#体幹
すっかり体幹が鍛えられて最終試練ではすってんころリンクしなくなったリンクちゃん
December 20, 2025 at 1:38 PM
良い体幹やった
初めて足裏で上げてもらった!
めっちゃ高かった!
December 20, 2025 at 12:14 PM
🛁浴室での立ち振る舞い🛁

浴室はすべるのでどうしても女の子の動作は猫背になりがちです

でもその猫背をお客様は静かに見てたりします

猫背だと男性には疲れている様に見えてしまいます

体幹トレーニングが必要かもしれませんが浴室で姿勢良く接客できると印象が全然違ってきますよ!!
December 21, 2025 at 8:19 AM
道路ツルテカ過ぎて最早体幹トレーニング😵‍💫

18:00〜last🌊
December 17, 2025 at 8:51 AM
#朝潮
ここ一ヶ月くらい帯状疱疹が出て全然絵とか描けませんでした

昔の絵を参照にあらたに描きおこしてみたものの
体幹がねじれてるようにしか見えないので下半身を修正

……上半身のほう直したほうがよかったかも
December 21, 2025 at 1:23 AM
武神で鬼王でアイドルなのに体幹弱め😌屋内向き😌
December 16, 2025 at 3:24 PM
去年の今頃はフィットボクシングやってたのにすっかりやらなくなってしまい 筋トレする筋肉もない 体幹のおしまいを感じ……
December 21, 2025 at 11:16 AM
そういえば無事8周終わった報告上げてなかった…と思ったらひと月近く経っていて時の流れの早さに置いていかれている驚き(しっかりして
このマウントに手離しで乗ってるとかヒカセンの体幹どうなってんの??となりつつ記念撮影

今回交換できるアクセサリーのデザインがかなり好みなのでミラプリにいっぱい使いたい気持ちです
このあとはお茶を飲むエモート求めて程よい階層をぐるぐるする予定。カケラが全然出ないのなんでーーーー

#FF14
December 22, 2025 at 12:39 AM
らむ様(@ramu-paraphilia.bsky.social)と3Pで相撲楽しすぎた〜〜〜〜🥳🥳🥳🥳
らむ様とM男にめぐみ様強い!体幹がいい!って褒められてめちゃくちゃにこにこしちゃった🥳🥳🥳照
取り急ぎこの熱い気持ちをポストしたかった!!!笑
写真はまた載せよ〜🫶🏻
December 18, 2025 at 2:22 PM
うちの子たち体幹がブレブレで😫緋奈さんにジャッジしてもらったら脚の筋肉(綿)が少ないのではないかとのこと…赤ちゃんのあんよなのよね
昨日の殿下たち☺️
December 16, 2025 at 3:20 PM
某ダンスなんて体幹しっかりしてない&メリハリも表現出来ずに踊るとダサすぎて目も当てられないなんて踊らなくても分かることや!!!!!!!!!
December 18, 2025 at 1:25 PM
めちゃくちゃな世の中だ… でもめちゃくちゃでもいいのかも そうして北斗の拳みたいな世の中になって そうなったとき頼れるのはやはり体幹とあと土壇場の勇気とかなのか とわけわからん方へ思考が行ってる
December 20, 2025 at 2:54 PM
動画でフォームチェックするには明るい色のウェアがフォームを見やすくてよい、ということなのでそうしたらパジャマみたくなっただよ

今日のトレーニング
[スクワット&プレス重視]
スクワット(メイン種目:下半身・体幹)
オーバーヘッドプレス(上半身押し・連動性)
逆手懸垂(補助種目:背中・上腕二頭筋)
ハンギングニーレイズ(お腹)
2025年12月18日
#トレーニング #駅舎 #踏切 #跨線橋 #鉄塔 #送電線
December 18, 2025 at 9:30 AM
またしても本編を進めるには微妙な時間→じゃあ体幹上げに拠点落としにいくか→ちょうど医術が役にたつ場所があるじゃん

という訳で、医者でーすという顔して拠点に来たけど、ここ普通に裏物語関連の場所だったんかい!
仕方ないからサブクエと併せてクリアしちゃったけど、第1章終わらせてから来たかった感。

