#bajo30745
A parte cruel da SOP é exatamente essa: pedem movimento de quem vive exausta, constância de quem acorda drenada, motivação de quem está hormonalmente desregulada.
A parte cruel da SOP é exatamente essa: pedem movimento de quem vive exausta, constância de quem acorda drenada, motivação de quem está hormonalmente desregulada.
January 2, 2026 at 5:00 PM
#bajo30745
A parte cruel da SOP é exatamente essa: pedem movimento de quem vive exausta, constância de quem acorda drenada, motivação de quem está hormonalmente desregulada.
A parte cruel da SOP é exatamente essa: pedem movimento de quem vive exausta, constância de quem acorda drenada, motivação de quem está hormonalmente desregulada.
(motivação tóxica):
daqui uns meses, seu eu do futuro vai olhar pro seu eu do passado e pedir desculpas por ter sabotado seus sonhos e sua chance de ter uma vida diferente. vc vai ficar pensando como sua vida seria se vc tivesse mantido a constância e se esforçado um pouco mais
daqui uns meses, seu eu do futuro vai olhar pro seu eu do passado e pedir desculpas por ter sabotado seus sonhos e sua chance de ter uma vida diferente. vc vai ficar pensando como sua vida seria se vc tivesse mantido a constância e se esforçado um pouco mais
October 1, 2024 at 7:30 PM
(motivação tóxica):
daqui uns meses, seu eu do futuro vai olhar pro seu eu do passado e pedir desculpas por ter sabotado seus sonhos e sua chance de ter uma vida diferente. vc vai ficar pensando como sua vida seria se vc tivesse mantido a constância e se esforçado um pouco mais
daqui uns meses, seu eu do futuro vai olhar pro seu eu do passado e pedir desculpas por ter sabotado seus sonhos e sua chance de ter uma vida diferente. vc vai ficar pensando como sua vida seria se vc tivesse mantido a constância e se esforçado um pouco mais
Inspiração é motivação
Transpiração é constãncia
Transpiração é constãncia
December 8, 2023 at 8:18 PM
Inspiração é motivação
Transpiração é constãncia
Transpiração é constãncia
depois que eu aprendi que para estudar precisa mais de disciplina do que motivação comecei a ter uma constância maior nos estudos
April 4, 2025 at 11:48 PM
depois que eu aprendi que para estudar precisa mais de disciplina do que motivação comecei a ter uma constância maior nos estudos
Te entendo, tenho uns 5 dias do mês que tô cheia de energia, queria ser sempre assim 🥲
Deve ser da hora não passar por esses picos aleatórios de motivação e ter uma constância
Deve ser da hora não passar por esses picos aleatórios de motivação e ter uma constância
September 22, 2024 at 9:40 PM
Te entendo, tenho uns 5 dias do mês que tô cheia de energia, queria ser sempre assim 🥲
Deve ser da hora não passar por esses picos aleatórios de motivação e ter uma constância
Deve ser da hora não passar por esses picos aleatórios de motivação e ter uma constância
Eu acho tão difícil ter uma constância de praticar exercícios físicos sozinha, eu não tenho motivação nenhuma (no meu caso eu literalmente não tenho, tenho TDAH e a dopamina é baixa).
Quando eu ia na fisioterapia era diferente porque eu me deslocava até a UBS e a moça ajudava, então era mais fácil.
Quando eu ia na fisioterapia era diferente porque eu me deslocava até a UBS e a moça ajudava, então era mais fácil.
December 1, 2024 at 11:45 PM
Eu acho tão difícil ter uma constância de praticar exercícios físicos sozinha, eu não tenho motivação nenhuma (no meu caso eu literalmente não tenho, tenho TDAH e a dopamina é baixa).
Quando eu ia na fisioterapia era diferente porque eu me deslocava até a UBS e a moça ajudava, então era mais fácil.
Quando eu ia na fisioterapia era diferente porque eu me deslocava até a UBS e a moça ajudava, então era mais fácil.
Tá difícil manter a constância das perguntas do #EscrevendoEmNovembro 🥲 acabou sendo um mês mais cheio do que eu esperava aaaa mas só de saber que ajudei algumas pessoas a ter motivação pra escrever ALGO, independente do quanto, já me deixa muito feliz!!!
