Zentrum Der Gesundheit
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Kann ein simples Hausmittel das Umfeld von Tumoren messbar verändern?
Studien zeigen: Krebszellen wachsen bevorzugt in saurem Milieu – und genau dort versagen Therapien oft. Was dahintersteckt, erklärt dieser Post. ↓
Studien zeigen: Krebszellen wachsen bevorzugt in saurem Milieu – und genau dort versagen Therapien oft. Was dahintersteckt, erklärt dieser Post. ↓
January 6, 2026 at 6:43 PM
Kann ein simples Hausmittel das Umfeld von Tumoren messbar verändern?
Studien zeigen: Krebszellen wachsen bevorzugt in saurem Milieu – und genau dort versagen Therapien oft. Was dahintersteckt, erklärt dieser Post. ↓
Studien zeigen: Krebszellen wachsen bevorzugt in saurem Milieu – und genau dort versagen Therapien oft. Was dahintersteckt, erklärt dieser Post. ↓
2/ Palmitoylethanolamid, kurz PEA, ist ein Fettsäureamid, das der Körper selbst bildet.
Es kommt in Zellen und Geweben vor und wirkt dort wie eine innere Bremse für Stress, Entzündung und Schmerz.
Es kommt in Zellen und Geweben vor und wirkt dort wie eine innere Bremse für Stress, Entzündung und Schmerz.
January 4, 2026 at 6:43 PM
2/ Palmitoylethanolamid, kurz PEA, ist ein Fettsäureamid, das der Körper selbst bildet.
Es kommt in Zellen und Geweben vor und wirkt dort wie eine innere Bremse für Stress, Entzündung und Schmerz.
Es kommt in Zellen und Geweben vor und wirkt dort wie eine innere Bremse für Stress, Entzündung und Schmerz.
Der Körper produziert selbst ein Molekül, das Schmerzen und Entzündungen dämpft.
Es heißt Palmitoylethanolamid – kurz PEA.
Warum dieser Botenstoff in der Schmerzforschung so viel Aufmerksamkeit erhält, erklärt dieser Beitrag.
Es heißt Palmitoylethanolamid – kurz PEA.
Warum dieser Botenstoff in der Schmerzforschung so viel Aufmerksamkeit erhält, erklärt dieser Beitrag.
January 4, 2026 at 6:43 PM
Der Körper produziert selbst ein Molekül, das Schmerzen und Entzündungen dämpft.
Es heißt Palmitoylethanolamid – kurz PEA.
Warum dieser Botenstoff in der Schmerzforschung so viel Aufmerksamkeit erhält, erklärt dieser Beitrag.
Es heißt Palmitoylethanolamid – kurz PEA.
Warum dieser Botenstoff in der Schmerzforschung so viel Aufmerksamkeit erhält, erklärt dieser Beitrag.
Ballaststoffe gelten als gesund.
Trotzdem vertragen sie viele schlecht.
Studien zeigen: Entscheidend ist die Art. Welche Faser heraussticht, erklärt dieser Thread.
Trotzdem vertragen sie viele schlecht.
Studien zeigen: Entscheidend ist die Art. Welche Faser heraussticht, erklärt dieser Thread.
January 3, 2026 at 10:49 PM
Ballaststoffe gelten als gesund.
Trotzdem vertragen sie viele schlecht.
Studien zeigen: Entscheidend ist die Art. Welche Faser heraussticht, erklärt dieser Thread.
Trotzdem vertragen sie viele schlecht.
Studien zeigen: Entscheidend ist die Art. Welche Faser heraussticht, erklärt dieser Thread.
Viele greifen bei Erkältungen zu Echinacea.
Doch Wirkung und Anwendung hängen stark von Präparat und Zeitpunkt ab. Dieser Beitrag ordnet die wissenschaftlichen Erkenntnisse ein.
Doch Wirkung und Anwendung hängen stark von Präparat und Zeitpunkt ab. Dieser Beitrag ordnet die wissenschaftlichen Erkenntnisse ein.
January 3, 2026 at 6:41 PM
Viele greifen bei Erkältungen zu Echinacea.
Doch Wirkung und Anwendung hängen stark von Präparat und Zeitpunkt ab. Dieser Beitrag ordnet die wissenschaftlichen Erkenntnisse ein.
Doch Wirkung und Anwendung hängen stark von Präparat und Zeitpunkt ab. Dieser Beitrag ordnet die wissenschaftlichen Erkenntnisse ein.
