本日12/17(水)、残り3枠です🍑
🈵16:00-18:00
🈳18:10 (80分迄)
※70分18:30スタートまで受付
🈵19:50-21:10
🈳①21:20 ②22:50 (100分迄×1,80分迄×1)
※70分23:20スタートまで受付
🈵0:40-3:00
限定施術ご希望の方は、引用ポストにある姫予約のフォーマットを入力してDM💬ください♡
出勤前がお返事しやすいです✨
🈵16:00-18:00
🈳18:10 (80分迄)
※70分18:30スタートまで受付
🈵19:50-21:10
🈳①21:20 ②22:50 (100分迄×1,80分迄×1)
※70分23:20スタートまで受付
🈵0:40-3:00
限定施術ご希望の方は、引用ポストにある姫予約のフォーマットを入力してDM💬ください♡
出勤前がお返事しやすいです✨
🍑来週のシフト🍑
12/15 (月)10:00-20:00
12/16(火)17:00-3:00
12/17(水)16:00-3:00
12/19(金)10:00-17:00 追加🆕
12/20(土)11:00-22:00
お部屋空きあったので、何と1年以上ぶりに週5日います🥺
DM✉︎からの姫予約でうつ伏せから始まらないスタートから高密着すぎるどきどき限定施術💕
➕出勤までの事前ご予約で、🎄コスプレお出迎えです♡
12/15 (月)10:00-20:00
12/16(火)17:00-3:00
12/17(水)16:00-3:00
12/19(金)10:00-17:00 追加🆕
12/20(土)11:00-22:00
お部屋空きあったので、何と1年以上ぶりに週5日います🥺
DM✉︎からの姫予約でうつ伏せから始まらないスタートから高密着すぎるどきどき限定施術💕
➕出勤までの事前ご予約で、🎄コスプレお出迎えです♡
December 17, 2025 at 4:21 AM
本日12/17(水)、残り3枠です🍑
🈵16:00-18:00
🈳18:10 (80分迄)
※70分18:30スタートまで受付
🈵19:50-21:10
🈳①21:20 ②22:50 (100分迄×1,80分迄×1)
※70分23:20スタートまで受付
🈵0:40-3:00
限定施術ご希望の方は、引用ポストにある姫予約のフォーマットを入力してDM💬ください♡
出勤前がお返事しやすいです✨
🈵16:00-18:00
🈳18:10 (80分迄)
※70分18:30スタートまで受付
🈵19:50-21:10
🈳①21:20 ②22:50 (100分迄×1,80分迄×1)
※70分23:20スタートまで受付
🈵0:40-3:00
限定施術ご希望の方は、引用ポストにある姫予約のフォーマットを入力してDM💬ください♡
出勤前がお返事しやすいです✨
病院終わって出勤前にラーメン🍜
本日💆♀️中野14:30- 80分のみ🈳あり！！！
本日💆♀️中野14:30- 80分のみ🈳あり！！！
December 17, 2025 at 2:54 AM
病院終わって出勤前にラーメン🍜
本日💆♀️中野14:30- 80分のみ🈳あり！！！
本日💆♀️中野14:30- 80分のみ🈳あり！！！
介護施設で働いている。
80歳男性、認知症末期。家族も分からない。
ただ「ミナヅチ」と泣き叫ぶ日々。
危篤になった。
50年連れ添ったパートナーが来た。
「僕がミナヅチです」
でも法的には他人。
追い返された。
彼は土下座した。
額から血が滲むまで床に頭をつけた。
「50年一緒だったんです。最期だけでも」
施設長は言った。
「家族のみ規則は絶対です」
目の前で、50年の愛がゴミのように扱われた。
私は規則を破り、彼を部屋に入れた。
手を握った瞬間。
「ミナヅチ…やっと会えた」
彼は安らかな笑顔で逝った。
明日クビになる。でも後悔はない。
規則を守って、人の心を殺すよりマシだ。
80歳男性、認知症末期。家族も分からない。
ただ「ミナヅチ」と泣き叫ぶ日々。
危篤になった。
50年連れ添ったパートナーが来た。
「僕がミナヅチです」
でも法的には他人。
追い返された。
彼は土下座した。
額から血が滲むまで床に頭をつけた。
「50年一緒だったんです。最期だけでも」
施設長は言った。
「家族のみ規則は絶対です」
目の前で、50年の愛がゴミのように扱われた。
私は規則を破り、彼を部屋に入れた。
手を握った瞬間。
「ミナヅチ…やっと会えた」
彼は安らかな笑顔で逝った。
明日クビになる。でも後悔はない。
規則を守って、人の心を殺すよりマシだ。
December 16, 2025 at 2:57 PM
介護施設で働いている。
80歳男性、認知症末期。家族も分からない。
ただ「ミナヅチ」と泣き叫ぶ日々。
危篤になった。
