김장김치 받아서 급하게 수육해먹음. 김치 진짜 맛있었어
November 15, 2025 at 6:20 PM
김장김치 받아서 급하게 수육해먹음. 김치 진짜 맛있었어
🍚클린식도전 2주차
그럭저럭 밀가루, 액상과당, 튀김, 인스턴트, 가공육 없이 2주를 마무리함.
그럭저럭 밀가루, 액상과당, 튀김, 인스턴트, 가공육 없이 2주를 마무리함.
September 28, 2025 at 1:02 PM
🍚클린식도전 2주차
그럭저럭 밀가루, 액상과당, 튀김, 인스턴트, 가공육 없이 2주를 마무리함.
그럭저럭 밀가루, 액상과당, 튀김, 인스턴트, 가공육 없이 2주를 마무리함.
🍚클린식 도전 8일차 월요일
아침밥
•보리밥 100g
•김치청국장 두부많이
•오이 1개
•보리차, 토마토주스
점저
•완두콩밥 110g
•수육
•상추양파겉절이, 김치
간식
•펩시제로, 아아메
아침밥
•보리밥 100g
•김치청국장 두부많이
•오이 1개
•보리차, 토마토주스
점저
•완두콩밥 110g
•수육
•상추양파겉절이, 김치
간식
•펩시제로, 아아메
September 22, 2025 at 10:07 AM
🍚클린식 도전 8일차 월요일
아침밥
•보리밥 100g
•김치청국장 두부많이
•오이 1개
•보리차, 토마토주스
점저
•완두콩밥 110g
•수육
•상추양파겉절이, 김치
간식
•펩시제로, 아아메
아침밥
•보리밥 100g
•김치청국장 두부많이
•오이 1개
•보리차, 토마토주스
점저
•완두콩밥 110g
•수육
•상추양파겉절이, 김치
간식
•펩시제로, 아아메
🍚클린식도전 7일차 일요일
•아점
-라떼 1잔
-오이 1개
-크림치즈 바른 통밀깜빠뉴
-빈사의 무화과
•청소하다 연료보급 간식
-갈은 토마토 주스에 알룰로스
-제로펩시
•저녁
-완두콩밥 80g
-삶은 새우(많이), 초장
-오이
-금귤, 사과, 도라지, 약과 정과 (1톨씩)
•아점
-라떼 1잔
-오이 1개
-크림치즈 바른 통밀깜빠뉴
-빈사의 무화과
•청소하다 연료보급 간식
-갈은 토마토 주스에 알룰로스
-제로펩시
•저녁
-완두콩밥 80g
-삶은 새우(많이), 초장
-오이
-금귤, 사과, 도라지, 약과 정과 (1톨씩)
September 21, 2025 at 8:42 PM
🍚클린식도전 7일차 일요일
•아점
-라떼 1잔
-오이 1개
-크림치즈 바른 통밀깜빠뉴
-빈사의 무화과
•청소하다 연료보급 간식
-갈은 토마토 주스에 알룰로스
-제로펩시
•저녁
-완두콩밥 80g
-삶은 새우(많이), 초장
-오이
-금귤, 사과, 도라지, 약과 정과 (1톨씩)
•아점
-라떼 1잔
-오이 1개
-크림치즈 바른 통밀깜빠뉴
-빈사의 무화과
•청소하다 연료보급 간식
-갈은 토마토 주스에 알룰로스
-제로펩시
•저녁
-완두콩밥 80g
-삶은 새우(많이), 초장
-오이
-금귤, 사과, 도라지, 약과 정과 (1톨씩)
🍚클린식도전 6일차 토요일
•아침
-완두콩 잡곡밥 140g, -올리브유에 볶은 그린빈과 양파, 수난당한 연어 한 토막.
•점심
-완두콩 잡곡밥 90g
-후추를 너무 뿌린 두부구이 반모
•저녁
-완두콩 잡곡밥 90g
-뱀파이어퇴치정식
•간식
-갈은 토마토주스 + 알룰로스
-제로펩시
•아침
-완두콩 잡곡밥 140g, -올리브유에 볶은 그린빈과 양파, 수난당한 연어 한 토막.
•점심
-완두콩 잡곡밥 90g
-후추를 너무 뿌린 두부구이 반모
•저녁
-완두콩 잡곡밥 90g
-뱀파이어퇴치정식
•간식
-갈은 토마토주스 + 알룰로스
-제로펩시
September 21, 2025 at 8:39 PM
🍚클린식도전 6일차 토요일
•아침
-완두콩 잡곡밥 140g, -올리브유에 볶은 그린빈과 양파, 수난당한 연어 한 토막.
