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~불안장애가 있는 분들을 위한 '닻내리기 기법' 소개~
불안장애가 있는 분들이 지금 괴로울 것으로 생각됩니다.
1.먼저 몸을 이완해 주십시오.
2.시각이나 청각 자료보다는, 실체가 있는 물건을 만지며 촉감에 집중해 주십시오.
3.정보에 삼켜지지 않기 위해 노력하십시오.
4.심호흡해주십시오.
完.
'닻내리기'라고 하는 까닭은 바다의 파도에 표류하는 배(개인)가 닻을 내려 현실에 고정 가능할 수 있도록, 그렇게 유도하는 기법이라 그렇습니다. 저 또한 의사에게 배운 불안증 환자입니다.
불안장애가 있는 분들이 지금 괴로울 것으로 생각됩니다.
1.먼저 몸을 이완해 주십시오.
2.시각이나 청각 자료보다는, 실체가 있는 물건을 만지며 촉감에 집중해 주십시오.
3.정보에 삼켜지지 않기 위해 노력하십시오.
4.심호흡해주십시오.
完.
'닻내리기'라고 하는 까닭은 바다의 파도에 표류하는 배(개인)가 닻을 내려 현실에 고정 가능할 수 있도록, 그렇게 유도하는 기법이라 그렇습니다. 저 또한 의사에게 배운 불안증 환자입니다.
December 4, 2024 at 4:46 AM
~불안장애가 있는 분들을 위한 '닻내리기 기법' 소개~
불안장애가 있는 분들이 지금 괴로울 것으로 생각됩니다.
1.먼저 몸을 이완해 주십시오.
2.시각이나 청각 자료보다는, 실체가 있는 물건을 만지며 촉감에 집중해 주십시오.
3.정보에 삼켜지지 않기 위해 노력하십시오.
4.심호흡해주십시오.
完.
'닻내리기'라고 하는 까닭은 바다의 파도에 표류하는 배(개인)가 닻을 내려 현실에 고정 가능할 수 있도록, 그렇게 유도하는 기법이라 그렇습니다. 저 또한 의사에게 배운 불안증 환자입니다.
불안장애가 있는 분들이 지금 괴로울 것으로 생각됩니다.
1.먼저 몸을 이완해 주십시오.
2.시각이나 청각 자료보다는, 실체가 있는 물건을 만지며 촉감에 집중해 주십시오.
3.정보에 삼켜지지 않기 위해 노력하십시오.
4.심호흡해주십시오.
完.
'닻내리기'라고 하는 까닭은 바다의 파도에 표류하는 배(개인)가 닻을 내려 현실에 고정 가능할 수 있도록, 그렇게 유도하는 기법이라 그렇습니다. 저 또한 의사에게 배운 불안증 환자입니다.
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대만의 소설가인 경요 작가님이 86세의 나이로 스스로 생을 마감하셨구나. 유서를 남기셨는데 더는 아프고 늙어가는 육신에 갇히고 싶지 않았다고, 관을 삽입해가며 연명하는 침대 위 노인네가 되어 그런 죽음을 맞이하고 싶지 않았다고. 자기는 즐겁게 가는 것이니 자신의 죽음을 슬퍼하지 말고 기뻐해 달라고 쓰셨단다. 하지만 자기는 이미 삶의 종착에 다다른 사람이니 그런 거니까, 젊은이들은 쉽게 생을 포기하지 말라고도 남기셨다고.
December 5, 2024 at 12:47 AM
대만의 소설가인 경요 작가님이 86세의 나이로 스스로 생을 마감하셨구나. 유서를 남기셨는데 더는 아프고 늙어가는 육신에 갇히고 싶지 않았다고, 관을 삽입해가며 연명하는 침대 위 노인네가 되어 그런 죽음을 맞이하고 싶지 않았다고. 자기는 즐겁게 가는 것이니 자신의 죽음을 슬퍼하지 말고 기뻐해 달라고 쓰셨단다. 하지만 자기는 이미 삶의 종착에 다다른 사람이니 그런 거니까, 젊은이들은 쉽게 생을 포기하지 말라고도 남기셨다고.
