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@thinaswind.bsky.social
🍎 sw:68kg .ᐟ ugw:47kg 🍎
X: @tutukcal
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Bc imensa mas quase parece que to chegando em algum lugar, por alguma razão
Me perdoem o braço especialmente enorme
Me perdoem o braço especialmente enorme
April 17, 2025 at 12:11 PM
Bc imensa mas quase parece que to chegando em algum lugar, por alguma razão
Me perdoem o braço especialmente enorme
Me perdoem o braço especialmente enorme
Atualização de final de mês (atrasada):
não cheguei nos 60, cheguei nos 61 e estou mantendo.
Estou pensando em continuar essa dieta, porém fazer 80-20 nela.
Pra quem começou com 64.5, sou uma vergonha mesmo
não cheguei nos 60, cheguei nos 61 e estou mantendo.
Estou pensando em continuar essa dieta, porém fazer 80-20 nela.
Pra quem começou com 64.5, sou uma vergonha mesmo
April 11, 2025 at 6:30 PM
Atualização de final de mês (atrasada):
não cheguei nos 60, cheguei nos 61 e estou mantendo.
Estou pensando em continuar essa dieta, porém fazer 80-20 nela.
Pra quem começou com 64.5, sou uma vergonha mesmo
não cheguei nos 60, cheguei nos 61 e estou mantendo.
Estou pensando em continuar essa dieta, porém fazer 80-20 nela.
Pra quem começou com 64.5, sou uma vergonha mesmo
ੈ ✩ ‧₊ ˚ dia 04
Kcals: 700-800
Água: 3L
Passos: 2025
Exercícios: 0min
Peso: 63.7kg
Jejum: 12h
Kcals: 700-800
Água: 3L
Passos: 2025
Exercícios: 0min
Peso: 63.7kg
Jejum: 12h
March 5, 2025 at 3:49 PM
ੈ ✩ ‧₊ ˚ dia 04
Kcals: 700-800
Água: 3L
Passos: 2025
Exercícios: 0min
Peso: 63.7kg
Jejum: 12h
Kcals: 700-800
Água: 3L
Passos: 2025
Exercícios: 0min
Peso: 63.7kg
Jejum: 12h
ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ 𝓘𝓷𝓯𝓸: ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚
Início: 03 - 03 - 25
Fim: 01 - 04 - 25
Peso inicial: 64kg
Meta: 60kg
ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚
Início: 03 - 03 - 25
Fim: 01 - 04 - 25
Peso inicial: 64kg
Meta: 60kg
ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚
March 5, 2025 at 3:49 PM
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Início: 03 - 03 - 25
Fim: 01 - 04 - 25
Peso inicial: 64kg
Meta: 60kg
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Início: 03 - 03 - 25
Fim: 01 - 04 - 25
Peso inicial: 64kg
Meta: 60kg
ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚
⋆ ✴︎˚ ⋆ 𖦹 . • ✮ ⋆.˚ 𝓶𝓯 𝒽𝑒𝓇𝑒 𝐼 𝒸𝑜𝓂𝑒… *ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚
March 5, 2025 at 3:49 PM
⋆ ✴︎˚ ⋆ 𖦹 . • ✮ ⋆.˚ 𝓶𝓯 𝒽𝑒𝓇𝑒 𝐼 𝒸𝑜𝓂𝑒… *ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚
Parece MUITO Gatorade, eu adoro
Tem nem carbo
Tem nem carbo
February 20, 2025 at 5:37 PM
Parece MUITO Gatorade, eu adoro
Tem nem carbo
Tem nem carbo
E essa bebida de 131kcal, 30g de prot e nada de gordura?
February 20, 2025 at 5:02 PM
E essa bebida de 131kcal, 30g de prot e nada de gordura?
Essa compra de mercado deu quase 300 reais, a vida de um transtornado é muito miserável mesmo
February 20, 2025 at 4:45 PM
Essa compra de mercado deu quase 300 reais, a vida de um transtornado é muito miserável mesmo
Comes de hoje
900kcal
82g prot
87g carb
23g gord
900kcal
82g prot
87g carb
23g gord
February 12, 2025 at 9:35 PM
Comes de hoje
900kcal
82g prot
87g carb
23g gord
900kcal
82g prot
87g carb
23g gord
Alguns comes dos últimos dias
February 12, 2025 at 9:34 PM
Alguns comes dos últimos dias
Obrigada, Jyugo 😞
February 9, 2025 at 5:12 PM
Obrigada, Jyugo 😞
Vcs veem alguma diferença?
1 semana e muito choro por me odiar entre as fotos
1 semana e muito choro por me odiar entre as fotos
February 9, 2025 at 4:34 PM
Vcs veem alguma diferença?