それにしても、妙善もとい田英は人の人生狂わせすぎだと思う…😌

#風燕伝
December 21, 2025 at 8:42 AM
りゅじくん的にはぽわっって感じの衝撃だったんだけど、お兄さんはぶつかった自分の方がうおっってよろけるような衝撃だったので双方の認識に違いがあって…りゅじくんの体幹がよく…( ˘ω˘ ) スヤァ…
December 15, 2025 at 3:14 PM
やっと揃い効果4つ目になる紫の双剣が出たのに、体幹があとちょっと足りない……そうだ、拠点潰そう(本日2回目)

と思いたったウチの若、うっかりまたしてもロバ仙人の縄張りに迷い込むの巻🫏

しかしもう適正レベルより上になったし、今度は易水の歌もGET済みなんじゃー!!という勢いでリベンジ達成。金攻撃のタイミングさえ分かれば何とかなったな(それ以外のギミックがよく分からんかったけど)

それにしてもロバ仙人🫏、燕北盟の関係者だったのか……あ、この後拠点もちゃんと潰しました。酒の飲み比べしたかったのに、正門と裏門を間違えてできなかったのが心残り(道に迷ってばかりだなこの若)

#風燕伝
December 21, 2025 at 1:22 PM
だから、今こうして。
……ゴトゴトと、貨物のように揺られ、仄暗いブランクの中を運ばれている。

お世辞にも上等な造りとはいえない貨車の上。それが今、ふたりのいる場所。
貨車と言っても、大きな鉄の箱に車輪を付けたような上等な形式ではない。もっと簡素で、規模の大きいトロッコにすら近い。
ナフカは苦にしていない様子だが、ミラージュの方はといえば、尻の感覚が既に麻痺し、次の獲物めいて今度は太腿に鈍痛を伝えている有り様だった。
「……堪えるか?」
ナフカが唐突に、揺れも気にせず立ち上がった。その体幹は安定していて、まるで両足が床の下にまで根を張っているかのようだった。
December 21, 2025 at 8:11 AM
こんばんは🌃

SASUKE公式、本日はアンガールズ田中さんのチーム田中、実技練習&本番直前に密着した動画でした😆

日置さんの家で実技練習することになったんですが、上原さんの飲み込みの速さが素晴らしいですね😁

そして田中さんの観察力も凄い😮

タックルの練習してる時に「呼吸してる?」って聞くのはやめたげて😅

日置さん曰く上原さんは体幹が凄く良いそうです😀

本番当日、新エリアが3つも入ったんで田中さん慌てて研究してましたね🤭

田中さん、練習時あまり声かけできてなかったけど本番大丈夫かな?😟

#SASUKE2025
#チーム田中

youtu.be/6NeWV8dL3jI?...
December 17, 2025 at 10:41 AM
大島ゆあな(体験入店A)
159cm Fカップ

【神スタイル・完全未経験キレカワ】

元NMB渋谷凪咲ちゃん系統ルックス

圧倒的ボディバランス
抜群の体幹を感じるシルエット
口を開けば内面の良さを一言二言にて
感じ取れる“手応えアリ”

『なんて美しき心の持ち主なんだ』

感嘆と共に漏れる欲望の吐息
December 17, 2025 at 7:16 AM
511介、ムチムチでもない、細マッチョでもない、逆三角でもない、体幹ズドン型筋肉っぽいから今まで好きになったキャラに居なくて難しい
December 14, 2025 at 11:54 AM
ママみて!
体幹強くなったにゃ( ,,ÒωÓ,, )✧

#Blueskyねこ部
December 12, 2025 at 11:56 AM
🦁さんと🏹ピコが鬼の体幹力で突撃してくる者ども全てを跳ね返してる図、見たい
December 14, 2025 at 2:29 AM
【体幹も鍛えられる】
座って出来るバランス感覚を養う方法
健康には筋肉ではなく骨が重要です‼️誰でも気軽に簡単に続けられる体操を発信しています
【免責】
手と足の骨を鍛える健康体操Bonesチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
#宅トレ #体幹トレーニング #簡単 #健康  #バランス
December 14, 2025 at 12:26 PM
繁忙期の間は少し早めに出社していて、そうすると自分の使う路線はフル着席+立ってる人ちらほら、くらいのゆるやかさなんだけど、名門私立の校章入りランドセルを背負ったちびっ子が揺れる車内でずっとけん玉やってて自由、かつ体幹が強かった
December 12, 2025 at 9:54 PM