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[공감사본] 제가 이와중에씹덕트윗을올린다면 그건 사태의 심각성을 모르는 게 아니라 스트레스에 취약한 개복치 몸이라서 혈압을 인위적으로 조절해보려는 시도에 가깝다는 걸 부디 알아주시길 바라며
December 4, 2024 at 11:01 AM
[공감사본] 제가 이와중에씹덕트윗을올린다면 그건 사태의 심각성을 모르는 게 아니라 스트레스에 취약한 개복치 몸이라서 혈압을 인위적으로 조절해보려는 시도에 가깝다는 걸 부디 알아주시길 바라며
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December 5, 2024 at 5:15 AM
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명란바게트 이름을 이렇게 지으면 어떻게 먹나요
November 25, 2024 at 4:08 AM
명란바게트 이름을 이렇게 지으면 어떻게 먹나요
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아직도 블스 적응 못했지만
진짜 블스 넘어온 첫 날에 블스에서 비공개 계정으로 만드는 법 이라는 포스트 봤는데 (자물쇠 달고 상호간 합의로 모르는 척 해주기) 진짜 비공개가 되는건 아니니까 우스갯소리 하는건 줄 알았음
진지한 암묵적인 룰이라는걸 알게되었고 그걸 존중하기 위해 맞팔까지 해 놨던 자물쇠 이모티콘을 달아둔 2년지기 트친의 블스 계정을 모른 척 했으며
"님이 모르는 척 하면 안되죠" 라는 소리를 들었다
진짜 블스 넘어온 첫 날에 블스에서 비공개 계정으로 만드는 법 이라는 포스트 봤는데 (자물쇠 달고 상호간 합의로 모르는 척 해주기) 진짜 비공개가 되는건 아니니까 우스갯소리 하는건 줄 알았음
진지한 암묵적인 룰이라는걸 알게되었고 그걸 존중하기 위해 맞팔까지 해 놨던 자물쇠 이모티콘을 달아둔 2년지기 트친의 블스 계정을 모른 척 했으며
"님이 모르는 척 하면 안되죠" 라는 소리를 들었다
November 18, 2024 at 2:38 AM
아직도 블스 적응 못했지만
진짜 블스 넘어온 첫 날에 블스에서 비공개 계정으로 만드는 법 이라는 포스트 봤는데 (자물쇠 달고 상호간 합의로 모르는 척 해주기) 진짜 비공개가 되는건 아니니까 우스갯소리 하는건 줄 알았음
진지한 암묵적인 룰이라는걸 알게되었고 그걸 존중하기 위해 맞팔까지 해 놨던 자물쇠 이모티콘을 달아둔 2년지기 트친의 블스 계정을 모른 척 했으며
"님이 모르는 척 하면 안되죠" 라는 소리를 들었다
진짜 블스 넘어온 첫 날에 블스에서 비공개 계정으로 만드는 법 이라는 포스트 봤는데 (자물쇠 달고 상호간 합의로 모르는 척 해주기) 진짜 비공개가 되는건 아니니까 우스갯소리 하는건 줄 알았음
진지한 암묵적인 룰이라는걸 알게되었고 그걸 존중하기 위해 맞팔까지 해 놨던 자물쇠 이모티콘을 달아둔 2년지기 트친의 블스 계정을 모른 척 했으며
"님이 모르는 척 하면 안되죠" 라는 소리를 들었다
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난 블스를
'일론머스크만 없는 단체톡방'
정도로 생각하고 있음
'일론머스크만 없는 단체톡방'
정도로 생각하고 있음
October 19, 2024 at 3:47 PM
난 블스를
'일론머스크만 없는 단체톡방'
정도로 생각하고 있음
'일론머스크만 없는 단체톡방'
정도로 생각하고 있음
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블스를 이용하는 여러분께 감튀 수여식이 있겠습니다..