50年連れ添ったパートナーが来た。
「僕がミナヅチです」
でも法的には他人。
追い返された。
彼は土下座した。
額から血が滲むまで床に頭をつけた。
「50年一緒だったんです。最期だけでも」
施設長は言った。
「家族のみ規則は絶対です」
目の前で、50年の愛がゴミのように扱われた。
私は規則を破り、彼を部屋に入れた。
手を握った瞬間。
「ミナヅチ…やっと会えた」
彼は安らかな笑顔で逝った。
明日クビになる。でも後悔はない。
規則を守って、人の心を殺すよりマシだ。
80歳男性、認知症末期。家族も分からない。
ただ「ミナヅチ」と泣き叫ぶ日々。
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「僕がミナヅチです」
でも法的には他人。
追い返された。
彼は土下座した。
額から血が滲むまで床に頭をつけた。
「50年一緒だったんです。最期だけでも」
施設長は言った。
「家族のみ規則は絶対です」
目の前で、50年の愛がゴミのように扱われた。
私は規則を破り、彼を部屋に入れた。
手を握った瞬間。
「ミナヅチ…やっと会えた」
彼は安らかな笑顔で逝った。
明日クビになる。でも後悔はない。
規則を守って、人の心を殺すよりマシだ。
18日·19日にて【調教飼育クラブ本店】でイベントを開催します❣️❣️✨
❤️12月18日・19日❤️
年末前の赤字覚悟の大特価イベント❣️❣️
❤️17日までのご予約で500円割引❤️
❤️60分500円割引❤️
❤️80分1000円割引❤️
❤️100分1500円割引❤️
❤️120分2000円割引❤️
合言葉
【調教がしたいです！！】
注意事項
・交通費・ホテル代別途
・他のイベントとの併用不可
・ご予約後のキャンセル・変更不可
・合言葉なしでのイベント使用不可
・本指名様適応可
・一部適応外の女の子あり
19日(金)のみですがご予約お待ちしております🍀✨✨
#ニューハーフ #大阪日本橋
❤️12月18日・19日❤️
年末前の赤字覚悟の大特価イベント❣️❣️
❤️17日までのご予約で500円割引❤️
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❤️120分2000円割引❤️
合言葉
【調教がしたいです！！】
注意事項
・交通費・ホテル代別途
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・本指名様適応可
・一部適応外の女の子あり
19日(金)のみですがご予約お待ちしております🍀✨✨
#ニューハーフ #大阪日本橋
December 15, 2025 at 11:35 AM
媒体这20年变化很大.在”有线电视“前媒体需要迎合最大分量观众的喜好,使用 Nielsen Rating 去观察年龄,性别跟收视率的关系.他们的内容针对普通人口.晚间娱乐偏中老年,偏右,但白天教育内容偏进步.在有线电视后,他们可以根据订户地址分析居住环境和政治倾向--而80-90年代付费电视都是”中产“以上的用户.无线电视媒体也学会精确分析去做节目.
电视白天分两时段,加上晚间prime time,广告价牌不同.白天时段要利,电视就制作轻松娱乐主题,没有很强意识形态--直到Springer 1991年出现,他是民主党人;94年他恶搞电视,挑起冲突,带入黑暗.狐狸新闻96年成立改变了媒体方向.
电视白天分两时段,加上晚间prime time,广告价牌不同.白天时段要利,电视就制作轻松娱乐主题,没有很强意识形态--直到Springer 1991年出现,他是民主党人;94年他恶搞电视,挑起冲突,带入黑暗.狐狸新闻96年成立改变了媒体方向.
December 15, 2025 at 3:32 AM
媒体这20年变化很大.在”有线电视“前媒体需要迎合最大分量观众的喜好,使用 Nielsen Rating 去观察年龄,性别跟收视率的关系.他们的内容针对普通人口.晚间娱乐偏中老年,偏右,但白天教育内容偏进步.在有线电视后,他们可以根据订户地址分析居住环境和政治倾向--而80-90年代付费电视都是”中产“以上的用户.无线电视媒体也学会精确分析去做节目.
电视白天分两时段,加上晚间prime time,广告价牌不同.白天时段要利,电视就制作轻松娱乐主题,没有很强意识形态--直到Springer 1991年出现,他是民主党人;94年他恶搞电视,挑起冲突,带入黑暗.狐狸新闻96年成立改变了媒体方向.
电视白天分两时段,加上晚间prime time,广告价牌不同.白天时段要利,电视就制作轻松娱乐主题,没有很强意识形态--直到Springer 1991年出现,他是民主党人;94年他恶搞电视,挑起冲突,带入黑暗.狐狸新闻96年成立改变了媒体方向.
