#早朝ラン行ってきます
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日曜日
今朝も朝ラン行ってきました。

東京・府中ランニングと体重増減2024.06の記録～新緑の季節から深緑の季節へ6月の府中～【RUNNING】

ブログ　ay-style.net?p=83803

#府中ランニング　
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東京・府中ランニングと体重増減2024.06の記録～新緑の季節から深緑の季節へ6月の府中～【RUNNING】
▼はじめに こんにちは！ ライフログを日々記録している管理人のもっつです。 ランニングを一つのライフワークにしています。 フルマラソン経験は9回あります。 大阪マラソン6回 京都マラソン3回 です。 数年前の夏に体調を崩してから、無理に走る
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June 9, 2024 at 1:35 AM
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朝５時の早朝朝ランに行ってきました。

東京・府中ランニングと体重増減2024.05の記録～新緑のまぶしい05月の府中～【RUNNING】

ブログ ay-style.net?p=83479

#東京ランニング
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東京・府中ランニングと体重増減2024.05の記録～新緑のまぶしい05月の府中～【RUNNING】
▼はじめに こんにちは！ ライフログを日々記録している管理人のもっつです。 ランニングを一つのライフワークにしています。 フルマラソン経験は9回あります。 大阪マラソン6回 京都マラソン3回 です。 数年前の夏に体調を崩してから、無理に走る
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May 11, 2024 at 12:35 AM
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おはようございます🎵

今日はオフですが、早朝ランは、休みの嫁さんをしっかり寝かせようと思って、昨日をオフにしたので、今日からまた再開です😅
なので、オフなのに早起きしました🤣

ってか、一気にまた寒くなって、その寒さで目が覚めたんで...😱

起きてからは、嫁さんを起こすまでの空き時間で、朝ご飯で食べる用の茹で玉子作ってました😙👍🏼
今はストレッチしながら、Threadsを更新してます😙

もうすぐランへ出発するんで、今日も無理なく走って来ますわ😉💪🏼💪🏼

#早朝ラン行ってきます
March 17, 2024 at 8:38 PM
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こんにちは。週末は某予言のせいで香港からの直行便が減らされたと噂の徳島→淡路島に行ってきました。今朝は淡路島ラン。写真は途中でお参りした福良八幡神社の茅の輪くぐり。地方で早朝うろうろしていると、どこに行っても土地の高齢マダムがにこにこと挨拶してくださったり、飲み物をくださったりします。地方高齢マダムは、もう日本の観光資産ということでよろしいのでは。すぐ隣の徳島がお遍路さんのスタート地点なせいもあるのかもしれません。ありがたいです。いまは渦潮の上を走行中。みなさまも良い1日を😀
小さいけれど、東は違う雰囲気の素敵な神社でした。
June 30, 2025 at 4:34 AM
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日曜日の朝の７キロランに行ってきました。
昨夜の雨のおかげで、少し涼しく感じます。

東京・府中ランニングと体重増減2024.08の記録～夏の暑さの盛り8月の府中～【RUNNING】
ブログ　ay-style.net?p=84662
#府中ランニング　
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東京・府中ランニングと体重増減2024.08の記録～夏の暑さの盛り8月の府中～【RUNNING】
▼はじめに こんにちは！ ライフログを日々記録している管理人のもっつです。 ランニングを一つのライフワークにしています。 フルマラソン経験は9回あります。 大阪マラソン6回 京都マラソン3回 です。 数年前の夏に体調を崩してから、無理に走る
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August 24, 2024 at 10:04 PM
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おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
#朝ラン 行ってきました🏃🏻‍♀️‍➡️✨
起きてから体調が今一で走りに行くのが億劫だったけど、走りだしたら絶好調だったから自分で自分がわからん( ꒪ ◡ ꒪)
気温26度だったしバテるかと思ってたんだけど絶好調だったな( ꒪ ◡ ꒪)

朝露に濡れた稲がキラキラ光ってて綺麗だった🌾✨
#ランニング #早朝ラン
July 25, 2025 at 10:27 PM
bigfly.bsky.social
おはようございます🎵
今日から4月、新年度始めですね😙

徳島は、昨夜は雷雨が凄かったけど、暖かい気温は変わらずで、今朝は雨も止んでるので、嫁さんと早朝ラン行ってきます😉💪🏼💪🏼

左膝が痛いのが気になるけど、無理のないペースでしばらく走ろうと思います🤔

4月もよろしくお願いします🤗🙏🏼🙏🏼

#早朝ラン行ってきます
March 31, 2024 at 8:48 PM
bigfly.bsky.social
おはようございます🎵

久しぶりの晴れの徳島です😙

って事で、久しぶりに早朝ラン、行ってきました🤗
嫁さんは途中でキツくなって、折り返しから歩いちゃったんで、それにお付き合いして、途中からウォーキングになりましたけど〜😅

