Sinceramente prefiero el entrenamiento de alta intensidad (hacer x series de todos los ejercicios que permite una máquina de musculación en el menor tiempo posible) a estar dos (2) horas en el gimnasio como una pelotuda.
Que esas dos (2) horas me las como en treinta (30) minutos o cincuenta (50)
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February 10, 2026 at 6:54 PM
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En resultados es bárbaro el crossfit lastima que tuve que dejar porque a lo último cada dos por tres me daba la pálida y no queria tener una muerte tan boluda. Lo que actualmente me sirve es hacer musculación y agregar alguna actividad cardio por fuera tipo futbol, correr o andar en bici
February 10, 2026 at 4:47 PM
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Excesiva musculación pero... qué guapo. 🤤
February 2, 2026 at 10:12 AM
Excesiva musculación pero... qué guapo. 🤤
Pero puedo prometer y prometo que ir al gimnasio (a puro entrenamiento de musculación) es un hobby que puede ser sano, divertido, disfrutable y que no tiene nada que ver con "a man is made, not born".
February 1, 2026 at 4:06 PM
Pero puedo prometer y prometo que ir al gimnasio (a puro entrenamiento de musculación) es un hobby que puede ser sano, divertido, disfrutable y que no tiene nada que ver con "a man is made, not born".
Retomando el gym después de un parón de un mes.
¡A darlo todo! 💪
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January 31, 2026 at 8:10 PM
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🤸♀️ Gimnasia suave
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🏋️ Musculación y halterofilia
🏊 Natación
🚴 Ciclismo
🏃 Carrera a pie
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January 29, 2026 at 12:39 PM
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Yo hago yoga, aparte de mis ejercicios de musculación típicos, y madre mía para aguantar ciertas posturas, no es solo la flexibilidad, la fuerza que tienes que tener y la resistencia física son acojonantes.
La selección de rugby masculina ha estado en uns clase de yoga suave y obviamente les ha costado muchísimo. Ya sabéis, el yoga es esa cosa q hacen las abuelas pa fingir que hacen deporte y de lo q se ríen los señores pero...
January 27, 2026 at 11:48 AM
Yo hago yoga, aparte de mis ejercicios de musculación típicos, y madre mía para aguantar ciertas posturas, no es solo la flexibilidad, la fuerza que tienes que tener y la resistencia física son acojonantes.
Uy ya que tu eres experto me voy a aprovechar jeje Cómo hago para que no se me cansen los brazos al apoyarlos en el manillar? También es que los tengo cansados porque primero hago musculación y luego bici, pero por si hay alguna forma
January 26, 2026 at 10:03 PM
Uy ya que tu eres experto me voy a aprovechar jeje Cómo hago para que no se me cansen los brazos al apoyarlos en el manillar? También es que los tengo cansados porque primero hago musculación y luego bici, pero por si hay alguna forma
Hay clases monitorizadas en la sala de musculación, cuando toque me pegaré por una plaza también 😂
January 26, 2026 at 7:45 PM
Hay clases monitorizadas en la sala de musculación, cuando toque me pegaré por una plaza también 😂
y entre ellas musculación, si es que mi entrenador me quiere hacer gladiadora o algo
January 26, 2026 at 7:38 PM
y entre ellas musculación, si es que mi entrenador me quiere hacer gladiadora o algo
¡El polideportivo municipal tiene sala de musculación! Y puedes pagar por un acceso suelto (3€).
Así que aquí estoy, dando a control+F5 a la espera de que se libere la reserva de la próxima sesión disponible (±48h), porque hay tortas por las plazas 😂
Así que aquí estoy, dando a control+F5 a la espera de que se libere la reserva de la próxima sesión disponible (±48h), porque hay tortas por las plazas 😂
January 26, 2026 at 2:25 PM
¡El polideportivo municipal tiene sala de musculación! Y puedes pagar por un acceso suelto (3€).
Así que aquí estoy, dando a control+F5 a la espera de que se libere la reserva de la próxima sesión disponible (±48h), porque hay tortas por las plazas 😂
Así que aquí estoy, dando a control+F5 a la espera de que se libere la reserva de la próxima sesión disponible (±48h), porque hay tortas por las plazas 😂
Músculación natural o que estás usando ?
January 25, 2026 at 9:09 PM
Músculación natural o que estás usando ?
Mañana bajo supervisión, empiezo una etapa de ciclo (nada de musculación ni esas cosas) donde voy a probar el déficit calórico con entrenamiento ligero, para no estresar el pabellón auditivo.
Os reiréis pero el objetivo es cagar un perfect diario. (No es coña)
💪😌🫴
Os reiréis pero el objetivo es cagar un perfect diario. (No es coña)
💪😌🫴
January 25, 2026 at 8:44 PM
Mañana bajo supervisión, empiezo una etapa de ciclo (nada de musculación ni esas cosas) donde voy a probar el déficit calórico con entrenamiento ligero, para no estresar el pabellón auditivo.
Os reiréis pero el objetivo es cagar un perfect diario. (No es coña)
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