神戸マラソンに当選しました、初フルマラソンです！
夏だから、暑いから、という理由でサボれなくなってしまいました😅
とりあえず5時間完走を目指して精進します！
#ジョギング
#ランニング
#running
#jogging

グラフ見ると心拍は155前後ぐらいで終始余裕があるけど後半歩いてるってことは筋持久力にまだまだ余裕がない感じなんかな。
青がペース、赤が心拍数、灰色背景は標高です。

5月のランニングアクティビティ: 13、距離: 210.54 kmでした。
隔日勤務を武器に距離走メインで頑張ってみたけど流石にオーバートレーニングかも😇

マッサージガン買ってみました、超気持ちいいですｗ
proとかの上位機種がまだあるっぽいけど、ランニング後のケアにはこれで十分使えそうです。
楽天でポイント使って8800円でした、5年保証も付いてるのでこれから使い倒します😤

uniteさんの通販でラン用のシャツ買ったら手書きのお手紙入ってた👩‍🦲
こういう普段使いも出来そうなシャツって中々無いんですよね、また気になったのがあったら利用したいです✌☺️✌