#피지크
여성 피지크 프로들도 그놈의 호르몬때문에 지방을 최대한 뺀 식사로만 밴팅 후 로딩을 해야해서 진짜 아~~~~무것도 없는 순수 맨밥으로만 로딩해야 하더군요…..
August 25, 2023 at 5:57 AM
저희 막내가 180 넘고, 사촌 동생 중에 제일 큰애가 185고, 동갑 사촌 중에 큰 애가 190넘는 데 피지크(보디빌더 대회 항목 중 하나)여서 몸 만들 때 한번 보고 나서 알던 재 언애소 남자는 커야 돼가 공식이 되버린
December 31, 2024 at 1:34 AM
근데 그거랑 별개로 Bro Science(...)로는 애사비 제법들 먹나보더라고요. 피지크 선수 사딕 해조빅도 보니까 영상에 애사비 먹는거 나오던데

더 중요한건 물을 운동할때 먹는거 빼고 3.8l를 하루에 먹어 무친(...)

https://youtu.be/866y_3gh864?t=45
July 5, 2023 at 10:20 PM
“여자 피지크 오픈 5위”…박선연, IFBB 세계선수권서 한국 선전 #박선연 #IFBB세계피트니스선수권대회 #대한보디빌딩협회
“여자 피지크 오픈 5위”…박선연, IFBB 세계선수권서 한국 선전 #박선연 #IFBB세계피트니스선수권대회 #대한보디빌딩협회
스페인 산타 수산나 현지 체육관, 조명 아래 근육의 선명함이 돋보인 무대 위에서 박선연이 강렬한 포즈를 취해냈다. 수많은 관중과 관계자 시선이 쏠린 가운데, 박선연은 세계 강자들과 어깨를 나란히 하며 늠름한 경쟁력을 드러냈다. 박선연은 여자 피지크 오픈 부문에서 5위에 오르며 한국 보디빌딩의 존재감을 확실하게 각인시켰다. 2025 세계피트니스 & 보디빌딩연맹(IFBB) 세계피트니스선수권대회 및 IFBB 남자 월드 시리즈가 17일 스페인 산타 수산나에서 막을 내렸다. 박선연(제주특별자치도보디빌딩협회)은 여자 피지크 오픈 부문에 출전해 5위를 기록했다. “여자 피지크 오픈 5위”…박선연, IFBB 세계선수권서 한국 선전 / 연합뉴스 함께 참가한 최서영(광주광역시체육회)은 마스터 여자 보디피트니스 45-49세 오픈에서 6위, 김유경(세종시보디빌딩협회)은 여자 피지크 오픈 부문 6위를 각각 차지했다. 박선연은 세계 정상급 선수들이 대거 출전한 가운데에서도 차분한 자세와 안정적인 포즈 심사로 심판단에 강한 인상을 남겼다. 이에 따라, 대한보디빌딩협회는 "세계 정상급 선수들과의 경쟁에서도 우리나라 선수들이 안정적인 기량을 보여준 것은 의미 있는 성과"라고 평가했다. 참가 선수단은 대회 일정을 마치고 19일 귀국할 예정이다.
www.topstarnews.net
November 17, 2025 at 6:34 AM
피지크 선수하는 동생놈.. 운동꾸준히하는 형... 두사람 다 조금 친해지니 하는말이 넌 왜 프레임을 썩히냐 였는데... 수영이란걸 한지가 10년이 넘었는데 아직도 몸에서 근육이 빠지질 않은걸 보면...
August 11, 2023 at 12:28 PM
피지크 업데이트 🔥 거울 속 내 몸, 점점 더 좋아지고 있다. 준비됐어? 😉💪🤭 #섹트 #오프 #비떱 #대전
March 16, 2025 at 4:22 PM
솔직히 올림피아 피지크 보디빌더들도 시즌때 탄수 최소 100g는 챙기는데 말이죠 -_-;
July 25, 2025 at 12:38 AM
골카 작가가 작중 근육남들의 근육비율에 대해 열심히 떠든 인터뷰를 봤다..
스기모토 - 피지크 종목에 어울리는 보디빌딩
타니가키 - 거대 대흉근. 지방이 섞여서 크고 둔둔. 하지만 만져보면 딱딱
츠키시마 -보디빌딩 챔피언급. 키는 작지만 가장 낮은 체지방률
키로란케 - 타니가키랑 비슷한데 지방이 더 적은, 이상적 균형
코이토 - 스피드 특화쪽. 작중에선 가늘어보이지만 현실이면 엄청난 근육남
오가타 - 코이토보다 더 근육이 적지만 현실이면 이하생략. 모델에 가까운 근육량(이라고 되어있지만 모델하기엔 키가 좀?)

시라아시- 시라아시
January 29, 2026 at 12:17 AM