《むくみ・重だるさ・冷え》無理や我慢を重ねて回復に時間もコストもかかってしまう前に、整体マッサージ効果による軽やかな状態が普通の毎日を目指しませんか？きつかった靴がスッと【ひざ痛/OX脚/こむら返り/足指変形予防】
note.com/ogasawara/n/...
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【パンパンのふくらはぎ～太もも】プロケアでスッキリ細い軽やか美脚へ！｜神戸元町 整体オガサワラ
【パンパンのふくらはぎ～太もも】プロケアでスッキリ：2025年12月12日整体オガサワラのブログ｜ホットペッパービューティー
【ホットペッパービューティー】【パンパンのふくらはぎ～太もも】プロケアでスッキリ｜整体オガサワラの小笠原 誠さんの2025
beauty.hotpepper.jp
気温が下がっても無自覚に筋肉と血管が収縮して体温を維持してくれる一方、しかるべき対策...
note.com
December 12, 2025 at 8:38 AM
《むくみ・重だるさ・冷え》無理や我慢を重ねて回復に時間もコストもかかってしまう前に、整体マッサージ効果による軽やかな状態が普通の毎日を目指しませんか？きつかった靴がスッと【ひざ痛/OX脚/こむら返り/足指変形予防】
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5クール 5日目
怠さと時たま来る息苦しさあり心臓付近もたまに痛い
座ってるの辛くて度々寝転がる
ご飯は量少なめだけど食べれた
足の痺れと手指の関節痛は弱くなってる気がする
便秘解消しつつある
血圧低い上80切る時あった
怠さと時たま来る息苦しさあり心臓付近もたまに痛い
座ってるの辛くて度々寝転がる
ご飯は量少なめだけど食べれた
足の痺れと手指の関節痛は弱くなってる気がする
便秘解消しつつある
血圧低い上80切る時あった
December 7, 2025 at 1:44 PM
5クール 5日目
怠さと時たま来る息苦しさあり心臓付近もたまに痛い
座ってるの辛くて度々寝転がる
ご飯は量少なめだけど食べれた
足の痺れと手指の関節痛は弱くなってる気がする
便秘解消しつつある
血圧低い上80切る時あった
怠さと時たま来る息苦しさあり心臓付近もたまに痛い
座ってるの辛くて度々寝転がる
ご飯は量少なめだけど食べれた
足の痺れと手指の関節痛は弱くなってる気がする
便秘解消しつつある
血圧低い上80切る時あった
歩くと足指の付け根に痛み、中足痛とモートン病とは
www.nikkei.com/article/DGXZQO...
中足痛の痛みは中足骨や周囲への物理的な圧迫によるもので、モートン病の痛みは中足骨の間を通る神経の圧迫によって生じます。
セルフケアのポイントは足裏の前足部への負担を軽減し、炎症を抑えること。
クッション性がありアーチを支えるインソールを使用すると症状の改善に役立ちます。
www.nikkei.com/article/DGXZQO...
中足痛の痛みは中足骨や周囲への物理的な圧迫によるもので、モートン病の痛みは中足骨の間を通る神経の圧迫によって生じます。
セルフケアのポイントは足裏の前足部への負担を軽減し、炎症を抑えること。
クッション性がありアーチを支えるインソールを使用すると症状の改善に役立ちます。
December 5, 2025 at 12:31 PM
歩くと足指の付け根に痛み、中足痛とモートン病とは
www.nikkei.com/article/DGXZQO...
中足痛の痛みは中足骨や周囲への物理的な圧迫によるもので、モートン病の痛みは中足骨の間を通る神経の圧迫によって生じます。
セルフケアのポイントは足裏の前足部への負担を軽減し、炎症を抑えること。
クッション性がありアーチを支えるインソールを使用すると症状の改善に役立ちます。
www.nikkei.com/article/DGXZQO...
