popprach 🏃🏼♂️🙂
@popprach.bsky.social
like：🏞️🌄🌒🐱🍽️⌨️📱
language：🇹🇭 🇯🇵
language：🇹🇭 🇯🇵
先週の奈良マラソンに出走してきた。3度目の奈良マラソンで、三度目の正直になって、歩かず完走できた！それが今回の目標だったから、一番うれしい。去年3月丹波篠山ABCマラソンのPBより1分ほどタイムが遅かったけど、アップダウンが激しい奈良でそのタイムは立派だと思うからよくやったと自分をほめたい！しかし、翌日から風邪をひいてしまい、今日まで走りに出られなかった。
December 19, 2025 at 1:44 AM
先週の奈良マラソンに出走してきた。3度目の奈良マラソンで、三度目の正直になって、歩かず完走できた！それが今回の目標だったから、一番うれしい。去年3月丹波篠山ABCマラソンのPBより1分ほどタイムが遅かったけど、アップダウンが激しい奈良でそのタイムは立派だと思うからよくやったと自分をほめたい！しかし、翌日から風邪をひいてしまい、今日まで走りに出られなかった。
そして、10月は仕事であちこちに行きました。
茨城、東京、大分、小倉(関門海峡、門司港、若戸大橋、小倉城)、そしてまたまた木更津、東京(品川、旧東海七福神めぐり)と東、西、そして東へ。いろんな場所でランニングができて楽しかった。
その時の写真その① 茨城(神栖)、東京(目黒川)
茨城、東京、大分、小倉(関門海峡、門司港、若戸大橋、小倉城)、そしてまたまた木更津、東京(品川、旧東海七福神めぐり)と東、西、そして東へ。いろんな場所でランニングができて楽しかった。
その時の写真その① 茨城(神栖)、東京(目黒川)
November 3, 2025 at 2:54 AM
そして、10月は仕事であちこちに行きました。
茨城、東京、大分、小倉(関門海峡、門司港、若戸大橋、小倉城)、そしてまたまた木更津、東京(品川、旧東海七福神めぐり)と東、西、そして東へ。いろんな場所でランニングができて楽しかった。
その時の写真その① 茨城(神栖)、東京(目黒川)
茨城、東京、大分、小倉(関門海峡、門司港、若戸大橋、小倉城)、そしてまたまた木更津、東京(品川、旧東海七福神めぐり)と東、西、そして東へ。いろんな場所でランニングができて楽しかった。
その時の写真その① 茨城(神栖)、東京(目黒川)
またまた投稿をサボってしまった(笑)
10月はいろいろと充実した日々を過ごした。
今シーズンの初のハーフである舞鶴赤れんがハーフ。楽しかった。最後の数キロはまあまあ苦しかったけど、なんとか脚がもってくれたから、いいとしよう！
10月はいろいろと充実した日々を過ごした。
今シーズンの初のハーフである舞鶴赤れんがハーフ。楽しかった。最後の数キロはまあまあ苦しかったけど、なんとか脚がもってくれたから、いいとしよう！
November 3, 2025 at 2:51 AM
またまた投稿をサボってしまった(笑)
10月はいろいろと充実した日々を過ごした。
今シーズンの初のハーフである舞鶴赤れんがハーフ。楽しかった。最後の数キロはまあまあ苦しかったけど、なんとか脚がもってくれたから、いいとしよう！
10月はいろいろと充実した日々を過ごした。
今シーズンの初のハーフである舞鶴赤れんがハーフ。楽しかった。最後の数キロはまあまあ苦しかったけど、なんとか脚がもってくれたから、いいとしよう！
September 25, 2025 at 9:16 AM
ドキドキさせすぎ(笑)！昨日も今日も4点でも足りなかった。ガンバ！
news.yahoo.co.jp/pickup/6553535
news.yahoo.co.jp/pickup/6553535
死闘の末 ドジャース地区優勝王手 - Yahoo!ニュース
◇ナ・リーグ ドジャース5―4ダイヤモンドバックス（2025年9月24日 フェニックス） ドジャースの大谷翔平投手（31）が24日（日本時間25日）、敵地でのダイヤモンドバックス戦に「1番・DH」で
news.yahoo.co.jp
September 25, 2025 at 9:14 AM
ドキドキさせすぎ(笑)！昨日も今日も4点でも足りなかった。ガンバ！
news.yahoo.co.jp/pickup/6553535
news.yahoo.co.jp/pickup/6553535
晩は涼しかったから、出町柳まで行ってこれた！
September 18, 2025 at 11:19 PM
晩は涼しかったから、出町柳まで行ってこれた！
さっそく、iPad(第9世代)にiOS26を入れてみた。うーん、慣れるまでかもしれないけど、ちょっと違和感がある。まあ、慣れるでしょう。
いまのところ、操作感が遅くなっていないから、一安心。
いまのところ、操作感が遅くなっていないから、一安心。
September 16, 2025 at 8:14 AM
さっそく、iPad(第9世代)にiOS26を入れてみた。うーん、慣れるまでかもしれないけど、ちょっと違和感がある。まあ、慣れるでしょう。
いまのところ、操作感が遅くなっていないから、一安心。
いまのところ、操作感が遅くなっていないから、一安心。
September 6, 2025 at 12:05 AM
朝から打ち上げ花火！みたいな雲とクレーン(笑)
September 3, 2025 at 12:37 AM
朝から打ち上げ花火！みたいな雲とクレーン(笑)
朝、ラジオをつけたら、TUBEの十年先のラブストーリーが流れてた。いろんな思い出が蘇って懐かし過ぎるだろう！
August 22, 2025 at 10:52 PM
朝、ラジオをつけたら、TUBEの十年先のラブストーリーが流れてた。いろんな思い出が蘇って懐かし過ぎるだろう！
