Federico Castillo Álvarez
@fedefedeson.bsky.social
Padre/compañero en formación
Neurólogo, farmacéutico, dietista.
Imperfecto, inquieto.
Sueño, cefalea, t. funcional, microbiota, movilidad activa
#Urexperiencia
Neurólogo, farmacéutico, dietista.
Imperfecto, inquieto.
Sueño, cefalea, t. funcional, microbiota, movilidad activa
#Urexperiencia
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pues igual hay que ir empezando a traer algún hilo de #neurología a darse una vueltecilla por el cielo azul, no?
Iré trabajando hilos que dejaré fijados en este hilo de hilos...
Iré trabajando hilos que dejaré fijados en este hilo de hilos...
Nuevo jueves de #conectacontusalud con Cecilia Romero.
Hemos celebrado el blue monday hace nada, un día de origen comercial al que damos la vuelta para hablar de cosas importantes, la tristeza y la depresión.
www.ondacero.es/podcast/emis...
Hemos celebrado el blue monday hace nada, un día de origen comercial al que damos la vuelta para hablar de cosas importantes, la tristeza y la depresión.
www.ondacero.es/podcast/emis...
Conecta con tu salud, La depresión - Conecta con tu salud - Más de uno La Rioja
Conecta con tu salud: sentir tristeza no es malo, el problema es si invalida nuestro día a día, la depresión si hay que tratarla
www.ondacero.es
January 29, 2026 at 3:40 PM
Nuevo jueves de #conectacontusalud con Cecilia Romero.
Hemos celebrado el blue monday hace nada, un día de origen comercial al que damos la vuelta para hablar de cosas importantes, la tristeza y la depresión.
www.ondacero.es/podcast/emis...
Hemos celebrado el blue monday hace nada, un día de origen comercial al que damos la vuelta para hablar de cosas importantes, la tristeza y la depresión.
www.ondacero.es/podcast/emis...
Reposted by Federico Castillo Álvarez
In acute central retinal artery occlusion treated within 4.5 hours after onset, intravenous tenecteplase did not result in greater recovery of vision at 30 days than aspirin and was associated with serious safety concerns. Full phase 3 TenCRAOS trial results: nej.md/3NU6BgZ
#MedSky
#MedSky
January 28, 2026 at 10:10 PM
In acute central retinal artery occlusion treated within 4.5 hours after onset, intravenous tenecteplase did not result in greater recovery of vision at 30 days than aspirin and was associated with serious safety concerns. Full phase 3 TenCRAOS trial results: nej.md/3NU6BgZ
#MedSky
#MedSky
Reposted by Federico Castillo Álvarez
Point blank.
10-shots.
Execution.
A US citizen, a VA ICU Nurse.
Then lying.
Blocking a real investigation.
10-shots.
Execution.
A US citizen, a VA ICU Nurse.
Then lying.
Blocking a real investigation.
January 26, 2026 at 1:00 AM
Point blank.
10-shots.
Execution.
A US citizen, a VA ICU Nurse.
Then lying.
Blocking a real investigation.
10-shots.
Execution.
A US citizen, a VA ICU Nurse.
Then lying.
Blocking a real investigation.
La asociación entre actividad física y salud es más que consistente, pero ¿y si además de la cantidad de ejercicio también hay una asociación con la variedad de actividades qeu se tenga?
Pues a esto apunta este trabajo reciente
bmjmedicine.bmj.com/content/5/1/...
Pues a esto apunta este trabajo reciente
bmjmedicine.bmj.com/content/5/1/...
Physical activity types, variety, and mortality: results from two prospective cohort studies
Objective To examine the associations of long term engagement in individual physical activities and physical activity variety with the risk of death.Design Prospective cohort studies.Setting Nurses' H...
bmjmedicine.bmj.com
January 25, 2026 at 10:32 AM
La asociación entre actividad física y salud es más que consistente, pero ¿y si además de la cantidad de ejercicio también hay una asociación con la variedad de actividades qeu se tenga?
Pues a esto apunta este trabajo reciente
bmjmedicine.bmj.com/content/5/1/...
Pues a esto apunta este trabajo reciente
bmjmedicine.bmj.com/content/5/1/...
Recuerda, tu posición en el -IR no te posiciona como persona y no te posicionará como profesional. Es solo un número, un trámite.
