親子支援歴20年×メンタルサポーター
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朝のドタバタ、お子さんの行き渋り…。
ささいなことでイライラの導火線に火がつきそうになること、ありますよね。
そして、声を荒らげてしまった後の、深い自己嫌悪…。
そんな自分を、どうか責めないでください。
今日の動画は、そんな瞬間のための「最強のお守り」です。
怒りの感情そのものは、悪くありません。
でも、その感情に飲み込まれて反射的に行動してしまうと、後悔が生まれます。
この「STOPの法則」は、その「反射」と「行動」の間に、たった数秒の「すき間」を作るための技術です。
皆さんは、どんな時に「カッとなった!」と感じますか?
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