1 semana e muito choro por me odiar entre as fotos
1 semana e muito choro por me odiar entre as fotos
Obrigada! Também gostei bastante dessa cor! Essa aqui ó
February 6, 2025 at 5:34 PM
Obrigada! Também gostei bastante dessa cor! Essa aqui ó
Ontem + o almoço que esqueci de tirar foto
652kcal (comi metade da pipoca e não contei)
652kcal (comi metade da pipoca e não contei)
February 6, 2025 at 2:09 PM
Ontem + o almoço que esqueci de tirar foto
652kcal (comi metade da pipoca e não contei)
652kcal (comi metade da pipoca e não contei)
Sim, em cima da balança
Patê de azeitona de café 138kcal
Patê de azeitona de café 138kcal
February 2, 2025 at 12:45 PM
Sim, em cima da balança
Patê de azeitona de café 138kcal
Patê de azeitona de café 138kcal
Não estarei contando kcal hoje, mas me sinto horrível por comer essas coisas com a minha vó, nem to aproveitando a visita (2 semanas que não nos vemos e eu tava morrendo de saudade)
January 30, 2025 at 6:49 PM
Não estarei contando kcal hoje, mas me sinto horrível por comer essas coisas com a minha vó, nem to aproveitando a visita (2 semanas que não nos vemos e eu tava morrendo de saudade)
Alguém sabe as calorias dessa bomba?
January 30, 2025 at 2:43 PM
Alguém sabe as calorias dessa bomba?
To em jejum desde as 15:30, mas tomei esse enérgico sem açúcar e uma xícara cheia de café (que lembrei de tirar foto no final).
Pra mim esses não quebram nf pq não quebram cetose (o energético tem 12kcal apenas e café não tem)
Um dia o tamanho da minha coxa vai ficar mais próxima do da lata
Pra mim esses não quebram nf pq não quebram cetose (o energético tem 12kcal apenas e café não tem)
Um dia o tamanho da minha coxa vai ficar mais próxima do da lata
January 29, 2025 at 11:04 PM
To em jejum desde as 15:30, mas tomei esse enérgico sem açúcar e uma xícara cheia de café (que lembrei de tirar foto no final).
Pra mim esses não quebram nf pq não quebram cetose (o energético tem 12kcal apenas e café não tem)
Um dia o tamanho da minha coxa vai ficar mais próxima do da lata
Pra mim esses não quebram nf pq não quebram cetose (o energético tem 12kcal apenas e café não tem)
Um dia o tamanho da minha coxa vai ficar mais próxima do da lata
375kcal
Cabotia e frango
Cabotia e frango
January 29, 2025 at 6:27 PM
375kcal
Cabotia e frango
Cabotia e frango
Desafio do X pra emagrecer e estudar, uma espécie de competição por horas de estudo diárias e passos dados
January 29, 2025 at 4:29 PM
Desafio do X pra emagrecer e estudar, uma espécie de competição por horas de estudo diárias e passos dados
Bom dia, amigos
Não to falando muito porque o desafio edstudy+ começou, mas emagreci 200g
Café da manhã foi esse (441kcal)
Não to falando muito porque o desafio edstudy+ começou, mas emagreci 200g
Café da manhã foi esse (441kcal)
January 29, 2025 at 2:16 PM
Bom dia, amigos
Não to falando muito porque o desafio edstudy+ começou, mas emagreci 200g
Café da manhã foi esse (441kcal)
Não to falando muito porque o desafio edstudy+ começou, mas emagreci 200g
Café da manhã foi esse (441kcal)
320kcal
11.5k passos
11.5k passos
January 29, 2025 at 2:03 AM
320kcal
11.5k passos
11.5k passos
Bom dia, amigos.
O desafio começou hoje e vou tentar comer o mínimo possível pra ter mais pontuação nessa semana, então só tomei chá e vou almoçar mais tarde (pretendo fazer omad)
O desafio começou hoje e vou tentar comer o mínimo possível pra ter mais pontuação nessa semana, então só tomei chá e vou almoçar mais tarde (pretendo fazer omad)
January 28, 2025 at 2:04 PM
Bom dia, amigos.
O desafio começou hoje e vou tentar comer o mínimo possível pra ter mais pontuação nessa semana, então só tomei chá e vou almoçar mais tarde (pretendo fazer omad)
O desafio começou hoje e vou tentar comer o mínimo possível pra ter mais pontuação nessa semana, então só tomei chá e vou almoçar mais tarde (pretendo fazer omad)
Bom dia, amigos -> 221kcal
-100g em relação a ontem
Eu não aguento mais só perder 100g, vou começar a me exercitar 😀
-100g em relação a ontem
Eu não aguento mais só perder 100g, vou começar a me exercitar 😀
January 27, 2025 at 11:28 AM
Bom dia, amigos -> 221kcal
-100g em relação a ontem
Eu não aguento mais só perder 100g, vou começar a me exercitar 😀
-100g em relação a ontem
Eu não aguento mais só perder 100g, vou começar a me exercitar 😀