Enhorabuena os salga lo que os salga por haber llegado hasta aquí
Enhorabuena os salga lo que os salga por haber llegado hasta aquí
January 24, 2026 at 3:21 PM
Recuerda, tu posición en el -IR no te posiciona como persona y no te posicionará como profesional. Es solo un número, un trámite.
Enhorabuena os salga lo que os salga por haber llegado hasta aquí
Enhorabuena os salga lo que os salga por haber llegado hasta aquí
Los héroes de Adamuz, los de la DANA, los de la pandemia, los del cayuco que volcó...
¿Y si resulta que los seres humanos cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles somos en general generosos y sacrificados, en contra de lo que nos venden cada día?
elpais.com/espana/2026-...
¿Y si resulta que los seres humanos cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles somos en general generosos y sacrificados, en contra de lo que nos venden cada día?
elpais.com/espana/2026-...
Víctor, su padre y otro pasajero salvaron solos durante una hora a varios heridos del vagón 1 del Alvia volcado
Francisco y su hijo reconstruyen ahora desde su casa de Huelva cómo accedieron a uno de los vagones más dañados y relatan la hora aproximada a la que llegó el primer guardia civil al talud de los cuat...
elpais.com
January 24, 2026 at 11:18 AM
Los héroes de Adamuz, los de la DANA, los de la pandemia, los del cayuco que volcó...
¿Y si resulta que los seres humanos cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles somos en general generosos y sacrificados, en contra de lo que nos venden cada día?
elpais.com/espana/2026-...
¿Y si resulta que los seres humanos cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles somos en general generosos y sacrificados, en contra de lo que nos venden cada día?
elpais.com/espana/2026-...
Reposted by Federico Castillo Álvarez
A German soccer federation executive committee member says it's time to consider a World Cup boycott because of the actions of U.S. President Donald Trump.
German soccer federation official wants World Cup boycott considered because of Trump
A German soccer federation executive committee member says it’s time to consider a World Cup boycott because of the actions of U.S. President Donald Trump.
bit.ly
January 23, 2026 at 10:00 PM
A German soccer federation executive committee member says it's time to consider a World Cup boycott because of the actions of U.S. President Donald Trump.
Reposted by Federico Castillo Álvarez
20 razones 🧠 para amar ♥️ la lingüística y el lenguaje en el que habitas🏡. En Preventa ➡️ short.do/MODPb6
January 23, 2026 at 5:17 PM
20 razones 🧠 para amar ♥️ la lingüística y el lenguaje en el que habitas🏡. En Preventa ➡️ short.do/MODPb6
Me atrevo a dar dos razones para amar la lingüistica.
1️⃣Porque condiciona nuestro cerebro y nuestra manera de actuar. Lo que no se verbaliza no se concibe.
2️⃣Porque detrás de esta disciplina hay gente tan interesante como @lorenaph.bsky.social
1️⃣Porque condiciona nuestro cerebro y nuestra manera de actuar. Lo que no se verbaliza no se concibe.
2️⃣Porque detrás de esta disciplina hay gente tan interesante como @lorenaph.bsky.social
20 razones 🧠 para amar ♥️ la lingüística y el lenguaje en el que habitas🏡. En Preventa ➡️ short.do/MODPb6
January 23, 2026 at 5:45 PM
Me atrevo a dar dos razones para amar la lingüistica.
1️⃣Porque condiciona nuestro cerebro y nuestra manera de actuar. Lo que no se verbaliza no se concibe.
2️⃣Porque detrás de esta disciplina hay gente tan interesante como @lorenaph.bsky.social
1️⃣Porque condiciona nuestro cerebro y nuestra manera de actuar. Lo que no se verbaliza no se concibe.
2️⃣Porque detrás de esta disciplina hay gente tan interesante como @lorenaph.bsky.social
Empoderar a los especialistas de medicina familiar para que gestionen enfermedades neurológicas comunes puede mejorar el acceso, reducir los retrasos y mejorar la calidad de la atención.
Dos cabezas piensan más que una!
jamanetwork.com/journals/jam...
Dos cabezas piensan más que una!
jamanetwork.com/journals/jam...
Rethinking Neurology and Primary Care Teams
This Viewpoint describes strategies to support involvement of primary care practitioners in neurological care.
jamanetwork.com
January 23, 2026 at 5:40 PM
Empoderar a los especialistas de medicina familiar para que gestionen enfermedades neurológicas comunes puede mejorar el acceso, reducir los retrasos y mejorar la calidad de la atención.
