5月25日 樺沢紫苑動画 感想
5/25
脳にいい「ぼーっとする」と脳に悪い「ぼーっとする」
→ボーっとするのは脳にいい
→現代人はボーっとする時間をスマホをいじる時間にしてしまう
→ボーっとしてる時はデフォルトモードネットワークが活性化する
→デフォルトモードネットワーク＝脳に入ってきた情報を整理して記憶に定着しやすくしている 脳が忙しくないからできる作業をしている
→ボーっとしないと情報が定着しない
→ボーっとしないと記憶が定着せずに、スマホ認知症になる
→スマホを使うほど前頭葉機能が低下する
5/25
脳にいい「ぼーっとする」と脳に悪い「ぼーっとする」
→ボーっとするのは脳にいい
→現代人はボーっとする時間をスマホをいじる時間にしてしまう
→ボーっとしてる時はデフォルトモードネットワークが活性化する
→デフォルトモードネットワーク＝脳に入ってきた情報を整理して記憶に定着しやすくしている 脳が忙しくないからできる作業をしている
→ボーっとしないと情報が定着しない
→ボーっとしないと記憶が定着せずに、スマホ認知症になる
→スマホを使うほど前頭葉機能が低下する
May 27, 2024 at 12:43 PM
5月25日 樺沢紫苑動画 感想
5/25
脳にいい「ぼーっとする」と脳に悪い「ぼーっとする」
→ボーっとするのは脳にいい
→現代人はボーっとする時間をスマホをいじる時間にしてしまう
→ボーっとしてる時はデフォルトモードネットワークが活性化する
→デフォルトモードネットワーク＝脳に入ってきた情報を整理して記憶に定着しやすくしている 脳が忙しくないからできる作業をしている
→ボーっとしないと情報が定着しない
→ボーっとしないと記憶が定着せずに、スマホ認知症になる
→スマホを使うほど前頭葉機能が低下する
5/25
脳にいい「ぼーっとする」と脳に悪い「ぼーっとする」
→ボーっとするのは脳にいい
→現代人はボーっとする時間をスマホをいじる時間にしてしまう
→ボーっとしてる時はデフォルトモードネットワークが活性化する
→デフォルトモードネットワーク＝脳に入ってきた情報を整理して記憶に定着しやすくしている 脳が忙しくないからできる作業をしている
→ボーっとしないと情報が定着しない
→ボーっとしないと記憶が定着せずに、スマホ認知症になる
→スマホを使うほど前頭葉機能が低下する
🧠デフォルトモードネットワークと実行制御ネットワークの切り替えと創造性
🔓Chen, Q., Kenett, Y. N., Cui, Z., Takeuchi, H., Fink, A., Benedek, M., Zeitlen, D. C., Zhuang, K., Lloyd-Cox, J., ... & Beaty, R. E. (2025). Dynamic switching between brain networks predicts creative ability. Communications Biology, 8, 54. doi.org/10.1038/s420...
🔓Chen, Q., Kenett, Y. N., Cui, Z., Takeuchi, H., Fink, A., Benedek, M., Zeitlen, D. C., Zhuang, K., Lloyd-Cox, J., ... & Beaty, R. E. (2025). Dynamic switching between brain networks predicts creative ability. Communications Biology, 8, 54. doi.org/10.1038/s420...
Dynamic switching between brain networks predicts creative ability - Communications Biology
Robust evidence that creativity is tied to the capacity to dynamically switch between brain networks supporting spontaneous and controlled cognition.
doi.org
January 19, 2025 at 5:16 PM
🧠デフォルトモードネットワークと実行制御ネットワークの切り替えと創造性
🔓Chen, Q., Kenett, Y. N., Cui, Z., Takeuchi, H., Fink, A., Benedek, M., Zeitlen, D. C., Zhuang, K., Lloyd-Cox, J., ... & Beaty, R. E. (2025). Dynamic switching between brain networks predicts creative ability. Communications Biology, 8, 54. doi.org/10.1038/s420...
🔓Chen, Q., Kenett, Y. N., Cui, Z., Takeuchi, H., Fink, A., Benedek, M., Zeitlen, D. C., Zhuang, K., Lloyd-Cox, J., ... & Beaty, R. E. (2025). Dynamic switching between brain networks predicts creative ability. Communications Biology, 8, 54. doi.org/10.1038/s420...
