続）三浦宏規のL、ズバリ言わせていただきますと、これはかつてイギリスでテニスのジュニアチャンピオンになったついでにバレエコンクールとかでも優勝してますよね、その跳躍、その股関節、そういう身体性オバケが、しかし本名と同様にその出自を隠すためにわざと猫背のフリして異様に柔軟性高い座り方とかしてる、そういうLですよねわかります（洞察力という名の事前知識・笑）。テニヌの場面であのダボダボ白Tシャツの下から演者本人のバッキバキの腹筋が（二階席奥からでも！）見えてしまい、「おまえ……ぽっちゃり体型を作り込んで来いとは言わんので、安楽椅子でスイーツ食う役ではそういうのちゃんとしまっておけ！」となりました。笑
December 10, 2025 at 1:04 PM
続）三浦宏規のL、ズバリ言わせていただきますと、これはかつてイギリスでテニスのジュニアチャンピオンになったついでにバレエコンクールとかでも優勝してますよね、その跳躍、その股関節、そういう身体性オバケが、しかし本名と同様にその出自を隠すためにわざと猫背のフリして異様に柔軟性高い座り方とかしてる、そういうLですよねわかります（洞察力という名の事前知識・笑）。テニヌの場面であのダボダボ白Tシャツの下から演者本人のバッキバキの腹筋が（二階席奥からでも！）見えてしまい、「おまえ……ぽっちゃり体型を作り込んで来いとは言わんので、安楽椅子でスイーツ食う役ではそういうのちゃんとしまっておけ！」となりました。笑
みうLが気だるげにゆっっっ.........くり飴とかグミとかチョコとかを食べてるのをじっと見た後にすげーーーうまいカッコいい歌！！！！をド迫力で浴び、死ぬほど観たかった美しいフォームのテニスをみさせられて服の隙間から腹筋が.......俺は...僕は...私は....
December 10, 2025 at 4:41 AM
みうLが気だるげにゆっっっ.........くり飴とかグミとかチョコとかを食べてるのをじっと見た後にすげーーーうまいカッコいい歌！！！！をド迫力で浴び、死ぬほど観たかった美しいフォームのテニスをみさせられて服の隙間から腹筋が.......俺は...僕は...私は....
TLで見かけていた浦井リュークの懸垂見た。懸垂っていうかなんかぶら下がって両足上げたりしてたのでとんでもない腹筋をしているし、月とリュークの最初の出会いの大開脚リュークすごい。どうなっとんねん。それは三浦くんが見せてくれるんじゃないんですか？（Lはそんなことしないよ）
November 28, 2025 at 2:45 AM
TLで見かけていた浦井リュークの懸垂見た。懸垂っていうかなんかぶら下がって両足上げたりしてたのでとんでもない腹筋をしているし、月とリュークの最初の出会いの大開脚リュークすごい。どうなっとんねん。それは三浦くんが見せてくれるんじゃないんですか？（Lはそんなことしないよ）
いつも歌う前に、ドレミの順に声出しをする意識高い系なんちゃってボイトレ（？）をしてるんだけど、今日はそのウォーミングアップの時点ではミックスボイスに関して言えば結構調子が良い方だったのに（多分昼にマックのLセットを食べたおかげ？）、序盤から腹筋を使いすぎたせいなのか、後半はうまく声が出せなくて萎え
August 15, 2025 at 11:08 AM
いつも歌う前に、ドレミの順に声出しをする意識高い系なんちゃってボイトレ（？）をしてるんだけど、今日はそのウォーミングアップの時点ではミックスボイスに関して言えば結構調子が良い方だったのに（多分昼にマックのLセットを食べたおかげ？）、序盤から腹筋を使いすぎたせいなのか、後半はうまく声が出せなくて萎え
フォロバありがとうございます〜✨️
今んとこあんまこっちは覗いてないんですが、とりあえず作画崩壊尻に腹筋持ってかれました🤣ショーツL…わかりみが……😂
今んとこあんまこっちは覗いてないんですが、とりあえず作画崩壊尻に腹筋持ってかれました🤣ショーツL…わかりみが……😂
December 24, 2025 at 1:37 PM
フォロバありがとうございます〜✨️
今んとこあんまこっちは覗いてないんですが、とりあえず作画崩壊尻に腹筋持ってかれました🤣ショーツL…わかりみが……😂
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肩と腹筋の日。
肩は基本このメニューでやってる（シュラッグはたまにやる）けど、プレス系+サイドレイズ系+アップライトロウ系やるのと三角筋前部〜後部を満遍なくやるのがコツな気がするな〜。
#lifting55gym