こぐまちゃん漢字検定合格してました☺
１年生の漢字８０字の中から出題とのことで、まだ学校で習う前の漢字はダイソーのドリルで頑張ってました。
意外と100均ドリルでもいけるんだな〜。
こぐまちゃんの正答率は９５％で「どこを間違えたかは、自分で分かってるから」とのことです…。なんかすごいね（語彙力
１年生の漢字８０字の中から出題とのことで、まだ学校で習う前の漢字はダイソーのドリルで頑張ってました。
意外と100均ドリルでもいけるんだな〜。
こぐまちゃんの正答率は９５％で「どこを間違えたかは、自分で分かってるから」とのことです…。なんかすごいね（語彙力
December 12, 2025 at 3:35 AM
こぐまちゃん漢字検定合格してました☺
１年生の漢字８０字の中から出題とのことで、まだ学校で習う前の漢字はダイソーのドリルで頑張ってました。
意外と100均ドリルでもいけるんだな〜。
こぐまちゃんの正答率は９５％で「どこを間違えたかは、自分で分かってるから」とのことです…。なんかすごいね（語彙力
１年生の漢字８０字の中から出題とのことで、まだ学校で習う前の漢字はダイソーのドリルで頑張ってました。
意外と100均ドリルでもいけるんだな〜。
こぐまちゃんの正答率は９５％で「どこを間違えたかは、自分で分かってるから」とのことです…。なんかすごいね（語彙力
寝る前ストレッチ158日目
肩甲骨ストレッチ10分
骨盤ストレッチ10分
また割みたいなのができるようになるらしいやつなんですが、まだその域は私には早すぎる 開脚して前屈が120度（もはや後屈）だったのが一瞬80度くらいに傾けられるようになりました
これも毎日やったほうが良さそう…
肩甲骨と合わせてしばらく同じのを攻める方式で続けてみよう
肩甲骨ストレッチ10分
骨盤ストレッチ10分
また割みたいなのができるようになるらしいやつなんですが、まだその域は私には早すぎる 開脚して前屈が120度（もはや後屈）だったのが一瞬80度くらいに傾けられるようになりました
これも毎日やったほうが良さそう…
肩甲骨と合わせてしばらく同じのを攻める方式で続けてみよう
December 10, 2025 at 2:05 PM
寝る前ストレッチ158日目
肩甲骨ストレッチ10分
骨盤ストレッチ10分
また割みたいなのができるようになるらしいやつなんですが、まだその域は私には早すぎる 開脚して前屈が120度（もはや後屈）だったのが一瞬80度くらいに傾けられるようになりました
これも毎日やったほうが良さそう…
肩甲骨と合わせてしばらく同じのを攻める方式で続けてみよう
肩甲骨ストレッチ10分
骨盤ストレッチ10分
また割みたいなのができるようになるらしいやつなんですが、まだその域は私には早すぎる 開脚して前屈が120度（もはや後屈）だったのが一瞬80度くらいに傾けられるようになりました
これも毎日やったほうが良さそう…
肩甲骨と合わせてしばらく同じのを攻める方式で続けてみよう
近所に小綺麗な特養老人ホームができている。自分が80か90まで生きるのかどうか分からんが、要介護3になったとき、この施設に入れてくれるひとはいるだろうか、と前を通るたびにいつも思う
December 10, 2025 at 3:55 AM
近所に小綺麗な特養老人ホームができている。自分が80か90まで生きるのかどうか分からんが、要介護3になったとき、この施設に入れてくれるひとはいるだろうか、と前を通るたびにいつも思う
おはようございます🙌
今日も元気に向かいます！！
本日は19時30分からお誘いして
くれた方がいるので楽しみ✌️💓
それ以降まだ空いてるので
ぜひお誘い待ってます♡♡
寒い12月一緒にぬくぬくしたい❣️
21時20分〜空いてるど！👍🏻🤍
その前の18時からも70分と80分なら
取れるので一番取ってくれますか？
お待ちしてます( ˘꒳˘)
今日も元気に向かいます！！
本日は19時30分からお誘いして
くれた方がいるので楽しみ✌️💓
それ以降まだ空いてるので
ぜひお誘い待ってます♡♡
寒い12月一緒にぬくぬくしたい❣️
21時20分〜空いてるど！👍🏻🤍
その前の18時からも70分と80分なら
取れるので一番取ってくれますか？
お待ちしてます( ˘꒳˘)
December 10, 2025 at 12:37 AM
おはようございます🙌
今日も元気に向かいます！！
本日は19時30分からお誘いして
くれた方がいるので楽しみ✌️💓
それ以降まだ空いてるので
ぜひお誘い待ってます♡♡
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取れるので一番取ってくれますか？
お待ちしてます( ˘꒳˘)