今日の午前中は、去年夏の定時制高校のバドミントン徳島代表チームを指導しに、子供達の母校へ行ってきます😉💪🏼

#早朝ラン行って来ました
March 26, 2024 at 9:50 PM
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【13キロ走】馬事公苑通り→シズラー桜新町→旧新町住宅桜並木🌸→サミット深沢坂上→駒沢公園通り→目黒通り→等々力不動🌸→等々力渓谷→谷沢川🌸→丸子川→下山橋🌸→大蔵通り→谷戸川→公園橋→砧公園🌸→用賀七条通り→馬事公苑通り【花見ラン】

週末のポカポカ陽気で一気に花開いたみたいで、旧新町住宅も等々力不動も砧公園も二分咲き、三分咲きになって、いよいよ染井吉野🌸の季節がめぐってきました。ピークはおそらく来週から再来週にかけて。できるだけいろんな景色を見に行きたいな。

#染井吉野 #枝垂れ桜 #花見ラン #咲くラン #朝ラン #早朝ラン #ランニング
April 1, 2024 at 10:58 PM
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今朝も７キロランに行ってきました。

東京・府中ランニング＆フィットネス・体重増減2024.11の記録～11月の府中～【RUNNING】

ブログ ay-style.net?p=85617

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東京・府中ランニング＆フィットネス・体重増減2024.11の記録～11月の府中～【RUNNING】
▼はじめに こんにちは！ ライフログ＆フィットネスを日々記録している管理人のう”いです。 ランニングとフィットネスを一つのライフワークにしています。 フルマラソン経験は9回あります。 大阪マラソン6回 京都マラソン3回 です。 数年前の夏に
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November 16, 2024 at 10:16 PM
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【15キロ走】馬事公苑通り→けやき広場→千歳通り→塚戸十字路→榎→佼成学園→烏山小→仙川→世田谷Q’s Garden→給田六所神社通り→調布経堂停車場線→上祖師谷神明社→成城通り→成城学園前→成城通り→世田谷通り→用賀中町通り→用賀七条通り→馬事公苑通り【朝ラン】

今朝は蘆花恒春園に紫陽花を見に行こうと思ってたのだけど、オーディブルに気を取られてるうちに気がついたら千歳通りを直進して環八船橋の交差点を渡ってたので、予定変更してQ’s Gardenまで行って成城通りで戻ってくることに。

#朝ラン #早朝ラン #ランニング
June 18, 2024 at 10:22 PM
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２日連続の朝ランに行ってきました。

東京・府中ランニング＆フィットネス・体重増減2024.11の記録～11月の府中～【RUNNING】
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#府中ランニング　
#府中ラン　
#ランニング　
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#７キロラン
東京・府中ランニング＆フィットネス・体重増減2024.11の記録～11月の府中～【RUNNING】
▼はじめに こんにちは！ ライフログ＆フィットネスを日々記録している管理人のう”いです。 ランニングとフィットネスを一つのライフワークにしています。 フルマラソン経験は9回あります。 大阪マラソン6回 京都マラソン3回 です。 数年前の夏に
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November 9, 2024 at 9:59 PM
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おはようございます。
体重落とす気あるのかっていう朝ごはん🥹
朝ランは11㎞。
やっぱり私はこれぐらい冷え込んだ早朝に走るのが大好物😌

今日はずっと行きたかったリフォームジュエリーのお店へ。
以前から亡くなった母の指輪をリフォームしたいと考えていたんだけど、見積もりを出してもらったのについつい後回しにしていました。
今日漸くお店に行ってきます。
いろいろ相談したいと思います☺️💍
楽しみ〜

#青空ごはん部
#ランニング
December 20, 2024 at 9:56 PM
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昨日まで数日間木更津まで仕事をしてきた。最終日の早朝に旅ランして、写真はその時に撮った景色。この景色が今回も楽しみにしてた。遠くには富士山も見えたけど、写真ではちょっとわかりにくいかなあ。
去年の夏ぐらいからかなあ、関東に行くと、家に帰ったら体調が悪くなる。。。仕事における緊張？におっさんの体がついていけなくなったからかなあ😅 原因が大体わかっているけど、肩こりによる頭痛だなあ。
January 30, 2025 at 3:54 AM
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おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
早朝ラン行ってきました！
22時に寝て4時に起きようと思ったら不眠症発動しちゃって眠れなかった(;◉ ·̫̮ ◉)
４時半に走り始めたけど早朝は26度でも涼しく感じて走りやすかった(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)
#ランニング
July 7, 2024 at 9:38 PM
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【14キロ走】弦巻区民広場→馬事公苑通り→けやき広場→千歳通り→ファミマ桜丘三丁目→経堂五丁目→恵泉裏通り→赤堤通り→上北沢地区会館→将軍池公園→松沢病院→八幡山→庚申橋歩道橋(東八道路)→高井戸東小→高井戸レクセンター→正用下橋→神田川→下高井戸おおぞら公園→中央ろう学校→玉川上水第三公園→下高井戸→赤松交番→西福寺通り→経堂→農大通り→馬事公苑通り→弦巻区民広場【朝ラン】

ここ数日、日中の気温が20℃くらいまで上がりポカポカしてきたので、そろそろかなと思って、将軍池公園の河津桜🌸を見に行った。1輪だけ咲いてたけど、まだまだこれからって感じ。

#朝ラン #早朝ラン #ランニング
February 14, 2024 at 10:32 PM
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日曜日の朝ランに行ってきました。
東京はいい天気になりそうです。