中足痛の痛みは中足骨や周囲への物理的な圧迫によるもので、モートン病の痛みは中足骨の間を通る神経の圧迫によって生じます。
セルフケアのポイントは足裏の前足部への負担を軽減し、炎症を抑えること。
クッション性がありアーチを支えるインソールを使用すると症状の改善に役立ちます。
>落合氏は、来賓代表のあいさつで「順風満帆に見えるが、岩瀬には3度の試練があった」と明かした。それは2004年開幕前に足の指を骨折したこと、メダルを逃した2008年の北京五輪で戦犯扱いされたこと（※岩瀬氏は準決勝の韓国戦で同点の8回、イ・スンヨプに2ラン本塁打を浴びて負け投手となった）、そして原因不明のヒジ痛で引退を考えたことだったという。
しょっぱなの試練は例のお風呂場でコケたやつですかね
【中日】落合博満氏が明かした殿堂入り・岩瀬仁紀氏の「３つの試練」 北京五輪では〝戦犯〟扱い
news.yahoo.co.jp/articles/c24...
しょっぱなの試練は例のお風呂場でコケたやつですかね
【中日】落合博満氏が明かした殿堂入り・岩瀬仁紀氏の「３つの試練」 北京五輪では〝戦犯〟扱い
news.yahoo.co.jp/articles/c24...
【中日】落合博満氏が明かした殿堂入り・岩瀬仁紀氏の「３つの試練」 北京五輪では〝戦犯〟扱い（東スポWEB） - Yahoo!ニュース
元中日・岩瀬仁紀氏（51）の野球殿堂入りを祝う会が2日、名古屋市内で行われ元中日監督の落合博満氏（71）や中日・井上一樹監督（54）ら約500人が出席。通算1002試合登板、407セーブのプロ野球
news.yahoo.co.jp
December 2, 2025 at 1:23 PM
>落合氏は、来賓代表のあいさつで「順風満帆に見えるが、岩瀬には3度の試練があった」と明かした。それは2004年開幕前に足の指を骨折したこと、メダルを逃した2008年の北京五輪で戦犯扱いされたこと（※岩瀬氏は準決勝の韓国戦で同点の8回、イ・スンヨプに2ラン本塁打を浴びて負け投手となった）、そして原因不明のヒジ痛で引退を考えたことだったという。
しょっぱなの試練は例のお風呂場でコケたやつですかね
【中日】落合博満氏が明かした殿堂入り・岩瀬仁紀氏の「３つの試練」 北京五輪では〝戦犯〟扱い
news.yahoo.co.jp/articles/c24...
しょっぱなの試練は例のお風呂場でコケたやつですかね
【中日】落合博満氏が明かした殿堂入り・岩瀬仁紀氏の「３つの試練」 北京五輪では〝戦犯〟扱い
news.yahoo.co.jp/articles/c24...
11/30
しびれは変わらないけど一日の中で強弱があるみたい
謎の筋肉痛が時々あり、一点に集中して来る すね、足首とか足に多いことが今わかった（書くの大事）足のむくみは一時より小さくなった気がする
夜、足の指と甲がそこまでパンパンじゃないから
指先の厚紙が張り付いてる感じは少なくなったけど、感覚がないのは変わらない 足先も同じ 足は指が曲がってるのがわからなくて、そこに体重かけそうになる 気を付けないと捻挫骨折案件だ
足引きずって歩くのもよろつくのも慣れた 手術の終了までは考える暇もなかったけど、今は時間がある分ノイズも聴こえるしそれに過剰に反応してるのかもしれない 当分はロッキーが話し相手ね
しびれは変わらないけど一日の中で強弱があるみたい
謎の筋肉痛が時々あり、一点に集中して来る すね、足首とか足に多いことが今わかった（書くの大事）足のむくみは一時より小さくなった気がする
夜、足の指と甲がそこまでパンパンじゃないから
指先の厚紙が張り付いてる感じは少なくなったけど、感覚がないのは変わらない 足先も同じ 足は指が曲がってるのがわからなくて、そこに体重かけそうになる 気を付けないと捻挫骨折案件だ