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本日は19時30分からお誘いして
くれた方がいるので楽しみ✌️💓
それ以降まだ空いてるので
ぜひお誘い待ってます♡♡
寒い12月一緒にぬくぬくしたい❣️
21時20分〜空いてるど！👍🏻🤍
その前の18時からも70分と80分なら
取れるので一番取ってくれますか？
お待ちしてます( ˘꒳˘)
🌟 最新のニュース動向 🌟
🎉 中国の王毅外相が、日本は戦後80年も歴史を徹底的には反省していないと発言しました。この発言は、日中関係や台湾の問題について議論する中で出ました。中国と日本の関係は、歴史的な問題や現在の政治的な問題で複雑になっています。 🤔
🌎 タイとカンボジアの国境沿いでの衝突が続いており、死者数も増加しています。両国は係争中の国境付近で激しく戦闘を繰り広げており、国際社会から懸念の声が上がっています。 😬
🏟️ 阪神がカム・デバニー獲得へ最終局面を迎えていることが分かりました。カム・デバニーは米大リーグ・前パイレーツの内野手で、阪神が獲得に動いているようです。野球ファンからす
🎉 中国の王毅外相が、日本は戦後80年も歴史を徹底的には反省していないと発言しました。この発言は、日中関係や台湾の問題について議論する中で出ました。中国と日本の関係は、歴史的な問題や現在の政治的な問題で複雑になっています。 🤔
🌎 タイとカンボジアの国境沿いでの衝突が続いており、死者数も増加しています。両国は係争中の国境付近で激しく戦闘を繰り広げており、国際社会から懸念の声が上がっています。 😬
🏟️ 阪神がカム・デバニー獲得へ最終局面を迎えていることが分かりました。カム・デバニーは米大リーグ・前パイレーツの内野手で、阪神が獲得に動いているようです。野球ファンからす
December 9, 2025 at 4:40 PM
🌟 最新のニュース動向 🌟
🎉 中国の王毅外相が、日本は戦後80年も歴史を徹底的には反省していないと発言しました。この発言は、日中関係や台湾の問題について議論する中で出ました。中国と日本の関係は、歴史的な問題や現在の政治的な問題で複雑になっています。 🤔
🌎 タイとカンボジアの国境沿いでの衝突が続いており、死者数も増加しています。両国は係争中の国境付近で激しく戦闘を繰り広げており、国際社会から懸念の声が上がっています。 😬
🏟️ 阪神がカム・デバニー獲得へ最終局面を迎えていることが分かりました。カム・デバニーは米大リーグ・前パイレーツの内野手で、阪神が獲得に動いているようです。野球ファンからす
🎉 中国の王毅外相が、日本は戦後80年も歴史を徹底的には反省していないと発言しました。この発言は、日中関係や台湾の問題について議論する中で出ました。中国と日本の関係は、歴史的な問題や現在の政治的な問題で複雑になっています。 🤔
🌎 タイとカンボジアの国境沿いでの衝突が続いており、死者数も増加しています。両国は係争中の国境付近で激しく戦闘を繰り広げており、国際社会から懸念の声が上がっています。 😬
🏟️ 阪神がカム・デバニー獲得へ最終局面を迎えていることが分かりました。カム・デバニーは米大リーグ・前パイレーツの内野手で、阪神が獲得に動いているようです。野球ファンからす
🗞️ 報道1930▼石破前総理スタジオに、内外情勢の激動を直撃、何思う日中と定数削減
📺BS-TBS 🕢[2025年12月08日(月) 19:30～20:54] 1時間24分
石破前総理スタジオに、内外情勢の激動を直撃、何思う日中と定数削減、こだわった戦後80年…次の世代に伝えたいこと
📺BS-TBS 🕢[2025年12月08日(月) 19:30～20:54] 1時間24分
石破前総理スタジオに、内外情勢の激動を直撃、何思う日中と定数削減、こだわった戦後80年…次の世代に伝えたいこと
BS-TBS 報道1930
平日ゴールデンタイム1時間半「生放送」というＢＳ?ＴＢＳ史上初となる大型報道番組。「そのニュースの本質は何なのか？」「なぜ伝える必要があるのか？」の視点で今世の中で起きているニュースを厳選し、深く掘り下げ、そのニュースの本質に迫ります。
bs.tbs.co.jp
December 8, 2025 at 9:47 AM
🗞️ 報道1930▼石破前総理スタジオに、内外情勢の激動を直撃、何思う日中と定数削減
📺BS-TBS 🕢[2025年12月08日(月) 19:30～20:54] 1時間24分
石破前総理スタジオに、内外情勢の激動を直撃、何思う日中と定数削減、こだわった戦後80年…次の世代に伝えたいこと
📺BS-TBS 🕢[2025年12月08日(月) 19:30～20:54] 1時間24分
