夕餉
焼きそば※、鯵大場巻フライ(お惣菜)、木綿豆腐と玉ねぎのお味噌汁、サラダ、いつもの大根おろし、玄米茶、ヤクルトハーフ。
#青空ごはん部

※豚肩肉/キャベツ(青いとこ多め)/人参/ピーマン/えのき(ﾎﾞﾝﾊﾞｲｴ)/ミックスもやし、麺３人前投入して粉末ソースと7-11の減塩とんかつソースで味付け。
平らげました。

晩ご飯、えのきと鶏ひき肉の味噌汁、肉巻レタス
レタス安かった、うれしい

えのき肉巻といふモノ。

#まいど酒場 #アテ #えのき肉巻 #ヒガナカ

無糖ヨーグルト(プルーン＆マヌカハニー)、鯵干物、茹で玉子、レタス玉葱(胡麻ドレ)、丸茄子えのき葱のお味噌汁、納豆、雑穀米ご飯70g、べったら漬け、緑茶、シャインマスカット、カルピスの牛乳割り、野菜ジュース。
大きめ肉厚の鯵の干物二枚入り半額を即購入。旨い。
#朝食覚書の巻

タイ料理屋さんに入ったら、チムチュムを発見してお昼からはじまってしまったの巻。
チムチュム最高。

@gohanclub.bsky.social

8/27 #きょうの晩ごはん
・キムチチャーハン
・えのきとピーマンのポン酢炒め
・味噌汁
・プルコギ味付き肉を炒めただけ

今週は出入りが激しいのと、月末なので、冷蔵庫の中の食材をせっせと減らすの巻。