Kann vermelden Tag 1 ohne Panikattacke. Hatte drölfzig Anflüge und konnte alle kanzeln.
November 12, 2025 at 4:31 PM
Kann vermelden Tag 1 ohne Panikattacke. Hatte drölfzig Anflüge und konnte alle kanzeln.
Zulassungsstelle, Bürgerbüro, Panikattacke. Hurz
November 10, 2025 at 8:41 AM
Zulassungsstelle, Bürgerbüro, Panikattacke. Hurz
Erste Hilfe kann übrigens auch sein, jemanden in der steckengebliebenen Tram durch eine Panikattacke begleiten.
(Er war wunderbar mitzubekommen, dass direkt mehrere Menschen eine Art informellen, weichen Sicherheitsraum gebildet haben, ruhig gesprochen, regulierende Atmung angeleitet haben, alles
(Er war wunderbar mitzubekommen, dass direkt mehrere Menschen eine Art informellen, weichen Sicherheitsraum gebildet haben, ruhig gesprochen, regulierende Atmung angeleitet haben, alles
November 6, 2025 at 5:11 PM
Erste Hilfe kann übrigens auch sein, jemanden in der steckengebliebenen Tram durch eine Panikattacke begleiten.
(Er war wunderbar mitzubekommen, dass direkt mehrere Menschen eine Art informellen, weichen Sicherheitsraum gebildet haben, ruhig gesprochen, regulierende Atmung angeleitet haben, alles
(Er war wunderbar mitzubekommen, dass direkt mehrere Menschen eine Art informellen, weichen Sicherheitsraum gebildet haben, ruhig gesprochen, regulierende Atmung angeleitet haben, alles
Fast jede vierte Person erlebt im Laufe ihres Lebens mindestens eine Panikattacke. Viele sogar mehrmals. Nur wissen die meisten kaum, was dabei eigentlich passiert.
Frau Dr. Dipl.-Psych. Blume erklärt mit Wissen aus Forschung und Praxis, was in Körper und Kopf passiert, wenn die Panik sich meldet.
Frau Dr. Dipl.-Psych. Blume erklärt mit Wissen aus Forschung und Praxis, was in Körper und Kopf passiert, wenn die Panik sich meldet.
November 10, 2025 at 12:15 PM
Fast jede vierte Person erlebt im Laufe ihres Lebens mindestens eine Panikattacke. Viele sogar mehrmals. Nur wissen die meisten kaum, was dabei eigentlich passiert.
Frau Dr. Dipl.-Psych. Blume erklärt mit Wissen aus Forschung und Praxis, was in Körper und Kopf passiert, wenn die Panik sich meldet.
Frau Dr. Dipl.-Psych. Blume erklärt mit Wissen aus Forschung und Praxis, was in Körper und Kopf passiert, wenn die Panik sich meldet.
Bin gerade wach geworden und hatte die übelste Panikattacke. Dann lag ich im Bett und dachte nach 5 Minuten: So, du stehst jetzt auf und räumst die komplette Bude auf.
Hab dann wirklich noch den kompletten Abwasch gemacht und mein ganzes Zeug weggeräumt. War total hilfreich 🥺
Hab dann wirklich noch den kompletten Abwasch gemacht und mein ganzes Zeug weggeräumt. War total hilfreich 🥺
November 10, 2025 at 10:13 PM
Bin gerade wach geworden und hatte die übelste Panikattacke. Dann lag ich im Bett und dachte nach 5 Minuten: So, du stehst jetzt auf und räumst die komplette Bude auf.
Hab dann wirklich noch den kompletten Abwasch gemacht und mein ganzes Zeug weggeräumt. War total hilfreich 🥺
Hab dann wirklich noch den kompletten Abwasch gemacht und mein ganzes Zeug weggeräumt. War total hilfreich 🥺
Laufende Geburtstgsfeier mit Panikattacke fluchtartig verlassen müssen. Es wird immer besser mit mir.. 🫣
November 6, 2025 at 3:46 PM
Laufende Geburtstgsfeier mit Panikattacke fluchtartig verlassen müssen. Es wird immer besser mit mir.. 🫣
Wie anstrengend selbst eine kleine Panikattacke, die man noch halbwegs kontrollieren kann, ist, dürfte ich heute wieder erfahren. Am besten direkt schlafen gehen, aber ich gehe mal lieber unter die Leute. Andere Gedanken und so...