(\_/)
( •_•)
/ >🍟
(\_/)
( •_•)
/ >🍟
November 19, 2024 at 7:47 AM
블스를 이용하는 여러분께 감튀 수여식이 있겠습니다..
(\_/)
( •_•)
/ >🍟
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( •_•)
/ >🍟
치카웅니가 좋아하는 색의 꽃 발견해서 사진 찍어옴
November 19, 2024 at 11:28 AM
치카웅니가 좋아하는 색의 꽃 발견해서 사진 찍어옴
그냥 블스도하고 트위터도 하는 사람 된것같음
November 19, 2024 at 10:37 AM
그냥 블스도하고 트위터도 하는 사람 된것같음
멸망직전의 세계에서 알티탔던 거 삼 ㄷㄷㄷㄷㄷ 대박 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 실사용전인데 이미 만족스러움 ㄷㄷㄷㄷ 아래는 빈백같은 말랑한 쿠션이고 위는 단단한 느낌이라 손목을 받쳐줌 게다가 거치대부분 분리 가능해서 세척용이함. 저 상태로 폰을 끼워도 갤럭시울트라가 부드럽게 들어가며 이걸 지금 앉아서 쓰고있는데 상당히 만족스러움 이거 안고 쓰다가 그대로 책상위에 올려놓고 밥먹고 안고 다시 안고 침대로 들어가면 됨 ㄷㄷㄷ2024 최고의 발명품같음
November 19, 2024 at 9:14 AM
멸망직전의 세계에서 알티탔던 거 삼 ㄷㄷㄷㄷㄷ 대박 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 실사용전인데 이미 만족스러움 ㄷㄷㄷㄷ 아래는 빈백같은 말랑한 쿠션이고 위는 단단한 느낌이라 손목을 받쳐줌 게다가 거치대부분 분리 가능해서 세척용이함. 저 상태로 폰을 끼워도 갤럭시울트라가 부드럽게 들어가며 이걸 지금 앉아서 쓰고있는데 상당히 만족스러움 이거 안고 쓰다가 그대로 책상위에 올려놓고 밥먹고 안고 다시 안고 침대로 들어가면 됨 ㄷㄷㄷ2024 최고의 발명품같음
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https://github.com/marcomaroni-github/twitter-to-bluesky
와 트위터의 모든 글을 블루스카이로 가져올 수 있는 방법이 있네!
와 트위터의 모든 글을 블루스카이로 가져올 수 있는 방법이 있네!
November 15, 2024 at 6:46 AM
https://github.com/marcomaroni-github/twitter-to-bluesky
와 트위터의 모든 글을 블루스카이로 가져올 수 있는 방법이 있네!
와 트위터의 모든 글을 블루스카이로 가져올 수 있는 방법이 있네!
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와... 방금 픽시브에서 섬뜩한 일이 있었어요... 전에 그린 그림을 업로드하니 누군가 갑자기 제 그림 속 오리지널 캐릭터를 어떤 게임에서 봤다고 댓글에 링크를 달더라고요.... 혹시 알게 모르게 닮은 케릭터가 있었나 놀라서 확인하려는데... 너무 수상한 거에요 그래서 사이트 검사를 해보니 피싱 사이트.... 픽시브에서 활동하시는 작가님들은 주의 바랍니다!!! 다른 피해가 없도록 널리 퍼뜨려주세요!!!!
November 17, 2024 at 4:38 PM
와... 방금 픽시브에서 섬뜩한 일이 있었어요... 전에 그린 그림을 업로드하니 누군가 갑자기 제 그림 속 오리지널 캐릭터를 어떤 게임에서 봤다고 댓글에 링크를 달더라고요.... 혹시 알게 모르게 닮은 케릭터가 있었나 놀라서 확인하려는데... 너무 수상한 거에요 그래서 사이트 검사를 해보니 피싱 사이트.... 픽시브에서 활동하시는 작가님들은 주의 바랍니다!!! 다른 피해가 없도록 널리 퍼뜨려주세요!!!!
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