足引きずって歩くのもよろつくのも慣れた 手術の終了までは考える暇もなかったけど、今は時間がある分ノイズも聴こえるしそれに過剰に反応してるのかもしれない 当分はロッキーが話し相手ね
November 30, 2025 at 5:54 PM
11/30
しびれは変わらないけど一日の中で強弱があるみたい
謎の筋肉痛が時々あり、一点に集中して来る すね、足首とか足に多いことが今わかった（書くの大事）足のむくみは一時より小さくなった気がする
夜、足の指と甲がそこまでパンパンじゃないから
指先の厚紙が張り付いてる感じは少なくなったけど、感覚がないのは変わらない 足先も同じ 足は指が曲がってるのがわからなくて、そこに体重かけそうになる 気を付けないと捻挫骨折案件だ
足引きずって歩くのもよろつくのも慣れた 手術の終了までは考える暇もなかったけど、今は時間がある分ノイズも聴こえるしそれに過剰に反応してるのかもしれない 当分はロッキーが話し相手ね
しびれは変わらないけど一日の中で強弱があるみたい
謎の筋肉痛が時々あり、一点に集中して来る すね、足首とか足に多いことが今わかった（書くの大事）足のむくみは一時より小さくなった気がする
夜、足の指と甲がそこまでパンパンじゃないから
指先の厚紙が張り付いてる感じは少なくなったけど、感覚がないのは変わらない 足先も同じ 足は指が曲がってるのがわからなくて、そこに体重かけそうになる 気を付けないと捻挫骨折案件だ
足引きずって歩くのもよろつくのも慣れた 手術の終了までは考える暇もなかったけど、今は時間がある分ノイズも聴こえるしそれに過剰に反応してるのかもしれない 当分はロッキーが話し相手ね
4クール 26日目
関節痛であちこち痛いな〜
両足の指の付け根と膝は毎度だけでど
右肩と両手指の関節も痛いなー
足痛いと散歩も辛いし、寒いのも相まって引きこもりが加速する
で、明後日からまた抗がん剤入院や〜
早いようなまだ2回も残ってるのかという複雑心境
筋力確実に弱まってるんよな〜
気づいたら眉毛も鼻毛も大分なくなって
何日か前にガラ悪いから眉毛描いてと親に言われたわ
明日寿司食う！
先生も良いって言ってたから食う！
以前買って美味かった寿司買いに行く！
関節痛であちこち痛いな〜
両足の指の付け根と膝は毎度だけでど
右肩と両手指の関節も痛いなー
足痛いと散歩も辛いし、寒いのも相まって引きこもりが加速する
で、明後日からまた抗がん剤入院や〜
早いようなまだ2回も残ってるのかという複雑心境
筋力確実に弱まってるんよな〜
気づいたら眉毛も鼻毛も大分なくなって
何日か前にガラ悪いから眉毛描いてと親に言われたわ
明日寿司食う！
先生も良いって言ってたから食う！
以前買って美味かった寿司買いに行く！
November 30, 2025 at 10:05 AM
4クール 26日目
関節痛であちこち痛いな〜
両足の指の付け根と膝は毎度だけでど
右肩と両手指の関節も痛いなー
足痛いと散歩も辛いし、寒いのも相まって引きこもりが加速する
で、明後日からまた抗がん剤入院や〜
早いようなまだ2回も残ってるのかという複雑心境
筋力確実に弱まってるんよな〜
気づいたら眉毛も鼻毛も大分なくなって
何日か前にガラ悪いから眉毛描いてと親に言われたわ
明日寿司食う！
先生も良いって言ってたから食う！
以前買って美味かった寿司買いに行く！
関節痛であちこち痛いな〜
両足の指の付け根と膝は毎度だけでど
右肩と両手指の関節も痛いなー
足痛いと散歩も辛いし、寒いのも相まって引きこもりが加速する
で、明後日からまた抗がん剤入院や〜
早いようなまだ2回も残ってるのかという複雑心境
筋力確実に弱まってるんよな〜
気づいたら眉毛も鼻毛も大分なくなって