November 6, 2025 at 7:17 AM
Wie anstrengend selbst eine kleine Panikattacke, die man noch halbwegs kontrollieren kann, ist, dürfte ich heute wieder erfahren. Am besten direkt schlafen gehen, aber ich gehe mal lieber unter die Leute. Andere Gedanken und so...
es wurde grad ein riesiges baustellenfahrzeug mit ultra hellen scheinwerfern genau vor unserem schlafzimmer geparkt?? cool und normal nachts um 12 davon halbe panikattacke bekommen
November 6, 2025 at 11:10 PM
es wurde grad ein riesiges baustellenfahrzeug mit ultra hellen scheinwerfern genau vor unserem schlafzimmer geparkt?? cool und normal nachts um 12 davon halbe panikattacke bekommen
Panikattacke oder allergische Reaktion. Man weiß es nicht. Hab jetzt mal ne Allergie Tablette geschluckt. Schadet ja erstmal nix und macht auch müde 🤪
November 6, 2025 at 4:47 PM
Panikattacke oder allergische Reaktion. Man weiß es nicht. Hab jetzt mal ne Allergie Tablette geschluckt. Schadet ja erstmal nix und macht auch müde 🤪
Ich bin mit 35 fast an Masern gestorben. War sehr knapp.
Mein Schwager starb an Influenza (in Kombi mit Streptokokken). An meinen KH Aufenthalt kann ich mich kaum erinnern, an alles andere viel zu genau.
Es ist eine schwelende Panikattacke, bisschen mehr als Unruhe. Und Flashbacks sind auch fies.
Mein Schwager starb an Influenza (in Kombi mit Streptokokken). An meinen KH Aufenthalt kann ich mich kaum erinnern, an alles andere viel zu genau.
Es ist eine schwelende Panikattacke, bisschen mehr als Unruhe. Und Flashbacks sind auch fies.
November 5, 2025 at 9:42 PM
Ich bin mit 35 fast an Masern gestorben. War sehr knapp.
Mein Schwager starb an Influenza (in Kombi mit Streptokokken). An meinen KH Aufenthalt kann ich mich kaum erinnern, an alles andere viel zu genau.
Es ist eine schwelende Panikattacke, bisschen mehr als Unruhe. Und Flashbacks sind auch fies.
Mein Schwager starb an Influenza (in Kombi mit Streptokokken). An meinen KH Aufenthalt kann ich mich kaum erinnern, an alles andere viel zu genau.
Es ist eine schwelende Panikattacke, bisschen mehr als Unruhe. Und Flashbacks sind auch fies.
Ich find das so krass, Menschen setzen sich einfach in ein Flugzeug und sind dann irgendwo & ich kriege die krasseste Panikattacke und Todesangst naja
November 3, 2025 at 10:07 PM
Ich find das so krass, Menschen setzen sich einfach in ein Flugzeug und sind dann irgendwo & ich kriege die krasseste Panikattacke und Todesangst naja
Panikattacke / Angst
Hab ohne Bedarfsmedis geschafft, musste aber 3 Panikattacken wegatmen, was mir auch gelungen ist auf der Hinfahrt. Es war supi schön und gemütlich. Nur zum Abend hin war ich dann kompl knülle. Die Rückfahrt war so cozy. 20⁰⁰Uhr, Regen auf Kraftfahrstraße, dazu Simply Red im 📻.
Hab ohne Bedarfsmedis geschafft, musste aber 3 Panikattacken wegatmen, was mir auch gelungen ist auf der Hinfahrt. Es war supi schön und gemütlich. Nur zum Abend hin war ich dann kompl knülle. Die Rückfahrt war so cozy. 20⁰⁰Uhr, Regen auf Kraftfahrstraße, dazu Simply Red im 📻.
November 2, 2025 at 10:05 AM
Panikattacke / Angst
Hab ohne Bedarfsmedis geschafft, musste aber 3 Panikattacken wegatmen, was mir auch gelungen ist auf der Hinfahrt. Es war supi schön und gemütlich. Nur zum Abend hin war ich dann kompl knülle. Die Rückfahrt war so cozy. 20⁰⁰Uhr, Regen auf Kraftfahrstraße, dazu Simply Red im 📻.