4/ Studien zeigen:
Läufer haben einen höheren Knochensteifigkeitsindex als Geher oder Inaktive.
Gemessen wird am Fersenbein per Ultraschall. Höhere Werte bedeuten stabilere, widerstandsfähigere Knochen.
Läufer haben einen höheren Knochensteifigkeitsindex als Geher oder Inaktive.
Gemessen wird am Fersenbein per Ultraschall. Höhere Werte bedeuten stabilere, widerstandsfähigere Knochen.
January 2, 2026 at 6:43 PM
4/ Studien zeigen:
Läufer haben einen höheren Knochensteifigkeitsindex als Geher oder Inaktive.
Gemessen wird am Fersenbein per Ultraschall. Höhere Werte bedeuten stabilere, widerstandsfähigere Knochen.
Läufer haben einen höheren Knochensteifigkeitsindex als Geher oder Inaktive.
Gemessen wird am Fersenbein per Ultraschall. Höhere Werte bedeuten stabilere, widerstandsfähigere Knochen.
3/ Der entscheidende Reiz ist mechanische Belastung.
Beim Laufen wirken kurze, wiederholte Stosskräfte auf den Knochen. Genau diese Impulse regen den Knochenstoffwechsel an und fördern den Erhalt der Knochendichte.
Beim Laufen wirken kurze, wiederholte Stosskräfte auf den Knochen. Genau diese Impulse regen den Knochenstoffwechsel an und fördern den Erhalt der Knochendichte.
January 2, 2026 at 6:43 PM
3/ Der entscheidende Reiz ist mechanische Belastung.
Beim Laufen wirken kurze, wiederholte Stosskräfte auf den Knochen. Genau diese Impulse regen den Knochenstoffwechsel an und fördern den Erhalt der Knochendichte.
Beim Laufen wirken kurze, wiederholte Stosskräfte auf den Knochen. Genau diese Impulse regen den Knochenstoffwechsel an und fördern den Erhalt der Knochendichte.
Der jährliche Verlust an Knochendichte beginnt früher als viele denken.
Er betrifft auch Menschen mit ausgewogener Ernährung.
Entscheidend ist weniger die Nährstoffzufuhr als das Verhalten im Alltag.
Was das bedeutet, erklärt dieser Thread.
Er betrifft auch Menschen mit ausgewogener Ernährung.
Entscheidend ist weniger die Nährstoffzufuhr als das Verhalten im Alltag.
Was das bedeutet, erklärt dieser Thread.
January 2, 2026 at 6:43 PM
Der jährliche Verlust an Knochendichte beginnt früher als viele denken.
Er betrifft auch Menschen mit ausgewogener Ernährung.
Entscheidend ist weniger die Nährstoffzufuhr als das Verhalten im Alltag.
Was das bedeutet, erklärt dieser Thread.
Er betrifft auch Menschen mit ausgewogener Ernährung.
Entscheidend ist weniger die Nährstoffzufuhr als das Verhalten im Alltag.
Was das bedeutet, erklärt dieser Thread.
Jahrzehntelang galt Fett als Problem.
Jetzt zeigen Studien das Gegenteil.
Wie Keto Gewicht und Blutzucker beeinflusst – dieser Thread erklärt es.
Jetzt zeigen Studien das Gegenteil.
Wie Keto Gewicht und Blutzucker beeinflusst – dieser Thread erklärt es.
January 2, 2026 at 8:16 AM
Jahrzehntelang galt Fett als Problem.
Jetzt zeigen Studien das Gegenteil.
Wie Keto Gewicht und Blutzucker beeinflusst – dieser Thread erklärt es.
Jetzt zeigen Studien das Gegenteil.
Wie Keto Gewicht und Blutzucker beeinflusst – dieser Thread erklärt es.
Aluminium in Deodorants ist seit Langem umstritten.
Studien untersuchen mögliche neurotoxische Effekte.
Dieser Thread ordnet die Fakten ein.
Studien untersuchen mögliche neurotoxische Effekte.
Dieser Thread ordnet die Fakten ein.
January 1, 2026 at 6:48 PM
Aluminium in Deodorants ist seit Langem umstritten.
Studien untersuchen mögliche neurotoxische Effekte.
Dieser Thread ordnet die Fakten ein.
