しあ🫖🥞
@siakilla.bsky.social
あすけんとリングフィットとフィットボクシングで半年で10kg痩せました💪体脂肪率15%減。160cm 運動大嫌いだったのに11字腹筋出来たら筋トレが楽しくなってジム通い始めてボディメイクにシフト。ほぼ筋トレや食事の記録。腸活 フィットボクシングのトレーナーはガイ様です🫶3も始めました🥊エオルゼアは一生🌱🔰
当たった薬研くんのぬいと長谷部くんを交換していただきましたwベビーお世話係に任命しましたw
October 25, 2025 at 1:14 AM
当たった薬研くんのぬいと長谷部くんを交換していただきましたwベビーお世話係に任命しましたw
毎日眺めてでへでへしてるちいかわベビー最高にかわいい🥰
October 23, 2025 at 2:33 PM
毎日眺めてでへでへしてるちいかわベビー最高にかわいい🥰
涼しくなって来たので朝の蒸籠蒸し復活しております〜
ブドウパン蒸すとジャム付けたみたいに甘くてパンもふわんふわんでおいしいんだ…歯列矯正中の歯にもやさしいwあと蒸籠蒸しだと野菜食べるのがおっくうじゃなくなる🥦全部カットして冷蔵庫にいれてあるのを朝せいろに並べるだけだし蒸篭もさっと拭くだけで良くて楽（高温殺菌なので汚れを拭き取るか流すかぐらいのお手入れで大丈夫）
#青空ごはん部
ブドウパン蒸すとジャム付けたみたいに甘くてパンもふわんふわんでおいしいんだ…歯列矯正中の歯にもやさしいwあと蒸籠蒸しだと野菜食べるのがおっくうじゃなくなる🥦全部カットして冷蔵庫にいれてあるのを朝せいろに並べるだけだし蒸篭もさっと拭くだけで良くて楽（高温殺菌なので汚れを拭き取るか流すかぐらいのお手入れで大丈夫）
#青空ごはん部
October 20, 2025 at 3:33 PM
涼しくなって来たので朝の蒸籠蒸し復活しております〜
ブドウパン蒸すとジャム付けたみたいに甘くてパンもふわんふわんでおいしいんだ…歯列矯正中の歯にもやさしいwあと蒸籠蒸しだと野菜食べるのがおっくうじゃなくなる🥦全部カットして冷蔵庫にいれてあるのを朝せいろに並べるだけだし蒸篭もさっと拭くだけで良くて楽（高温殺菌なので汚れを拭き取るか流すかぐらいのお手入れで大丈夫）
#青空ごはん部
ブドウパン蒸すとジャム付けたみたいに甘くてパンもふわんふわんでおいしいんだ…歯列矯正中の歯にもやさしいwあと蒸籠蒸しだと野菜食べるのがおっくうじゃなくなる🥦全部カットして冷蔵庫にいれてあるのを朝せいろに並べるだけだし蒸篭もさっと拭くだけで良くて楽（高温殺菌なので汚れを拭き取るか流すかぐらいのお手入れで大丈夫）
#青空ごはん部
ステッカーを強力マグネットシートに貼ってスタンレーにくっ付けて洗う時外せるようにしてみたよ〜
スタンレー、デカいから飲み物入れると結構な重量で飲むだけで筋トレなりそうww
スタンレー、デカいから飲み物入れると結構な重量で飲むだけで筋トレなりそうww
October 19, 2025 at 7:00 AM
ステッカーを強力マグネットシートに貼ってスタンレーにくっ付けて洗う時外せるようにしてみたよ〜
スタンレー、デカいから飲み物入れると結構な重量で飲むだけで筋トレなりそうww
スタンレー、デカいから飲み物入れると結構な重量で飲むだけで筋トレなりそうww
1発自引きコンプリートでしたwわーい！(*´◒`*)
October 17, 2025 at 2:37 AM
1発自引きコンプリートでしたwわーい！(*´◒`*)
