amzn.to/4gDySBE

Termino con un video sobre las famosas pliometrías de choque.https://youtu.be/wUiLrJw-nPk?si=h0wg2g7P7R-IAp0m

Más simple aun, se coloca al sujeto en una situación en la que o reacciona totalmente enfocado y solicita a todos sus recursos o se lesiona. Nadie quiere lesionarse. Pero nadie gana sin asumir riesgos. Esto es así.

Se pretende implicar al máximo el conjunto de los factores fisiológicos que intervienen específicamente en la acción del “Stretch-Shortening Cycle”. Es decir, poner al sujeto en un estado de reacción y supervivencia.

1️⃣ Mi canal de YouTube.https://youtube.com/@raulortegatki?si=JeMFS-drWSIE48pf

2️⃣ Mi libro.https://amzn.to/3Zae9Q6

Un saludo a todas las personas apasionadas por el entrenamiento deportivo y la actividad física 💪.