肩は基本このメニューでやってる（シュラッグはたまにやる）けど、プレス系+サイドレイズ系+アップライトロウ系やるのと三角筋前部〜後部を満遍なくやるのがコツな気がするな〜。
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November 4, 2024 at 9:28 AM
肩と腹筋の日。
肩は基本このメニューでやってる（シュラッグはたまにやる）けど、プレス系+サイドレイズ系+アップライトロウ系やるのと三角筋前部〜後部を満遍なくやるのがコツな気がするな〜。
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塩野瑛久のバキバキ腹筋に注目！ のん主演「幸せカナコの殺し屋生活」カメレオン俳優の魅力に迫る場面写真を公開
https://eiga.com/l/QVvg8
##幸せカナコの殺し屋生活 @DMMTV_PR
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塩野瑛久のバキバキ腹筋に注目！ のん主演「幸せカナコの殺し屋生活」カメレオン俳優の魅力に迫る場面写真を公開 : 映画ニュース - 映画.com
DMMTVで独占配信中の「幸せカナコの殺し屋生活」に出演する、塩野瑛久のバキバキの腹筋が露わになった場面写真が公開された。昨年放送されたNHK大河ドラマ「光る君へ」では、美しく聡明な一条天皇役を演じ話題になった塩野。多種多様な役柄を演じてい
eiga.com
March 26, 2025 at 3:01 AM
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オムロン 体重 体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-214-W 厚さ28mmの薄型設計 大きな文字表示 など162品 の、Amazonタイムセールが開始されました。
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December 2, 2025 at 2:01 AM
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昨日はお水1L、腹筋30回でした！お水が全然飲めん
August 29, 2024 at 7:14 PM
昨日はお水1L、腹筋30回でした！お水が全然飲めん
Prime Video 1072本目「サイン」 監督・脚本・製作・出演・パクリの名手：M・ナイト・シャマラン、主演：メル・ギブソン、助演：リバーの弟ホアキン・フェニックス、マコーレの弟キーラン・カルキン、これが映画デビューのアビゲイル・ブレスリン。
タイトルがサインということもあり初期シャマランお得意の綿密な伏線が十全に張り巡らされているが、「おっ！回収された！」と膝を打つほどではない。
SFサスペンスと見せかけつつ、本当の主題は家族愛、信仰の喪失と回復、再生か。そして随所に腹筋崩壊コメディー要素がある（これが重要）。
愛すべきバカ映画。ネタ元は....
eiga.com/l/5A9p
タイトルがサインということもあり初期シャマランお得意の綿密な伏線が十全に張り巡らされているが、「おっ！回収された！」と膝を打つほどではない。
SFサスペンスと見せかけつつ、本当の主題は家族愛、信仰の喪失と回復、再生か。そして随所に腹筋崩壊コメディー要素がある（これが重要）。
愛すべきバカ映画。ネタ元は....
eiga.com/l/5A9p
サイン : 作品情報・キャスト・あらすじ - 映画.com
サインの作品情報。上映スケジュール、キャスト、あらすじ、映画レビュー、予告動画。妻の事故死により信仰を失った元牧師グラハムが2人の子供と弟メリルと暮らす農場で、怪現象が発生。とうもろこし畑に一夜...
eiga.com
October 23, 2025 at 6:27 PM
Prime Video 1072本目「サイン」 監督・脚本・製作・出演・パクリの名手：M・ナイト・シャマラン、主演：メル・ギブソン、助演：リバーの弟ホアキン・フェニックス、マコーレの弟キーラン・カルキン、これが映画デビューのアビゲイル・ブレスリン。
タイトルがサインということもあり初期シャマランお得意の綿密な伏線が十全に張り巡らされているが、「おっ！回収された！」と膝を打つほどではない。
SFサスペンスと見せかけつつ、本当の主題は家族愛、信仰の喪失と回復、再生か。そして随所に腹筋崩壊コメディー要素がある（これが重要）。
愛すべきバカ映画。ネタ元は....