Studien untersuchen mögliche neurotoxische Effekte.
Dieser Thread ordnet die Fakten ein.
4/ Problematisch wird es bei chronisch erhöhten Werten.
Der Tag-Nacht-Rhythmus gerät aus dem Takt, Schlaf leidet, dazu kommen Müdigkeit, Reizbarkeit, Gedächtnisprobleme und Gewichtszunahme.
Der Tag-Nacht-Rhythmus gerät aus dem Takt, Schlaf leidet, dazu kommen Müdigkeit, Reizbarkeit, Gedächtnisprobleme und Gewichtszunahme.
December 30, 2025 at 6:43 PM
4/ Problematisch wird es bei chronisch erhöhten Werten.
Der Tag-Nacht-Rhythmus gerät aus dem Takt, Schlaf leidet, dazu kommen Müdigkeit, Reizbarkeit, Gedächtnisprobleme und Gewichtszunahme.
Der Tag-Nacht-Rhythmus gerät aus dem Takt, Schlaf leidet, dazu kommen Müdigkeit, Reizbarkeit, Gedächtnisprobleme und Gewichtszunahme.
2/ Cortisol ist ein zentrales Stresshormon aus der Nebennierenrinde.
Gesteuert wird es über die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse, kurz HHN-Achse, eine Schaltzentrale zwischen Gehirn und Körper.
Gesteuert wird es über die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse, kurz HHN-Achse, eine Schaltzentrale zwischen Gehirn und Körper.
December 30, 2025 at 6:43 PM
2/ Cortisol ist ein zentrales Stresshormon aus der Nebennierenrinde.
Gesteuert wird es über die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse, kurz HHN-Achse, eine Schaltzentrale zwischen Gehirn und Körper.
Gesteuert wird es über die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse, kurz HHN-Achse, eine Schaltzentrale zwischen Gehirn und Körper.
Ohne Cortisol geht nichts.
Zu viel davon macht krank.
Warum Balance entscheidend ist, erklärt dieser Thread.
Zu viel davon macht krank.
Warum Balance entscheidend ist, erklärt dieser Thread.
December 30, 2025 at 6:43 PM
Ohne Cortisol geht nichts.
Zu viel davon macht krank.
Warum Balance entscheidend ist, erklärt dieser Thread.
Zu viel davon macht krank.
Warum Balance entscheidend ist, erklärt dieser Thread.
Gehirn schrumpft durch Fast Food: Neue Studien zeigen, wie ungesunde Ernährung Ihr Denkvermögen schon nach wenigen Jahren beeinträchtigt
Wie sehr beeinflusst ungesunde Ernährung wirklich die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns? Artikel lesen:
www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/e...
Wie sehr beeinflusst ungesunde Ernährung wirklich die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns? Artikel lesen:
www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/e...
December 29, 2025 at 8:03 AM
Gehirn schrumpft durch Fast Food: Neue Studien zeigen, wie ungesunde Ernährung Ihr Denkvermögen schon nach wenigen Jahren beeinträchtigt
Wie sehr beeinflusst ungesunde Ernährung wirklich die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns? Artikel lesen:
www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/e...
Wie sehr beeinflusst ungesunde Ernährung wirklich die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns? Artikel lesen:
www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/e...
Warum greifen immer mehr Menschen bei Schlafproblemen und Dauerstress zu einer Pflanze aus der ayurvedischen Medizin?
Studien zeigen messbare Effekte auf Cortisol und Schlafqualität. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
Studien zeigen messbare Effekte auf Cortisol und Schlafqualität. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
December 28, 2025 at 6:44 PM
Warum greifen immer mehr Menschen bei Schlafproblemen und Dauerstress zu einer Pflanze aus der ayurvedischen Medizin?
Studien zeigen messbare Effekte auf Cortisol und Schlafqualität. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
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Kann ein vulkanisches Mineral Schadstoffe im Darm binden, ohne selbst in den Körper zu gelangen?
Genau das wird Zeolith zugeschrieben. Was dahinter steckt und was die Forschung dazu sagt, erklärt dieser Thread.
Genau das wird Zeolith zugeschrieben. Was dahinter steckt und was die Forschung dazu sagt, erklärt dieser Thread.
December 28, 2025 at 8:17 AM
Kann ein vulkanisches Mineral Schadstoffe im Darm binden, ohne selbst in den Körper zu gelangen?