石破前総理スタジオに、内外情勢の激動を直撃、何思う日中と定数削減、こだわった戦後80年…次の世代に伝えたいこと
5分前に聞いたのを忘れることもあるのに80年前の○○さんがああしたこうしたをしっかり覚えてたりする
December 8, 2025 at 5:02 AM
5分前に聞いたのを忘れることもあるのに80年前の○○さんがああしたこうしたをしっかり覚えてたりする
コンクリートの何が好きって万能性なんですよ。耐久性、加工性、親和性、使い方によっては意匠性も高い。漆喰やモルタルでもある程度は可能だけど、コンクリートの前では圧倒的に劣る（と思っている）。
セメント＋水＋砂＋粗骨材であんなしなやかで屈強な躯体ができるなんて！
建築の自由度を格段に上げた素晴らしい素材だと思っています。
はぁ…これを明日私は80分話すのだね。頭おかしいと思われませんように。
セメント＋水＋砂＋粗骨材であんなしなやかで屈強な躯体ができるなんて！
建築の自由度を格段に上げた素晴らしい素材だと思っています。
はぁ…これを明日私は80分話すのだね。頭おかしいと思われませんように。
December 5, 2025 at 1:22 PM
コンクリートの何が好きって万能性なんですよ。耐久性、加工性、親和性、使い方によっては意匠性も高い。漆喰やモルタルでもある程度は可能だけど、コンクリートの前では圧倒的に劣る（と思っている）。
セメント＋水＋砂＋粗骨材であんなしなやかで屈強な躯体ができるなんて！
建築の自由度を格段に上げた素晴らしい素材だと思っています。
はぁ…これを明日私は80分話すのだね。頭おかしいと思われませんように。
セメント＋水＋砂＋粗骨材であんなしなやかで屈強な躯体ができるなんて！
建築の自由度を格段に上げた素晴らしい素材だと思っています。
はぁ…これを明日私は80分話すのだね。頭おかしいと思われませんように。
うちの親父も機械類とか強かったけど、亡くなる前とか80歳くらいのときは携帯とかスマホとか全然分からんって言ってたもんなぁ
December 4, 2025 at 2:52 AM
うちの親父も機械類とか強かったけど、亡くなる前とか80歳くらいのときは携帯とかスマホとか全然分からんって言ってたもんなぁ
気が触れそうですから、ここらで少し前に焼いたクッキーの自慢といきます
焼いた小麦粉240gバター100g砂糖80g(+まぶした分の砂糖)の塊をみんなで胃の中に詰めましょう‼️
焼いた小麦粉240gバター100g砂糖80g(+まぶした分の砂糖)の塊をみんなで胃の中に詰めましょう‼️
December 3, 2025 at 9:28 AM
気が触れそうですから、ここらで少し前に焼いたクッキーの自慢といきます
焼いた小麦粉240gバター100g砂糖80g(+まぶした分の砂糖)の塊をみんなで胃の中に詰めましょう‼️
焼いた小麦粉240gバター100g砂糖80g(+まぶした分の砂糖)の塊をみんなで胃の中に詰めましょう‼️
#中央社即時新聞 運動新聞 22:30
盧峻翔世界盃資格賽扛火力輸出 積極修正失誤問題
（中央社記者陳容琛新北1日電）台灣男籃今天在世界盃亞洲區資格賽以73比80惜敗日本，攻全隊最高19分的盧峻翔表示，前役發生很多不必要失誤，不過在教練、隊友鼓勵下，仍保持正向心態面對。
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202512010332.aspx
#新聞
盧峻翔世界盃資格賽扛火力輸出 積極修正失誤問題
（中央社記者陳容琛新北1日電）台灣男籃今天在世界盃亞洲區資格賽以73比80惜敗日本，攻全隊最高19分的盧峻翔表示，前役發生很多不必要失誤，不過在教練、隊友鼓勵下，仍保持正向心態面對。
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202512010332.aspx
#新聞
盧峻翔世界盃資格賽扛火力輸出 積極修正失誤問題 | 運動 | 中央社 CNA
台灣男籃今天在世界盃亞洲區資格賽以73比80惜敗日本，攻全隊最高19分的盧峻翔表示，前役發生很多不必要失誤，不過在教練、隊友鼓勵下，仍保持正向心態面對。
www.cna.com.tw
December 1, 2025 at 3:07 PM
#中央社即時新聞 運動新聞 22:30
盧峻翔世界盃資格賽扛火力輸出 積極修正失誤問題
（中央社記者陳容琛新北1日電）台灣男籃今天在世界盃亞洲區資格賽以73比80惜敗日本，攻全隊最高19分的盧峻翔表示，前役發生很多不必要失誤，不過在教練、隊友鼓勵下，仍保持正向心態面對。
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202512010332.aspx
