수스일상계
@susday.bsky.social
일상 사담계 / 찾아지는 대로 무작정 팔로한 저의 염치없음을 잘 부탁드려요🥺
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"러닝화는 여전히 남성의 발 몰드를 기반으로 설계된다."
"여성의 더 넓은 골반은 Q-각도를 증가시켜 무릎과 발목에 가해지는 생체역학적 부하를 변화시킨다."
"여성은 일반적으로 남성보다 더 큰 발목 회내 경향을 보이며, 체중 대비 근육량이 적고, 호르몬 변화가 인대와 건의 강성에 영향을 미친다."
"임신 중 릴랙신 호르몬은 인대를 이완시켜 발의 아치가 낮아지고 발이 길어지고 넓어지게 만든다."
"여성 러너들은 남성에 비해 전방십자인대 손상, 슬개대퇴통증증후군, 경골 스트레스 증후군 같은 특정 부상의 발생률이 더 높다."
"여성의 더 넓은 골반은 Q-각도를 증가시켜 무릎과 발목에 가해지는 생체역학적 부하를 변화시킨다."
"여성은 일반적으로 남성보다 더 큰 발목 회내 경향을 보이며, 체중 대비 근육량이 적고, 호르몬 변화가 인대와 건의 강성에 영향을 미친다."
"임신 중 릴랙신 호르몬은 인대를 이완시켜 발의 아치가 낮아지고 발이 길어지고 넓어지게 만든다."
"여성 러너들은 남성에 비해 전방십자인대 손상, 슬개대퇴통증증후군, 경골 스트레스 증후군 같은 특정 부상의 발생률이 더 높다."
작게 만들고 분홍색으로 칠한다고 여성용 운동화가 아니다
www.sciencetimes.co.kr
November 14, 2025 at 11:56 AM
"러닝화는 여전히 남성의 발 몰드를 기반으로 설계된다."
"여성의 더 넓은 골반은 Q-각도를 증가시켜 무릎과 발목에 가해지는 생체역학적 부하를 변화시킨다."
"여성은 일반적으로 남성보다 더 큰 발목 회내 경향을 보이며, 체중 대비 근육량이 적고, 호르몬 변화가 인대와 건의 강성에 영향을 미친다."
"임신 중 릴랙신 호르몬은 인대를 이완시켜 발의 아치가 낮아지고 발이 길어지고 넓어지게 만든다."
"여성 러너들은 남성에 비해 전방십자인대 손상, 슬개대퇴통증증후군, 경골 스트레스 증후군 같은 특정 부상의 발생률이 더 높다."
"여성의 더 넓은 골반은 Q-각도를 증가시켜 무릎과 발목에 가해지는 생체역학적 부하를 변화시킨다."
"여성은 일반적으로 남성보다 더 큰 발목 회내 경향을 보이며, 체중 대비 근육량이 적고, 호르몬 변화가 인대와 건의 강성에 영향을 미친다."
"임신 중 릴랙신 호르몬은 인대를 이완시켜 발의 아치가 낮아지고 발이 길어지고 넓어지게 만든다."
"여성 러너들은 남성에 비해 전방십자인대 손상, 슬개대퇴통증증후군, 경골 스트레스 증후군 같은 특정 부상의 발생률이 더 높다."
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아무래도 언론이 멀쩡하다면 "그러게 왜 아직까지 공직에서 물러나지도 않고 자수하지도 않았냐" 라고 썼겠죠.
November 14, 2025 at 8:56 AM
아무래도 언론이 멀쩡하다면 "그러게 왜 아직까지 공직에서 물러나지도 않고 자수하지도 않았냐" 라고 썼겠죠.
나도 오늘 재택으로 일하느라 모비 켜놓고 일했는데 안나던 소리도 나고 렉도 점점 심해서.. 컴으로 하는거 좀 무서워짐…
November 14, 2025 at 3:35 PM
나도 오늘 재택으로 일하느라 모비 켜놓고 일했는데 안나던 소리도 나고 렉도 점점 심해서.. 컴으로 하는거 좀 무서워짐…
그동안 갖고있던 룬 탈탈털어서 미지룬 네개정도 깠어 히히
November 14, 2025 at 3:09 PM
그동안 갖고있던 룬 탈탈털어서 미지룬 네개정도 깠어 히히
와.. 정말 애매하게 차이가 없다.... 없는 세팅으로 어케저케 해보는데... 흑흑.. 애매하구먼..