Genau das wird Zeolith zugeschrieben. Was dahinter steckt und was die Forschung dazu sagt, erklärt dieser Thread.
Genau das wird Zeolith zugeschrieben. Was dahinter steckt und was die Forschung dazu sagt, erklärt dieser Thread.
Warum investieren wir Milliarden in Medizin, aber kaum etwas in das, was Krankheiten oft verhindert?
Gesundheitsvorsorge gilt als effektivste Versicherung gegen Krankheit und wird trotzdem unterschätzt. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
Gesundheitsvorsorge gilt als effektivste Versicherung gegen Krankheit und wird trotzdem unterschätzt. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
December 27, 2025 at 6:41 PM
Warum investieren wir Milliarden in Medizin, aber kaum etwas in das, was Krankheiten oft verhindert?
Gesundheitsvorsorge gilt als effektivste Versicherung gegen Krankheit und wird trotzdem unterschätzt. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
Gesundheitsvorsorge gilt als effektivste Versicherung gegen Krankheit und wird trotzdem unterschätzt. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
2/ Meditation ist kein Räucherstäbchen-Ritual.
Sie trainiert die Aufmerksamkeit: Gedanken und Gefühle werden beobachtet statt bewertet.
Es gibt passive Formen (Achtsamkeit, transzendentale Meditation) und aktive (Qigong, Yoga, Osho).
Sie trainiert die Aufmerksamkeit: Gedanken und Gefühle werden beobachtet statt bewertet.
Es gibt passive Formen (Achtsamkeit, transzendentale Meditation) und aktive (Qigong, Yoga, Osho).
December 27, 2025 at 8:12 AM
2/ Meditation ist kein Räucherstäbchen-Ritual.
Sie trainiert die Aufmerksamkeit: Gedanken und Gefühle werden beobachtet statt bewertet.
Es gibt passive Formen (Achtsamkeit, transzendentale Meditation) und aktive (Qigong, Yoga, Osho).
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Es gibt passive Formen (Achtsamkeit, transzendentale Meditation) und aktive (Qigong, Yoga, Osho).
Jeder dritte Erwachsene in Deutschland hat Bluthochdruck – und eine 20-Minuten-Routine, zweimal täglich, senkt ihn fast so stark wie Sport.
Zu gut, um wahr zu sein? Die Daten sind robust. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread
Zu gut, um wahr zu sein? Die Daten sind robust. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread
December 27, 2025 at 8:12 AM
Jeder dritte Erwachsene in Deutschland hat Bluthochdruck – und eine 20-Minuten-Routine, zweimal täglich, senkt ihn fast so stark wie Sport.
Zu gut, um wahr zu sein? Die Daten sind robust. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread
Zu gut, um wahr zu sein? Die Daten sind robust. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread
5/ Die richtige Ernährung schützt Nervenzellen vor Stress und Entzündungen.
Mediterrane Kost, reich an Gemüse, Beeren, Nüssen und Omega-3-Fettsäuren, zeigt in Studien einen klaren Zusammenhang mit geringerem Demenzrisiko.
Mediterrane Kost, reich an Gemüse, Beeren, Nüssen und Omega-3-Fettsäuren, zeigt in Studien einen klaren Zusammenhang mit geringerem Demenzrisiko.
December 26, 2025 at 10:44 PM
5/ Die richtige Ernährung schützt Nervenzellen vor Stress und Entzündungen.
Mediterrane Kost, reich an Gemüse, Beeren, Nüssen und Omega-3-Fettsäuren, zeigt in Studien einen klaren Zusammenhang mit geringerem Demenzrisiko.
Mediterrane Kost, reich an Gemüse, Beeren, Nüssen und Omega-3-Fettsäuren, zeigt in Studien einen klaren Zusammenhang mit geringerem Demenzrisiko.
3/ Bewegung gilt als einer der stärksten Schutzfaktoren.
Schon 150 Minuten moderate Aktivität pro Woche verbessern die Durchblutung des Gehirns und fördern neue Nervenzellverbindungen.
Besonders wirksam: Bewegung kombiniert mit Denkaufgaben.
Schon 150 Minuten moderate Aktivität pro Woche verbessern die Durchblutung des Gehirns und fördern neue Nervenzellverbindungen.
Besonders wirksam: Bewegung kombiniert mit Denkaufgaben.
December 26, 2025 at 10:44 PM
3/ Bewegung gilt als einer der stärksten Schutzfaktoren.