November 21, 2024 at 7:51 PM
Tá difícil manter a constância das perguntas do #EscrevendoEmNovembro 🥲 acabou sendo um mês mais cheio do que eu esperava aaaa mas só de saber que ajudei algumas pessoas a ter motivação pra escrever ALGO, independente do quanto, já me deixa muito feliz!!!
Sério? Como faz para poder entrar? Tenho pensando em aderir para me ajudar com motivação e constância.
August 30, 2024 at 8:19 PM
Sério? Como faz para poder entrar? Tenho pensando em aderir para me ajudar com motivação e constância.
Promessas de ano novo: como manter a disciplina nos exercícios em 2026 | #NewsPrimeiraEdição
Janeiro chegou ao fim e muita gente já começa a abandonar as promessas de ano novo, especialmente a prática de exercícios físicos. Mas como transformar motivação inicial em disciplina e constância ao longo…
Janeiro chegou ao fim e muita gente já começa a abandonar as promessas de ano novo, especialmente a prática de exercícios físicos. Mas como transformar motivação inicial em disciplina e constância ao longo…
Promessas de ano novo: como manter a disciplina nos exercícios em 2026 | #NewsPrimeiraEdição
Janeiro chegou ao fim e muita gente já começa a abandonar as promessas de ano novo, especialmente a prática de exercícios físicos. Mas como transformar motivação inicial em disciplina e constância ao longo de 2026? No News Primeira Edição, Ana Paula Simões, diretora da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE), fala sobre os principais desafios para criar hábitos saudáveis. Veja entrevista completa! Inscreva-se no canal para mais notícias: Acompanhe no site: #sbtnews #notícias #jornalismo #sbt #sbtjornalismo
fllics.com
January 30, 2026 at 12:05 PM
Promessas de ano novo: como manter a disciplina nos exercícios em 2026 | #NewsPrimeiraEdição
Janeiro chegou ao fim e muita gente já começa a abandonar as promessas de ano novo, especialmente a prática de exercícios físicos. Mas como transformar motivação inicial em disciplina e constância ao longo…
Janeiro chegou ao fim e muita gente já começa a abandonar as promessas de ano novo, especialmente a prática de exercícios físicos. Mas como transformar motivação inicial em disciplina e constância ao longo…
A mudança que você deseja
não acontece em picos de motivação.
Ela acontece quando você entende
que são pequenos passos,
necessários e diários,
que te aproximam da vida que você quer viver.
Constância vence intensidade.
Sempre.
#Processo #MudançaGradual #Psicologia #SaúdeEmocional
#Constância
não acontece em picos de motivação.
Ela acontece quando você entende
que são pequenos passos,
necessários e diários,
que te aproximam da vida que você quer viver.
Constância vence intensidade.
Sempre.
#Processo #MudançaGradual #Psicologia #SaúdeEmocional
#Constância
February 8, 2026 at 9:43 AM
A mudança que você deseja
não acontece em picos de motivação.
Ela acontece quando você entende
que são pequenos passos,
necessários e diários,
que te aproximam da vida que você quer viver.
Constância vence intensidade.
Sempre.
#Processo #MudançaGradual #Psicologia #SaúdeEmocional
#Constância
não acontece em picos de motivação.
Ela acontece quando você entende
que são pequenos passos,
necessários e diários,
que te aproximam da vida que você quer viver.
Constância vence intensidade.
Sempre.
#Processo #MudançaGradual #Psicologia #SaúdeEmocional
#Constância
Queria constância nos treinos, mas a motivação tá difícil de encontrar...
January 31, 2025 at 7:59 PM
Queria constância nos treinos, mas a motivação tá difícil de encontrar...
Sei que não é muito fácil, ainda mais quando estamos cheia de problemas que desanimam a gnt..
É importante nesse momento, mesmo sem muita força, energia, motivação… manter a constância na academia, treinando..a recompensa é meio que invisível certas horas … mas vai por mim, é o melhor caminho.
É importante nesse momento, mesmo sem muita força, energia, motivação… manter a constância na academia, treinando..a recompensa é meio que invisível certas horas … mas vai por mim, é o melhor caminho.
June 2, 2025 at 5:52 PM
Sei que não é muito fácil, ainda mais quando estamos cheia de problemas que desanimam a gnt..