November 14, 2025 at 2:00 PM
와.. 정말 애매하게 차이가 없다.... 없는 세팅으로 어케저케 해보는데... 흑흑.. 애매하구먼..
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(다른 기사)
"이 여사는 90년대 초 당시 일본에서 유명한 디저트 장인들과 함께 한국에 들어와 카페 라리를 만들었다. 남다른 열정으로 밀크랩, 생크림케이크, 치즈케이크 등을 국내에 처음으로 선보인 장본인이 바로 이연 여사다.
이연 여사는 도쿄에 거주하며 한국 매장을 관리했다. 그러다 보니 내부적으로 문제가 생겼고, 결국 카페의 문을 닫는 아픔을 겪었다." 아직 카페 라리 이름 쓰는 매장이 몇 곳 있는데 종종 있는 잔류 매장인 듯.
"이 여사는 90년대 초 당시 일본에서 유명한 디저트 장인들과 함께 한국에 들어와 카페 라리를 만들었다. 남다른 열정으로 밀크랩, 생크림케이크, 치즈케이크 등을 국내에 처음으로 선보인 장본인이 바로 이연 여사다.
이연 여사는 도쿄에 거주하며 한국 매장을 관리했다. 그러다 보니 내부적으로 문제가 생겼고, 결국 카페의 문을 닫는 아픔을 겪었다." 아직 카페 라리 이름 쓰는 매장이 몇 곳 있는데 종종 있는 잔류 매장인 듯.
송 대표의 어머니는 1990년 ‘카페 라리(Cafe′ La lee)’를 처음 만들어 26년간 한국의 카페 문화를 선도해온 디저트장인인 ‘이연’ 여사다.
송 대표는 재일교포 3세로서 하버드대학에서 석사를 마치고 UN, 유니세프에 근무하다 디저트 브랜드를 만든 꽤나 독특한 이력을 지니고 있다.
www.donga.com/news/Culture...
우와. 문득 생각나서 찾아봤는데 역시 카페 라리는 원래 하시던 분 (저 대표님 어머님)은 꽤 일찍 손을 뗀 모양이네요.
송 대표는 재일교포 3세로서 하버드대학에서 석사를 마치고 UN, 유니세프에 근무하다 디저트 브랜드를 만든 꽤나 독특한 이력을 지니고 있다.
www.donga.com/news/Culture...
우와. 문득 생각나서 찾아봤는데 역시 카페 라리는 원래 하시던 분 (저 대표님 어머님)은 꽤 일찍 손을 뗀 모양이네요.
[인터뷰]송명희 앰퍼샌드 대표 “내 꿈은 한국의 스토리 담아 세계에 알리는 것”
‘골든’ 치즈타르트, 호주산 프리미엄 치즈-버터만 고집…기술력 자신 올 가을 새로운 롤케이크 출시…8월 14일까지 1주년 기념 ‘1+1 이벤트’ 국내 소비자들에게 처음으로 정통 치즈 타르트를 소개한 곳이 있다. 바로 프리미엄 치즈 타르트 전문 브랜드 ‘…
www.donga.com
November 14, 2025 at 5:20 AM
(다른 기사)
"이 여사는 90년대 초 당시 일본에서 유명한 디저트 장인들과 함께 한국에 들어와 카페 라리를 만들었다. 남다른 열정으로 밀크랩, 생크림케이크, 치즈케이크 등을 국내에 처음으로 선보인 장본인이 바로 이연 여사다.
이연 여사는 도쿄에 거주하며 한국 매장을 관리했다. 그러다 보니 내부적으로 문제가 생겼고, 결국 카페의 문을 닫는 아픔을 겪었다." 아직 카페 라리 이름 쓰는 매장이 몇 곳 있는데 종종 있는 잔류 매장인 듯.
"이 여사는 90년대 초 당시 일본에서 유명한 디저트 장인들과 함께 한국에 들어와 카페 라리를 만들었다. 남다른 열정으로 밀크랩, 생크림케이크, 치즈케이크 등을 국내에 처음으로 선보인 장본인이 바로 이연 여사다.
