おまめ
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おまめ
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妻と二人暮らしで家事分担の日々🍳
平日245日の昼ごはんと時々つくる焼き菓子や食べ歩き・おやつの備忘録。近々、保護犬を迎えたいと思っています。妻共々アニメ漫画好き。人生折り返し？の節目に呟きはじめました😊

掲載写真のAI学習・転載・加工・自作発言は全て禁止です🈲
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仕事納め、年末と云っても月曜日はやってきます📅😢
家の事に休みなんてありませんから、立ち食い蕎麦屋に出かけたつもりで丼セットの昼ごはんです🥢

🌞2025年12月29日(月)🍚
・コロッケ蕎麦
・お麩の玉子とじ丼
・インゲンの胡麻和え

一足早い蕎麦ですが、ゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん
December 29, 2025 at 3:45 AM
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雨から雪へと変わりそうな肌寒さです…❄️

今朝も発作で起きて、のんびり作った中華ブランチ🥠🍳

☁️2025年12月27日(土)♨️
・中華まん de シャーピン
・厚揚げワカメ胡麻ポン酢和え
・揚げ茄子と葱のスープ
・トマトゼリー
・林檎の甘煮

ゴチソウさんです😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん
温めた肉まんを胡麻油を引いたフライパンでプシューッと潰しながら焼いた、なんちゃってシャーピンは香ばしく口当たり♨️
December 27, 2025 at 6:35 AM
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昨晩は考え事をしていたら、一睡もできず、絶不調の金曜日😢…やれやれです💦

平日245日の昼ごはんを綴る日記として始めたbsky、今年は一旦締めくくりです✏️

と云っても週末なので、残りモノ総結集の中華ランチ🥢🥢

🌞2025年12月26日(金)🥟
・焼き餃子(ベストプライス)
・炊き込みご飯 de 炒飯
　焼きシウマイ乗せ
・ワカメスープ
・白菜とツナの塩昆布和え

今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん
December 26, 2025 at 6:26 AM
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🎅サンタクロースの格好をした売り子の姿も減り、大量生産の商業主義が悲しい日本のクリスマスですが、陳列した商品を今晩で売り捌けるのか疑心暗鬼😟🎄

何はともあれクリスマスチキンとして、お勤め品をこんがり焼いて気分を上げる昼ごはん🍗

☁️2025年12月25日(木)🎄
・マカロニグラタン
（さつま芋/カニカマ/枝豆）
・骨付き鶏塩麹グリル焼き
　千切りキャベツ添え
・根菜と葱のスープ
・林檎の甘煮

今日もゴチソウさんです🎅🧑‍🎄
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#クリスマス
December 25, 2025 at 4:43 AM
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ワクワク、ソワソワする年頃ではないものの、イルミレーションの煌めき✨と誘惑の多い食品売場がそうさせるのかもしれません…今日はクリスマスイブ🎄🎅

自分の昼ごはんは程々に、この時季は結婚記念日も兼ねているのでケーキを焼いて慎ましくお祝いです🧁

☂️2025年12月24日(水)🍛
・鯖と塩昆布の炊き込みご飯
・カレーソース(ハウス)
・コロッケ(味のちぬた)
・鶏胸肉塩麹揚げ
・カニカマ
・千切りキャベツ
・根菜のスープ
・ココアプリン

・デコレーションシフォン
　&アーモンドココアケーキ

今日もゴチソウさんです😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#甘党部
いつも通り、残りモノとレンジアップのワンプレート仕立て🍛 年に数えるくらいしか作らないので中々上達しませんて🧁💦 今年は節目の結婚記念日なので、大盤振る舞いの二本立て🏠🏠
December 24, 2025 at 5:36 AM
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米を研ぐにも水の冷たさが身に染みるこの頃😓
昨晩のカレーから継投して、翌日は出汁で伸ばしたカレーうどん仕立てです🍛