•점심
-완두콩 잡곡밥 90g
-후추를 너무 뿌린 두부구이 반모
•저녁
-완두콩 잡곡밥 90g
-뱀파이어퇴치정식
•간식
-갈은 토마토주스 + 알룰로스
-제로펩시
•아침
-완두콩 잡곡밥 140g, -올리브유에 볶은 그린빈과 양파, 수난당한 연어 한 토막.
•점심
-완두콩 잡곡밥 90g
-후추를 너무 뿌린 두부구이 반모
•저녁
-완두콩 잡곡밥 90g
-뱀파이어퇴치정식
•간식
-갈은 토마토주스 + 알룰로스
-제로펩시
🍚클린식도전 5일차 금요일
•아침
보리밥 200g, 두부 반 모, 냉동실에 얼려둔 강된장, 오이
•점심
아침을 많이 먹어서 라떼, 샤인머스캣 조금 떼먹음.
•저녁
바나나 1개 먹고 일찍 잠
•아침
보리밥 200g, 두부 반 모, 냉동실에 얼려둔 강된장, 오이
•점심
아침을 많이 먹어서 라떼, 샤인머스캣 조금 떼먹음.
•저녁
바나나 1개 먹고 일찍 잠
September 19, 2025 at 10:43 PM
🍚클린식도전 5일차 금요일
•아침
보리밥 200g, 두부 반 모, 냉동실에 얼려둔 강된장, 오이
•점심
아침을 많이 먹어서 라떼, 샤인머스캣 조금 떼먹음.
•저녁
바나나 1개 먹고 일찍 잠
•아침
보리밥 200g, 두부 반 모, 냉동실에 얼려둔 강된장, 오이
•점심
아침을 많이 먹어서 라떼, 샤인머스캣 조금 떼먹음.
•저녁
바나나 1개 먹고 일찍 잠
이건 저녁인가 아침인가😔 연어구이 떨어뜨리고 태우고 부서지고 고난을 겪어서 토마토로 응급처치해줌.....
September 19, 2025 at 9:27 PM
이건 저녁인가 아침인가😔 연어구이 떨어뜨리고 태우고 부서지고 고난을 겪어서 토마토로 응급처치해줌.....
🍚클린식도전 4일차 목요일
1. 브라질치즈빵, 바나나, 토마토, 샤인머스캣
2. 보리밥 200g, 두부 반모, 순두부 반개, 수육 조금
3. 운동 전 바나나 1개, 달걀참치무채비빔밥 (보리밥 140g), 오이
1. 브라질치즈빵, 바나나, 토마토, 샤인머스캣
2. 보리밥 200g, 두부 반모, 순두부 반개, 수육 조금
3. 운동 전 바나나 1개, 달걀참치무채비빔밥 (보리밥 140g), 오이
September 18, 2025 at 2:24 PM
🍚클린식도전 4일차 목요일
1. 브라질치즈빵, 바나나, 토마토, 샤인머스캣
2. 보리밥 200g, 두부 반모, 순두부 반개, 수육 조금
3. 운동 전 바나나 1개, 달걀참치무채비빔밥 (보리밥 140g), 오이
1. 브라질치즈빵, 바나나, 토마토, 샤인머스캣
2. 보리밥 200g, 두부 반모, 순두부 반개, 수육 조금
3. 운동 전 바나나 1개, 달걀참치무채비빔밥 (보리밥 140g), 오이
냉동실 오메기떡도 너무 많은데 얘는 실온해동 2-3시간 후 취식이라 등산에 밥대용으로 두알 들고 가기 좋아서 버리지 않는 걸로
September 18, 2025 at 4:21 AM
냉동실 오메기떡도 너무 많은데 얘는 실온해동 2-3시간 후 취식이라 등산에 밥대용으로 두알 들고 가기 좋아서 버리지 않는 걸로
🍚클린식 도전 3일차 수요일
3. 저녁밥 수육에 빠트린 두부 반모와 보리밥, 오이1개무침
3. 저녁밥 수육에 빠트린 두부 반모와 보리밥, 오이1개무침
September 18, 2025 at 3:19 AM
🍚클린식 도전 3일차 수요일
3. 저녁밥 수육에 빠트린 두부 반모와 보리밥, 오이1개무침
3. 저녁밥 수육에 빠트린 두부 반모와 보리밥, 오이1개무침
🍚클린식 도전 3일차 수요일
1. ☺️바나나와 캐슈넛 샤인머스캣, 라떼
2. 보리밥 (백미2, 보리1, 찹쌀1/2 비율), 후지 수육 (70분 삶으니 돌에서 음식으로 진화함), 겉절이샐러드 (상추, 오이, 양파, 고추)
1. ☺️바나나와 캐슈넛 샤인머스캣, 라떼
