La Postura del Este nos invita a expandir el corazón, fortalecer el cuerpo y elevar nuestra energía. En esta asana, activamos la energía muscular para sostenernos con firmeza y dejamos que la energía orgánica nos impulse hacia la apertura y la luz.
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Hoy te traigo una guía paso a paso para lograr Garudasana (Postura del Águila). 🦅✨
#Yoga #Garudasana #Equilibrio #Conexión #VuelaAlto #YogaEnCasa #Bienestar #SaludIntegral
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🪷 Fluir hacia la plenitud 🪷
La vida es un movimiento constante, que va alcanzando hitos en los que todo se ralentiza, nos detenemos y nos abrimos a la experiencia.
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