🧠 ✒️ ✨
柔軟な意味記憶構造、デフォルトモードネットワーク、創造性
🔓 Gu, J., Wang, X., Liu, C., Zhuang, K., Fan, L., Zhang, J., Sun, J., & Qiu, J. (2025). Semantic memory structure mediates the role of brain functional connectivity in creative writing. Brain and Language, 264, 105551. doi.org/10.1016/j.ba...
柔軟な意味記憶構造、デフォルトモードネットワーク、創造性
🔓 Gu, J., Wang, X., Liu, C., Zhuang, K., Fan, L., Zhang, J., Sun, J., & Qiu, J. (2025). Semantic memory structure mediates the role of brain functional connectivity in creative writing. Brain and Language, 264, 105551. doi.org/10.1016/j.ba...
Redirecting
doi.org
February 24, 2025 at 10:01 AM
🧠 ✒️ ✨
柔軟な意味記憶構造、デフォルトモードネットワーク、創造性
🔓 Gu, J., Wang, X., Liu, C., Zhuang, K., Fan, L., Zhang, J., Sun, J., & Qiu, J. (2025). Semantic memory structure mediates the role of brain functional connectivity in creative writing. Brain and Language, 264, 105551. doi.org/10.1016/j.ba...
柔軟な意味記憶構造、デフォルトモードネットワーク、創造性
🔓 Gu, J., Wang, X., Liu, C., Zhuang, K., Fan, L., Zhang, J., Sun, J., & Qiu, J. (2025). Semantic memory structure mediates the role of brain functional connectivity in creative writing. Brain and Language, 264, 105551. doi.org/10.1016/j.ba...
🚬吸ってる時って、もしかして脳のスイッチオフになる？一人で吸う場合にデフォルトモードネットワーク(DMN)になる人おらんかな。ぼーっとしてて、それまで何かに集中してた作業から解放されて、リラックスするのだとしたらそうなんだよな。仕事中にそーゆースイッチの切り替えしてモチベーション維持する為のスイッチスペースが喫煙所の代わりに企業に置かれるケースかあるけど、つまりはDMNの為に置かれてるんだよあれって。よへくんもぼーっと🚬吸ってる時、バックグラウンドで頭の整理してたらかっこいいな。脳の仕事量はOFFでもONの時と変わらないから、わりとエネルギー使ってんだけどねこのモードも。
October 5, 2024 at 1:04 AM
🚬吸ってる時って、もしかして脳のスイッチオフになる？一人で吸う場合にデフォルトモードネットワーク(DMN)になる人おらんかな。ぼーっとしてて、それまで何かに集中してた作業から解放されて、リラックスするのだとしたらそうなんだよな。仕事中にそーゆースイッチの切り替えしてモチベーション維持する為のスイッチスペースが喫煙所の代わりに企業に置かれるケースかあるけど、つまりはDMNの為に置かれてるんだよあれって。よへくんもぼーっと🚬吸ってる時、バックグラウンドで頭の整理してたらかっこいいな。脳の仕事量はOFFでもONの時と変わらないから、わりとエネルギー使ってんだけどねこのモードも。
勝手に閃いちゃうからメモでも取っておかないと忘れてしまうからの。デフォルトモードネットワークって言うんだってー
May 11, 2025 at 9:25 PM
勝手に閃いちゃうからメモでも取っておかないと忘れてしまうからの。デフォルトモードネットワークって言うんだってー
デフォルトモードネットワークが活性化しやすいから無意識と分離できてしまう作業マジ集中できない
September 16, 2025 at 5:46 AM
デフォルトモードネットワークが活性化しやすいから無意識と分離できてしまう作業マジ集中できない
入浴中はアイディアが閃きやすいという話がありますが、自分はさっぱりです。体はさっぱりしますが。
いわゆるデフォルトモードネットワークというやつが上手く働かない性質なのでしょうか。
でもまあ、お風呂場で閃いても記録に残すのが難しいので、もちろん追求すべきは机の前で閃く仕組みです。