É importante nesse momento, mesmo sem muita força, energia, motivação… manter a constância na academia, treinando..a recompensa é meio que invisível certas horas … mas vai por mim, é o melhor caminho.
É importante nesse momento, mesmo sem muita força, energia, motivação… manter a constância na academia, treinando..a recompensa é meio que invisível certas horas … mas vai por mim, é o melhor caminho.
📖 Assim como os rios Tigre e Eufrates fluem com força e constância, seja resiliente em seus desafios. Mantenha sua determinação e fluia com a graça divina, alcançando seus objetivos com persistência e confiança.
#VersículoDoDia #Motivação
#VersículoDoDia #Motivação
October 27, 2024 at 9:00 AM
📖 Assim como os rios Tigre e Eufrates fluem com força e constância, seja resiliente em seus desafios. Mantenha sua determinação e fluia com a graça divina, alcançando seus objetivos com persistência e confiança.
#VersículoDoDia #Motivação
#VersículoDoDia #Motivação
é só questão de: tempo, trampo, sorte, esforço, constância, paciência, resiliência, motivação, estudo, dedicação, prática...
September 4, 2024 at 1:33 PM
é só questão de: tempo, trampo, sorte, esforço, constância, paciência, resiliência, motivação, estudo, dedicação, prática...
resultado é constância, você sabe que vai começar com motivação 100% e uma hora vai se perder nas metais irreais que estipula, seja disciplinado não perfeito ~ autocrítica
September 18, 2024 at 12:47 AM
resultado é constância, você sabe que vai começar com motivação 100% e uma hora vai se perder nas metais irreais que estipula, seja disciplinado não perfeito ~ autocrítica
Promessas de ano novo: como manter a disciplina nos exercícios em 2026 | #NewsPrimeiraEdição
Janeiro chegou ao fim e muita gente já começa a abandonar as promessas de ano novo, especialmente a prática de exercícios físicos. Mas como transformar motivação inicial em disciplina e constância ao longo…
Janeiro chegou ao fim e muita gente já começa a abandonar as promessas de ano novo, especialmente a prática de exercícios físicos. Mas como transformar motivação inicial em disciplina e constância ao longo…
Promessas de ano novo: como manter a disciplina nos exercícios em 2026 | #NewsPrimeiraEdição
Janeiro chegou ao fim e muita gente já começa a abandonar as promessas de ano novo, especialmente a prática de exercícios físicos. Mas como transformar motivação inicial em disciplina e constância ao longo de 2026? No News Primeira Edição, Ana Paula Simões, diretora da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE), fala sobre os principais desafios para criar hábitos saudáveis. Veja entrevista completa! Inscreva-se no canal para mais notícias: Acompanhe no site: #sbtnews #notícias #jornalismo #sbt #sbtjornalismo
fllics.com
January 30, 2026 at 12:05 PM
Promessas de ano novo: como manter a disciplina nos exercícios em 2026 | #NewsPrimeiraEdição
Janeiro chegou ao fim e muita gente já começa a abandonar as promessas de ano novo, especialmente a prática de exercícios físicos. Mas como transformar motivação inicial em disciplina e constância ao longo…
Janeiro chegou ao fim e muita gente já começa a abandonar as promessas de ano novo, especialmente a prática de exercícios físicos. Mas como transformar motivação inicial em disciplina e constância ao longo…
fazer ficha de personagem(seja oc ou ou pra fanfic) sempre me ajuda, independente de qual forma, e nesse caso em específico até me deu um pouco mais de motivação pra voltar a escrever com constância, já que me ajudou a entender melhor o personagem e o andar da história
como eu não tô escrevendo tanto quanto eu gostaria esses últimos tempos, decidi compensar fazendo ficha dos personagens da minha hideduoween
eu comecei pelo fit e não ironicamente foi só fazendo a ficha dele que eu percebi que esse personagem só quer paz e descanso com a família dele
eu comecei pelo fit e não ironicamente foi só fazendo a ficha dele que eu percebi que esse personagem só quer paz e descanso com a família dele
January 4, 2025 at 4:11 AM
fazer ficha de personagem(seja oc ou ou pra fanfic) sempre me ajuda, independente de qual forma, e nesse caso em específico até me deu um pouco mais de motivação pra voltar a escrever com constância, já que me ajudou a entender melhor o personagem e o andar da história
tou impressionada como correr me deu muito mais motivação pra ir na academia, mês passado consegui ir com constância toda semana. um feito que nunca tinha alcançado nesses dois anos indo pra academia 🤧
September 6, 2023 at 1:54 PM
tou impressionada como correr me deu muito mais motivação pra ir na academia, mês passado consegui ir com constância toda semana. um feito que nunca tinha alcançado nesses dois anos indo pra academia 🤧
se vc é dessas pessoas que estão lotando a academia no começo do ano pq tem meta pra cuidar da saúde, venho te dizer:
a constância é o segredo. vc consegue. nao espere motivação, tenha disciplina.