#新聞
盧峻翔世界盃資格賽扛火力輸出 積極修正失誤問題
（中央社記者陳容琛新北1日電）台灣男籃今天在世界盃亞洲區資格賽以73比80惜敗日本，攻全隊最高19分的盧峻翔表示，前役發生很多不必要失誤，不過在教練、隊友鼓勵下，仍保持正向心態面對。
https://www.cna.com.tw/news/aspt/202512010332.aspx
#新聞
プール前にサラダバー
プールで完全にお腹からサラダが消えたw
プールという趣味、80分もの時間泥棒でこまる😇
でも心肺能力はどんどん上がってるんだよね
ところでサラダバーのお店、ほぼ店員さん全員に顔パスでサラダバープレートが最初から用意されているw
プールで完全にお腹からサラダが消えたw
プールという趣味、80分もの時間泥棒でこまる😇
でも心肺能力はどんどん上がってるんだよね
ところでサラダバーのお店、ほぼ店員さん全員に顔パスでサラダバープレートが最初から用意されているw
November 30, 2025 at 5:40 PM
プール前にサラダバー
プールで完全にお腹からサラダが消えたw
プールという趣味、80分もの時間泥棒でこまる😇
でも心肺能力はどんどん上がってるんだよね
ところでサラダバーのお店、ほぼ店員さん全員に顔パスでサラダバープレートが最初から用意されているw
プールで完全にお腹からサラダが消えたw
プールという趣味、80分もの時間泥棒でこまる😇
でも心肺能力はどんどん上がってるんだよね
ところでサラダバーのお店、ほぼ店員さん全員に顔パスでサラダバープレートが最初から用意されているw
2025/11/29（土）朝ラン分（3.9km／5,809歩）
#今日の積み上げ （トレーニング・柔軟編）
ランに切替・ダンベル筋トレ追加から約6.7週間目（47日目）。ラン前途中後ストレッチ2回。膝・腰の等の筋肉痛は98%（左腿付け根70%程好転。右足首80%好転）食事と栄養管理記録を検討開始する事
朝ウォーキング開始から約12.4週間（87日・約2.8か月）
食事管理を始めて22.9週間＝160日（約5か月）で-12.5kg（※体組成計・Apple Watch・栄養管理App未使用）
bsky.app/profile/maho...
#今日の積み上げ （トレーニング・柔軟編）
ランに切替・ダンベル筋トレ追加から約6.7週間目（47日目）。ラン前途中後ストレッチ2回。膝・腰の等の筋肉痛は98%（左腿付け根70%程好転。右足首80%好転）食事と栄養管理記録を検討開始する事
朝ウォーキング開始から約12.4週間（87日・約2.8か月）
食事管理を始めて22.9週間＝160日（約5か月）で-12.5kg（※体組成計・Apple Watch・栄養管理App未使用）
bsky.app/profile/maho...
November 29, 2025 at 12:50 AM
2025/11/29（土）朝ラン分（3.9km／5,809歩）
#今日の積み上げ （トレーニング・柔軟編）
ランに切替・ダンベル筋トレ追加から約6.7週間目（47日目）。ラン前途中後ストレッチ2回。膝・腰の等の筋肉痛は98%（左腿付け根70%程好転。右足首80%好転）食事と栄養管理記録を検討開始する事
朝ウォーキング開始から約12.4週間（87日・約2.8か月）
食事管理を始めて22.9週間＝160日（約5か月）で-12.5kg（※体組成計・Apple Watch・栄養管理App未使用）
bsky.app/profile/maho...
#今日の積み上げ （トレーニング・柔軟編）
ランに切替・ダンベル筋トレ追加から約6.7週間目（47日目）。ラン前途中後ストレッチ2回。膝・腰の等の筋肉痛は98%（左腿付け根70%程好転。右足首80%好転）食事と栄養管理記録を検討開始する事
朝ウォーキング開始から約12.4週間（87日・約2.8か月）
食事管理を始めて22.9週間＝160日（約5か月）で-12.5kg（※体組成計・Apple Watch・栄養管理App未使用）
bsky.app/profile/maho...
已經被前兩次弄到現在對剪影有點PTSD但只要是男裝就無條件先80分謝謝⋯⋯⋯⋯⋯🥹
November 27, 2025 at 10:39 AM
已經被前兩次弄到現在對剪影有點PTSD但只要是男裝就無條件先80分謝謝⋯⋯⋯⋯⋯🥹
11/26明日！
小泉ボーエー大臣辞めろ ボーエー省前デモ
11月26日(水)17:30-19:00
「防衛省」前（市ヶ谷駅、四ツ谷駅から徒歩約10分）
呼びかけ：戦後80年・路上大学、島じまスタンディング、FREE THE RYUKYU ISLANDS
www.instagram.com/p/DRVwxNVj-R...