いわゆるデフォルトモードネットワークというやつが上手く働かない性質なのでしょうか。
でもまあ、お風呂場で閃いても記録に残すのが難しいので、もちろん追求すべきは机の前で閃く仕組みです。
October 29, 2024 at 9:21 AM
入浴中はアイディアが閃きやすいという話がありますが、自分はさっぱりです。体はさっぱりしますが。
いわゆるデフォルトモードネットワークというやつが上手く働かない性質なのでしょうか。
でもまあ、お風呂場で閃いても記録に残すのが難しいので、もちろん追求すべきは机の前で閃く仕組みです。
いわゆるデフォルトモードネットワークというやつが上手く働かない性質なのでしょうか。
でもまあ、お風呂場で閃いても記録に残すのが難しいので、もちろん追求すべきは机の前で閃く仕組みです。
読了メモ
「無意識さんの力で
ぐっすり眠れる本」
大嶋信頼
ダイヤモンド社
ほんとに？こんなんで眠れるの？という印象です。
日々実践してみないと、なんとも言えませんが……
負の先入観で続ける自信がない🤨
脳のDMN（デフォルトモードネットワーク）の概念は腹落ちです。
集中するって大事！
「無意識さんの力で
ぐっすり眠れる本」
大嶋信頼
ダイヤモンド社
ほんとに？こんなんで眠れるの？という印象です。
日々実践してみないと、なんとも言えませんが……
負の先入観で続ける自信がない🤨
脳のDMN（デフォルトモードネットワーク）の概念は腹落ちです。
集中するって大事！
October 9, 2023 at 11:36 PM
読了メモ
「無意識さんの力で
ぐっすり眠れる本」
大嶋信頼
ダイヤモンド社
ほんとに？こんなんで眠れるの？という印象です。
日々実践してみないと、なんとも言えませんが……
負の先入観で続ける自信がない🤨
脳のDMN（デフォルトモードネットワーク）の概念は腹落ちです。
集中するって大事！
「無意識さんの力で
ぐっすり眠れる本」
大嶋信頼
ダイヤモンド社
ほんとに？こんなんで眠れるの？という印象です。
日々実践してみないと、なんとも言えませんが……
負の先入観で続ける自信がない🤨
脳のDMN（デフォルトモードネットワーク）の概念は腹落ちです。
集中するって大事！
外界の刺激に反応して活性化するアテンショナル・ネットワークに対し、平常時に活性化するデフォルトモード・ネットワーク（DMN）が自我の成立と関係してると言われているそうだ。
f MRIってすごいね
f MRIってすごいね
July 31, 2025 at 9:00 PM
外界の刺激に反応して活性化するアテンショナル・ネットワークに対し、平常時に活性化するデフォルトモード・ネットワーク（DMN）が自我の成立と関係してると言われているそうだ。
f MRIってすごいね
f MRIってすごいね
起きてると悲しいこと思いだしまくる
デフォルトモードネットワークだ！
なんかに集中しましょ
デフォルトモードネットワークだ！
なんかに集中しましょ
April 23, 2025 at 8:22 AM
起きてると悲しいこと思いだしまくる
デフォルトモードネットワークだ！
なんかに集中しましょ
デフォルトモードネットワークだ！
なんかに集中しましょ
デフォルトモードネットワークオレにも見せろよデフォルトモードネットワーク見せろよ
October 10, 2025 at 7:53 PM
デフォルトモードネットワークオレにも見せろよデフォルトモードネットワーク見せろよ
＜ラジオ＞
【ボーッとする勉強法！？】
〜脳科学的デフォルトモードネットワーク〜
よく寝る奴ほど勉強の成績が良い…
やみくもに練習する人より
いつも寝てる人の方が楽器が上手い…
なぜこんなことが起こるのか！？
について詳しくお話ししました。
note.com/saitoakihiro...
【ボーッとする勉強法！？】
〜脳科学的デフォルトモードネットワーク〜
よく寝る奴ほど勉強の成績が良い…
やみくもに練習する人より
いつも寝てる人の方が楽器が上手い…
なぜこんなことが起こるのか！？
について詳しくお話ししました。
note.com/saitoakihiro...
【ラジオ】ボーッとする勉強法！？〜脳科学的デフォルトモードネットワーク〜｜斉藤彰広
よく寝る奴ほど勉強の成績が良い…
やみくもに練習する人より
リラックスしてる人の方が楽器が上手い…
部屋にこもってウンウン唸ってる人より
公園散歩してる人の方がいいアイデアが出る…
こんな傾向がどの分野でも起こっています。
なぜこんなことが起こるのか！？
について詳しくお話ししました。
追伸
＜音楽人生をグルーヴするお手伝い＞
FTJS!ジャムセッション講座
の１５年が詰まった
【究...
note.com
July 2, 2024 at 3:31 AM
＜ラジオ＞
【ボーッとする勉強法！？】
〜脳科学的デフォルトモードネットワーク〜
よく寝る奴ほど勉強の成績が良い…
やみくもに練習する人より
いつも寝てる人の方が楽器が上手い…
なぜこんなことが起こるのか！？
について詳しくお話ししました。
note.com/saitoakihiro...