☁️2025年12月23日(火)🍜
・和風カレー南蛮
・鯖と塩昆布の炊き込みご飯
・出汁巻き玉子焼き甘め
・インゲンカニカマ塩昆布和え
・トマトゼリー🍅

今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん
December 23, 2025 at 5:10 AM
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今朝は苦しい発作で目覚め😖
牛歩で何とか昼に間に合うよう白米を炊いたところ、少々硬めに💦🥢

☁️2025年12月22日(月)🐟
・白米ごはん
・茄子と葱のお吸物
・銀鮭塩麹焼き
・巣篭もり玉子焼き
・厚揚げとインゲンの煮浸し

今日もゴチソウさんです😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#昼ごはん
December 22, 2025 at 4:08 AM
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販売戦略の多様化と云うべきか、福袋の販売も前倒しになって恒例行事も様変わり🎍

今や欲しい商品を確実にゲットするため情報戦の週末は華麗なる残りモノでキーマカレーでした🍛

☁️2025年12月21日(日)🥄
・白米ごはん
・キーマカレー
・目玉焼き🍳
・千切りキャベツにカニカマ
・野菜スープ

コタツを買って満喫中です♨️
ゴチソウさんでした😋☺️
#おうちごはん　#自炊班
#青空ごはん部
December 21, 2025 at 3:58 AM
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ダラけてしまうのを分かっているので、一人暮らしの頃から頑なにコタツを拒んでいたものの…
日々の寒さに耐え切れず遂に買ってしまいました😅

もう快適そのもの♨️
今日はぬくぬくとコタツに入って熱々の昼ごはんでした🔥

🌞2025年12月19日(金)🧀
・白米シチューがけドリア
・千切りキャベツにポテサラ
・根菜とチキンのスープ
・林檎の甘煮

今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#昼ごはん
ドリアは玉葱、人参、さつま芋、ブロッコリー、枝豆、しじみと具だくさん🥦
December 19, 2025 at 4:50 AM
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食品売場には早々とおせち料理が登場🍱💦

ここから正月三ヶ日まで保たせるため、度を超えた味付と保存料、そして価格が上乗せされ、最近は買い控え🛒

何とな〜くな儀式的料理を口にすることをやめたら、気持ちも胃袋も軽くなったような😊

今日も一人在宅のボッチ飯だったのでハンパ食材と残り物でチャッチャと昼ごはんでした🍝

🌞2025年12月18日(木)🍴
・キャベツとシジミの
　ジェノベーゼパスタ🍝
・千切りキャベツにカニカマ
　ひじき煮のサラダ仕立て🥗
・根菜のトマトスープ🍅
・アイスコーヒー

ゴチソウさんです😋
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#昼ごはん
December 18, 2025 at 6:30 AM
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冷え込む朝方に目が覚めて二度寝した、スポーツカーを運転する妙な夢で再び起床🏎️💦
思い当たる節を探したら、妻が以前買ったミニ四駆…1人乗りなのも納得です🫢

と云うことで妻不在の本日は簡単調理のボッチ飯🍜🥦🥢

🌞2025年12月17日(水)🍽️
・味噌コーンワカメラーメン
　(東洋水産 袋麺)
・野菜炒め🫛

ハンパものを片付けられて、ちょっとスッキリ✨
今日もゴチソウさんでした😋
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#ラーメン
December 17, 2025 at 3:50 AM
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今朝はドンヨリとした空模様で相変わらずの冷え込み☁️😨

わずかでも温かい汁物が一杯あるとホッコリしますね♨️

☁️2025年12月16日(火)🐟
・白米ごはん
・さわらのバター醤油焼き
・出汁巻き玉子焼カニカマ入
・インゲンの胡麻和え
・厚揚げとひじきの煮物
・根菜のお吸物

今日もあり合わせを弁当仕立てにした昼ごはん🍱
ゴチソウさんです😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#昼ごはん
December 16, 2025 at 4:10 AM
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今朝は些細なことで妻と口論になるも、食事の準備は2人分してしまう悲しい性🍽️😭