小泉ボーエー大臣辞めろ ボーエー省前デモ
11月26日(水)17:30-19:00
「防衛省」前（市ヶ谷駅、四ツ谷駅から徒歩約10分）
呼びかけ：戦後80年・路上大学、島じまスタンディング、FREE THE RYUKYU ISLANDS
www.instagram.com/p/DRVwxNVj-R...
undefined on Instagram: "kodeskinos🪧小泉ボーエー大臣辞めろ ボーエー省前デモ11月26日(水)17:30-19:00「防衛省」前（市ヶ谷駅、四ツ谷駅から徒歩約10分）呼びかけ：戦後80年・路上大学、島じまスタンディング、FREE THE RYUKYU ISLANDS高市ソー…"
kodeskinos🪧小泉ボーエー大臣辞めろ ボーエー省前デモ11月26日(水)17:30-19:00「防衛省」前（市ヶ谷駅、四ツ谷駅から徒歩約10分）呼びかけ：戦後80年・路上大学、島じまスタンディング、FREE THE RYUKYU ISLANDS高市ソーリ大臣と小泉ボーエー大臣の誕生によって、いのちをもてあそぶ軍事政策が、きわめて軽薄なノリでどんどん進められている。空っぽな言葉の数々が、琉球弧の島じまを危険にさらしている。やめろ。それぞれの抗議の声を、ボーエー省にぶつけましょう。主催側の寄せ書きをご覧ください！(コメント欄にテキストあり)
www.instagram.com
November 25, 2025 at 3:05 AM
11/26明日！
小泉ボーエー大臣辞めろ ボーエー省前デモ
11月26日(水)17:30-19:00
「防衛省」前（市ヶ谷駅、四ツ谷駅から徒歩約10分）
呼びかけ：戦後80年・路上大学、島じまスタンディング、FREE THE RYUKYU ISLANDS
www.instagram.com/p/DRVwxNVj-R...
小泉ボーエー大臣辞めろ ボーエー省前デモ
11月26日(水)17:30-19:00
「防衛省」前（市ヶ谷駅、四ツ谷駅から徒歩約10分）
呼びかけ：戦後80年・路上大学、島じまスタンディング、FREE THE RYUKYU ISLANDS
www.instagram.com/p/DRVwxNVj-R...
【承・前ポスト】
今回の米国キャラバンでは、原爆の開発地・ロスアラモスなどを巡り、約20か所で、地元の若者らとの対話集会を予定しています。
「分かってくださるだけでは駄目なの。私と一緒に平和を叫んでくださいと。そこまで言わなきゃ私の役目は終わらない」（渡米する被爆者の本村チヨ子さん）
★この米国キャラバンの渡航費などを支援する、クラウドファンディングを呼びかけています。ご協力ください。
第2回【被爆80年】長崎の”最後”の声を米国へ～被爆者の訪米をご支援ください～
syncable.biz/campaign/9060
今回の米国キャラバンでは、原爆の開発地・ロスアラモスなどを巡り、約20か所で、地元の若者らとの対話集会を予定しています。
「分かってくださるだけでは駄目なの。私と一緒に平和を叫んでくださいと。そこまで言わなきゃ私の役目は終わらない」（渡米する被爆者の本村チヨ子さん）
★この米国キャラバンの渡航費などを支援する、クラウドファンディングを呼びかけています。ご協力ください。
第2回【被爆80年】長崎の”最後”の声を米国へ～被爆者の訪米をご支援ください～
syncable.biz/campaign/9060
第２回【被爆80年】長崎の”最後”の声を米国へ～被爆者の訪米をご支援ください～
今も世界では戦争が絶えません。戦争でたくさんの人の命が失われ、世界は、第三次世界大戦がおこりかねないような緊迫した状況に陥っています。そんな中、長崎では被爆８０年を迎えています。
私たち長崎県被爆者手帳友の会は、核兵器廃絶と平和な世界実現を目指し、核保有国で世界の中心的な役割を担うアメリカ３都市を巡る「ラストキャラバン」を開催します。被爆者の平均年齢が８６歳となり、体力の限界を迎え、被爆の実相を...