万博大阪に来てくれてありがとう！楽しかったよ〜！正直通パス3回行けば元が取れるならそれぐらいなら行けるか？いや、めちゃくちゃ出不精やから行かんかも…と不安になりつつ買った通パスですが万博インは計13回でした〜1回豪雨でキャンセルしてるけど今なら豪雨でも行ってたなw🫢インドアでお外も人混みも嫌いな自分にしてはわりと出かけた方かなw
October 14, 2025 at 9:24 AM
万博大阪に来てくれてありがとう！楽しかったよ〜！正直通パス3回行けば元が取れるならそれぐらいなら行けるか？いや、めちゃくちゃ出不精やから行かんかも…と不安になりつつ買った通パスですが万博インは計13回でした〜1回豪雨でキャンセルしてるけど今なら豪雨でも行ってたなw🫢インドアでお外も人混みも嫌いな自分にしてはわりと出かけた方かなw
万博西ゲート行きのバスの朝のラスト挨拶。これはアンコール後のいってらっしゃいコールの映像wこの後ラストを痛感して泣いてはりました🥹毎日ありがとうございました😭
October 14, 2025 at 4:41 AM
万博西ゲート行きのバスの朝のラスト挨拶。これはアンコール後のいってらっしゃいコールの映像wこの後ラストを痛感して泣いてはりました🥹毎日ありがとうございました😭
最後のパビリオンはEarth martで松潤を見てきましたwご飯食べるだけの映像見られるだけだったけどこれ松潤ファンはこれだけの為に万博来るよなぁ…私も光一くんなら行くわ…てなる😅25年後に貰える梅干し引き換え券とお米のキャラメルもらいました！パビリオン結構面白かったし勉強になりました！私ほかの人より卵食べてる自覚あるわ…🫢🥚
October 14, 2025 at 4:24 AM
最後のパビリオンはEarth martで松潤を見てきましたwご飯食べるだけの映像見られるだけだったけどこれ松潤ファンはこれだけの為に万博来るよなぁ…私も光一くんなら行くわ…てなる😅25年後に貰える梅干し引き換え券とお米のキャラメルもらいました！パビリオン結構面白かったし勉強になりました！私ほかの人より卵食べてる自覚あるわ…🫢🥚
ラスト万博9時インでも本当に人が多い！でもどちらかと言うとスタッフ証の人が多い印象でしたけどw
象印の熱々おにぎりお腹空いてだから美味しいw🍙ドイツソーセージハニーマスタードソースサンド🌭🇩🇪削り苺のソフトクリーム、ジョニーウォーカーでジントニック🍸
ぬい撮りしてたら可愛いから私も撮っていい？っておばさまに声かけられてめちゃくちゃ嬉しい〜wうちの子可愛いでしょうー！？の気持ち🩷☺️
#青空ごはん部
象印の熱々おにぎりお腹空いてだから美味しいw🍙ドイツソーセージハニーマスタードソースサンド🌭🇩🇪削り苺のソフトクリーム、ジョニーウォーカーでジントニック🍸
ぬい撮りしてたら可愛いから私も撮っていい？っておばさまに声かけられてめちゃくちゃ嬉しい〜wうちの子可愛いでしょうー！？の気持ち🩷☺️
#青空ごはん部
October 14, 2025 at 4:19 AM
ラスト万博9時インでも本当に人が多い！でもどちらかと言うとスタッフ証の人が多い印象でしたけどw
象印の熱々おにぎりお腹空いてだから美味しいw🍙ドイツソーセージハニーマスタードソースサンド🌭🇩🇪削り苺のソフトクリーム、ジョニーウォーカーでジントニック🍸
ぬい撮りしてたら可愛いから私も撮っていい？っておばさまに声かけられてめちゃくちゃ嬉しい〜wうちの子可愛いでしょうー！？の気持ち🩷☺️
#青空ごはん部
象印の熱々おにぎりお腹空いてだから美味しいw🍙ドイツソーセージハニーマスタードソースサンド🌭🇩🇪削り苺のソフトクリーム、ジョニーウォーカーでジントニック🍸
ぬい撮りしてたら可愛いから私も撮っていい？っておばさまに声かけられてめちゃくちゃ嬉しい〜wうちの子可愛いでしょうー！？の気持ち🩷☺️
#青空ごはん部