Dos cabezas piensan más que una!
jamanetwork.com/journals/jam...
Dos cabezas piensan más que una!
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Embarcando en un nuevo proyecto, colaboración con la @uneduniv.bsky.social. Curso PRESENCIAL en Logroño dirigido a mayores de 55 años.
Repasaremos las claves para un envejecimiento cerebral saludable de manera amena y práctica
🗓️miércoles 18:00-20:00 a partir del 11/2.
Se agradece difusión
Repasaremos las claves para un envejecimiento cerebral saludable de manera amena y práctica
🗓️miércoles 18:00-20:00 a partir del 11/2.
Se agradece difusión
January 23, 2026 at 11:15 AM
Embarcando en un nuevo proyecto, colaboración con la @uneduniv.bsky.social. Curso PRESENCIAL en Logroño dirigido a mayores de 55 años.
Repasaremos las claves para un envejecimiento cerebral saludable de manera amena y práctica
🗓️miércoles 18:00-20:00 a partir del 11/2.
Se agradece difusión
Repasaremos las claves para un envejecimiento cerebral saludable de manera amena y práctica
🗓️miércoles 18:00-20:00 a partir del 11/2.
Se agradece difusión
Me acabo de releer los renglones torcidos de Dios, libro obligatorio en el mi etapa escolar.
Aunque tiene "ramalazos" antiguos, me ha resultado entretenidísima.
Pensar que libros que nos mandaban en el cole como obligación podían ser tan amenos y no los percibía así me hace pensar.
Aunque tiene "ramalazos" antiguos, me ha resultado entretenidísima.
Pensar que libros que nos mandaban en el cole como obligación podían ser tan amenos y no los percibía así me hace pensar.
January 23, 2026 at 10:38 AM
Me acabo de releer los renglones torcidos de Dios, libro obligatorio en el mi etapa escolar.
Aunque tiene "ramalazos" antiguos, me ha resultado entretenidísima.
Pensar que libros que nos mandaban en el cole como obligación podían ser tan amenos y no los percibía así me hace pensar.
Aunque tiene "ramalazos" antiguos, me ha resultado entretenidísima.
Pensar que libros que nos mandaban en el cole como obligación podían ser tan amenos y no los percibía así me hace pensar.
Súper orgulloso de haber participado de la nueva edición del manual de cefaleas de la @seneurologia.bsky.social, libro de referencia de cefaleas en castellano.
descarga gratuita
www.sen.es/pdf/2026/Man...
descarga gratuita
www.sen.es/pdf/2026/Man...
January 22, 2026 at 6:36 PM
Súper orgulloso de haber participado de la nueva edición del manual de cefaleas de la @seneurologia.bsky.social, libro de referencia de cefaleas en castellano.
descarga gratuita
www.sen.es/pdf/2026/Man...
descarga gratuita
www.sen.es/pdf/2026/Man...
Reposted by Federico Castillo Álvarez
"Desde el año 2000, 156 personas han fallecido en accidentes ferroviarios, mientras que el número de muertos en carretera ha sido de 73.500"
Y los heridos graves no bajarán de 300.000.
Y la cifra de muertos por atropellos no será inferior a 10.000. www.eldiario.es/politica/due...
Y los heridos graves no bajarán de 300.000.
Y la cifra de muertos por atropellos no será inferior a 10.000. www.eldiario.es/politica/due...
Duelo y cálculo político tras las catástrofes
Las treguas no duran mucho en la política española actual. El PP reacciona furioso ante un comentario no muy crítico del Gobierno y pone fin a la distensión que había inaugurado Juanma Moreno después ...
www.eldiario.es
January 21, 2026 at 12:39 PM
"Desde el año 2000, 156 personas han fallecido en accidentes ferroviarios, mientras que el número de muertos en carretera ha sido de 73.500"
Y los heridos graves no bajarán de 300.000.
Y la cifra de muertos por atropellos no será inferior a 10.000. www.eldiario.es/politica/due...
Y los heridos graves no bajarán de 300.000.
Y la cifra de muertos por atropellos no será inferior a 10.000. www.eldiario.es/politica/due...
Una muestra enorme del humor, el buen ambiente y todo lo que estamos aprendiendo en la asignatura de hábitos saludables de la #URexperiencia. Un alumno ha celebrado su cumpleaños y ha traído unas cosas para los alumnos y otras para mi.