肌寒い日でしたが、乾麺を茹でてツルツルとつけ蕎麦の昼ごはんでした🥢🥢

🌞2025年12月15日(月)🐣
・もりそばにワカメ
　(新潟ひゃんで蕎麦)
・つけ汁(かしわ&青葱)
・厚揚げとひじきの煮物
・厚揚げと根菜のこっくり煮
・ほうれん草とツナのサラダ
・林檎の甘煮

今日もゴチソウさんでした😋😢
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#昼ごはん
December 15, 2025 at 8:26 AM
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今朝は冷たい雨降り🌨️
1ヶ月ぶりのまとまった雨なので、少しでも火災発生の抑制につながるといいですね☔️

今日ものんびりスタート💨
出かけたつもりでパンモーニングでした🍞

☂️2025年12月14日(日)🍳
・オートミール入り食パンで
　エッグトースト
・ほうれん草とツナのサラダ
・林檎の甘煮
・根菜のスープ🥣
・麦茶

妻の実家から大量の林檎が届いたので、傷む前に食べ切らないといけませんて🍎🔪
今週もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#モーニング
December 14, 2025 at 4:11 AM
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今朝は発作で苦しい目覚め😖
一段と冷え込んでいるのでノンビリ籠城の朝メシは出かけたつもりでモーニング☕️

☁️2025年12月13日(土)🍞
・ホットサンド
　キーマカレー&ポテサラ
・レタス水菜に鯖オニオン和え
・茄子と長葱のお吸物
・紅茶

同じ食パンでもサンドメーカーを駆使すると料理の幅が広がりそうです📝
ゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#モーニング
December 13, 2025 at 5:41 AM
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今年の漢字が発表される本日は「漢字の日」📝
我が家の予想は「米」でしたが、それ以上に連日の報道から危機迫る「熊」だったのも納得🐻

それにしたって自他共に惨事が続きで疲弊しているところ、金曜日の昼ごはんです💦

☁️2025年12月12日(金)🍱
・五目ひじき混ぜごはん🍚
・銀鮭塩麹焼き🐟
・出汁巻き玉子焼カニカマ入
・人参クミンシードのマリネ
・ピーマン胡麻塩昆布和え🫑

週末は残りものを総結集した弁当仕立てでスッキリと🍱
ゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#今年の漢字
December 12, 2025 at 10:14 AM
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「自分で作った食事を自分で毎日食べるのってね…」が話題になった主婦ランチ会に居合わせた妻🍝
さすがに『旦那(私)に全て作ってもらってる』とは云えず黙秘を続けていたようです😂

と云うことで、今日は嗜好を変えてパンランチ🥪

🌞2025年12月11日(木)🥣
・パスコ超熟deサンドイッチ
レタス/玉子焼き/キャロットラペ
レタス/菊芋と魚ニソのソテー
レタス/鶏塩麹焼き/チーズ
・根菜のトマトスープ🍅

私も誰かに作ってもらったごはんを食べたいですって🍳💦

今日もゴチソウさんでした😋☺️
#おうちごはん　#青空ごはん部
#自炊班　#昼ごはん
December 11, 2025 at 10:15 AM
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今朝も冷えました😨
今日は妻が不在なので、簡単調理のワンパク昼ごはんにしました🍚🥢

🌞2025年12月10日(水)🥟
・白米ごはん
・茄子の煮浸し
・春雨スープ🥣
・焼き餃子(大阪王将)

日進月歩の冷凍餃子は今や水に油、フタまで不要🍳⁉️
ゴチソウさんでした😋
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#昼ごはん
December 10, 2025 at 3:24 AM
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卵がないのを忘れてて😢
本日は玉子焼きナシの昼ごはんでした🥚✖️🥢