何日か前にガラ悪いから眉毛描いてと親に言われたわ
明日寿司食う！
先生も良いって言ってたから食う！
以前買って美味かった寿司買いに行く！
椎間板ヘルニアで常時足の指1本痺れてるし腰回りが満身創痍すぎる😂💦
神経痛がやはり寒くなってくると悪化する感じがして嫌だな、、、
神経痛がやはり寒くなってくると悪化する感じがして嫌だな、、、
November 27, 2025 at 5:51 PM
椎間板ヘルニアで常時足の指1本痺れてるし腰回りが満身創痍すぎる😂💦
神経痛がやはり寒くなってくると悪化する感じがして嫌だな、、、
神経痛がやはり寒くなってくると悪化する感じがして嫌だな、、、
なんか特定の足の指に痛みがあるの、靴が合わないせいかと思ってたんだけど、これっともしかして痛・・・
November 25, 2025 at 1:13 AM
なんか特定の足の指に痛みがあるの、靴が合わないせいかと思ってたんだけど、これっともしかして痛・・・
足が青くなってきた笑
家事とゲームして気づいたけど
ゲームするのに指の力ってあんまり要らない
逆に家事するときめちゃくちゃ指の力要る
洗濯物干すの
クッソ痛てぇｗ
あとペンを握ること自体は痛くないけど
筆圧強めるって結構親指使う
家事とゲームして気づいたけど
ゲームするのに指の力ってあんまり要らない
逆に家事するときめちゃくちゃ指の力要る
洗濯物干すの
クッソ痛てぇｗ
あとペンを握ること自体は痛くないけど
筆圧強めるって結構親指使う
November 19, 2025 at 11:47 PM
足が青くなってきた笑
家事とゲームして気づいたけど
ゲームするのに指の力ってあんまり要らない
逆に家事するときめちゃくちゃ指の力要る
洗濯物干すの
クッソ痛てぇｗ
あとペンを握ること自体は痛くないけど
筆圧強めるって結構親指使う
家事とゲームして気づいたけど
ゲームするのに指の力ってあんまり要らない
逆に家事するときめちゃくちゃ指の力要る
洗濯物干すの
クッソ痛てぇｗ
あとペンを握ること自体は痛くないけど
筆圧強めるって結構親指使う
どうやら私の甲低幅狭と人差し指が長いギリシャ型の（しかも全指が長い）足の形は中足骨頭部痛になりやすい宿命らしい
幅狭なNIKEのスニーカーの中でも、実は足が前に滑り気味で
立ち止まるたびに踵をトントンして足位置を戻したりしている
でも幅狭な靴って売ってないのよねー
幅狭なNIKEのスニーカーの中でも、実は足が前に滑り気味で
立ち止まるたびに踵をトントンして足位置を戻したりしている
でも幅狭な靴って売ってないのよねー
November 19, 2025 at 10:46 AM
どうやら私の甲低幅狭と人差し指が長いギリシャ型の（しかも全指が長い）足の形は中足骨頭部痛になりやすい宿命らしい
幅狭なNIKEのスニーカーの中でも、実は足が前に滑り気味で
立ち止まるたびに踵をトントンして足位置を戻したりしている
でも幅狭な靴って売ってないのよねー
幅狭なNIKEのスニーカーの中でも、実は足が前に滑り気味で
立ち止まるたびに踵をトントンして足位置を戻したりしている
でも幅狭な靴って売ってないのよねー
足の指痛すぎて寝れないんだが折れてないよな？
なんか熱もってるんだが腫れてはないので
なんか熱もってるんだが腫れてはないので
November 13, 2025 at 12:17 PM
足の指痛すぎて寝れないんだが折れてないよな？
なんか熱もってるんだが腫れてはないので
なんか熱もってるんだが腫れてはないので
久々に生理痛で
腰痛と浮腫みで
死んでる⋯
浮腫みに至っては
足の指まで
パンパンな気がする
めちゃくちゃ痛い
腰痛と浮腫みで
死んでる⋯
浮腫みに至っては
足の指まで
パンパンな気がする
めちゃくちゃ痛い
