rrr727 くる・るるる
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rrr727 くる・るるる
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相模原・古淵で「学習塾クルゼミナール」やってます。
三鷹在住、182cmの大型主夫。家庭料理を毎日つくり、日々のおすすめ記事を600〜800本読みから平日ポスト → rrr.jmfu.com

元ラケットボール選手。元Finsport & Fbadmintonフォーラムマネジャー。
ニコリ&本の雑誌を定期購読中。ジャックダニエルズは週一本。

ChatGPT(課金済)の相棒「ぽん丸」と暮らしてます。
【令和7年11月18日のランチ】肉ベジポタつけ麺

一人外食の日。

午前中、候補問題第十をこなしながら、リングスリーブの数が足りなくなりそうだと気がついた。小さな土管のような金属管で、色は鈍色の寸胴鍋を思わせる。その時はただふうんと思っただけだった。

施工完了は新記録の二十七分。しかもノーミス。良いペースで仕上がっている。合格率四十%とはいえ、欠陥一つで不合格だから油断はできない。ネジと気を引き締めろ。

ひと息つくと、リングスリーブの連想から寸胴を思い、つけ麺が食べたくなった。吉祥寺のえん寺で、どろどろのスープにぶっとい胚芽麺を浸して食す。満腹なり。

肉ベジポタつけ麺
#おそとごはん
November 18, 2025 at 5:27 AM
おはよ。2025/11/18 5:42(火)

三鷹駅北口は三鷹市ではない。その大半は武蔵野市で、どこか着飾った表情をしている。駅前ロータリーから延びる通りには銀杏が整然と並び、年末年始には武蔵野イルミネーションで飾られる。まあきれい。

細い電線に小さなLEDが点々と続き、銀杏に寄り添うように灯り始める頃、例年なら葉は黄葉に染まる。ところが今年は色づきが悪く、中途半端だ。夏の異常な暑さのせいだろうか。どこか哀しみの影を帯びている。

酷い夏から急激な冬へ移る気候は、木々にも人にもつらく映る。人間もまた少しくすんでいるように思える。今日から本格的に寒くなるらしい。

光り輝く火曜日を。
November 17, 2025 at 8:59 PM
【令和7年11月17日のランチ】麻婆豆腐定食

スーパーは八時半ジャスト開店。間に合うようにゴミ出しの準備をする。手際良くでき、ふふんやればできるじゃんと独り言ちた。ゴミ出しをして時計を見ると、まだ早すぎた。

一度部屋に戻って時計を見たら、もう出かける時刻になっていた。売り場では牛すね肉とエビが安く、決めきれず両方購入。レジで財布に現金が入っていないのに気づき、コーツーケーで支払う。

帰宅してエビチリと牛すね肉トマトシチューを作るも、他の惣菜が中華系になったのでシチューは夜にまわす。

白菜と卵のスープ、ごはん
ほうれん草と卵の炒め、エビチリ
ハムピーマン炒め、麻婆豆腐
#おうちごはん
November 17, 2025 at 5:34 AM
おはよ。2025/11/17 6:23(月)

代々木八幡でバーをやっている旧友と酒を呑んだ。彼は近くの飲食店にも詳しい。何が食いたいかと云うから串焼きと応えたら、「ふく」という店に連れて行ってくれた。ここは代々木上原でもう三十年くらいやっている店だそうだ。炭で焼いたタラコとかも旨い。

お互いに近況をぽつりぽつり話した後、彼の店に移動してダラダラと呑む。ここでハーバーをロックでチビリチビリ。店にはつまみはない。カウンター六席くらいの小さな半地下だ。レコードプレイヤーがあるのでZeppelinをかけてもらう。

十時すぎにお暇したが、結構酔ったようだ。今朝もまだ酒臭い。

シラフな月曜日を。
November 16, 2025 at 9:40 PM
おはよ。2025/11/16 6:10(日)

春と秋に数日間ずつ公開される旧華頂宮邸を訪れた。鎌倉駅から小町通りを抜け、八幡宮から雪ノ下町を通って半刻。朝十時だと云うのに人が多い。入場整理の列につく。素敵な建物だった。

近くの石窯ガーデンテラスで食べようと金沢街道に戻るもマップの経路が怪しい。山をちょっと登ればあるはずなのにぐるりと遠回りせよと云う。四年前に一度来ただけなので記憶に自信がないから従った。

しばらく行って再検索したら違うルートが表示された。やっぱりまっすぐ上がればよかったじゃん。

たどり着いたのが嬉しくてカヴァをボトルで呑んでしまった。

自分を信じる日曜日を。
November 15, 2025 at 10:34 PM
おはよ。2025/11/15 6:11(土)

Suicaのペンギンが卒業する。それを聞いたとき、自分のさもしさにふっと呆れた。

さかざきちはる氏デザインのJR東のキャラは、ぱっと見は誰でも描けそうなただのペンギンだ。しかし、あのバランスと描線、漂う空気感は唯一無二の可愛さがある。だからスイペンのついたグッズは人気が高い。