東京・府中ランニング＆フィットネス・体重増減2024.11の記録～11月の府中～【RUNNING】
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東京・府中ランニング＆フィットネス・体重増減2024.11の記録～11月の府中～【RUNNING】
▼はじめに こんにちは！ ライフログ＆フィットネスを日々記録している管理人のう”いです。 ランニングとフィットネスを一つのライフワークにしています。 フルマラソン経験は9回あります。 大阪マラソン6回 京都マラソン3回 です。 数年前の夏に
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November 23, 2024 at 10:25 PM
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【14キロ走】馬事公苑通り→ライフ桜新町→駒沢給水所→246・新町一丁目→駒沢公園🌸→やくも文化通り→桜修館🌸→碑文谷公園🌸→目黒通り→清水池公園🌸→碑さくら通り🌸→都立大→呑川緑道🌸→日体大→旧新町住宅桜並木🌸→サザエさん通り→桜新町→馬事公苑通り【花見ラン】

駒沢公園から桜修館、パーシモンホール、碑文谷公園、清水池公園、碑さくら通り、呑川緑道、旧新町住宅の桜並木🌸を順繰りに回ってきた。ところによって三分咲きから七分咲きくらいに分けられそうだけど、週末がますます楽しみになってきた。次はどこの桜を見に行こうかな〜♪

#染井吉野 #花見ラン #咲くラン #朝ラン #早朝ラン #ランニング
April 3, 2024 at 11:06 PM
kawasaki05241.bsky.social
おじくらわくわく☺️
1部・2部参戦してきます！
早朝ラン決めてそのままライブ行ってきます！
明日は早起きぞ！
August 29, 2025 at 12:15 PM
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【11キロ走】東根公園→東が丘住宅→駒沢公園(2周＋球場1周)→駒沢通り→深沢中村公園→東深沢中→呑川緑道→都立大→柿の木坂支流緑道→東根公園【朝ラン】

東根公園で準備運動を終え、いざ走り出そうという段になって急に雨が降り出し、激しくなる一方だったので、予定を変更して、駒沢公園の周回コースを回りながら雨をやり過ごし、やんでから呑川緑道を都立大まで行って帰ってきた。

#雨ラン #雨中ラン #シャワーラン #朝ラン #早朝ラン #ランニング
September 21, 2024 at 10:14 PM
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土曜日の７キロラン行ってきました。

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November 15, 2024 at 10:12 PM
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おはようございます！
早朝ラン行ってきました٩(ˊᗜˋ*)و
5時半スタートしたら多少涼しくて良かったけど、6時過ぎたら一気に暑くなってバテた(ノ;´Д`)
睡眠不足もあったせいか微妙に調子悪かったな(´･ω･`)
#ランニング
July 4, 2024 at 10:38 PM
ai-fujimura.bsky.social
おはようございます🌺
１４日(水)

今日は早朝ラン🏃‍♀️
久しぶりに早く起きて走ったので体がまだ重かった😆💦
汗をたっぷりかいて気持ち良かったです

明日１５日(木)
🐇アロマギルド町田🌹藤村 愛🐇

🌠11:50～ご予約可能です
お逢いできるのを楽しみにお待ちしています💐

ご予約下さっている素敵な方
ご予約いただき感謝いたします
(*ᴗ͈ˬᴗ͈)
またお逢いできるの凄く嬉しいです🤗

今日はこれから頼まれた天然石ブレスと指輪の作成💎をしながらのんびり過ごします💞

夕方は親戚へご挨拶へ行って仲良しかわい子ちゃん🐕️💕にも合ってきます

では、またね❤️

#お昼寝しようかな
#運動後の朝食美味しい
August 14, 2024 at 12:38 AM
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【17キロ走】東根公園→東根公園通り→八雲十中通り→八雲小→都立大→呑川緑道→東工大、本日から改め東京科学大に→呑川→池上本門寺→本門寺公園→弁天池→貴船坂→西馬込→馬込給水所→新根方橋→ウェルシア上池台→小池公園→中原街道→洗足池公園→大岡山→大岡山小→環七通り→平町一丁目→都立大→柿の木坂通り→柿の木坂支流緑道→東根公園【朝ラン】

今朝の日の出は5:36、最低気温は21℃。だいぶ過ごしやすくなってきた。結局この夏は山に一度も行けなかった。今月はなんとか行きたいなあ。東工大が東京医科歯科大と統合され、今日から東京科学大に。東科大、と呼ばれるんだろうか。

#朝ラン #早朝ラン #ランニング
October 1, 2024 at 1:33 AM
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気温3℃の朝、7キロランに行ってきました。

東京・府中ランニング＆フィットネス・体重増減2024.12の記録～冬の冷え込み、張り詰めた空気と心地のいい中での朝ラン12月の府中～【RUNNING】

ブログ ay-style.net?p=86355

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東京・府中ランニング＆フィットネス・体重増減2024.12の記録～冬の冷え込み、張り詰めた空気と心地のいい中での朝ラン12月の府中～【RUNNING】
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December 7, 2024 at 10:47 PM