Patrick Schindler
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Patrick Schindler
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Ich bin Patrick, lebe mit #Depressionen und komplexer posttraumatischer Belastungsstörung – und ich schreibe darüber. Mein Blog ist kein Ratgeber, sondern ein Ort für ehrliche Gedanken, Erfahrungen und Verarbeitung.
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Der Aufenthalt in der Psychiatrie steht kurz bevor. Es führt kein Weg mehr dran vorbei. Die Einweisung liegt vor, fast alles ist vorbereitet. Es fehlt nur noch die Asche meines kleinen Schatzes – dann geht’s los.
www.schindlerpatrick.de/2025/10/20/a...
Aufenthalt in der Psychiatrie steht bevor - Patrick Schindler
Dissoziation, Dunkelheit, Kontrollverlust. Der Aufenthalt in der Psychiatrie steht bevor – freiwillig, aber längst notwendig.
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October 20, 2025 at 6:42 PM
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Manche Abschiede zerreißen nicht nur das Herz – sie nehmen einem den Boden unter den Füßen. Mit dem Tod von Mäusje ist etwas in mir zerbrochen, das sich nicht mehr flicken lässt. In diesem Beitrag teile ich meine Gedanken und meine Trauer.

www.schindlerpatrick.de/2025/10/13/u...
Unfassbar geliebt, unendlich vermisst - mit dir ging ein Teil von mir - Patrick Schindler
Der Abschied von meinem geliebten Kater Mäusje – eine Reise durch Trauer, Liebe und den Verlust eines treuen Begleiters.
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October 13, 2025 at 3:59 PM
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Die letzten Tage waren schwer. Mein Kater ist krank, die Panik kommt in Wellen, und selbst das Einkaufen wird zur Prüfung.
#MentalHealth #SozialeThemen #Panikattacke #Depression #Sichtbarkeit #AlltagMitAngst

www.schindlerpatrick.de/2025/10/05/a...
Angst: Wenn die Panikattacken wieder anklopfen - Patrick Schindler
Ein ehrlicher Bericht über den Umgang mit Panikattacken, innerer Unruhe und dem Versuch, Ängste mit Akzeptanz und Atemübungen zu bewältigen.
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October 5, 2025 at 8:09 PM
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📰 Die Rhein-Zeitung hat einen Artikel über mich veröffentlicht.

Es geht um meine Geschichte, um psychische Erkrankungen, Trauma, das lange Schweigen – und darum, warum ich wieder angefangen habe zu schreiben.
📎 Artikel lesen: www.rhein-zeitung.de/lokales/nahe...
Idar-Obersteiner schreibt Blog: Depression: Tage wie Blei und rabenschwarze Nächte - Nahe-Zeitung - Rhein-Zeitung
Der Vater ist ein Trinker, schlägt die Mutter und den älteren Bruder: mittendrin ein Junge, der Stück für Stück zerbricht. Sein Bruder nimmt sich das Leben. Eine Welt in Trümmern – für immer. Darüber ...
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October 2, 2025 at 10:08 AM
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Wenn der letzte Halt zu wanken beginnt: Mein Kater Mäusje hat Lungenkrebs. Ich habe einen sehr persönlichen Blogbeitrag geschrieben über Schmerz, Hoffnung und den drohenden Abschied.
#katze #Depression #LetzterHalt #Trauer #Tierliebe #Suizidgedanken #Blog
www.schindlerpatrick.de/2025/09/22/w...
Wenn mein letzter Halt zu wanken beginnt - Patrick Schindler
Mein letzter Halt, mein Kater Mäusje, hat Lungenkrebs. Ich schreibe über den Schmerz und den drohenden Verlust meines einzigen Lebensankers.
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September 22, 2025 at 5:37 PM
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Vergangenen Di. hat mein geliebtes #Seelentier die Diagnose #Lungenkrebs bekommen. Es zerreißt mir das Herz in tausend Stücke. Wenn er geht, geht ein weiterer Teil von mir – für immer. Vor 2 Monaten schrieb ich noch über die Angst, ihn zu verlieren #katze