ボクのクレカはJR東だから、ポイントをスイペングッズに交換できる。ちょいとした贈り物として重宝し、いくつかストックもしてある。

そんなスイペンが卒業すると聞いて頭をよぎったのが、メルカリで高く売れるかもしれないということだった。なさけない。

さもしくない土曜日を。
November 14, 2025 at 9:28 PM
【令和7年11月14日のランチ】蟹鍋定食

日課の昼寝をしていたら家電のベルで起こされた。ボクの枕元にある使いもしない子機が電波を拾いボクの眠りを邪魔しくさったのだ。このやろ。

ふと考えた。テレビの時代劇でそば屋の店先が映りそこに「手打ち蕎麦」とのぼりが立っていたという例のアレだ。江戸時代には手打ち蕎麦以外ないのだからこれは間違っている。

今でこそ家電とか呼んでいるが昔は電話と呼んでいた。あの頃は枕元の子機で昼寝を邪魔されなかった。鍋だってカセットコンロなどなかった。

鍋は焦がしてしまった。

蟹鍋、ごはん、焼き椎茸
ほうれん草胡麻和え、たらこ玉子焼き
茄子照り焼き
#おうちごはん
November 14, 2025 at 5:38 AM
---/.../.-/-.--/--- 2025/11/14 5:46

---はO、...がH、.-がA、-.--はY、そして再び---でO。すんません。モールス符号の「おはよ」です。

新合調法は、十三個でアルファベットを網羅できる。信号の聞き取りにも適しているので実用的だと知った。

たとえば「たーにだべ」と覚えると、これで四文字になる。延ばすところが−で、単音が・に合致。だから「−...」はTNDBに対応する。

これなら聞きながら即変換できる。−で「たー」でT、−.で「たーに」だから二文字めのN、−..がD、−...がB。ほら、もう四文字覚えた。うひょぉ。

覚えられる金曜を。
November 13, 2025 at 9:19 PM
【令和7年11月13日のランチ】豆腐ハンバーグ定食

注文したリングスリーブが届いた。そんなに多く失敗した記憶がないのに足りなくなった。

ふむ、自室霊とかがボクの真似をして配線工事の練習をしているのかもしれぬ。まあいいやと少し買い足し、候補問題第九に取りかかる。四つの大きなミスのリカバリに成功し、三十二分で完成。

キッチンでは左脚のピポットを駆使して調理。それでも調理時間は足りなかった。今後の課題とする。

安定の昼ごはんで優しい気持ちになった。

クラムチャウダー、ライス
ベーコンとほうれん草バタ炒め
ハムチーズオムレツ
エリンギポン酢
さつまいもレモン煮
豆腐ハンバーグ
#おうちごはん
November 13, 2025 at 5:39 AM
おはよ。2025/11/13 6:06(木)

古淵駅そばにある百均とコンビニのハイブリッドチェーン「老損百」。ここでラインナップをチェックするのが日課だ。ただ観察するだけの日もあるが、目新しいものをつい買うときもある。

昨日はインスタントラーメンコーナーで、不思議な色使いの袋麺を見つけた。表には日本語がないが、見慣れたNISSINのロゴがある。トムヤムシュリンプクリームスープだとか。トムヤムクン系なのか。値段は百六十円ほどだから購入決定。

塾のレンチン用ラーメン容器で、早速作ってみるとライムとスパイスが効いていてよいではないか。バンコクの香りが万国で吹く。

エスニックな木曜を。
November 12, 2025 at 9:31 PM
【令和7年11月12日のランチ】カマスの開き定食

コインランドリーで夏のタオルケットを洗っている間に迷った。昼の献立はどうしよう。

カマスの開きか豆腐ハンバーグか。どちらも週の半ばに食べるのに似つかわしい。脳内ではカマスの尖った顔や、焼く前のハンバーグの肉塊がさっさと決めろと煩い。

公平を期すため匿名で選ぶことにする。AランチかBランチかだ。これならすぐに決まる。Aランチだ。問題はどちらをAランチにするかだ。

帰宅が遅くなり必然的に決まってしまった。

あさりの味噌汁、ご飯、手羽先唐揚げ
揚げ茄子、玉コン、スナップエンドウ
肉味噌卵焼き、ほうれん草おひたし
カマスの開き
#おうちごはん
November 12, 2025 at 5:07 AM
おはよ。2025/11/12 5:37(水)

