Atualização de final de mês (atrasada):
não cheguei nos 60, cheguei nos 61 e estou mantendo.

Estou pensando em continuar essa dieta, porém fazer 80-20 nela.

Pra quem começou com 64.5, sou uma vergonha mesmo

Fico feliz! Sempre dou uma sumida e acabo não postando sobre meu processo, especialmente porque a vida adulta tem me impedido de realmente focar no t.a 🫠

ੈ ✩ ‧₊ ˚ dia 04

Kcals: 700-800
Água: 3L
Passos: 2025
Exercícios: 0min
Peso: 63.7kg
Jejum: 12h

ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ 𝓘𝓷𝓯𝓸: ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚

Início: 03 - 03 - 25
Fim: 01 - 04 - 25

Peso inicial: 64kg
Meta: 60kg

ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚ ੈ ✩ ‧₊ ˚

ESSA É A IMAGEM QUE VC TEM DE MIM, JUJUBA?

Sim, cara, é absurdo! 😭

Sim! Descobri que vale um pouco menos, umas 24g de proteína realmente é absorvida, mas achei legal pra quem tem dificuldade de ingerir proteína e prefere bebidas (eu)

Parece MUITO Gatorade, eu adoro
Tem nem carbo

Chá verde sei que tem um teco de cafeína, então vai ajudar muito a não cansar no dia a dia!
Obrigada, vc foi uma luz no fim do túnel

Ótima ideia! Tava pensando em fazer dieta líquida e proteica com muito chá e água por uns 3 dias pra desinchar, depois voltar a ingerir sólido e fazer isso mesmo (frutas, legumes, vegetais e proteína).
Muito obrigada, meimei! Love you

Mesmo? 🥹
Tava tão estressada com a minha alimentação que tava deprimida, tava tudo dando errado por causa do lixo que tava o meu humor me sentindo obesa, só consegui acertar agora!

Te amo, princesinha! Vc é ótima sempre

Nossa, heart, e o pior é que ir no médico não adianta :/ tive umas crises de ansiedade que fui no médico e nada mudou, só assumiram que era dengue pq tá todo mundo com dengue aqui.

Se você precisar conversar quando se sentir assim, to sempre a disposição, vc tem meu WhatsApp ♥️

Poxa, muito obrigada 🥹 vou me esforçar ainda mais nessa semana

O que você vê de diferente, Vit? 🥹

Pra você também, vc é muito capaz e tudo se ajeita :)