November 10, 2025 at 11:11 PM
久々に生理痛で
腰痛と浮腫みで
死んでる⋯
浮腫みに至っては
足の指まで
パンパンな気がする
めちゃくちゃ痛い
腰痛と浮腫みで
死んでる⋯
浮腫みに至っては
足の指まで
パンパンな気がする
めちゃくちゃ痛い
今日は足の休息日 いい感じの 筋肉痛🤭
力がちゃんと ムダなく伝わってる筋肉痛だと aiに言われました🤭
太ももの筋肉痛は むだにブレーキをかけてて 力の効率が悪いからなる
ふくらはぎの 筋肉痛は 推進力を出すための 筋肉だから いい筋肉痛だと❤
足の裏の指の付け根も 推進力をだすための 筋肉痛だと❤
力がちゃんと ムダなく伝わってる筋肉痛だと aiに言われました🤭
太ももの筋肉痛は むだにブレーキをかけてて 力の効率が悪いからなる
ふくらはぎの 筋肉痛は 推進力を出すための 筋肉だから いい筋肉痛だと❤
足の裏の指の付け根も 推進力をだすための 筋肉痛だと❤
November 9, 2025 at 4:00 AM
今日は足の休息日 いい感じの 筋肉痛🤭
力がちゃんと ムダなく伝わってる筋肉痛だと aiに言われました🤭
太ももの筋肉痛は むだにブレーキをかけてて 力の効率が悪いからなる
ふくらはぎの 筋肉痛は 推進力を出すための 筋肉だから いい筋肉痛だと❤
足の裏の指の付け根も 推進力をだすための 筋肉痛だと❤
力がちゃんと ムダなく伝わってる筋肉痛だと aiに言われました🤭
太ももの筋肉痛は むだにブレーキをかけてて 力の効率が悪いからなる
ふくらはぎの 筋肉痛は 推進力を出すための 筋肉だから いい筋肉痛だと❤
足の裏の指の付け根も 推進力をだすための 筋肉痛だと❤
すごい。今日処方されたビタミン剤を1錠服用しただけなのに、昨晩まで苦しんでいた足の指のものすごい神経痛が、完全にとまでは行かないけれどもかなり軽減されている。ここ2ヶ月間くらい、ほぼほぼこの時間帯は悶え苦しんでいたのに。びっくりだ。
November 5, 2025 at 1:29 PM
すごい。今日処方されたビタミン剤を1錠服用しただけなのに、昨晩まで苦しんでいた足の指のものすごい神経痛が、完全にとまでは行かないけれどもかなり軽減されている。ここ2ヶ月間くらい、ほぼほぼこの時間帯は悶え苦しんでいたのに。びっくりだ。
いまちょうど絶賛、足の指あたりが神経痛で激痛なんだけれども、主治医の先生曰く、この神経痛こそが病気が治っている証拠なんだそうな。一応それに対応するためのビタミン剤を処方してもらったのだけれども、ちゃんと効いてくれるといいな。
November 5, 2025 at 10:35 AM
いまちょうど絶賛、足の指あたりが神経痛で激痛なんだけれども、主治医の先生曰く、この神経痛こそが病気が治っている証拠なんだそうな。一応それに対応するためのビタミン剤を処方してもらったのだけれども、ちゃんと効いてくれるといいな。
3クール 20日目
足指のピリピリ感ほぼ無くなった！
タリージェ効果抜群だ
代わりに手足の指関節痛ぇ
朝起きた時が関節固まってる感じで1番痛くて
動かしてくと徐々に良くなってく
体重はメキメキ増えて通常時位に戻った
検査続きの頃からガタガタ減り続けて
術後に1番減った時から5、6キロ増えてる
筋肉になってたらいいけど…
足指のピリピリ感ほぼ無くなった！
タリージェ効果抜群だ
代わりに手足の指関節痛ぇ
朝起きた時が関節固まってる感じで1番痛くて
動かしてくと徐々に良くなってく
体重はメキメキ増えて通常時位に戻った
検査続きの頃からガタガタ減り続けて
術後に1番減った時から5、6キロ増えてる
筋肉になってたらいいけど…
October 27, 2025 at 1:33 AM
3クール 20日目
足指のピリピリ感ほぼ無くなった！