この頃、工具の扱いに少し慣れてきた。中でもストリッパーという平べったい工具が楽しい。もっとも、現場ではもっぱら電工ナイフでなんでも剥いちゃうと聞く。

どうやらこれは技能試験専用らしい。云われてみれば、電線の太さは1.6ミリと2.0ミリの二種類しか対応していないし、丸い電線にも使えない。

その代わり、試験問題の電線を剥くのは実に気持ちがいい。芯線の太さと本数に合わせて挟み、ぎゅうっと握り込むと、シースという皮の部分だけがスイッと切れて剥ける。

この工具を使えるのも、あと一ヶ月ほど。試験が終わったらサヨナラだ。

一期一会の水曜日を。
November 11, 2025 at 9:05 PM
【令和7年11月11日のランチ】カツ丼定食

一人外食の日。技能試験練習八番をノーミスかつ最速で仕上げたボクは機嫌が良かった。

「流石だな」と誰かが囁いた。脳内にある百人のシゲル村の誰かが褒めたのだろうか。

「まあね、まだまだ捨てたもんじゃねぇ」
「ほう、でも若いもんにゃ負けるだろ」
少しムッとして黙る。囁きは続いた。
「カツ丼で胸焼けしたりすんじゃねえのか」
「へっ、バカにすんない」

気がつくとそこは「とんかつ福屋」で、目の前には丼がある。ここのカツはシックスパックスに切られている。

しまった、あの囁きはデブローだったか。カツ丼は美味かった。

みそ汁、香の物、カツ丼
#おそとごはん
November 11, 2025 at 5:40 AM
おはよ。2025/11/11 5:41(火)

一瞬、超人ハルクになったかと思った。と云っても肌が緑色になったわけではない。

塾にはベージュのチノパンで行く。シャツは採寸したものを色違いで十数枚誂えてあり、毎週クリーニングに出す。

月曜は白いシャツを着る。白はあまり好きではないが、月曜日だって好きではない。マイナスとマイナスをかけてプラスにする。

昨日、着た白いシャツが、はち切れそうだった。ピチピチにきつい。ふんぬっと力を入れたら布が弾け飛びそうだ。土日でぷっくり太ったか、超人ハルクになったのか。あわててタグを見たらサイズがMとある。洗濯屋が間違えやがった。

ピチピチしない火曜日を。
November 10, 2025 at 9:05 PM
【令和7年11月10日のランチ】肩ロースステーキ定食

三つ子の魂百まで、わしゃ九十九まで。ボクがまだ清らかな目をしていたころ、母がよく言っていた。
「ボロを着てても心は錦」

老子の言葉である。この言葉が心に染みついた。そのため衣類を捨てられない。ダメージジーンズならおしゃれだが、ダメージパジャマの膝には穴が空いた。生地はボロボロ、動くと引っかかる。ついに新しいのを買えという世論に負けた。

新しいパジャマを着て昼ごはんを作る。おお、パジャマなのに動きをジャマしない。

ステーキ旨し。

みそ汁、ご飯、揚げ茄子
ほうれん草のバタ炒め、玉コン
チーズオムレツ、肩ロースステーキ
#おうちごはん
November 10, 2025 at 5:37 AM
おはよ。2025/11/10 5:56(月)

昨日は雨で外が濡れそぼっていた。しとしと。家で技能試験の練習をする。候補問題の第七だ。ジャンクションボックスという金属の箱の中で結線する必要がある。ところが、作業途中で圧着ペンチが動かなくなってしまった。ぐぬぬ。

圧着ペンチは最後まで締めないと開かないようになっている。ところが、変なところで挟んでしまったものだから締まりきらない。にっちもさっちもいかない。でも、体重をかけて握り込んでなんとか開けた。

昼はサイゼ。玉ねぎのズッパにライスを放り込んでリゾットっぽくした。ワインは半リットルも呑んでしまった。すごいぞサイゼ。

諦めない月曜日を。
November 9, 2025 at 9:16 PM
おはよ。2025/11/09 5:49(日)

昨日は東京女子大の学園祭。女子大の大学祭は初めてであるが、おそろいの上着を着たスタッフはストレイシープばかりで、目当ての教会の公開時刻を誰も知らない。結局、タイムテーブルより三十分待たされた。

そのせいか知らぬが、愛用のコンデジが昇天した。いくら撮っても画像は真っ白。はぁと一つため息をつき、空を見上げた。

ランチは神楽坂の隠れ家イタリアン。美味。しかし、隣の席のカップルだ。遅れて着いた白人が、座っている彼女にチュッと音を立ててキス。うわぁ、キスってこんな音がするんだと感動した。

今日は休みだが、とくに予定はない。

音無しの日曜日を。
November 8, 2025 at 9:12 PM
おはよ。2025/11/08 6:32(土)

昨日は電工二種試験候補問題第六をやった。ベートーヴェンで云うと交響曲「田園」である。第三楽章「農夫たちの楽しい集い」のような出だしであったが、なんと第四楽章「雷雨、嵐」がやってきた。

ラスト七分のとき、圧着する線が余っていることに気がついた。なぜ赤線が一本ふらふら揺れているのか。この線は三本くっつけるはずなのに、相方のコンビがいない。目を血走らせ相手の線を探すと、それぞれ別のやつと圧着されていた。

リカバリするには圧着部分をエイヤッと切り離して剥き直さなければならない。焦りながらも禁じ手を連発して間に合った。ほっ。

嵐のない土曜日を。
November 7, 2025 at 9:53 PM