【ボーッとする勉強法！？】
〜脳科学的デフォルトモードネットワーク〜
よく寝る奴ほど勉強の成績が良い…
やみくもに練習する人より
いつも寝てる人の方が楽器が上手い…
なぜこんなことが起こるのか！？
について詳しくお話ししました。
note.com/saitoakihiro...
イライラは、無意識にストレスを引き起こし、作業効率を低下させますね。
その原因は、デフォルト・モード・ネットワークが、脳の遊休状態で過去や未来を考えるためです。この状態に陥ると脳が疲れやすくなり、イライラや集中力の低下などが生じます。
おススメの対策として、考えていることを書き出すことや、マインドフルネスの実践が挙げられます。これらの方法を取り入れることで、脳の負担を軽減し、疲労を減らすことができるのです。
例えば、私の場合は、毎日起床時に10分の音瞑想を行っています☺️🌸💕
その原因は、デフォルト・モード・ネットワークが、脳の遊休状態で過去や未来を考えるためです。この状態に陥ると脳が疲れやすくなり、イライラや集中力の低下などが生じます。
おススメの対策として、考えていることを書き出すことや、マインドフルネスの実践が挙げられます。これらの方法を取り入れることで、脳の負担を軽減し、疲労を減らすことができるのです。
例えば、私の場合は、毎日起床時に10分の音瞑想を行っています☺️🌸💕
May 2, 2024 at 10:11 AM
イライラは、無意識にストレスを引き起こし、作業効率を低下させますね。
その原因は、デフォルト・モード・ネットワークが、脳の遊休状態で過去や未来を考えるためです。この状態に陥ると脳が疲れやすくなり、イライラや集中力の低下などが生じます。
おススメの対策として、考えていることを書き出すことや、マインドフルネスの実践が挙げられます。これらの方法を取り入れることで、脳の負担を軽減し、疲労を減らすことができるのです。
例えば、私の場合は、毎日起床時に10分の音瞑想を行っています☺️🌸💕
その原因は、デフォルト・モード・ネットワークが、脳の遊休状態で過去や未来を考えるためです。この状態に陥ると脳が疲れやすくなり、イライラや集中力の低下などが生じます。
おススメの対策として、考えていることを書き出すことや、マインドフルネスの実践が挙げられます。これらの方法を取り入れることで、脳の負担を軽減し、疲労を減らすことができるのです。
例えば、私の場合は、毎日起床時に10分の音瞑想を行っています☺️🌸💕
手を動かすことに意欲的であれることは、デフォルトモードネットワークの悪魔的誘惑を退けるんだよ
September 20, 2025 at 1:01 AM
手を動かすことに意欲的であれることは、デフォルトモードネットワークの悪魔的誘惑を退けるんだよ
＜ #ラジオ ＞
【ボーッとする勉強法！？】
〜脳科学的デフォルトモードネットワーク〜
よく寝る奴ほど勉強の成績が良い…
やみくもに練習する人より
いつも寝てる人の方が楽器が上手い…
なぜこんなことが起こるのか！？
について詳しくお話ししました。
note.com/saitoakihiro...
【ボーッとする勉強法！？】
〜脳科学的デフォルトモードネットワーク〜
よく寝る奴ほど勉強の成績が良い…
やみくもに練習する人より
いつも寝てる人の方が楽器が上手い…
なぜこんなことが起こるのか！？
について詳しくお話ししました。
note.com/saitoakihiro...
【ラジオ】ボーッとする勉強法！？〜脳科学的デフォルトモードネットワーク〜｜斉藤彰広
よく寝る奴ほど勉強の成績が良い…
やみくもに練習する人より
リラックスしてる人の方が楽器が上手い…
部屋にこもってウンウン唸ってる人より
公園散歩してる人の方がいいアイデアが出る…
こんな傾向がどの分野でも起こっています。
なぜこんなことが起こるのか！？
について詳しくお話ししました。
note.com
May 26, 2025 at 1:45 AM
＜ #ラジオ ＞
【ボーッとする勉強法！？】
〜脳科学的デフォルトモードネットワーク〜
よく寝る奴ほど勉強の成績が良い…
やみくもに練習する人より
いつも寝てる人の方が楽器が上手い…
なぜこんなことが起こるのか！？
について詳しくお話ししました。
note.com/saitoakihiro...
