おはようございます🌞
なんかねー、すっごい寝起き悪くて浮腫んでるかも？って感じの朝🙂
あんまり記憶にないんですけど（忘れたいだけ）
夜中に「ラーメンとかた揚げポテトを食す〜♡」って内容のLINEが残ってたわけね。うん、これやん？って☺️笑
バレンタインてことで甘いもの食べすぎて🍫しょっぱい欲がすごかったんだろうな…笑
夜中のラーメンと袋菓子は完全やらかしやでぇぇぇ⚡️笑 今日は節制しよう⭕️
日曜日📞まってまーす！！！
なんかねー、すっごい寝起き悪くて浮腫んでるかも？って感じの朝🙂
あんまり記憶にないんですけど（忘れたいだけ）
夜中に「ラーメンとかた揚げポテトを食す〜♡」って内容のLINEが残ってたわけね。うん、これやん？って☺️笑
バレンタインてことで甘いもの食べすぎて🍫しょっぱい欲がすごかったんだろうな…笑
夜中のラーメンと袋菓子は完全やらかしやでぇぇぇ⚡️笑 今日は節制しよう⭕️
日曜日📞まってまーす！！！
February 15, 2026 at 1:12 AM
おはようございます🌞
なんかねー、すっごい寝起き悪くて浮腫んでるかも？って感じの朝🙂
あんまり記憶にないんですけど（忘れたいだけ）
夜中に「ラーメンとかた揚げポテトを食す〜♡」って内容のLINEが残ってたわけね。うん、これやん？って☺️笑
バレンタインてことで甘いもの食べすぎて🍫しょっぱい欲がすごかったんだろうな…笑
夜中のラーメンと袋菓子は完全やらかしやでぇぇぇ⚡️笑 今日は節制しよう⭕️
日曜日📞まってまーす！！！
なんかねー、すっごい寝起き悪くて浮腫んでるかも？って感じの朝🙂
あんまり記憶にないんですけど（忘れたいだけ）
夜中に「ラーメンとかた揚げポテトを食す〜♡」って内容のLINEが残ってたわけね。うん、これやん？って☺️笑
バレンタインてことで甘いもの食べすぎて🍫しょっぱい欲がすごかったんだろうな…笑
夜中のラーメンと袋菓子は完全やらかしやでぇぇぇ⚡️笑 今日は節制しよう⭕️
日曜日📞まってまーす！！！
【ご報告】
週明けに退院が決まりました🎊
退院後もステロイド治療は続きます
副作用として免疫力の低下や浮腫などがある為、セッションの際はマスクを着用させて戴きますのでご了承下さい
⚠️おマゾもしっかりとシャワー・手洗い・うがい・消毒をする事⚠️
19日のセッションより再開致しますのでDMお待ちしております❤️🔥
副作用で筋力低下してしまうので筋トレ頑張るゾ🔥
週明けに退院が決まりました🎊
退院後もステロイド治療は続きます
副作用として免疫力の低下や浮腫などがある為、セッションの際はマスクを着用させて戴きますのでご了承下さい
⚠️おマゾもしっかりとシャワー・手洗い・うがい・消毒をする事⚠️
19日のセッションより再開致しますのでDMお待ちしております❤️🔥
副作用で筋力低下してしまうので筋トレ頑張るゾ🔥
February 12, 2026 at 9:26 AM
【ご報告】
週明けに退院が決まりました🎊
退院後もステロイド治療は続きます
副作用として免疫力の低下や浮腫などがある為、セッションの際はマスクを着用させて戴きますのでご了承下さい
⚠️おマゾもしっかりとシャワー・手洗い・うがい・消毒をする事⚠️
19日のセッションより再開致しますのでDMお待ちしております❤️🔥
副作用で筋力低下してしまうので筋トレ頑張るゾ🔥
週明けに退院が決まりました🎊
退院後もステロイド治療は続きます
副作用として免疫力の低下や浮腫などがある為、セッションの際はマスクを着用させて戴きますのでご了承下さい
⚠️おマゾもしっかりとシャワー・手洗い・うがい・消毒をする事⚠️
19日のセッションより再開致しますのでDMお待ちしております❤️🔥
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週に1回しか
してあげられなさそうだけど
母の足の浮腫&リンパを流す
マッサージ
できる時にしたいなって
<( 'ω' ┌┛)┌┛
私には専門的な知識がないので
もし
おすすめの方法とかあれば
ぜひとも知りたいです
(っ´ω`c)
してあげられなさそうだけど
母の足の浮腫&リンパを流す
マッサージ
できる時にしたいなって
<( 'ω' ┌┛)┌┛