이연 여사는 도쿄에 거주하며 한국 매장을 관리했다. 그러다 보니 내부적으로 문제가 생겼고, 결국 카페의 문을 닫는 아픔을 겪었다." 아직 카페 라리 이름 쓰는 매장이 몇 곳 있는데 종종 있는 잔류 매장인 듯.
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여름이 대단한 아이입니다. 2층에서 같이 잤는데 갑자기 벌떡 일어나서 내려가는 거야요. 1층에 거의 다 도착할 딱 쯤 되니까 급식기에서 밥 나오기 시작함. 배꼽시계 정확도 머선일
November 14, 2025 at 2:12 AM
여름이 대단한 아이입니다. 2층에서 같이 잤는데 갑자기 벌떡 일어나서 내려가는 거야요. 1층에 거의 다 도착할 딱 쯤 되니까 급식기에서 밥 나오기 시작함. 배꼽시계 정확도 머선일
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"여성들의 삶을 포르노로 소비한 자들을 '단순 시청자'라고 명명해도 되는 것일까."
"그러나 법에 형량을 높인다고 실제 사법부가 제대로 처벌하는 것이 아니기에 실효성이 있을리 없다. 사법부의 낮은 성인지감수성을 시정할 대책이 필요하다."
"무엇보다 여성들의 일상과 삶을 포르노로 소비하는 문화가 사라져야 한다. 여성들의 관계, 일상, 삶을 성적으로 대상화하는 것부터 멈추어야 한다. 그러기 위해선 무엇보다 '성평등'한 사회가 되어야 한다."
"그러나 법에 형량을 높인다고 실제 사법부가 제대로 처벌하는 것이 아니기에 실효성이 있을리 없다. 사법부의 낮은 성인지감수성을 시정할 대책이 필요하다."
"무엇보다 여성들의 일상과 삶을 포르노로 소비하는 문화가 사라져야 한다. 여성들의 관계, 일상, 삶을 성적으로 대상화하는 것부터 멈추어야 한다. 그러기 위해선 무엇보다 '성평등'한 사회가 되어야 한다."
November 14, 2025 at 1:05 AM
"여성들의 삶을 포르노로 소비한 자들을 '단순 시청자'라고 명명해도 되는 것일까."
"그러나 법에 형량을 높인다고 실제 사법부가 제대로 처벌하는 것이 아니기에 실효성이 있을리 없다. 사법부의 낮은 성인지감수성을 시정할 대책이 필요하다."
"무엇보다 여성들의 일상과 삶을 포르노로 소비하는 문화가 사라져야 한다. 여성들의 관계, 일상, 삶을 성적으로 대상화하는 것부터 멈추어야 한다. 그러기 위해선 무엇보다 '성평등'한 사회가 되어야 한다."
"그러나 법에 형량을 높인다고 실제 사법부가 제대로 처벌하는 것이 아니기에 실효성이 있을리 없다. 사법부의 낮은 성인지감수성을 시정할 대책이 필요하다."
"무엇보다 여성들의 일상과 삶을 포르노로 소비하는 문화가 사라져야 한다. 여성들의 관계, 일상, 삶을 성적으로 대상화하는 것부터 멈추어야 한다. 그러기 위해선 무엇보다 '성평등'한 사회가 되어야 한다."
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전라도랑 경상도 왔다갔다하는 기차만들어줘!!!
관광열차 말고!!!
노선 좀 다양하게!!!!
시간도 안맞아서 버스타야하는데 힘들다고!!
비싸고!!!!!
노선 많이 만들어줘!!!!
무궁화호 여러개 만들어줘도 괜찮잖아!!
관광열차 말고!!!
노선 좀 다양하게!!!!
시간도 안맞아서 버스타야하는데 힘들다고!!
비싸고!!!!!
노선 많이 만들어줘!!!!
무궁화호 여러개 만들어줘도 괜찮잖아!!
November 14, 2025 at 1:30 AM
전라도랑 경상도 왔다갔다하는 기차만들어줘!!!
관광열차 말고!!!
노선 좀 다양하게!!!!
