Helene Rønningen. Velocista noruega. Me gustan mucho las propuestas de su entrenador y es una maravilla verla trabajar.

#sprint #atletismo #running #fitness

Relaciones interesantes pero sin perder la cabeza con los números, especialmente en los saltos y levantamientos. Estos últimos, guardan más relación con el rendimiento, cuanto menor es el nivel de atleta. En mi libro os dejo más datos y otras fuentes. amzn.to/4gDySBE

Valarie Allman con 235 kg en sentadilla al cajón. 2 veces campeona olímpica de lanzamiento de disco.

Ryo Wada. Velocista Japonés. 10.10 seg en 100 m. Rigidez o stifness en su máxima expresión. Espectacular como sale repelido del suelo en cuanto lo toca ♨️🏎️

Evaluación de saltos y tramos de carrera lanzada con @JoseluJimeneez. En el vídeo carrera de 60 m desde tacos para José Luis. Yo hago de liebre saliendo delante. Ambos nos estimulamos. El cazándome a mí, yo intentando que me recorte la menor distancia posible 💪.
#atletismo #entrenamiento