タリージェ効果抜群だ
代わりに手足の指関節痛ぇ
朝起きた時が関節固まってる感じで1番痛くて
動かしてくと徐々に良くなってく
体重はメキメキ増えて通常時位に戻った
検査続きの頃からガタガタ減り続けて
術後に1番減った時から5、6キロ増えてる
筋肉になってたらいいけど…
足指のピリピリ感ほぼ無くなった！
タリージェ効果抜群だ
代わりに手足の指関節痛ぇ
朝起きた時が関節固まってる感じで1番痛くて
動かしてくと徐々に良くなってく
体重はメキメキ増えて通常時位に戻った
検査続きの頃からガタガタ減り続けて
術後に1番減った時から5、6キロ増えてる
筋肉になってたらいいけど…
どんなに激しい運動をしても膝下はほとんど筋肉痛にならないんだけど、今日起き抜けから右膝下だけ筋肉痛がある
足指ほぐしの影響ですか？
足指ほぐしの影響ですか？
October 13, 2025 at 8:51 AM
どんなに激しい運動をしても膝下はほとんど筋肉痛にならないんだけど、今日起き抜けから右膝下だけ筋肉痛がある
足指ほぐしの影響ですか？
足指ほぐしの影響ですか？
100kg程度で筋肉痛になるとか…マジで鈍ってる感が凄い。ていうか…マジで肩の痛みで現役引退するスポーツ選手の気持ちがやっとわかったかもしれん。鎮痛の注射入れてもらいたいレベルで痛いんすよ。
…こういう時は右肩が痛いなら左足の感覚を強く意識して…足の指でニギニギすんねん(´・ω・｀)
多少和らぐ(´・ω・｀)この場合の和らぐってこの漢字だっけ?まあいいか(´・ω・｀)
…こういう時は右肩が痛いなら左足の感覚を強く意識して…足の指でニギニギすんねん(´・ω・｀)
多少和らぐ(´・ω・｀)この場合の和らぐってこの漢字だっけ?まあいいか(´・ω・｀)
October 10, 2025 at 4:06 PM
100kg程度で筋肉痛になるとか…マジで鈍ってる感が凄い。ていうか…マジで肩の痛みで現役引退するスポーツ選手の気持ちがやっとわかったかもしれん。鎮痛の注射入れてもらいたいレベルで痛いんすよ。
…こういう時は右肩が痛いなら左足の感覚を強く意識して…足の指でニギニギすんねん(´・ω・｀)
多少和らぐ(´・ω・｀)この場合の和らぐってこの漢字だっけ?まあいいか(´・ω・｀)
…こういう時は右肩が痛いなら左足の感覚を強く意識して…足の指でニギニギすんねん(´・ω・｀)
多少和らぐ(´・ω・｀)この場合の和らぐってこの漢字だっけ?まあいいか(´・ω・｀)
わたし「せっけんも水もめちゃくちゃしみて……(´；ω；`)」
先生「頑張って！汚れやすいところ（足指）なのでとにかく清潔にするのが薬よりなによりいちばん大切です！」
わたし「ｳｯｳｯ痛すぎてちゃんと洗えてるか自信ないです(´；ω；`)」
先生「ちゃんときれいにできてますよ〜！そうですね〜あんまり触りたくなかったら、泡をもこもこにして1分間傷口にのせてください。」
わたし「イップンカン！？！？！？」
いっぷんかん！！！！！！！？？？？
先生「頑張って！汚れやすいところ（足指）なのでとにかく清潔にするのが薬よりなによりいちばん大切です！」
わたし「ｳｯｳｯ痛すぎてちゃんと洗えてるか自信ないです(´；ω；`)」
先生「ちゃんときれいにできてますよ〜！そうですね〜あんまり触りたくなかったら、泡をもこもこにして1分間傷口にのせてください。」
わたし「イップンカン！？！？！？」
いっぷんかん！！！！！！！？？？？
October 10, 2025 at 12:59 PM
わたし「せっけんも水もめちゃくちゃしみて……(´；ω；`)」
先生「頑張って！汚れやすいところ（足指）なのでとにかく清潔にするのが薬よりなによりいちばん大切です！」
わたし「ｳｯｳｯ痛すぎてちゃんと洗えてるか自信ないです(´；ω；`)」