2. 보리밥 (백미2, 보리1, 찹쌀1/2 비율), 후지 수육 (70분 삶으니 돌에서 음식으로 진화함), 겉절이샐러드 (상추, 오이, 양파, 고추)
September 17, 2025 at 4:45 AM
🍚클린식 도전 3일차 수요일
1. ☺️바나나와 캐슈넛 샤인머스캣, 라떼
2. 보리밥 (백미2, 보리1, 찹쌀1/2 비율), 후지 수육 (70분 삶으니 돌에서 음식으로 진화함), 겉절이샐러드 (상추, 오이, 양파, 고추)
1. ☺️바나나와 캐슈넛 샤인머스캣, 라떼
2. 보리밥 (백미2, 보리1, 찹쌀1/2 비율), 후지 수육 (70분 삶으니 돌에서 음식으로 진화함), 겉절이샐러드 (상추, 오이, 양파, 고추)
수육 삶는 중
배고파서 바나나 까먹음
배고파서 바나나 까먹음
September 16, 2025 at 10:47 PM
수육 삶는 중
배고파서 바나나 까먹음
배고파서 바나나 까먹음
🍚화요일
3. 냉동실에서 잊혀져가던 통밀크랜베리깜빠뉴 찾음 크림치즈 발라 달걀 샌드위치, 오이 1개, 샤인머스캣 조금, 제로펩시라임
3. 냉동실에서 잊혀져가던 통밀크랜베리깜빠뉴 찾음 크림치즈 발라 달걀 샌드위치, 오이 1개, 샤인머스캣 조금, 제로펩시라임
September 16, 2025 at 11:35 AM
🍚화요일
3. 냉동실에서 잊혀져가던 통밀크랜베리깜빠뉴 찾음 크림치즈 발라 달걀 샌드위치, 오이 1개, 샤인머스캣 조금, 제로펩시라임
3. 냉동실에서 잊혀져가던 통밀크랜베리깜빠뉴 찾음 크림치즈 발라 달걀 샌드위치, 오이 1개, 샤인머스캣 조금, 제로펩시라임
🍚화요일
1. 오메기떡 1.5알, 캐슈넛, 무화과, 따뜻한 보리차
2. 어제 남은 된장두부비빔밥(보리밥 140g+순두부 반, 달걀후라이)들기름, 오이 1개
1. 오메기떡 1.5알, 캐슈넛, 무화과, 따뜻한 보리차
2. 어제 남은 된장두부비빔밥(보리밥 140g+순두부 반, 달걀후라이)들기름, 오이 1개
September 16, 2025 at 5:39 AM
🍚화요일
1. 오메기떡 1.5알, 캐슈넛, 무화과, 따뜻한 보리차
2. 어제 남은 된장두부비빔밥(보리밥 140g+순두부 반, 달걀후라이)들기름, 오이 1개
1. 오메기떡 1.5알, 캐슈넛, 무화과, 따뜻한 보리차
2. 어제 남은 된장두부비빔밥(보리밥 140g+순두부 반, 달걀후라이)들기름, 오이 1개
🍚월요일
1. 된장비빔밥(보리밥 150g), 토마토.
2. 브라질치즈빵 3덩이, 샤인머스캣, 라떼.
3. 된장두부비빔밥(보리밥110g) 삶은달걀과 초장, 샤인머스캣.
1. 된장비빔밥(보리밥 150g), 토마토.
2. 브라질치즈빵 3덩이, 샤인머스캣, 라떼.
3. 된장두부비빔밥(보리밥110g) 삶은달걀과 초장, 샤인머스캣.
September 15, 2025 at 1:34 PM
🍚월요일
1. 된장비빔밥(보리밥 150g), 토마토.
2. 브라질치즈빵 3덩이, 샤인머스캣, 라떼.
3. 된장두부비빔밥(보리밥110g) 삶은달걀과 초장, 샤인머스캣.
1. 된장비빔밥(보리밥 150g), 토마토.
2. 브라질치즈빵 3덩이, 샤인머스캣, 라떼.
3. 된장두부비빔밥(보리밥110g) 삶은달걀과 초장, 샤인머스캣.
금요일 증량정식.
큰일이다 감자 너무 큰 봉지로 샀어.
큰일이다 감자 너무 큰 봉지로 샀어.
September 12, 2025 at 8:05 PM
금요일 증량정식.
큰일이다 감자 너무 큰 봉지로 샀어.
큰일이다 감자 너무 큰 봉지로 샀어.
September 12, 2025 at 11:46 AM
새들 어디갔나 했는데 여기에 다있었네
September 11, 2025 at 3:09 PM
새들 어디갔나 했는데 여기에 다있었네
아마도 올해 여름 마지막 수박. 밭에서 따주셨다.🍉
September 9, 2025 at 3:48 PM
아마도 올해 여름 마지막 수박. 밭에서 따주셨다.🍉