私には専門的な知識がないので
もし
おすすめの方法とかあれば
ぜひとも知りたいです
(っ´ω`c)
February 15, 2026 at 12:12 PM
週に1回しか
してあげられなさそうだけど
母の足の浮腫&リンパを流す
マッサージ
できる時にしたいなって
<( 'ω' ┌┛)┌┛
私には専門的な知識がないので
もし
おすすめの方法とかあれば
ぜひとも知りたいです
(っ´ω`c)
してあげられなさそうだけど
母の足の浮腫&リンパを流す
マッサージ
できる時にしたいなって
<( 'ω' ┌┛)┌┛
私には専門的な知識がないので
もし
おすすめの方法とかあれば
ぜひとも知りたいです
(っ´ω`c)
無事帰宅しました
ﾈﾁｺﾔﾝたちにお線香あげてご飯食べて一息
1週間は精進料理して肉魚は食べないから炭水化物多くなって体浮腫んでます・・・
雨宮家のようつべをみて癒されています！私はこの先20年生きてる自信がないのでもう猫飼えないなって思っているけど応援って出来るよね
ﾈﾁｺﾔﾝたちにお線香あげてご飯食べて一息
1週間は精進料理して肉魚は食べないから炭水化物多くなって体浮腫んでます・・・
雨宮家のようつべをみて癒されています！私はこの先20年生きてる自信がないのでもう猫飼えないなって思っているけど応援って出来るよね
February 15, 2026 at 10:36 AM
無事帰宅しました
ﾈﾁｺﾔﾝたちにお線香あげてご飯食べて一息
1週間は精進料理して肉魚は食べないから炭水化物多くなって体浮腫んでます・・・
雨宮家のようつべをみて癒されています！私はこの先20年生きてる自信がないのでもう猫飼えないなって思っているけど応援って出来るよね
ﾈﾁｺﾔﾝたちにお線香あげてご飯食べて一息
1週間は精進料理して肉魚は食べないから炭水化物多くなって体浮腫んでます・・・
雨宮家のようつべをみて癒されています！私はこの先20年生きてる自信がないのでもう猫飼えないなって思っているけど応援って出来るよね
Xに投稿をしていたのですがブルスカに投稿するのを忘れておりました…
【お詫び】
命に別状はありませんが、ステロイド治療のため緊急入院となり1週間ほどお休みを頂きます
すでにご予約のお客様には大変ご迷惑をおかけし申し訳ございません
退院後もステロイド治療を行う為、浮腫や免疫低下など不安な点はありますが必ず治ると信じて治療頑張ります🔥
【お詫び】
命に別状はありませんが、ステロイド治療のため緊急入院となり1週間ほどお休みを頂きます
すでにご予約のお客様には大変ご迷惑をおかけし申し訳ございません
退院後もステロイド治療を行う為、浮腫や免疫低下など不安な点はありますが必ず治ると信じて治療頑張ります🔥
February 12, 2026 at 11:14 AM
Xに投稿をしていたのですがブルスカに投稿するのを忘れておりました…
【お詫び】
命に別状はありませんが、ステロイド治療のため緊急入院となり1週間ほどお休みを頂きます
すでにご予約のお客様には大変ご迷惑をおかけし申し訳ございません
退院後もステロイド治療を行う為、浮腫や免疫低下など不安な点はありますが必ず治ると信じて治療頑張ります🔥
【お詫び】
命に別状はありませんが、ステロイド治療のため緊急入院となり1週間ほどお休みを頂きます
すでにご予約のお客様には大変ご迷惑をおかけし申し訳ございません
退院後もステロイド治療を行う為、浮腫や免疫低下など不安な点はありますが必ず治ると信じて治療頑張ります🔥
今日のあたい、2重ぱっちりしてて顔も浮腫んでなくてかわいい 堀北真希かとおもった
February 9, 2026 at 5:34 AM
今日のあたい、2重ぱっちりしてて顔も浮腫んでなくてかわいい 堀北真希かとおもった
口を開けて
寝てたから
乾いてカラカラだよ😵
今日は水分摂取するよ
浮腫んでもいいや🥲
美より健康
白湯
寝てたから
乾いてカラカラだよ😵
今日は水分摂取するよ
浮腫んでもいいや🥲
美より健康
白湯
February 12, 2026 at 1:18 AM
口を開けて
寝てたから
乾いてカラカラだよ😵
今日は水分摂取するよ
浮腫んでもいいや🥲
美より健康
白湯
寝てたから
乾いてカラカラだよ😵