先生「ちゃんときれいにできてますよ〜！そうですね〜あんまり触りたくなかったら、泡をもこもこにして1分間傷口にのせてください。」
わたし「イップンカン！？！？！？」
いっぷんかん！！！！！！！？？？？
先生「頑張って！汚れやすいところ（足指）なのでとにかく清潔にするのが薬よりなによりいちばん大切です！」
わたし「ｳｯｳｯ痛すぎてちゃんと洗えてるか自信ないです(´；ω；`)」
先生「ちゃんときれいにできてますよ〜！そうですね〜あんまり触りたくなかったら、泡をもこもこにして1分間傷口にのせてください。」
わたし「イップンカン！？！？！？」
いっぷんかん！！！！！！！？？？？
2025年10月17日 『足指ひろげで坐骨神経痛はよくなる』 土師 和也 (KADOKAWA) [eBooks] https://sinkan.net/?asin=BW0002381496&action_item=true #新刊情報 #sinkan
2025/10/17 足指ひろげで坐骨神経痛はよくなる 土師 和也 [文庫] - 新刊.net - 書籍やCD、DVD、ゲームの新刊発売日を自動チェック
2025年10月17日 金曜日 発売 足指ひろげで坐骨神経痛はよくなる 土師 和也 KADOKAWA 文庫
sinkan.net
October 2, 2025 at 7:16 PM
2025年10月17日 『足指ひろげで坐骨神経痛はよくなる』 土師 和也 (KADOKAWA) [eBooks] https://sinkan.net/?asin=BW0002381496&action_item=true #新刊情報 #sinkan
右足の薬指と中指の先だけ猛烈にビリビリ痛いんやけど…痛み止めきかないの辛すぎ🥹神経内科でもお手上げ…✋😖✋
５～6年前から徐々に進行してる…ガマンあるのみ…💦
#謎の痛み
#モートン病じゃなかった
#足の指痛
５～6年前から徐々に進行してる…ガマンあるのみ…💦
#謎の痛み
#モートン病じゃなかった
#足の指痛
October 1, 2025 at 8:11 PM
右足の薬指と中指の先だけ猛烈にビリビリ痛いんやけど…痛み止めきかないの辛すぎ🥹神経内科でもお手上げ…✋😖✋
５～6年前から徐々に進行してる…ガマンあるのみ…💦
#謎の痛み
#モートン病じゃなかった
#足の指痛
５～6年前から徐々に進行してる…ガマンあるのみ…💦
#謎の痛み
#モートン病じゃなかった
#足の指痛
香港アクションの特徴なんだろうか、メチャメチャ痛そうだった
車のドアに頭を挟んでKOするとか足の指を撃つとか
車のドアに頭を挟んでKOするとか足の指を撃つとか
October 1, 2025 at 12:20 PM
香港アクションの特徴なんだろうか、メチャメチャ痛そうだった
車のドアに頭を挟んでKOするとか足の指を撃つとか
車のドアに頭を挟んでKOするとか足の指を撃つとか
ピラティスをメインにするはずが、ピラティスやると疲労と筋肉痛があるから、ヨガで体をほぐすルーティンがハマって回数が多くなった。ピラティスもっと強度高めなレッスン受けていきたいけど、足の指の骨折まだ治ってないし様子見つつかな
September 30, 2025 at 12:05 PM
ピラティスをメインにするはずが、ピラティスやると疲労と筋肉痛があるから、ヨガで体をほぐすルーティンがハマって回数が多くなった。ピラティスもっと強度高めなレッスン受けていきたいけど、足の指の骨折まだ治ってないし様子見つつかな
頭の付け根から足の指までぎっちり筋肉痛。体力つけて次は日帰りで行きたい
September 27, 2025 at 11:04 PM
頭の付け根から足の指までぎっちり筋肉痛。体力つけて次は日帰りで行きたい