quero a academia lotada o ano todo se for pra vc ficar saudável.
VAMO!
a constância é o segredo. vc consegue. nao espere motivação, tenha disciplina.
quero a academia lotada o ano todo se for pra vc ficar saudável.
VAMO!
January 6, 2025 at 9:20 PM
se vc é dessas pessoas que estão lotando a academia no começo do ano pq tem meta pra cuidar da saúde, venho te dizer:
a constância é o segredo. vc consegue. nao espere motivação, tenha disciplina.
quero a academia lotada o ano todo se for pra vc ficar saudável.
VAMO!
a constância é o segredo. vc consegue. nao espere motivação, tenha disciplina.
quero a academia lotada o ano todo se for pra vc ficar saudável.
VAMO!
Um mês que vai te exigir mais disciplina na área financeira, tanto com seus gastos quanto com seus investimentos, tente racionar mais em questões financeiras para evitar surpresas. Mas acima de tudo vejo muito potencial para crescimento, mantenha a constância para sempre se lembrar da sua motivação
August 31, 2024 at 6:18 PM
Um mês que vai te exigir mais disciplina na área financeira, tanto com seus gastos quanto com seus investimentos, tente racionar mais em questões financeiras para evitar surpresas. Mas acima de tudo vejo muito potencial para crescimento, mantenha a constância para sempre se lembrar da sua motivação
Vim aqui AFIRMAR que motivação não ajuda no processo de emagrecimento.
Nos últimos dias eu to bastante desmotivada, nem aqueles perfis de pessoas que me animam tem ajudado. Mas me mantenho firme na reeducação alimentar por constância e disciplina. E um pouco de raiva.
Nos últimos dias eu to bastante desmotivada, nem aqueles perfis de pessoas que me animam tem ajudado. Mas me mantenho firme na reeducação alimentar por constância e disciplina. E um pouco de raiva.
October 10, 2025 at 12:15 AM
Vim aqui AFIRMAR que motivação não ajuda no processo de emagrecimento.
Nos últimos dias eu to bastante desmotivada, nem aqueles perfis de pessoas que me animam tem ajudado. Mas me mantenho firme na reeducação alimentar por constância e disciplina. E um pouco de raiva.
Nos últimos dias eu to bastante desmotivada, nem aqueles perfis de pessoas que me animam tem ajudado. Mas me mantenho firme na reeducação alimentar por constância e disciplina. E um pouco de raiva.
Para emagrecer com cardio, especialistas reforçam: o ideal é o que você gosta e faz com constância e intensidade! Pular corda, correr ou HIIT queimam bem, mas a motivação é seu maior aliado. Movimente-se com prazer e veja os resultados!
November 27, 2025 at 2:18 PM
Para emagrecer com cardio, especialistas reforçam: o ideal é o que você gosta e faz com constância e intensidade! Pular corda, correr ou HIIT queimam bem, mas a motivação é seu maior aliado. Movimente-se com prazer e veja os resultados!
Assisti a um vídeo hoje que mudou um pouco a minha percepção. Sempre achei que a motivação era o segredo. Ela trouxe que a constância (mesmo em momentos ruins) é o segredo de alterar quem você é e, logo depois, as consequências positivas trarão motivação para continuar. No fim: apenas faça.
December 22, 2025 at 2:32 PM
Assisti a um vídeo hoje que mudou um pouco a minha percepção. Sempre achei que a motivação era o segredo. Ela trouxe que a constância (mesmo em momentos ruins) é o segredo de alterar quem você é e, logo depois, as consequências positivas trarão motivação para continuar. No fim: apenas faça.