시간도 안맞아서 버스타야하는데 힘들다고!!
비싸고!!!!!
노선 많이 만들어줘!!!!
무궁화호 여러개 만들어줘도 괜찮잖아!!
관광열차 말고!!!
노선 좀 다양하게!!!!
시간도 안맞아서 버스타야하는데 힘들다고!!
비싸고!!!!!
노선 많이 만들어줘!!!!
무궁화호 여러개 만들어줘도 괜찮잖아!!
와진짜 저… 아예 안돈줄 알고 길드분들한테 같이가실래용? 했다는것을… 매어 깨고싶어서… ㅠㅠㅠ 그냥 뺑이돌거면 우만을 가든 공팟을 가든 했을거라는것을… ㅠㅠ 따흐흑 이렇게 정신머리없는 사람과도 따스하게 놀아주시는 길드분들 감사합니다…
November 13, 2025 at 5:13 PM
와진짜 저… 아예 안돈줄 알고 길드분들한테 같이가실래용? 했다는것을… 매어 깨고싶어서… ㅠㅠㅠ 그냥 뺑이돌거면 우만을 가든 공팟을 가든 했을거라는것을… ㅠㅠ 따흐흑 이렇게 정신머리없는 사람과도 따스하게 놀아주시는 길드분들 감사합니다…
요즘 그래도 고로나 후유증 괜찮아진거같가 정신머리 돌아왛다고 생각했는데 아니었다… 주말에 가족행사 더블이벤트라 겜 못할거같으니 어비스 돌아야지 하고 길드에 같이가실분 찾아서 모이는거 기다리면서 대화하는데… 대화하다보니 뭔가? 이멤버로? 어비스갔다온기억이 생각보다 가깝다?? 하고 어비스창 들어가보니 이미 돌았은 ㅠㅠ
November 13, 2025 at 5:08 PM
요즘 그래도 고로나 후유증 괜찮아진거같가 정신머리 돌아왛다고 생각했는데 아니었다… 주말에 가족행사 더블이벤트라 겜 못할거같으니 어비스 돌아야지 하고 길드에 같이가실분 찾아서 모이는거 기다리면서 대화하는데… 대화하다보니 뭔가? 이멤버로? 어비스갔다온기억이 생각보다 가깝다?? 하고 어비스창 들어가보니 이미 돌았은 ㅠㅠ
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그럼에도 내 정보 노출을 피할수 있는 여러가지 방법들
1. 평소 동선 상에서 찍은 사진은 올리지 않기
2. 유리, 플라스틱, 쇳덩이등에 일그러져서 반사되는 것도 어지간하면 알아볼 수 있다고 가정하기
3. 찍은 사진은 그 장소를 완전히 벗어난 다음에 올리기
4. 마음당~~식으로 내 생일, 키, 나이 따위를 풀게하는 해시태그는 하지 않기
1. 평소 동선 상에서 찍은 사진은 올리지 않기
2. 유리, 플라스틱, 쇳덩이등에 일그러져서 반사되는 것도 어지간하면 알아볼 수 있다고 가정하기
3. 찍은 사진은 그 장소를 완전히 벗어난 다음에 올리기
4. 마음당~~식으로 내 생일, 키, 나이 따위를 풀게하는 해시태그는 하지 않기
블스에 올리는 것만 정보가 아니고... 내가 올리는 것만 정보가 아니니까요. 어디선가 오프라인으로 이어질 수 있는 연결고리를 찾아서 확장해나가기 시작하면 정보는 아주 넘쳐나겠죠...
