"Super Agers" sağlıklı yaşam süresini uzatmak ve geleceğin sağlığı konusunda derinlemesine bilgi edinmek isteyen herkesin okuması gereken bir kitap ✅
Eric Topol son yıllarda bilimsel çalışmalardan elde edilen verileri, net ve günlük yaşamda kolaylıkla uygulanabilir önerilerle birleştiriyor.

Yaptığınız her seçim, sahip olduğunuz deneyimleri belirler ve sahip olduğunuz her deneyim, genetik ifadenizi etkiler. Alışkanlıklarınız ve yaşam tarzınız, kontrol edebileceğiniz gen programlarından gelir.

Her deneyim, her düşünce, öğrenilen her yeni bilgi beyinde yeni sinaptik bağlantılar oluşmasına neden olur. Bir deneyim, düşünce ya da bilginin tekrarı ise bu bağlantıları güçlendirir. Kullanmadıklarımız ise zamanla budanır.
Beynin bu sürekli değişebilen özelliğine NÖROPLASTİSİTE adını veriyoruz 🧠