eiga.com/l/5A9p
タイトルがサインということもあり初期シャマランお得意の綿密な伏線が十全に張り巡らされているが、「おっ！回収された！」と膝を打つほどではない。
SFサスペンスと見せかけつつ、本当の主題は家族愛、信仰の喪失と回復、再生か。そして随所に腹筋崩壊コメディー要素がある（これが重要）。
愛すべきバカ映画。ネタ元は....
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肘ついて背もたれ立って、L字に足を上げる腹筋やってました。首に負担かからないのでナイスだなぁと。
ディップスって何？(検索...) なるほど、腕立て苦手なのでこれなら加減しながら出来そう。
ディップスって何？(検索...) なるほど、腕立て苦手なのでこれなら加減しながら出来そう。
July 8, 2024 at 10:39 AM
肘ついて背もたれ立って、L字に足を上げる腹筋やってました。首に負担かからないのでナイスだなぁと。
ディップスって何？(検索...) なるほど、腕立て苦手なのでこれなら加減しながら出来そう。
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メイト経由8pのifすぎる超能力バトル展開に心のペンラ振った。このifバトルもっと読みたい
ウィークリーboys掲載待ったなしじゃんとも思ったけど指パッチンくんの年齢があと△５歳ならワンチャン…
いや指パッチンくんて…腹筋が六割れする
あとこのif8pに載ったメインが本編で間違いなくBのL漫画の住人だったことがわかったので主が本編の主人公を張ってる事実に天啓を受けた
先生！ありがとうございます！好き！
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あとこのif8pに載ったメインが本編で間違いなくBのL漫画の住人だったことがわかったので主が本編の主人公を張ってる事実に天啓を受けた
先生！ありがとうございます！好き！
October 9, 2024 at 1:32 PM
メイト経由8pのifすぎる超能力バトル展開に心のペンラ振った。このifバトルもっと読みたい
ウィークリーboys掲載待ったなしじゃんとも思ったけど指パッチンくんの年齢があと△５歳ならワンチャン…
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先生！ありがとうございます！好き！
September 16, 2024 at 3:00 PM
【ワンランク上の自重トレーニングをお求めの方に！】
「IROTEC」より、手首にかかる負担を軽減し、腕立て伏せよりもより深い可動域でトレーニングを行うことが出来る『パラレットバー』のご紹介！Lシットで腹筋強化も可能です。
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March 27, 2024 at 3:04 AM
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今日はお水1L、腹筋30回でした！
最近報告忘れがちだけどだいたいこのくらいのスコア…たるんどる…いやがんばっとる……
最近報告忘れがちだけどだいたいこのくらいのスコア…たるんどる…いやがんばっとる……
August 24, 2024 at 3:49 PM
今日はお水1L、腹筋30回でした！
最近報告忘れがちだけどだいたいこのくらいのスコア…たるんどる…いやがんばっとる……
最近報告忘れがちだけどだいたいこのくらいのスコア…たるんどる…いやがんばっとる……
すごく昔に聞いたBのLの💿の色っぽいシーンで、確か攻が辛抱たまらんとばかりに👖のファスナーを下ろす際のSEが、運動部の肩掛けバッグ開けてますか？ってくらいの長さだったんです。腹筋終わっちゃって。
“興奮が抑えられない 今からお前をめちゃくちゃにする（意訳）”とか言ってるけど、お前の👖のファスナー絶対ケツまで繋ってるよなって。それはめちゃめちゃにされたいやつが着る衣装なんだよって。
そんなドスケベ衣装（？）着てるやつが攻を名乗るなお前がめちゃくちゃにされろって。
とても作品に集中できなくて（※自分のせいです）自分は音声作品向いてないのかもって思ったんですよね
“興奮が抑えられない 今からお前をめちゃくちゃにする（意訳）”とか言ってるけど、お前の👖のファスナー絶対ケツまで繋ってるよなって。それはめちゃめちゃにされたいやつが着る衣装なんだよって。