【ボーッとする勉強法！？】
〜脳科学的デフォルトモードネットワーク〜
よく寝る奴ほど勉強の成績が良い…
やみくもに練習する人より
いつも寝てる人の方が楽器が上手い…
なぜこんなことが起こるのか！？
について詳しくお話ししました。
note.com/saitoakihiro...
デフォルトモードネットワーク？
ふむふむ🤨
ふむふむ🤨
July 25, 2025 at 11:03 AM
デフォルトモードネットワーク？
ふむふむ🤨
ふむふむ🤨
自分の脳が今デフォルトモードネットワークが活性化してるのか気になることがあります。
December 21, 2024 at 2:03 AM
自分の脳が今デフォルトモードネットワークが活性化してるのか気になることがあります。
＜ラジオ＞
【ぼーっとする重要性！？】
〜デフォルトモードネットワーク〜
あなたはぼーっとする時間を
1日の中に必ず作っていますか？
音楽にももちろん大事な
脳科学の発見について
詳しくお話ししました！
note.com/saitoakihiro...
【ぼーっとする重要性！？】
〜デフォルトモードネットワーク〜
あなたはぼーっとする時間を
1日の中に必ず作っていますか？
音楽にももちろん大事な
脳科学の発見について
詳しくお話ししました！
note.com/saitoakihiro...
【ラジオ】ぼーっとする重要性！？〜デフォルトモードネットワーク〜｜斉藤彰広
あなたはぼーっとする時間を
1日の中に必ず作っていますか？
実はぼーっとする時間があると
脳科学的にとっても良いことが
起こることがわかってきています。
音楽にももちろん大事な
デフォルトモードネットワーク
について詳しくお話ししました！
note.com
September 17, 2024 at 10:44 PM
＜ラジオ＞
【ぼーっとする重要性！？】
〜デフォルトモードネットワーク〜
あなたはぼーっとする時間を
1日の中に必ず作っていますか？
音楽にももちろん大事な
脳科学の発見について
詳しくお話ししました！
note.com/saitoakihiro...
【ぼーっとする重要性！？】
〜デフォルトモードネットワーク〜
あなたはぼーっとする時間を
1日の中に必ず作っていますか？
音楽にももちろん大事な
脳科学の発見について
詳しくお話ししました！
note.com/saitoakihiro...
このツイートずっと気になっていたのだが、いま読んでいるストレス管理に関する書籍で傍証を見つけた。「気分が落ち込んでいるときはぼーっとしていた方がいい」「何も考えない方がいい」と云われたりするが、ぼーっとしている時もデフォルト・モード・ネットワーク（DMN)という神経回路が作動し、脳は空回りをつづけているらしい。車のアイドリングを一日中続けている状態と思えばいい。休日にだらだらしていて逆に疲れるのはこれ。鬱病のときには軽作業や散歩などに集中した方が症状は改善しやすいとのこと。
これは俺も全く同じ経験をしているので非常に感じ入るところがある。
「誰の邪魔も入らずに充分な説明が与えられればなんでも作れる」ということを、プラモデルを作る中で確かな手応えとして感じていた。あの感覚は一生忘れないと思うし、それを手に仕事をしている。邪魔をされず、知識や説明を得られる環境に自分を持っていくというか。
mainichi.jp/articles/202...
「誰の邪魔も入らずに充分な説明が与えられればなんでも作れる」ということを、プラモデルを作る中で確かな手応えとして感じていた。あの感覚は一生忘れないと思うし、それを手に仕事をしている。邪魔をされず、知識や説明を得られる環境に自分を持っていくというか。
mainichi.jp/articles/202...
プラモデル作って、うつ病脱出 「模型の世界首都」静岡の挑戦
プラモデルを作ってうつ病から抜け出そう――。静岡市の市立精神保健福祉施設「こころの健康センター」が2月、長期にわたってうつ病に悩む患者の回復プログラムにプラモデル製作を導入した。同市は「タミヤ」など主要メーカーが本社を構え、出荷額で国内8割以上のシェアを誇る。「模型の世界首都」をうたうこの街で始ま
mainichi.jp
March 17, 2024 at 4:48 PM
このツイートずっと気になっていたのだが、いま読んでいるストレス管理に関する書籍で傍証を見つけた。「気分が落ち込んでいるときはぼーっとしていた方がいい」「何も考えない方がいい」と云われたりするが、ぼーっとしている時もデフォルト・モード・ネットワーク（DMN)という神経回路が作動し、脳は空回りをつづけているらしい。車のアイドリングを一日中続けている状態と思えばいい。休日にだらだらしていて逆に疲れるのはこれ。鬱病のときには軽作業や散歩などに集中した方が症状は改善しやすいとのこと。
脳内にあるデフォルト・モード・ネットワーク（ＤＭＮ）の大きさと、メンタライジング能力、そして友人の数が相関関係にある
August 22, 2025 at 1:31 PM
脳内にあるデフォルト・モード・ネットワーク（ＤＭＮ）の大きさと、メンタライジング能力、そして友人の数が相関関係にある
読解ノート マーカス・レイクル「デフォルトモードネットワーク」 <杉本有造> が、Kindleストアで販売開始されました。
5leaf.jp/kindle/B0FLPZZXXG/#a...