Hab ohne Bedarfsmedis geschafft, musste aber 3 Panikattacken wegatmen, was mir auch gelungen ist auf der Hinfahrt. Es war supi schön und gemütlich. Nur zum Abend hin war ich dann kompl knülle. Die Rückfahrt war so cozy. 20⁰⁰Uhr, Regen auf Kraftfahrstraße, dazu Simply Red im 📻.
Wenn ich Nachtbereitschaft habe stell ich mir am ende des Raumes mein Tablet mit eingeschaltetem Wecker hin aber wennn der auf 7 uhr irgendwas eingestellt ist höre ich immer wie er sagt "es ist 10 uhr" und dann stehe ich Kerzengerade im Bett mit Panikattacke
November 2, 2025 at 6:38 AM
Wenn ich Nachtbereitschaft habe stell ich mir am ende des Raumes mein Tablet mit eingeschaltetem Wecker hin aber wennn der auf 7 uhr irgendwas eingestellt ist höre ich immer wie er sagt "es ist 10 uhr" und dann stehe ich Kerzengerade im Bett mit Panikattacke
Immer, wenn ich davon erzähle, kommen mir die Tränen und es endet beinahe in einer Panikattacke.
Ich hab dieses Geburtstrauma echt noch nicht verarbeitet…
Ich hab dieses Geburtstrauma echt noch nicht verarbeitet…
October 31, 2025 at 9:10 AM
Immer, wenn ich davon erzähle, kommen mir die Tränen und es endet beinahe in einer Panikattacke.
Ich hab dieses Geburtstrauma echt noch nicht verarbeitet…
Ich hab dieses Geburtstrauma echt noch nicht verarbeitet…
Gestern Abend eine Panikattacke der stärke 9,5. Heute immer wieder 7er. Ich kann gerade nicht mehr. Ich bin so müde.
Ja ich weiß. Es gehört zum heilen dazu, dass es auch solche Phasen gibt.
Aber. Ich. Bin. Müde.
Ja ich weiß. Es gehört zum heilen dazu, dass es auch solche Phasen gibt.
Aber. Ich. Bin. Müde.
October 30, 2025 at 6:21 PM
Gestern Abend eine Panikattacke der stärke 9,5. Heute immer wieder 7er. Ich kann gerade nicht mehr. Ich bin so müde.
Ja ich weiß. Es gehört zum heilen dazu, dass es auch solche Phasen gibt.
Aber. Ich. Bin. Müde.
Ja ich weiß. Es gehört zum heilen dazu, dass es auch solche Phasen gibt.
Aber. Ich. Bin. Müde.
So ne kleine aber feine Panikattacke am Morgen hätte es jetzt wirklich nicht gebraucht.
October 30, 2025 at 10:24 AM
So ne kleine aber feine Panikattacke am Morgen hätte es jetzt wirklich nicht gebraucht.
cn panikattacke
gestern um 3 nachts extrem heftige panikattacke gehabt meine friends natürlich alle am schlafen deshalb auf bluesky gepostet ob jmd wach ist und kurz chatten kann (menschliche interaktion ist das einzige was mich da wirklich rausholt) und zwei min später war ein engel in meinen dms 😭
gestern um 3 nachts extrem heftige panikattacke gehabt meine friends natürlich alle am schlafen deshalb auf bluesky gepostet ob jmd wach ist und kurz chatten kann (menschliche interaktion ist das einzige was mich da wirklich rausholt) und zwei min später war ein engel in meinen dms 😭
October 29, 2025 at 3:20 PM
cn panikattacke
gestern um 3 nachts extrem heftige panikattacke gehabt meine friends natürlich alle am schlafen deshalb auf bluesky gepostet ob jmd wach ist und kurz chatten kann (menschliche interaktion ist das einzige was mich da wirklich rausholt) und zwei min später war ein engel in meinen dms 😭
gestern um 3 nachts extrem heftige panikattacke gehabt meine friends natürlich alle am schlafen deshalb auf bluesky gepostet ob jmd wach ist und kurz chatten kann (menschliche interaktion ist das einzige was mich da wirklich rausholt) und zwei min später war ein engel in meinen dms 😭
Chef Bitte entschuldige das ich heute nicht so hübsch bin heute! Ich hatte gestern Nacht eine Panikattacke und durch die Cortisolausschüttung ist jetzt das Hautbild und die Form völlig dahin! Ich beruhig mich einfach und mach es Montag wieder besser.