そんなドスケベ衣装（？）着てるやつが攻を名乗るなお前がめちゃくちゃにされろって。
とても作品に集中できなくて（※自分のせいです）自分は音声作品向いてないのかもって思ったんですよね
January 22, 2025 at 9:20 AM
すごく昔に聞いたBのLの💿の色っぽいシーンで、確か攻が辛抱たまらんとばかりに👖のファスナーを下ろす際のSEが、運動部の肩掛けバッグ開けてますか？ってくらいの長さだったんです。腹筋終わっちゃって。
“興奮が抑えられない 今からお前をめちゃくちゃにする（意訳）”とか言ってるけど、お前の👖のファスナー絶対ケツまで繋ってるよなって。それはめちゃめちゃにされたいやつが着る衣装なんだよって。
そんなドスケベ衣装（？）着てるやつが攻を名乗るなお前がめちゃくちゃにされろって。
とても作品に集中できなくて（※自分のせいです）自分は音声作品向いてないのかもって思ったんですよね
“興奮が抑えられない 今からお前をめちゃくちゃにする（意訳）”とか言ってるけど、お前の👖のファスナー絶対ケツまで繋ってるよなって。それはめちゃめちゃにされたいやつが着る衣装なんだよって。
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ボーナスが出るので！
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June 18, 2024 at 9:46 AM
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体重MAXからの -17kg…。
この道のり…長かったわぁ〜。
lllll(￣∀￣;)lllll
2ヶ月前に始めた医療痩身ももちろん要因だが、人工股関節置換手術で入院した去年の夏から、朝昼はしっかり食べ、水を1.5L飲み、筋トレ（今は腹筋180回など）のおかげだと思う。
現状に満足せず、さらに頑張るぞ❗️
この道のり…長かったわぁ〜。
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2ヶ月前に始めた医療痩身ももちろん要因だが、人工股関節置換手術で入院した去年の夏から、朝昼はしっかり食べ、水を1.5L飲み、筋トレ（今は腹筋180回など）のおかげだと思う。
現状に満足せず、さらに頑張るぞ❗️
March 13, 2025 at 4:39 PM
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この道のり…長かったわぁ〜。
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September 23, 2025 at 10:19 PM
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腹筋だん。酒を飲んだあとの運動は筋肉には良くないことを知りつつもやってしまいましたw60秒×3セットはいつもと変わらずなんだけど、それで計60回は過去最高かも知れない。そもそも今日はレモンサワー3.5L飲んでからの腹筋なので、いろんな意味でヤバいです。
April 5, 2025 at 2:43 PM
腹筋だん。酒を飲んだあとの運動は筋肉には良くないことを知りつつもやってしまいましたw60秒×3セットはいつもと変わらずなんだけど、それで計60回は過去最高かも知れない。そもそも今日はレモンサワー3.5L飲んでからの腹筋なので、いろんな意味でヤバいです。
さいきん腹筋も取り入れ始めた。便秘をどうにかしたいんだけどなかなか頑固。毎日3,4Lくらい水飲んでるから水分は足りてるとは思うんだけどな。。。やっぱり栄養？
March 25, 2024 at 10:46 PM
さいきん腹筋も取り入れ始めた。便秘をどうにかしたいんだけどなかなか頑固。毎日3,4Lくらい水飲んでるから水分は足りてるとは思うんだけどな。。。やっぱり栄養？
腕力と腹筋だけはナチュラルに強いんよね
俺はL字型の机の横にDX7(シンセサイザー)をおいてるんで机に届く大きさのやつは入らへんな、きっと😅
俺はL字型の机の横にDX7(シンセサイザー)をおいてるんで机に届く大きさのやつは入らへんな、きっと😅
December 8, 2024 at 9:00 AM
腕力と腹筋だけはナチュラルに強いんよね
俺はL字型の机の横にDX7(シンセサイザー)をおいてるんで机に届く大きさのやつは入らへんな、きっと😅
俺はL字型の机の横にDX7(シンセサイザー)をおいてるんで机に届く大きさのやつは入らへんな、きっと😅