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Vergangenen Dienstag hat mein über alles geliebter Schatz die Diagnose Lungentumor bekommen. Das wird wohl sein letzter Sommer gewesen sein. Es zerreißt mir gerade mein Herz in tausend Stücke. Er war und ist immer da, wo andere schon lange gegangen sind. Er ist mein Seelentier, mein Freund und Partner. Die Uhr tickt und ich kann einfach nichts tun, außer für ihn da sein. Wenn er geht, geht ein weiterer Teil von mir – für immer. #katze #seelentier #cats #kater #lungenkrebs
September 21, 2025 at 7:07 PM
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Antidepressiva entfalten ihre Kraft oft nicht durch Chemie – sondern durch Glauben. Der Placeboeffekt ist der stille Motor hinter der vermeintlichen Wirkung.
#Placeboeffekt #Antidepressiva #Depression #Psychopharmaka #Pharmakritik #MentalHealthAwareness

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Placebo bei Antidepressiva: Hoffnung oder Täuschung? - Patrick Schindler
Zwischen Hoffnung und Enttäuschung: Warum Antidepressiva oft mehr schaden als helfen – und der Placeboeffekt stärker wirkt als gedacht.
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September 21, 2025 at 4:45 PM
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Seit Monaten geht es mir schlechter. Diese Woche war besonders hart: Flashbacks, Dissoziation beim Autofahren, kaum Schlaf. Mein Schlaf-Wach-Rhythmus ist völlig aus dem Takt, und die Depression zieht mich immer tiefer rein.

#depression #schlafstörungen
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Depression – Mein Schlaf-Wach-Rhythmus außer Kontrolle - Patrick Schindler
Ein Leben im Ausnahmezustand: Wie Depression den Schlaf-Wach-Rhythmus zerstört und Alltag, Schlaf und Struktur ins Wanken bringt.
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September 21, 2025 at 4:44 PM
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Ein Artikel in der Rhein-Zeitung von Vera Müller hat 2020 meine Geschichte sichtbar gemacht. Gewalt, Trauma, kPTBS – Themen, die selten Platz finden.
#gewaltinderkindheit #depression #depressionen #trauma #traumata #ptbs #kptbs

www.schindlerpatrick.de/2025/09/03/w...
Was bleibt: Mein Porträt in der Rhein-Zeitung und die Folgen - Patrick Schindler
Rückblick auf den Rhein-Zeitung-Artikel über meine Kindheit mit Gewalt – und was Sichtbarkeit, Schreiben und Reflexion für mich bedeuten.
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September 21, 2025 at 4:43 PM
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Trauma ist kein Kindergeburtstag. Flashbacks sind keine Erinnerung. Sie sind ein Zustand, der kommt, wenn du ihn nicht brauchst.
#flashback #flashbacks #depression #PTBS #kptbs #depressionen

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Flashbacks – Wenn die Vergangenheit ungefragt Regie führt - Patrick Schindler
Flashbacks und Dissoziation: Wie sich Trauma im Alltag zeigt – ein Einblick in ein Leben mit komplexer posttraumatischer Belastungsstörung.
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September 21, 2025 at 4:42 PM
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Psychische Erkrankungen wie kPTBS sind oft unsichtbar, doch der Kampf ist real. In meinem neuesten Beitrag teile ich meine Erfahrungen mit Traumafolgestörungen und wie ich versuche, den Alltag zu meistern. #kPTBS #PsychischeGesundheit #Erfahrungsbericht

www.schindlerpatrick.de/2025/08/27/k...
kPTBS – Leben mit Traumafolgen und Depression - Patrick Schindler
Erfahrungsbericht über Leben mit kPTBS und Depression: Offen, ehrlich und ohne Filter – ein Aufruf, das Schweigen zu brechen.
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September 21, 2025 at 4:42 PM
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Digitale Ethik trifft auf persönliche Abgründe: Ich habe eine KI manipuliert, um einen radikalen Abnehmplan zu erhalten. Ein kritischer Beitrag über Essstörungen und algorithmische Schwächen.
www.schindlerpatrick.de/2025/08/23/w...
Wie ich eine KI für meine Essstörung manipulierte - Patrick Schindler
Wie ich eine KI manipuliert habe, um ungesunde Abnehmziele zu erreichen – ein warnender Bericht über Kontrolle, Ethik und Essstörungen.
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September 21, 2025 at 4:42 PM
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Mein Entzug von Zopiclon und Diazepam im BKH Kempten war keine bloße Episode – es war eine existenzielle Erfahrung.
Herzrasen, Blutdruckkrisen, Ignoranz. Ein Erfahrungsbericht.

