Recuerda: raíces fuertes, corazón radiante . 🌿💛

📌 Guarda este carrete para practicar y cuéntame, ¿cómo sientes esta postura en tu cuerpo? 💬👇

#Purvottanasana #Yoga #PosturaDelEste

🌞Beneficios :
✅Fortalece brazos, muñecas y piernas.
✅ Expande el pecho y abre el corazón.
✅Aporta energía y vitalidad.
✅ Mejora la postura y la respiración.

Desde la estabilidad surge la expansión. Desde la quietud, la fuerza. ¿Has probado esta postura? Cuéntame tu experiencia. 🏔️💙

#Parvatasana #YogaEnCalma

✨ Rota los hombros hacia atrás, liberando tensión.
✨ Estira los brazos sin forzar, permitiendo que la energía fluya.
✨ Dirige la mirada hacia dentro, conectando con tu interior.

✨Enraíza las caderas en la tierra, siente la base firme.
✨ Activa el abdomen y alarga la columna, creciendo desde el centro.

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👐 Iniciación a los Mudras 👉 El poder del Yoga en tus Manos
🌙 Iniciación al Yoga Nidra 👉 Descubre el poder de los sueños para transformar tu vida. 

#yogaterapeutico #yogaonline #escueladeyoga #yogacadiz

✨CURSOS DISPONIBLES✨:

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💖 El Yoga para la Salud 👉 Un enfoque terapéutico para la práctica de yoga

5️⃣ Quinto, adoro enseñar, compartir, ayudar... 

Hoy te quiero mostrar los cursos que están disponibles, por si te animas a verlos. Me encantaría saber tu opinión si al final te decides por alguno.

Y no es que demerite mi trabajo, es que se ha llegado a una inflación insostenible. Y eso que soy consciente de que la mayoría relaciona precio con calidad. Pero aunque me suponga un detrimento, yo tengo que ser honrada y aportar lo que honradamente creo que es justo.

4️⃣ Cuarto, ¿sabéis la cantidad de veces que no he podido hacerlo por un tema económico? Yo, que llevo una Escuela Online, que corro con todos los gastos y sé cuánto cuesta, que tengo formación demostrable en varios estilos, os prometo que no puedo entender los precios que se ponen.

3️⃣ Tercero, quiero que sea algo que pueda mantener en el tiempo, por eso abogo por la sencillez, pero también mantengo la profundidad. Por ejemplo, el Árbol es una postura sencilla, pero ¿qué puedo encontrar en lo profundo de mi ser al practicarla?

2️⃣ Segundo, me gusta disponer de recursos variados tanto teóricos como prácticos. Por eso en los cursos encuentras los vídeos con prácticas, explicaciones y también pdfs descargables.

Esta cuestión responde a muchas otras cuestiones, claro: 

1️⃣ Primero, yo soy muy fan del contenido veraz, sincero, sencillo pero profundo. Por eso hay un trabajo previo importante de formación y de investigación, con diferentes fuentes, bibliografía y demás.

Cuando preparo un curso siempre intento responderme: "Si yo estuviera buscando un curso que, de verdad, me ayudara como alumna y como profesora, ¿Qué debería contener?" Y a partir de esa pregunta, comienzo a elaborarlo.