昨日、走り始めに感じた体が重かったこと(きっと疲れてる)、そして夜にリップクリームを塗り忘れた。その結果、今朝起きたら、数年ぶりの口唇ヘルペスができた。。。無理したらあかんなあ。。。
August 21, 2025 at 1:36 AM
昨日、走り始めに感じた体が重かったこと(きっと疲れてる)、そして夜にリップクリームを塗り忘れた。その結果、今朝起きたら、数年ぶりの口唇ヘルペスができた。。。無理したらあかんなあ。。。
今日のラン景色。土曜日のトレイルの筋肉痛がまだ治っていないからか、ラン姿勢が悪いからか、終わってから、腰が少し痛くなった。お灸をして寝よう！
August 19, 2025 at 2:05 PM
今日のラン景色。土曜日のトレイルの筋肉痛がまだ治っていないからか、ラン姿勢が悪いからか、終わってから、腰が少し痛くなった。お灸をして寝よう！
足の筋肉痛がひどくなってきた(笑)。今日はランオフになってしまうわけ。。。
August 17, 2025 at 10:15 AM
足の筋肉痛がひどくなってきた(笑)。今日はランオフになってしまうわけ。。。
山はいいわ〜！一人ではよう行けないけど😅
August 16, 2025 at 1:39 PM
山はいいわ〜！一人ではよう行けないけど😅
今朝はなんとか走りにいけた。しかし、明日、明後日の関西の天気は荒れ模様！
August 9, 2025 at 12:26 PM
今朝はなんとか走りにいけた。しかし、明日、明後日の関西の天気は荒れ模様！
う〜〜！昨日の夜は会議、今日は雨！全然走られないじゃないか！まあ、朝早く起きて走れない自分が悪い、それだけのこと。
August 8, 2025 at 1:23 PM
う〜〜！昨日の夜は会議、今日は雨！全然走られないじゃないか！まあ、朝早く起きて走れない自分が悪い、それだけのこと。
AIに写真(右の写真)をアップして、いろいろ試してみたら、なかなかおもしろかった。出来上がったのは左のイラスト！
少ししか試さなかったけど、写真やイラストに関して、GeminiよりchatGDPの方がやってほしいことをしっかりと結果を出す。
Geminiにも頑張ってほしい！
少ししか試さなかったけど、写真やイラストに関して、GeminiよりchatGDPの方がやってほしいことをしっかりと結果を出す。
Geminiにも頑張ってほしい！
August 7, 2025 at 9:19 AM
AIに写真(右の写真)をアップして、いろいろ試してみたら、なかなかおもしろかった。出来上がったのは左のイラスト！
少ししか試さなかったけど、写真やイラストに関して、GeminiよりchatGDPの方がやってほしいことをしっかりと結果を出す。
Geminiにも頑張ってほしい！
少ししか試さなかったけど、写真やイラストに関して、GeminiよりchatGDPの方がやってほしいことをしっかりと結果を出す。
Geminiにも頑張ってほしい！
数ヶ月前に自宅のインターネット(光回線)の速度を上げた(100MB→1GB)。同じ料金になるというお知らせが来たから、速度を上げるしかない(笑)。
古いネット環境(5年前の無線ルーター、ブリッジモード)のままだとスピードアップの効果があまりなく、100MB程度しか出なかった。
ようやく、この間、Wifi7対応のルーター(ベーシックタイプで1万円程度)を新調して、入れ替えたら、同じくブリッジモードで繋いで、400-500MBまで速度が出るようになった。Wifi6対応のタブレット、スマホ、PCの表示が早くなったような気がする！快適！
古いネット環境(5年前の無線ルーター、ブリッジモード)のままだとスピードアップの効果があまりなく、100MB程度しか出なかった。
ようやく、この間、Wifi7対応のルーター(ベーシックタイプで1万円程度)を新調して、入れ替えたら、同じくブリッジモードで繋いで、400-500MBまで速度が出るようになった。Wifi6対応のタブレット、スマホ、PCの表示が早くなったような気がする！快適！
August 2, 2025 at 4:22 AM
数ヶ月前に自宅のインターネット(光回線)の速度を上げた(100MB→1GB)。同じ料金になるというお知らせが来たから、速度を上げるしかない(笑)。
古いネット環境(5年前の無線ルーター、ブリッジモード)のままだとスピードアップの効果があまりなく、100MB程度しか出なかった。
ようやく、この間、Wifi7対応のルーター(ベーシックタイプで1万円程度)を新調して、入れ替えたら、同じくブリッジモードで繋いで、400-500MBまで速度が出るようになった。Wifi6対応のタブレット、スマホ、PCの表示が早くなったような気がする！快適！
古いネット環境(5年前の無線ルーター、ブリッジモード)のままだとスピードアップの効果があまりなく、100MB程度しか出なかった。
ようやく、この間、Wifi7対応のルーター(ベーシックタイプで1万円程度)を新調して、入れ替えたら、同じくブリッジモードで繋いで、400-500MBまで速度が出るようになった。Wifi6対応のタブレット、スマホ、PCの表示が早くなったような気がする！快適！
日本に戻ってきて約2週間、体調のことだったり、お天気だったりで、祇園祭の前祭に行けなかったけど、ようやく落ち着いて、昨日、後祭の山鉾をみて、例会に参加してきた。
July 21, 2025 at 6:19 AM
日本に戻ってきて約2週間、体調のことだったり、お天気だったりで、祇園祭の前祭に行けなかったけど、ようやく落ち着いて、昨日、後祭の山鉾をみて、例会に参加してきた。
July 11, 2025 at 4:49 AM
July 11, 2025 at 4:47 AM
July 11, 2025 at 4:33 AM