#Psychiatrie #Entzug #Benzodiazepine #AshtonManual #Erfahrungsbericht
www.schindlerpatrick.de/2025/08/11/e...
Entzug von Zopiclon und Diazepam: Ein Erfahrungsbericht - Patrick Schindler
Persönliche Erfahrungen mit Zopiclon- und Diazepam-Entzug im BKH Kempten – ein kritischer Blick auf die psychiatrische Versorgung
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September 21, 2025 at 4:41 PM
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Essverhalten zwischen Kontrolle und Kontrollverlust. Bewegung als Zwang. Und der Wunsch, wieder zu spüren, was Leben heißt. Kein Reset. Nur Weitergehen.

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Zurück ins Leben ohne Zwang – ein Versuch - Patrick Schindler
Nach Esskontrolle und Binge Eating bleibt der Wunsch: Zurück ins Leben – Schritt für Schritt, ohne Zwang, mit neuer Freiheit.
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September 21, 2025 at 4:40 PM
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#Maske aufziehen, #Gefühle verstecken – und langsam #verstummen.
Ich habe lange geschwiegen, verdrängt, funktioniert. In meinem Text schreibe ich über #Depression, #Rückzug und #Trauma. Vielleicht erkennst auch du dich darin wieder.

www.schindlerpatrick.de/2025/08/07/m...
Maske auf – Gefühle verdrängen und ab in die Depression - Patrick Schindler
Hinter der Maske: Ein stiller Kampf gegen innere Kälte, verdrängte Gefühle und die Sehnsucht nach Frieden inmitten seelischer Dunkelheit.
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September 21, 2025 at 4:40 PM
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Geräusche, die für andere normal sind, können für mich zur Qual werden. Misophonie ist mehr als nur Empfindlichkeit – sie ist Teil meiner Geschichte.

#Misophonie #Trauma #Lärm #Trigger #Depression #Reizüberflutung #Selbsthilfe
www.schindlerpatrick.de/2025/08/02/l...
Misophonie: Wenn Geräusche zur Qual werden - Patrick Schindler
Misophonie als Folge psychischer Belastung: Wie Trauma und Reizüberflutung den Alltag zur akustischen Herausforderung machen.
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September 21, 2025 at 4:39 PM
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Rückblick auf 2013: Spiegel Wissen veröffentlichte meinen Erfahrungsbericht über das Leben mit psychischer Erkrankung. Der Artikel „Krieg im Kopf“ zeigt, wie wichtig Offenheit und Aufklärung sind.
#PsychischeErkrankung #SpiegelWissen #KriegImKopf
www.schindlerpatrick.de/2025/07/31/k...
Krieg im Kopf – zwölf Jahre später: Wenn der Kampf müde macht - Patrick Schindler
Krieg im Kopf‘ – Spiegel Wissen veröffentlichte 2013 einen Artikel über meine Erfahrungen mit psychischer Erkrankung.
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September 21, 2025 at 4:39 PM
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Antidepressiva können manchen Menschen helfen - sie haben aber auch #Nebenwirkungen, über die kaum gesprochen wird.

#Antidepressiva #Depression #Psychopharmaka #libidoverlust
#sexualitat #PsychischeGesundheit #MentalHealth #Erfahrungsbericht

www.schindlerpatrick.de/2025/07/30/d...
Antidepressiva & Sexualität: Wenn die Lust verloren geht - Patrick Schindler
Ein persönlicher Rückblick auf emotionale Distanz und Libidoverlust durch Antidepressiva – offen, klar und ungeschönt.
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September 21, 2025 at 4:38 PM
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Wie viel von uns selbst bleibt übrig, wenn wir uns ständig durch Likes und Algorithmen definieren? Ich habe ein paar Gedanken dazu aufgeschrieben.