October 30, 2025 at 11:30 AM
Chef Bitte entschuldige das ich heute nicht so hübsch bin heute! Ich hatte gestern Nacht eine Panikattacke und durch die Cortisolausschüttung ist jetzt das Hautbild und die Form völlig dahin! Ich beruhig mich einfach und mach es Montag wieder besser.
Der hä lol Podcast wird mich von der sich anbahnenden Panikattacke ablenken und mich arbeiten lassen
October 30, 2025 at 8:25 AM
Der hä lol Podcast wird mich von der sich anbahnenden Panikattacke ablenken und mich arbeiten lassen
das ist meine impression von nem typ der versucht keine panikattacke auf offener straße hinzulegen
October 28, 2025 at 11:05 AM
das ist meine impression von nem typ der versucht keine panikattacke auf offener straße hinzulegen
Zwei Mitpatienten gleichzeitig in einem apathischen (dissoziativem) Zustand beim Abendessen. Konnte mich gerade noch aufs Zimmer retten, bevor ich mit Panikattacke dazwischen sitze...
October 29, 2025 at 5:31 PM
Zwei Mitpatienten gleichzeitig in einem apathischen (dissoziativem) Zustand beim Abendessen. Konnte mich gerade noch aufs Zimmer retten, bevor ich mit Panikattacke dazwischen sitze...
Ozymandias und seine halbe Panikattacke.
They durfte San's Hand halten 😔❤️
#RavnicaRenegades #MurkyAmbitionsOz
They durfte San's Hand halten 😔❤️
#RavnicaRenegades #MurkyAmbitionsOz
October 27, 2025 at 9:18 PM
Ozymandias und seine halbe Panikattacke.
They durfte San's Hand halten 😔❤️
#RavnicaRenegades #MurkyAmbitionsOz
They durfte San's Hand halten 😔❤️
#RavnicaRenegades #MurkyAmbitionsOz
Ich fühle mich jahr zu jahr unsicherer auf der straße nachts weil ich wegen den led lichtern vom gegenverkehr nichts sehe. Jetzt hab ich sogar ne panikattacke gehabt weil alles SO brutalst verschwommen war und ich so geblendet dass ich die straße nicht mehr sah.
Was macht man da??
Was macht man da??
October 27, 2025 at 6:06 PM
Ich fühle mich jahr zu jahr unsicherer auf der straße nachts weil ich wegen den led lichtern vom gegenverkehr nichts sehe. Jetzt hab ich sogar ne panikattacke gehabt weil alles SO brutalst verschwommen war und ich so geblendet dass ich die straße nicht mehr sah.
Was macht man da??
Was macht man da??
Da macht man nach einem gemütlichen Fernseh Abend die Tür auf und hat im Hausflur gleich 2 Hauswinkelspinnen sitzen 😵💫😵💫
Freundin & ich haben beide Angst vor den Viechern, aber zusammen mit Fliegenklatsche & Insektenspray haben wir’s geschafft.
Aber das Beste: ich hatte keine Panikattacke!!! 😌
Freundin & ich haben beide Angst vor den Viechern, aber zusammen mit Fliegenklatsche & Insektenspray haben wir’s geschafft.
Aber das Beste: ich hatte keine Panikattacke!!! 😌
October 26, 2025 at 8:31 PM
Da macht man nach einem gemütlichen Fernseh Abend die Tür auf und hat im Hausflur gleich 2 Hauswinkelspinnen sitzen 😵💫😵💫
Freundin & ich haben beide Angst vor den Viechern, aber zusammen mit Fliegenklatsche & Insektenspray haben wir’s geschafft.
Aber das Beste: ich hatte keine Panikattacke!!! 😌
Freundin & ich haben beide Angst vor den Viechern, aber zusammen mit Fliegenklatsche & Insektenspray haben wir’s geschafft.
Aber das Beste: ich hatte keine Panikattacke!!! 😌