今日は水分摂取するよ
浮腫んでもいいや🥲
美より健康
白湯
おはナポです🍝
2/11 水曜日㊗️ 曇り☁❄️
札幌は曇りの時々大粒の雪が降る朝です❄️
暖かいです！
昨日は担当している２年越しの案件の一つが完了！
みんなで軽く打ち上げしました🍻 浮腫がヒドイ
今日は建国記念日🇯🇵
水曜が休みだと得した気分✨
ゆっくり過ごそう☕
2/11 水曜日㊗️ 曇り☁❄️
札幌は曇りの時々大粒の雪が降る朝です❄️
暖かいです！
昨日は担当している２年越しの案件の一つが完了！
みんなで軽く打ち上げしました🍻 浮腫がヒドイ
今日は建国記念日🇯🇵
水曜が休みだと得した気分✨
ゆっくり過ごそう☕
February 10, 2026 at 10:27 PM
おはナポです🍝
2/11 水曜日㊗️ 曇り☁❄️
札幌は曇りの時々大粒の雪が降る朝です❄️
暖かいです！
昨日は担当している２年越しの案件の一つが完了！
みんなで軽く打ち上げしました🍻 浮腫がヒドイ
今日は建国記念日🇯🇵
水曜が休みだと得した気分✨
ゆっくり過ごそう☕
2/11 水曜日㊗️ 曇り☁❄️
札幌は曇りの時々大粒の雪が降る朝です❄️
暖かいです！
昨日は担当している２年越しの案件の一つが完了！
みんなで軽く打ち上げしました🍻 浮腫がヒドイ
今日は建国記念日🇯🇵
水曜が休みだと得した気分✨
ゆっくり過ごそう☕
「脳死」はね…大事な人の身体が赤く浮腫んで押した皮膚が戻らず目糞が溜まっていく様子をどう思うか想像して欲しいかな…になる…
February 11, 2026 at 3:40 AM
「脳死」はね…大事な人の身体が赤く浮腫んで押した皮膚が戻らず目糞が溜まっていく様子をどう思うか想像して欲しいかな…になる…
ここ数日の浮腫が今日一気にきてて足パンパンちぬ😇
カッサリンパ流しめちゃんこ痛すぎた🥺
カッサリンパ流しめちゃんこ痛すぎた🥺
February 7, 2026 at 12:55 PM
ここ数日の浮腫が今日一気にきてて足パンパンちぬ😇
カッサリンパ流しめちゃんこ痛すぎた🥺
カッサリンパ流しめちゃんこ痛すぎた🥺
私も今絶賛生理前で塩っぱいもんが美味しいです、ただでさえ浮腫みやすい時期なのに塩分多く摂ってしまうから夕方には脚がパンパンです（私は顔より下半身が太りやすいし浮腫みやすいです）そして永遠に眠れます、そのうち下腹部の鈍痛と共に目眩吐き気頭痛がやってくる、そして何故か生理の終わった体調の唯一良い一週間とかで喘息になったり副鼻腔炎になったり肺炎になったりしやすいので何だかんだずっと体調が悪いですね😭‼️😭‼️
February 11, 2026 at 8:56 AM
私も今絶賛生理前で塩っぱいもんが美味しいです、ただでさえ浮腫みやすい時期なのに塩分多く摂ってしまうから夕方には脚がパンパンです（私は顔より下半身が太りやすいし浮腫みやすいです）そして永遠に眠れます、そのうち下腹部の鈍痛と共に目眩吐き気頭痛がやってくる、そして何故か生理の終わった体調の唯一良い一週間とかで喘息になったり副鼻腔炎になったり肺炎になったりしやすいので何だかんだずっと体調が悪いですね😭‼️😭‼️
両膝はしんでるしつま先までパンパンに浮腫んでるけど無事に帰宅🚅
旅行楽しかったな〜〜また写真の整理しつつ思い出アップしたい📸
旅行楽しかったな〜〜また写真の整理しつつ思い出アップしたい📸
February 10, 2026 at 3:13 PM
両膝はしんでるしつま先までパンパンに浮腫んでるけど無事に帰宅🚅
旅行楽しかったな〜〜また写真の整理しつつ思い出アップしたい📸
旅行楽しかったな〜〜また写真の整理しつつ思い出アップしたい📸
長男に撮影してもらいました。
ハイブリッド・シーネのありがたいところは、入浴時に外せること。
長男のギプスは外せないタイプなのでかわいそうだけど、小学生だと不意に手を着いたりしてしまうこともあるとのことで。
僕は右手首の親指側が骨折しとりますが痛いのは相変わらず小指側。
右手側は明らかに浮腫んでしまっていますが、無理のない範囲で少しずつアコーディオンも弾いてみています。
一旦拘縮させてしまうと回復までが大変なので頑張りますとも。
www.instagram.com/p/DUk7PtQDze...