A ver si adivináis mi plato
A ver si adivináis mi plato
January 21, 2026 at 9:12 PM
Una muestra enorme del humor, el buen ambiente y todo lo que estamos aprendiendo en la asignatura de hábitos saludables de la #URexperiencia. Un alumno ha celebrado su cumpleaños y ha traído unas cosas para los alumnos y otras para mi.
A ver si adivináis mi plato
A ver si adivináis mi plato
Reposted by Federico Castillo Álvarez
“Independientemente de si hoy es el llamado ‘Blue Monday’es simplemente se trata de una estrategia de mercadotecnia, no deja de ser una buena fecha para recordar que, para tener una buena salud cerebral, es también fundamental tratar de cuidar nuestra salud mental www.consalud.es/pacientes/bl...
Blue Monday: ¿Cómo afecta la tristeza a la salud del cerebro?
Más del 10% de la población española se siente triste siempre o la mayor parte de las veces
www.consalud.es
January 20, 2026 at 9:23 AM
“Independientemente de si hoy es el llamado ‘Blue Monday’es simplemente se trata de una estrategia de mercadotecnia, no deja de ser una buena fecha para recordar que, para tener una buena salud cerebral, es también fundamental tratar de cuidar nuestra salud mental www.consalud.es/pacientes/bl...
Reposted by Federico Castillo Álvarez
La lucha contra el cambio climático y su efecto en la salud, otra de las grandes víctimas de Trump
www.consalud.es/politica/la-...
www.consalud.es/politica/la-...
La lucha contra el cambio climático y su efecto en la salud, otra de las grandes víctimas de Trump
Estados Unidos siempre ha encabezado la lucha contra el cambio climático al promover y participar en convenios mundiales que ahora, por decisión de Donald Trump, abandonará
www.consalud.es
January 20, 2026 at 5:37 PM
La lucha contra el cambio climático y su efecto en la salud, otra de las grandes víctimas de Trump
www.consalud.es/politica/la-...
www.consalud.es/politica/la-...
Reposted by Federico Castillo Álvarez
20 Razones para 💚 la lingüística y el lenguaje en el que habitas
January 20, 2026 at 2:56 PM
20 Razones para 💚 la lingüística y el lenguaje en el que habitas
artículo que asocia la polución ambiental con el riesgo de desarrollar ELA y de que una vez se presenta tenga una progresión más rápida.
Los sospechosos habituales, materia particulada y NO2
jamanetwork.com/journals/jam...
Los sospechosos habituales, materia particulada y NO2
jamanetwork.com/journals/jam...
Long-Term Exposure to Air Pollution and Risk and Prognosis of Motor Neuron Disease
This case-control study examines whether long-term exposure to air pollution is associated with the risk and prognosis of motor neuron disease.
jamanetwork.com
January 20, 2026 at 10:03 PM
artículo que asocia la polución ambiental con el riesgo de desarrollar ELA y de que una vez se presenta tenga una progresión más rápida.
Los sospechosos habituales, materia particulada y NO2
jamanetwork.com/journals/jam...
Los sospechosos habituales, materia particulada y NO2
jamanetwork.com/journals/jam...
Cuando se pone fácil, la población está por la movilidad sostenible.
Una mejoría en #bicilog ha supuesto doblar el número de usuarios.
Los jóvenes están por usar este servicio pero les da miedo la circulación junto a los coches, aún mucho mas por hacer
www.larioja.com/logrono/bici...
Una mejoría en #bicilog ha supuesto doblar el número de usuarios.
Los jóvenes están por usar este servicio pero les da miedo la circulación junto a los coches, aún mucho mas por hacer
www.larioja.com/logrono/bici...
'Bicilog' multiplica por dos sus pedaladas en un año: 10.023 usuarios y 54.647 préstamos | La Rioja
El servicio municipal de alquiler de bicicletas duplicó en 2025 los usos de 2024 y en este 2026 ya ha estrenado tres nuevas estaciones virtuales
www.larioja.com
January 19, 2026 at 7:34 AM
Cuando se pone fácil, la población está por la movilidad sostenible.
Una mejoría en #bicilog ha supuesto doblar el número de usuarios.
Los jóvenes están por usar este servicio pero les da miedo la circulación junto a los coches, aún mucho mas por hacer
www.larioja.com/logrono/bici...
Una mejoría en #bicilog ha supuesto doblar el número de usuarios.
Los jóvenes están por usar este servicio pero les da miedo la circulación junto a los coches, aún mucho mas por hacer
www.larioja.com/logrono/bici...
