ) 緑茶
December 6, 2025 at 5:21 AM
nonbiriiiiimshr.bsky.social
昨夜の義父ごはん
最近写真撮れてなかったので久しぶりに📸
豚肉の味噌漬け(お歳暮のいただきもの)とサラダのワンプレート🍽️
卵は輪切りにしたかったけど、カッターがなかった🥺
#青空ごはん部 #自炊班
December 6, 2025 at 1:28 AM
pumpkin-electricus.bsky.social
シュトーレン、大分前から食べ進めていて↓は最初に開けた日のやつなんだけど、完全に切り方間違えたって最近気付いた
これ本来真ん中から切奴だよね確か٩(^‿^)۶やっちまったね

#ぬい撮り #ぬいぐるみ部 #ポケぬい #自作ぬい #twst #青空ごはん部 #青空珈琲部 #青空カフェ部 #甘党部
右側にシュトーレン(KALDIで購入)の切れ端、左側に冷蔵庫の余り物を寄せ集めたなんちゃってワンプレート(なんちゃってが過ぎる)が並んでいる 傍らにぬいぐるみとホット珈琲が居る(居る？ プチぬいぐるみ アローラロコン ツイステッドワンダーランド 自作ぬいぐるみのスカリー・J・グレイブス
December 5, 2025 at 8:15 AM
245diary.bsky.social
今日も冷えました😨
12月だから仕方ないものの、長引く残暑から耐性が整う間もなく、血管がギュッと縮みそうなくらい寒いところ、今日はワンプレートのカレーライスでした🥄

🌞2025年12月4日(木)🍛
・和風野菜カレー
・白米ごはん
・モウカサメのフレーク
・出汁巻き玉子焼カニカマ入
・大豆ミートと切干大根の煮物
・ピーマンの煮浸し
・ワカメのお吸物
・麦茶

ゴチソウさんでした😋☺️
明朝は更に冷え込む予報なので皆さんご自愛ください🧣
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん
カレーには玉葱・人参・長葱・牛蒡・大根・茄子と具たくさん🍛
December 4, 2025 at 11:20 AM
kaashima.bsky.social
12/3夕飯
ハンバーグ（レトルト）と牛焼肉のワンプレート定食
#青空ごはん部 #自炊班
December 3, 2025 at 10:33 AM
nekonami.bsky.social
通りすがりに「ワンプレート蒸篭がトレンドなんですよー」と蒸篭セールスに遭遇。しかしおばちゃんちには20年くらい使い込んだ蒸篭がまだピンピンしてるし…そもそもヘルシーな蒸し料理より塩とオイルをたっぷりかけてグリルする方が好きなので…晩ごはんはテキトーグリルにした。やっぱり塩とオイルは正義
#青空ごはん部
December 3, 2025 at 10:30 AM
kaashima.bsky.social
12/2夕飯
鶏ももの照り焼きワンプレート定食
付け合わせはじゃがいもと玉ねぎピーマンの炒め物コンソメ味と昨日のもやしナムル
#青空ごはん部 #自炊班
December 2, 2025 at 10:43 AM
alice0012.bsky.social
あるじさま、ティータイムに
いたしましょう☕

あくステコラボカフェ

～アフタヌーンティー
　　ワンプレート
　　　デビルスパレス風～

を再現してみました。

#青空ごはん部
#ぬい撮り
パンナコッタ、マチェドニア、サンドイッチは頑張りましたが後は市販品。 最近は作る気力が0なのです…はい…
November 29, 2025 at 6:17 AM
suginoko0319.bsky.social
ウォーキングから帰宅。お昼ごはんはワンプレート＆白菜とシャウのポトフたまご入り

#青空ごはん部
November 28, 2025 at 3:45 AM
solamimix.bsky.social
豚こまとれんこんと長ねぎのごま塩炒め、温キャベツ、大根・にんじん・小松菜・豆腐のお味噌汁
おかずをワンプレートにすると洗い物が減って楽…！一番だるい木曜こそ簡単においしく済ませちゃお〜
@gohanclub.bsky.social
#青空ごはん部
#自炊班
November 27, 2025 at 9:28 AM
dahlia-reberth.bsky.social
ワンプレートお昼ご飯は𓎩𓌉𓇋お昼ごパン🍞
・チーズトースト🍞🧀
・シャウエッセンとゆで卵のソテー🥚🍠🧅🍄‍🟫🥕🍇🍖
・生野菜サラダ🥗
・生ハムとクルミのキャロットラペ
・あんずジャム
・いちご🍓
・ポッカのコーンスープ
・珈琲☕️

青空ごはん部
#だりあご飯 @gohanclub.bsky.social
ワンプレートお昼ご飯 ・チーズトースト1枚 ・シャウエッセンとゆで卵のソテー(ゆで卵、さつまいも、玉ねぎ、ブナシメジ、シャウエッセン、キャロットラペ) ・生野菜サラダ ・生ハムとクルミのキャロットラペ ・あんずジャム ・苺とちあいか1個 ポッカのコーンスープ 大きめマグカップに珈琲
November 27, 2025 at 5:23 AM
mametofu2.bsky.social
久しぶりにおうちご飯写真

タコライスてんこ盛り
ワンプレートは後が楽ちんよね
ヾ(●︎´∇︎`●︎)ﾉ ﾜ~ｲ

タイアボカド今が旬です。

#青空ごはん部
November 27, 2025 at 5:22 AM