ハイブリッド・シーネのありがたいところは、入浴時に外せること。
長男のギプスは外せないタイプなのでかわいそうだけど、小学生だと不意に手を着いたりしてしまうこともあるとのことで。
僕は右手首の親指側が骨折しとりますが痛いのは相変わらず小指側。
右手側は明らかに浮腫んでしまっていますが、無理のない範囲で少しずつアコーディオンも弾いてみています。
一旦拘縮させてしまうと回復までが大変なので頑張りますとも。
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February 10, 2026 at 12:15 PM
長男に撮影してもらいました。
ハイブリッド・シーネのありがたいところは、入浴時に外せること。
長男のギプスは外せないタイプなのでかわいそうだけど、小学生だと不意に手を着いたりしてしまうこともあるとのことで。
僕は右手首の親指側が骨折しとりますが痛いのは相変わらず小指側。
右手側は明らかに浮腫んでしまっていますが、無理のない範囲で少しずつアコーディオンも弾いてみています。
一旦拘縮させてしまうと回復までが大変なので頑張りますとも。
www.instagram.com/p/DUk7PtQDze...
ハイブリッド・シーネのありがたいところは、入浴時に外せること。
長男のギプスは外せないタイプなのでかわいそうだけど、小学生だと不意に手を着いたりしてしまうこともあるとのことで。
僕は右手首の親指側が骨折しとりますが痛いのは相変わらず小指側。
右手側は明らかに浮腫んでしまっていますが、無理のない範囲で少しずつアコーディオンも弾いてみています。
一旦拘縮させてしまうと回復までが大変なので頑張りますとも。
www.instagram.com/p/DUk7PtQDze...
1年目の振り返りはこれ グラフのメモリ盛大に間違ってる気がする🙃 飲酒減らしたのが一番大きいと思うけどまじで浮腫まなくなりました✌
🍨 (@moyaci)
1日30分弱の運動を1年続けた結果発表🥳
※イラストは本人ではなくイメージ図です
fixupx.com
February 7, 2026 at 12:47 PM
1年目の振り返りはこれ グラフのメモリ盛大に間違ってる気がする🙃 飲酒減らしたのが一番大きいと思うけどまじで浮腫まなくなりました✌
めちゃ浮腫んでる柔らか靴下なのに跡ついてる〜🫠
February 6, 2026 at 4:26 PM
めちゃ浮腫んでる柔らか靴下なのに跡ついてる〜🫠
本日の治療なのだが、これは前々から左半身の痛みが強いのは右が相当悪いからとは言われていたのだけれど、右手がかなり浮腫んでるんじゃないの？どうした…と言われ、最近そこまで酷使しただろうかなどと考え込んでしまった。
担当B(整体師)「足湯もそうですが、腕湯だね。」
わたし「腕湯…？」
担当医A「そう、何はともあれ冷えがすごいのよ。ほんとうにあなたは」
わたし「こう、レンジでチンする湯たんぽとかを腕に当てて寝るとか…」
担当B「否、腕湯と足湯を重点的に、寝るときは首と胃を温めて」
わたし「…要は、風呂で湯に浸かれと言うこと…ですか？」
担当A&B「「あっ…そうだね！！そう！！！」」
担当B(整体師)「足湯もそうですが、腕湯だね。」
わたし「腕湯…？」
担当医A「そう、何はともあれ冷えがすごいのよ。ほんとうにあなたは」
わたし「こう、レンジでチンする湯たんぽとかを腕に当てて寝るとか…」
担当B「否、腕湯と足湯を重点的に、寝るときは首と胃を温めて」
わたし「…要は、風呂で湯に浸かれと言うこと…ですか？」
担当A&B「「あっ…そうだね！！そう！！！」」
病院終わり
点滴を失敗されるのは日常茶飯時なので多めに見るが、点滴が滲み出て激痛は15年前に入院した時ぶりなので少し泣いた。痛いんだってば！