Schon 150 Minuten moderate Aktivität pro Woche verbessern die Durchblutung des Gehirns und fördern neue Nervenzellverbindungen.
Besonders wirksam: Bewegung kombiniert mit Denkaufgaben.
Schon 150 Minuten moderate Aktivität pro Woche verbessern die Durchblutung des Gehirns und fördern neue Nervenzellverbindungen.
Besonders wirksam: Bewegung kombiniert mit Denkaufgaben.
2/ Demenz ist kein plötzliches Ereignis, sondern ein jahrelanger Prozess im Gehirn.
Nervenzellen verlieren schrittweise ihre Vernetzung, oft lange bevor Symptome auffallen. Genau hier setzt Prävention an.
Nervenzellen verlieren schrittweise ihre Vernetzung, oft lange bevor Symptome auffallen. Genau hier setzt Prävention an.
December 26, 2025 at 10:44 PM
2/ Demenz ist kein plötzliches Ereignis, sondern ein jahrelanger Prozess im Gehirn.
Nervenzellen verlieren schrittweise ihre Vernetzung, oft lange bevor Symptome auffallen. Genau hier setzt Prävention an.
Nervenzellen verlieren schrittweise ihre Vernetzung, oft lange bevor Symptome auffallen. Genau hier setzt Prävention an.
Kann fast jede zweite Demenz verhindert werden?
Studien zeigen: Bis zu 45 Prozent der Fälle hängen mit veränderbaren Lebensfaktoren zusammen.
Bewegung, Ernährung und mentale Reize spielen dabei eine grössere Rolle als gedacht. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread 🧵
Studien zeigen: Bis zu 45 Prozent der Fälle hängen mit veränderbaren Lebensfaktoren zusammen.
Bewegung, Ernährung und mentale Reize spielen dabei eine grössere Rolle als gedacht. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread 🧵
December 26, 2025 at 10:44 PM
Kann fast jede zweite Demenz verhindert werden?
Studien zeigen: Bis zu 45 Prozent der Fälle hängen mit veränderbaren Lebensfaktoren zusammen.
Bewegung, Ernährung und mentale Reize spielen dabei eine grössere Rolle als gedacht. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread 🧵
Studien zeigen: Bis zu 45 Prozent der Fälle hängen mit veränderbaren Lebensfaktoren zusammen.
Bewegung, Ernährung und mentale Reize spielen dabei eine grössere Rolle als gedacht. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread 🧵
Spaziergang statt Rezept: 8 Kilometer pro Woche, 0 Euro Kosten.
In Studien verlangsamte sich eine beginnende Demenz um rund 50 Prozent – nur durch Gehen.
Kann etwas so Simples Blutdruck senken, Krebsrisiken mindern und Jahre schenken? Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread
In Studien verlangsamte sich eine beginnende Demenz um rund 50 Prozent – nur durch Gehen.
Kann etwas so Simples Blutdruck senken, Krebsrisiken mindern und Jahre schenken? Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread
December 26, 2025 at 6:48 PM
Spaziergang statt Rezept: 8 Kilometer pro Woche, 0 Euro Kosten.
In Studien verlangsamte sich eine beginnende Demenz um rund 50 Prozent – nur durch Gehen.
Kann etwas so Simples Blutdruck senken, Krebsrisiken mindern und Jahre schenken? Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread
In Studien verlangsamte sich eine beginnende Demenz um rund 50 Prozent – nur durch Gehen.
Kann etwas so Simples Blutdruck senken, Krebsrisiken mindern und Jahre schenken? Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread
5/ Auch Missverständnisse spielen eine Rolle.
Unklare Beipackzettel, ähnliche Medikamentennamen oder fehlende Aufklärung führen dazu, dass Tabletten falsch eingenommen werden.
Unklare Beipackzettel, ähnliche Medikamentennamen oder fehlende Aufklärung führen dazu, dass Tabletten falsch eingenommen werden.
December 26, 2025 at 8:19 AM
5/ Auch Missverständnisse spielen eine Rolle.
Unklare Beipackzettel, ähnliche Medikamentennamen oder fehlende Aufklärung führen dazu, dass Tabletten falsch eingenommen werden.
Unklare Beipackzettel, ähnliche Medikamentennamen oder fehlende Aufklärung führen dazu, dass Tabletten falsch eingenommen werden.