syncable.biz
November 24, 2025 at 1:35 PM
【承・前ポスト】
今回の米国キャラバンでは、原爆の開発地・ロスアラモスなどを巡り、約20か所で、地元の若者らとの対話集会を予定しています。
「分かってくださるだけでは駄目なの。私と一緒に平和を叫んでくださいと。そこまで言わなきゃ私の役目は終わらない」（渡米する被爆者の本村チヨ子さん）
★この米国キャラバンの渡航費などを支援する、クラウドファンディングを呼びかけています。ご協力ください。
第2回【被爆80年】長崎の”最後”の声を米国へ～被爆者の訪米をご支援ください～
syncable.biz/campaign/9060
今回の米国キャラバンでは、原爆の開発地・ロスアラモスなどを巡り、約20か所で、地元の若者らとの対話集会を予定しています。
「分かってくださるだけでは駄目なの。私と一緒に平和を叫んでくださいと。そこまで言わなきゃ私の役目は終わらない」（渡米する被爆者の本村チヨ子さん）
★この米国キャラバンの渡航費などを支援する、クラウドファンディングを呼びかけています。ご協力ください。
第2回【被爆80年】長崎の”最後”の声を米国へ～被爆者の訪米をご支援ください～
syncable.biz/campaign/9060
足立区の事件、全く意味が分からんな( ･̄ᴗ･̄)
【速報】東京・足立区梅島でひき逃げ事件 80代男性1人死亡 運転手は現場から逃走 事件前に近くの自動車販売店で車を盗んだ疑いの男を確保 関連調べる 警視庁(TBS NEWS DIG Powered by JNN)
#Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/c0b...
【速報】東京・足立区梅島でひき逃げ事件 80代男性1人死亡 運転手は現場から逃走 事件前に近くの自動車販売店で車を盗んだ疑いの男を確保 関連調べる 警視庁(TBS NEWS DIG Powered by JNN)
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【速報】東京・足立区梅島でひき逃げ事件 80代男性1人死亡 運転手は現場から逃走 事件前に近くの自動車販売店で車を盗んだ疑いの男を確保 関連調べる 警視庁（TBS NEWS DIG Powered by JNN） - Yahoo!ニュース
警視庁によりますと、きょう午後0時半すぎ、東京・足立区梅島で「歩行者と乗用車の交通事故です」と飲食店の店員から通報がありました。
白いセダンタイプの乗用車が横断歩道で歩行者をはねた後、歩道に乗り上
news.yahoo.co.jp
November 24, 2025 at 9:07 AM
足立区の事件、全く意味が分からんな( ･̄ᴗ･̄)
【速報】東京・足立区梅島でひき逃げ事件 80代男性1人死亡 運転手は現場から逃走 事件前に近くの自動車販売店で車を盗んだ疑いの男を確保 関連調べる 警視庁(TBS NEWS DIG Powered by JNN)
#Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/c0b...
【速報】東京・足立区梅島でひき逃げ事件 80代男性1人死亡 運転手は現場から逃走 事件前に近くの自動車販売店で車を盗んだ疑いの男を確保 関連調べる 警視庁(TBS NEWS DIG Powered by JNN)
#Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/c0b...
ステップ⑤：デートは短時間×低リスクで勝てる
合コンは勝負が一瞬。 でもアプリは
① 30分カフェ ② 2回目で80分食事
という 段階戦 ができるから圧勝できる。
まとめ
合コンで笑われる男でも、 マッチングアプリなら普通に勝てる。
なぜなら、 アプリは“準備・戦略・文章力”で戦える世界だから。
ジョージみたいに安全地帯で笑ってるやつより、 傷つきながら前に進む男の方が アプリでは確実に結果を出す。
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まとめ
合コンで笑われる男でも、 マッチングアプリなら普通に勝てる。
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ジョージみたいに安全地帯で笑ってるやつより、 傷つきながら前に進む男の方が アプリでは確実に結果を出す。
November 24, 2025 at 12:50 AM
ステップ⑤：デートは短時間×低リスクで勝てる
合コンは勝負が一瞬。 でもアプリは
① 30分カフェ ② 2回目で80分食事
という 段階戦 ができるから圧勝できる。
まとめ
合コンで笑われる男でも、 マッチングアプリなら普通に勝てる。
なぜなら、 アプリは“準備・戦略・文章力”で戦える世界だから。
ジョージみたいに安全地帯で笑ってるやつより、 傷つきながら前に進む男の方が アプリでは確実に結果を出す。
合コンは勝負が一瞬。 でもアプリは
① 30分カフェ ② 2回目で80分食事
という 段階戦 ができるから圧勝できる。
まとめ
合コンで笑われる男でも、 マッチングアプリなら普通に勝てる。
なぜなら、 アプリは“準備・戦略・文章力”で戦える世界だから。
ジョージみたいに安全地帯で笑ってるやつより、 傷つきながら前に進む男の方が アプリでは確実に結果を出す。
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• J2で客席にボール 担架で運ばれる
• 宮﨑あおい 40歳迎える前に思い
November 23, 2025 at 9:00 AM