5leaf.jp/kindle/B0FLPZZXXG/#a...
読解ノート マーカス・レイクル 「デフォルトモードネットワーク」
著者：杉本有造(著) 個人出版 2025/8/7(木)配信
5leaf.jp
August 9, 2025 at 6:09 PM
読解ノート マーカス・レイクル「デフォルトモードネットワーク」 <杉本有造> が、Kindleストアで販売開始されました。
5leaf.jp/kindle/B0FLPZZXXG/#a...
5leaf.jp/kindle/B0FLPZZXXG/#a...
＜ラジオ＞
【ぼーっとする重要性！？】
〜デフォルトモードネットワーク〜
あなたはぼーっとする時間を
1日の中に必ず作っていますか？
音楽にももちろん大事な
脳科学の発見について
詳しくお話ししました！
note.com/saitoakihiro...
#ラジオ
【ぼーっとする重要性！？】
〜デフォルトモードネットワーク〜
あなたはぼーっとする時間を
1日の中に必ず作っていますか？
音楽にももちろん大事な
脳科学の発見について
詳しくお話ししました！
note.com/saitoakihiro...
#ラジオ
March 24, 2024 at 10:22 AM
＜ラジオ＞
【ぼーっとする重要性！？】
〜デフォルトモードネットワーク〜
あなたはぼーっとする時間を
1日の中に必ず作っていますか？
音楽にももちろん大事な
脳科学の発見について
詳しくお話ししました！
note.com/saitoakihiro...
#ラジオ
【ぼーっとする重要性！？】
〜デフォルトモードネットワーク〜
あなたはぼーっとする時間を
1日の中に必ず作っていますか？
音楽にももちろん大事な
脳科学の発見について
詳しくお話ししました！
note.com/saitoakihiro...
#ラジオ
おはようございます。ちょっとゆっくり目に起きました。スケジュールとして「9時から10時までに起きる」と決めているので時間オーバーではありませんが、割と余裕をこいた方ですね。
さて今日やるべきことも大体いつも通り。お仕事の発注を待ちながら、趣味的分野のインプットとアウトプットに勤しんでいきたいと思います。私が1日にやるべきことは決まっていて、たくさんインプットをし、たくさんアウトプットをし、たくさんデフォルトモードネットワークで時間を過ごす。基本それだけ。今日もその目標に対してできるだけ忠実でありたいと思います。
さて今日やるべきことも大体いつも通り。お仕事の発注を待ちながら、趣味的分野のインプットとアウトプットに勤しんでいきたいと思います。私が1日にやるべきことは決まっていて、たくさんインプットをし、たくさんアウトプットをし、たくさんデフォルトモードネットワークで時間を過ごす。基本それだけ。今日もその目標に対してできるだけ忠実でありたいと思います。
September 10, 2024 at 12:44 AM
おはようございます。ちょっとゆっくり目に起きました。スケジュールとして「9時から10時までに起きる」と決めているので時間オーバーではありませんが、割と余裕をこいた方ですね。
さて今日やるべきことも大体いつも通り。お仕事の発注を待ちながら、趣味的分野のインプットとアウトプットに勤しんでいきたいと思います。私が1日にやるべきことは決まっていて、たくさんインプットをし、たくさんアウトプットをし、たくさんデフォルトモードネットワークで時間を過ごす。基本それだけ。今日もその目標に対してできるだけ忠実でありたいと思います。
さて今日やるべきことも大体いつも通り。お仕事の発注を待ちながら、趣味的分野のインプットとアウトプットに勤しんでいきたいと思います。私が1日にやるべきことは決まっていて、たくさんインプットをし、たくさんアウトプットをし、たくさんデフォルトモードネットワークで時間を過ごす。基本それだけ。今日もその目標に対してできるだけ忠実でありたいと思います。