November 13, 2025 at 5:58 AM
그럼에도 내 정보 노출을 피할수 있는 여러가지 방법들
1. 평소 동선 상에서 찍은 사진은 올리지 않기
2. 유리, 플라스틱, 쇳덩이등에 일그러져서 반사되는 것도 어지간하면 알아볼 수 있다고 가정하기
3. 찍은 사진은 그 장소를 완전히 벗어난 다음에 올리기
4. 마음당~~식으로 내 생일, 키, 나이 따위를 풀게하는 해시태그는 하지 않기
1. 평소 동선 상에서 찍은 사진은 올리지 않기
2. 유리, 플라스틱, 쇳덩이등에 일그러져서 반사되는 것도 어지간하면 알아볼 수 있다고 가정하기
3. 찍은 사진은 그 장소를 완전히 벗어난 다음에 올리기
4. 마음당~~식으로 내 생일, 키, 나이 따위를 풀게하는 해시태그는 하지 않기
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멤버십 끝내준다 낚시걸어놓고 한 세시간? 했는데 물고기가 엄청 많이잡힘 10자리단위로 잡혀있다니
November 13, 2025 at 9:48 AM
멤버십 끝내준다 낚시걸어놓고 한 세시간? 했는데 물고기가 엄청 많이잡힘 10자리단위로 잡혀있다니
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이거 악플 및 사이버폭력에도 적용해주면 좋겠다.
악플로 징역 진짜 안나옵니다. 예전에 타진요 사건. 그렇게 지독했는데 징역 나온건 딱 2명 뿐이었어요. 심지어 그 후 제 2의 타진요 생김 -_-+
악플 신고가 용이하게 만들고, 관리 주체에게 과징금을 매겨야 함.
그래야 신고도 재깍 받아다 처리하고 게시판 관리도 칼같이 하지.
뭐든 아래에서 아웅다웅하는것보다 위에서 이래라저래라 하는게 훨씬 빨라요. 슬프게도...
악플로 징역 진짜 안나옵니다. 예전에 타진요 사건. 그렇게 지독했는데 징역 나온건 딱 2명 뿐이었어요. 심지어 그 후 제 2의 타진요 생김 -_-+
악플 신고가 용이하게 만들고, 관리 주체에게 과징금을 매겨야 함.
그래야 신고도 재깍 받아다 처리하고 게시판 관리도 칼같이 하지.
뭐든 아래에서 아웅다웅하는것보다 위에서 이래라저래라 하는게 훨씬 빨라요. 슬프게도...
November 13, 2025 at 8:25 AM
이거 악플 및 사이버폭력에도 적용해주면 좋겠다.
악플로 징역 진짜 안나옵니다. 예전에 타진요 사건. 그렇게 지독했는데 징역 나온건 딱 2명 뿐이었어요. 심지어 그 후 제 2의 타진요 생김 -_-+
악플 신고가 용이하게 만들고, 관리 주체에게 과징금을 매겨야 함.
그래야 신고도 재깍 받아다 처리하고 게시판 관리도 칼같이 하지.
뭐든 아래에서 아웅다웅하는것보다 위에서 이래라저래라 하는게 훨씬 빨라요. 슬프게도...
악플로 징역 진짜 안나옵니다. 예전에 타진요 사건. 그렇게 지독했는데 징역 나온건 딱 2명 뿐이었어요. 심지어 그 후 제 2의 타진요 생김 -_-+
악플 신고가 용이하게 만들고, 관리 주체에게 과징금을 매겨야 함.
그래야 신고도 재깍 받아다 처리하고 게시판 관리도 칼같이 하지.
뭐든 아래에서 아웅다웅하는것보다 위에서 이래라저래라 하는게 훨씬 빨라요. 슬프게도...
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"형벌 강화는 반대" 라길래 뭔가 했는데
"법원이 징역형을 선고할 리가 없다." (정확하다)
"돈을 뺏아야 한다. 과징금을 대폭 올리자" (세상에)
"판매 총액의 10배에서 30배 등 최상한을 정하는 방향으로 개정하자.
과징금은 정부로 들어온다. 이중 10%는 신고자에게 지급"
(신고하면 너도나도 돈이 생긴단다라는거잖아)
"법원이 징역형을 선고할 리가 없다." (정확하다)
"돈을 뺏아야 한다. 과징금을 대폭 올리자" (세상에)
"판매 총액의 10배에서 30배 등 최상한을 정하는 방향으로 개정하자.
과징금은 정부로 들어온다. 이중 10%는 신고자에게 지급"
(신고하면 너도나도 돈이 생긴단다라는거잖아)
November 13, 2025 at 8:22 AM
"형벌 강화는 반대" 라길래 뭔가 했는데
"법원이 징역형을 선고할 리가 없다." (정확하다)
"돈을 뺏아야 한다. 과징금을 대폭 올리자" (세상에)
"판매 총액의 10배에서 30배 등 최상한을 정하는 방향으로 개정하자.