Que horror y que pena tan grande.
Mis pensamientos están con las víctimas, con las familias y con el horror que tiene que están viviendo nuestros compañeros en el hospital y otros servidores públicos.
El corazón encogido.
Mis pensamientos están con las víctimas, con las familias y con el horror que tiene que están viviendo nuestros compañeros en el hospital y otros servidores públicos.
El corazón encogido.
January 19, 2026 at 7:24 AM
Que horror y que pena tan grande.
Mis pensamientos están con las víctimas, con las familias y con el horror que tiene que están viviendo nuestros compañeros en el hospital y otros servidores públicos.
El corazón encogido.
Mis pensamientos están con las víctimas, con las familias y con el horror que tiene que están viviendo nuestros compañeros en el hospital y otros servidores públicos.
El corazón encogido.
Reposted by Federico Castillo Álvarez
La (ya no tan) comercial calle de San Antón en Logroño.
Certero texto de Manuel Martín de @nuevecuatrouno.bsky.social
nuevecuatrouno.com/2026/01/18/l...
Certero texto de Manuel Martín de @nuevecuatrouno.bsky.social
nuevecuatrouno.com/2026/01/18/l...
Tinta y Tinto | La calle que siempre está a punto de cambiar
San Antón no se muere. A la calle San Antón la están matando. A golpes de desidia, aplazamientos y proyectos que se anuncian pero no se ejecutan. A brochazos de indiferencia institucional y excusas de...
nuevecuatrouno.com
January 18, 2026 at 2:17 PM
La (ya no tan) comercial calle de San Antón en Logroño.
Certero texto de Manuel Martín de @nuevecuatrouno.bsky.social
nuevecuatrouno.com/2026/01/18/l...
Certero texto de Manuel Martín de @nuevecuatrouno.bsky.social
nuevecuatrouno.com/2026/01/18/l...
Reposted by Federico Castillo Álvarez
Me traigo esta maravilla del otro lado (el otro lado es Mastodon) aunque como se ve en el vídeo viene de Instagram
January 18, 2026 at 1:37 AM
Me traigo esta maravilla del otro lado (el otro lado es Mastodon) aunque como se ve en el vídeo viene de Instagram
Sobre el modelo de ciudad desde el punto de vista comercial.
Articulo imprescindible en clave local de Logroño.
nuevecuatrouno.com/2026/01/18/l...
Articulo imprescindible en clave local de Logroño.
nuevecuatrouno.com/2026/01/18/l...
Tinta y Tinto | La calle que siempre está a punto de cambiar
San Antón no se muere. A la calle San Antón la están matando. A golpes de desidia, aplazamientos y proyectos que se anuncian pero no se ejecutan. A brochazos de indiferencia institucional y excusas de...
nuevecuatrouno.com
January 18, 2026 at 8:14 AM
Sobre el modelo de ciudad desde el punto de vista comercial.
Articulo imprescindible en clave local de Logroño.
nuevecuatrouno.com/2026/01/18/l...
Articulo imprescindible en clave local de Logroño.
nuevecuatrouno.com/2026/01/18/l...
Reposted by Federico Castillo Álvarez
"Las multas de tráfico son para recaudar".
Muy bien, Paco, quieres ser un antisistema? Quieres hundir al gobierno? Pues circula por debajo del límite de velocidad, ponte el cinturón, que se jodan, que no puedan ponerte ni una multa. Jódelos vivos, sigue el código de circulación! A por ellos!
Muy bien, Paco, quieres ser un antisistema? Quieres hundir al gobierno? Pues circula por debajo del límite de velocidad, ponte el cinturón, que se jodan, que no puedan ponerte ni una multa. Jódelos vivos, sigue el código de circulación! A por ellos!
January 16, 2026 at 9:43 PM
"Las multas de tráfico son para recaudar".
Muy bien, Paco, quieres ser un antisistema? Quieres hundir al gobierno? Pues circula por debajo del límite de velocidad, ponte el cinturón, que se jodan, que no puedan ponerte ni una multa. Jódelos vivos, sigue el código de circulación! A por ellos!
Muy bien, Paco, quieres ser un antisistema? Quieres hundir al gobierno? Pues circula por debajo del límite de velocidad, ponte el cinturón, que se jodan, que no puedan ponerte ni una multa. Jódelos vivos, sigue el código de circulación! A por ellos!