🌞2025年12月9日(火)🍚
・あさり枝豆昆布の炊き込み飯
・シジミとワカメの味噌汁
・牛蒡とインゲンの豚肉巻
・樺太ししゃも(雄)
・茄子の煮浸し
・ほうれん草カニカマ胡麻和え

昨晩の地震は驚いて暫く寝付けませんでした💦
寒空の下、避難された方の無事をお祈りいたします🙏
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#昼ごはん
December 9, 2025 at 7:02 AM
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また一週間のはじまり▶️
入院・治療・薬と出費が続いたので、またしばらくは乾物・冷食を駆使してのごはん作りが続きそうです😢

🌞2025年12月8日(月)🥣
・五目ひじきごはん🍚
・根菜のお吸物
・筑前煮
・出汁巻き玉子焼き
・インゲンとコーンの塩ナムル

しっかり食べてガンバッていきまっしょい🥢🥢❗️
ゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#昼ごはん
December 8, 2025 at 11:01 AM
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今日は散歩日和☀️😊
と云っても肌寒いのに変わりありませんが💦

今朝は出かけたつもりでモーニング🍞☕️

🌞2025年12月7日(日)🍕
・オートミール入り食パンで
　ピザトースト
・ブロッコリー塩昆布和え
・インゲンにトウキビと
　カニカマのゴマドレ和え
・野菜スープ🥣

今週もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#朝ごはん
December 7, 2025 at 3:08 AM
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今朝は妻に合わせてスロースタート🛏️💨
朝昼兼用ごはん、華麗なる週末はキーマカレーでした🥄

🌞2025年12月6日(金)🍛
・白米ごはん
・キーマカレー
・目玉焼き🍳
・ブロッコリー塩昆布和え
・切干大根と人参の煮物
・根菜の味噌汁

ついつい、カレーは食べ過ぎちゃうので食べる分だけ作るようにしないといけませんて💦

今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん
December 6, 2025 at 11:19 AM
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今晩は #コールドムーン🌕
年内最後の満月なんですが…窓辺に近づくのさえ躊躇する寒さですね😨

金曜は残りモノを総結集🍳
いつもと嗜好を変えて弁当仕立ての昼ごはんでした🍱

🌞2025年12月5日(金)🍱🥢
・白米トウキビ塩昆布ごはん
・鶏もも肉塩麹焼き
・出汁巻き玉子焼きシジミ入
・カニカマ
・ピーマンの煮浸しおかか和え
・焼きシウマイ
・切干大根ウスターソース炒め
・野菜スープ

ゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録
December 5, 2025 at 12:07 PM
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今日も冷えました😨
12月だから仕方ないものの、長引く残暑から耐性が整う間もなく、血管がギュッと縮みそうなくらい寒いところ、今日はワンプレートのカレーライスでした🥄

🌞2025年12月4日(木)🍛
・和風野菜カレー
・白米ごはん
・モウカサメのフレーク
・出汁巻き玉子焼カニカマ入
・大豆ミートと切干大根の煮物
・ピーマンの煮浸し
・ワカメのお吸物
・麦茶

ゴチソウさんでした😋☺️
明朝は更に冷え込む予報なので皆さんご自愛ください🧣
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん
カレーには玉葱・人参・長葱・牛蒡・大根・茄子と具たくさん🍛
December 4, 2025 at 11:20 AM
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今朝は冷たい雨降りから曇天続続きの肌寒い一日でした😨

とは云え、リハビリがてらしっかり着込んで汗ばむまでウォーキングをしてました🚶

妻不在の昼ごはんは気ままに一人、お好み焼き♨️

☂️☁️2025年12月3日(水)🥢
・千切りキャベツdeモダン焼き
・野菜スープ

無性にソース味が食べたくなったので、豚玉お好み焼きにソース焼きそばと玉子焼きを乗せてモダン焼きへグレードアップして食べ応え充分なボッチ飯でした🥢

ゴチソウさんです😋
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん
December 3, 2025 at 12:20 PM