そして、皆が私の腕に針を刺すことに苦手意識を持ち始めさらに心の中で泣いた。
点滴を失敗されるのは日常茶飯時なので多めに見るが、点滴が滲み出て激痛は15年前に入院した時ぶりなので少し泣いた。痛いんだってば！
そして、皆が私の腕に針を刺すことに苦手意識を持ち始めさらに心の中で泣いた。
病院着いた
血圧 111/77
優秀
常々思うが体調が絶不調の時ほど
血圧が絶好調で
体調が絶好調の時ほど
血圧がド低いのはなぜか。
血圧 111/77
優秀
常々思うが体調が絶不調の時ほど
血圧が絶好調で
体調が絶好調の時ほど
血圧がド低いのはなぜか。
February 7, 2026 at 12:19 PM
本日の治療なのだが、これは前々から左半身の痛みが強いのは右が相当悪いからとは言われていたのだけれど、右手がかなり浮腫んでるんじゃないの？どうした…と言われ、最近そこまで酷使しただろうかなどと考え込んでしまった。
担当B(整体師)「足湯もそうですが、腕湯だね。」
わたし「腕湯…？」
担当医A「そう、何はともあれ冷えがすごいのよ。ほんとうにあなたは」
わたし「こう、レンジでチンする湯たんぽとかを腕に当てて寝るとか…」
担当B「否、腕湯と足湯を重点的に、寝るときは首と胃を温めて」
わたし「…要は、風呂で湯に浸かれと言うこと…ですか？」
担当A&B「「あっ…そうだね！！そう！！！」」
担当B(整体師)「足湯もそうですが、腕湯だね。」
わたし「腕湯…？」
担当医A「そう、何はともあれ冷えがすごいのよ。ほんとうにあなたは」
わたし「こう、レンジでチンする湯たんぽとかを腕に当てて寝るとか…」
担当B「否、腕湯と足湯を重点的に、寝るときは首と胃を温めて」
わたし「…要は、風呂で湯に浸かれと言うこと…ですか？」
担当A&B「「あっ…そうだね！！そう！！！」」
わかってはいたものの凹んでうまく眠れなかった
猛烈な浮腫み顔で始まる週末
猛烈な浮腫み顔で始まる週末
February 6, 2026 at 11:24 PM
わかってはいたものの凹んでうまく眠れなかった
猛烈な浮腫み顔で始まる週末
猛烈な浮腫み顔で始まる週末
帰宅して、遅い夕飯を食べました。
足の浮腫ぶりにびっくりしました💦
二日間、歩き回ったし、最後に5時間座りっぱなしだった訳だし、当たり前か。
明日はゆっくり休みます。
やっぱり家はいいなあ。
足の浮腫ぶりにびっくりしました💦
二日間、歩き回ったし、最後に5時間座りっぱなしだった訳だし、当たり前か。
明日はゆっくり休みます。
やっぱり家はいいなあ。
February 4, 2026 at 11:43 AM
帰宅して、遅い夕飯を食べました。
足の浮腫ぶりにびっくりしました💦
二日間、歩き回ったし、最後に5時間座りっぱなしだった訳だし、当たり前か。
明日はゆっくり休みます。
やっぱり家はいいなあ。
足の浮腫ぶりにびっくりしました💦
二日間、歩き回ったし、最後に5時間座りっぱなしだった訳だし、当たり前か。
明日はゆっくり休みます。
やっぱり家はいいなあ。
おはようございます♪
今日も過ごしやすい天気！
お酒で目が開かない程
浮腫んでおります笑
本日もよろしくお願いします🙇♀️
今日も過ごしやすい天気！
お酒で目が開かない程
浮腫んでおります笑
本日もよろしくお願いします🙇♀️
February 5, 2026 at 12:18 AM
おはようございます♪
今日も過ごしやすい天気！
お酒で目が開かない程
浮腫んでおります笑
本日もよろしくお願いします🙇♀️
今日も過ごしやすい天気！
お酒で目が開かない程
浮腫んでおります笑
本日もよろしくお願いします🙇♀️
昨晩は10時間以上寝ていました。すっきり。