과징금은 정부로 들어온다. 이중 10%는 신고자에게 지급"
(신고하면 너도나도 돈이 생긴단다라는거잖아)
"법원이 징역형을 선고할 리가 없다." (정확하다)
"돈을 뺏아야 한다. 과징금을 대폭 올리자" (세상에)
"판매 총액의 10배에서 30배 등 최상한을 정하는 방향으로 개정하자.
과징금은 정부로 들어온다. 이중 10%는 신고자에게 지급"
(신고하면 너도나도 돈이 생긴단다라는거잖아)
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!!! 멤버십 하면 가공시간 단축되는구나 최고
November 13, 2025 at 5:47 AM
!!! 멤버십 하면 가공시간 단축되는구나 최고
아... 빙결 간신히 현란함 넣었는데 다른 엠블럼 박기 좀 아깝기 ㄴ하다 엠블럼 강화한거 아쉽지만 뽀개서 다른직업에 박을까봐 ..
November 13, 2025 at 5:40 AM
아... 빙결 간신히 현란함 넣었는데 다른 엠블럼 박기 좀 아깝기 ㄴ하다 엠블럼 강화한거 아쉽지만 뽀개서 다른직업에 박을까봐 ..
나 카롱님이랑 까려고 미스틱 열쇠 모아둔거 60개 넘었어 ㅋㅋㅋㅋ
November 13, 2025 at 5:32 AM
나 카롱님이랑 까려고 미스틱 열쇠 모아둔거 60개 넘었어 ㅋㅋㅋㅋ
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우와 너무 귀여운데 이거는 약간... 스마트폰의 정체성이 흔들리는거 아녀..?? ㅋㅋㅋ
출처 : x.com/gyeot__/stat...
item.rakuten.co.jp/juglans/8151...
출처 : x.com/gyeot__/stat...
item.rakuten.co.jp/juglans/8151...
November 13, 2025 at 5:16 AM
우와 너무 귀여운데 이거는 약간... 스마트폰의 정체성이 흔들리는거 아녀..?? ㅋㅋㅋ
출처 : x.com/gyeot__/stat...
item.rakuten.co.jp/juglans/8151...
출처 : x.com/gyeot__/stat...
item.rakuten.co.jp/juglans/8151...
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컴션먹튀가 기승이군요......
크레페는 자동환불이 있는데 만약 엑스, 옾챗 등에서 벌어진 일이면 그냥 경찰 신고하고 신고확인증 받아서 본인이 입금했던 상대 은행으로 가세요. 그리고 해당 계좌가 범죄수사 중인 계좌라고 잠궈달라고하면 명의 계좌 다 잠김. 그 뒤론 피신고인이 알아서 하라고 하셈... 지 알아 하겠지...
크레페는 자동환불이 있는데 만약 엑스, 옾챗 등에서 벌어진 일이면 그냥 경찰 신고하고 신고확인증 받아서 본인이 입금했던 상대 은행으로 가세요. 그리고 해당 계좌가 범죄수사 중인 계좌라고 잠궈달라고하면 명의 계좌 다 잠김. 그 뒤론 피신고인이 알아서 하라고 하셈... 지 알아 하겠지...
November 12, 2025 at 11:47 PM
컴션먹튀가 기승이군요......
크레페는 자동환불이 있는데 만약 엑스, 옾챗 등에서 벌어진 일이면 그냥 경찰 신고하고 신고확인증 받아서 본인이 입금했던 상대 은행으로 가세요. 그리고 해당 계좌가 범죄수사 중인 계좌라고 잠궈달라고하면 명의 계좌 다 잠김. 그 뒤론 피신고인이 알아서 하라고 하셈... 지 알아 하겠지...
크레페는 자동환불이 있는데 만약 엑스, 옾챗 등에서 벌어진 일이면 그냥 경찰 신고하고 신고확인증 받아서 본인이 입금했던 상대 은행으로 가세요. 그리고 해당 계좌가 범죄수사 중인 계좌라고 잠궈달라고하면 명의 계좌 다 잠김. 그 뒤론 피신고인이 알아서 하라고 하셈... 지 알아 하겠지...