#Gedanken #fediverse #DigitalerAlltag #Echtheit #SocialMediaKritik

www.schindlerpatrick.de/2025/07/29/t...
Trauma ist kein Trend – meine Sicht auf Social Media - Patrick Schindler
Trauma ist kein Trend: Echte Traumata verdienen mehr als Likes – ein persönlicher Blick auf Social Media und psychische Gesundheit.
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September 21, 2025 at 4:36 PM
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Manchmal fühlt sich mein Kopf an wie ein endloser Monolog. Gedanken, die kreisen, ohne Ziel. Ich habe versucht, dieses Gefühl in einem Text zu greifen.

#depression #lebenmitdepression #grübelzwang

www.schindlerpatrick.de/2025/07/29/d...
Depression & Grübelzwang: Wenn Gedanken keine Ruhe geben - Patrick Schindler
Grübelzwang, mentale Erschöpfung und innere Unruhe: Ein Beitrag über psychische Belastung und stille Symptome seelischer Überforderung.
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September 21, 2025 at 4:36 PM
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Wie viel Sex macht wirklich glücklich? Und was passiert, wenn die Lust fehlt – etwa durch Depressionen oder Medikamente? Ein persönlicher Text über Nähe, Selbstbestimmung und die Vielfalt menschlicher Bedürfnisse
#Depresion #sexualität #liebe #antidepressiva

www.schindlerpatrick.de/2025/07/23/w...
Wie viel Sex macht wirklich glücklich? Und wie sieht es bei Depressionen aus? - Patrick Schindler
Wie viel Sex macht glücklich? Ein persönlicher Blick auf Studien, individuelle Bedürfnisse und den Einfluss von Depressionen auf Sexualität.
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September 21, 2025 at 4:35 PM
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Ich schreibe über Depression und Antriebslosigkeit – wie sie mich lähmt, wie ich trotzdem weitermache und wie jeder Tag zu einem Kampf wird. Vielleicht findest du dich in meinen Gedanken wieder.
#depression #antriebslosigkeit #antriebslos

www.schindlerpatrick.de/2025/07/14/d...
Depression und Antriebslosigkeit - Patrick Schindler
Ehrlicher Erfahrungsbericht über Depression, Antriebslosigkeit und den Kampf, im Alltag trotz Erschöpfung kleine Schritte zu schaffen.
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September 21, 2025 at 4:34 PM
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Über 20 Psychopharmaka, viele Nebenwirkungen, wenig Wirkung. In diesem Beitrag teile ich meine Erfahrungen mit Antidepressiva – ehrlich und ungeschönt.
#antidepressiva #medikamente #pillen #psychopharmaka #nebenwirkungen #depression
www.schindlerpatrick.de/2025/07/10/a...
Antidepressiva – unterschätzte Risiken - Patrick Schindler
Meine Erfahrungen mit Antidepressiva: Nebenwirkungen, Herzrhythmusstörungen und der stille Kampf zwischen Hoffnung und Belastung.
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September 21, 2025 at 4:34 PM
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Ich schreibe über häusliche Gewalt – über Erlebnisse, die mich geprägt haben und bis heute nachwirken.
#depression #häuslichegewalt #gewalt #kindheit #todesangst #trauma #traumata
www.schindlerpatrick.de/2025/07/07/t...
Todesangst: Kindheit im Ausnahmezustand - Patrick Schindler
Ich erzähle von meiner Kindheit im Schatten häuslicher Gewalt – von Angst, Ohnmacht und Erinnerungen, die mich bis heute begleiten.
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September 21, 2025 at 4:33 PM
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Ich war nie wie die anderen – schon als Kind fühlte ich mich fremd. Dieser Beitrag erzählt meine Geschichte: von psychischer Belastung, familiärer Gewalt und dem stillen Überleben.
#depression #depressionschonalskind #kindheit #kind
www.schindlerpatrick.de/2025/07/06/d...
Depression: Ich war schon immer anders – warum bin ich überhaupt noch hier? - Patrick Schindler
Ich war nie wie andere Kinder. Früh belastet von Traurigkeit, Ängsten und Schmerzen – meine Kindheit war schon früh geprägt von Depression
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September 21, 2025 at 4:32 PM