なのに痩せてなかったんですよ。（常に浮腫んでいるので、寝ると1キロくらい痩せる）つまってたからか…。原稿中糖分摂り過ぎたからか……。でも立ち上がる度に一口欲しくなるんだよ！忙しいと！
なのに痩せてなかったんですよ。（常に浮腫んでいるので、寝ると1キロくらい痩せる）つまってたからか…。原稿中糖分摂り過ぎたからか……。でも立ち上がる度に一口欲しくなるんだよ！忙しいと！
February 3, 2026 at 2:20 AM
昨晩は10時間以上寝ていました。すっきり。
なのに痩せてなかったんですよ。（常に浮腫んでいるので、寝ると1キロくらい痩せる）つまってたからか…。原稿中糖分摂り過ぎたからか……。でも立ち上がる度に一口欲しくなるんだよ！忙しいと！
なのに痩せてなかったんですよ。（常に浮腫んでいるので、寝ると1キロくらい痩せる）つまってたからか…。原稿中糖分摂り過ぎたからか……。でも立ち上がる度に一口欲しくなるんだよ！忙しいと！
今週は仕事落ち着いてるから無駄食いせず浮腫まないように気をつけねば……。落とした体重はそう戻っていないが、体型はブヨってきている。
February 3, 2026 at 2:38 AM
今週は仕事落ち着いてるから無駄食いせず浮腫まないように気をつけねば……。落とした体重はそう戻っていないが、体型はブヨってきている。
私は長男を妊娠中に結構身体の変化が凄くて、浮腫で動くのも辛くて終いには指先が曲がって硬直してしまうなんて症状も出ました。ゆっくり動かしては、動きを確認して、少しジッとしてるとまた固まって…
出産後にすぐ治ったんだけど、担当医からも「？？」みたいな診断で、リウマチもこういう事おこるんで、そっちの病院で診てもらいます？とか言われた。
結局リウマチではなかったし、恐らくリウマチのような痛み？とかはなかったけども、身体が思うように動かせないのはほんとに辛い…
顔面麻痺も経験あるけど、あれも辛いし、メンタルが余計にボロボロになる。
身体の痛みや違和感がある時は、自分の身体を優先していいと思う。
出産後にすぐ治ったんだけど、担当医からも「？？」みたいな診断で、リウマチもこういう事おこるんで、そっちの病院で診てもらいます？とか言われた。
結局リウマチではなかったし、恐らくリウマチのような痛み？とかはなかったけども、身体が思うように動かせないのはほんとに辛い…
顔面麻痺も経験あるけど、あれも辛いし、メンタルが余計にボロボロになる。
身体の痛みや違和感がある時は、自分の身体を優先していいと思う。
February 3, 2026 at 1:54 PM
私は長男を妊娠中に結構身体の変化が凄くて、浮腫で動くのも辛くて終いには指先が曲がって硬直してしまうなんて症状も出ました。ゆっくり動かしては、動きを確認して、少しジッとしてるとまた固まって…
出産後にすぐ治ったんだけど、担当医からも「？？」みたいな診断で、リウマチもこういう事おこるんで、そっちの病院で診てもらいます？とか言われた。
結局リウマチではなかったし、恐らくリウマチのような痛み？とかはなかったけども、身体が思うように動かせないのはほんとに辛い…
顔面麻痺も経験あるけど、あれも辛いし、メンタルが余計にボロボロになる。
身体の痛みや違和感がある時は、自分の身体を優先していいと思う。
出産後にすぐ治ったんだけど、担当医からも「？？」みたいな診断で、リウマチもこういう事おこるんで、そっちの病院で診てもらいます？とか言われた。
結局リウマチではなかったし、恐らくリウマチのような痛み？とかはなかったけども、身体が思うように動かせないのはほんとに辛い…
顔面麻痺も経験あるけど、あれも辛いし、メンタルが余計にボロボロになる。
身体の痛みや違和感がある時は、自分の身体を優先していいと思う。
