病み上がりトレーニングはやはり身体が重かった。
今日のトレーニング
ストレッチ＆ピラティス
スクワット
オーバーヘッドプレス
デッドリフト
チンアップ
2025年11月8日
今日のトレーニング
ストレッチ＆ピラティス
スクワット
オーバーヘッドプレス
デッドリフト
チンアップ
2025年11月8日
November 8, 2025 at 11:33 AM
病み上がりトレーニングはやはり身体が重かった。
今日のトレーニング
ストレッチ＆ピラティス
スクワット
オーバーヘッドプレス
デッドリフト
チンアップ
2025年11月8日
今日のトレーニング
ストレッチ＆ピラティス
スクワット
オーバーヘッドプレス
デッドリフト
チンアップ
2025年11月8日
November 3, 2025 at 11:46 AM
のど風邪、思いのほかしつこい。トレーニング今週全休かもしれん
October 30, 2025 at 10:41 PM
のど風邪、思いのほかしつこい。トレーニング今週全休かもしれん
喉の痛みが激化したので病院に行ってきた。状況話したら平熱だけど発熱外来だそうで、コロナとインフルの検査受けたよ（陰性でした）。トラネキサム酸とトローチもらって帰宅。夜には完全に声が出なくなり、咳もひどく症状最高潮だったけど、朝起きたらすっきりしていた。今日静養すれば明日はいけるな、うん。
October 29, 2025 at 10:26 PM
喉の痛みが激化したので病院に行ってきた。状況話したら平熱だけど発熱外来だそうで、コロナとインフルの検査受けたよ（陰性でした）。トラネキサム酸とトローチもらって帰宅。夜には完全に声が出なくなり、咳もひどく症状最高潮だったけど、朝起きたらすっきりしていた。今日静養すれば明日はいけるな、うん。
シムから帰宅したら猫の呼ぶ声がするが、探しても姿は見えません（暗いので）。猫に見えても人には見えないと理解はできないようで、鳴き声に怒気が含まれてきました。仕方ないので帰宅、また今度な。
(上がると思った雨が上がらず夏掛けは乾かなんだ)
今日のトレーニング
ストレッチ＆ピラティス
スクワット
オーバーヘッドプレス
デッドリフト
ダンベルプルオーバー（足上げ）
2025年10月24日
#トレーニング
(上がると思った雨が上がらず夏掛けは乾かなんだ)
今日のトレーニング
ストレッチ＆ピラティス
スクワット
オーバーヘッドプレス
デッドリフト
ダンベルプルオーバー（足上げ）
2025年10月24日
#トレーニング
October 24, 2025 at 10:54 AM
シムから帰宅したら猫の呼ぶ声がするが、探しても姿は見えません（暗いので）。猫に見えても人には見えないと理解はできないようで、鳴き声に怒気が含まれてきました。仕方ないので帰宅、また今度な。
(上がると思った雨が上がらず夏掛けは乾かなんだ)
今日のトレーニング
ストレッチ＆ピラティス
スクワット
オーバーヘッドプレス
デッドリフト
ダンベルプルオーバー（足上げ）
2025年10月24日
#トレーニング
(上がると思った雨が上がらず夏掛けは乾かなんだ)
今日のトレーニング
ストレッチ＆ピラティス
スクワット
オーバーヘッドプレス
デッドリフト
ダンベルプルオーバー（足上げ）
2025年10月24日
#トレーニング
素晴らしい天気でした。体調も良いです。
今日のトレーニング
ストレッチ&ピラティス
スクワット
オーバーヘッドプレス
プルアップ
ラットプルダウン
2025年10月17日
今日のトレーニング
ストレッチ&ピラティス
スクワット
オーバーヘッドプレス
プルアップ
ラットプルダウン
2025年10月17日
October 17, 2025 at 10:31 AM
素晴らしい天気でした。体調も良いです。
今日のトレーニング
ストレッチ&ピラティス
スクワット
オーバーヘッドプレス
プルアップ
ラットプルダウン
2025年10月17日
今日のトレーニング
ストレッチ&ピラティス
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プルアップ
ラットプルダウン
2025年10月17日
まいばすで買ったトップバリューの干し芋が思いのほかおいしかった
October 11, 2025 at 10:49 AM
まいばすで買ったトップバリューの干し芋が思いのほかおいしかった
