Zentrum Der Gesundheit
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Warum scheitern laut Studien über 70 Prozent aller Gesundheitsvorsätze – obwohl das Wissen längst da ist?
Die Antwort liegt nicht in fehlender Motivation, sondern im falschen Ansatz. Was dahintersteckt, erklärt dieser Thread 🧵
Die Antwort liegt nicht in fehlender Motivation, sondern im falschen Ansatz. Was dahintersteckt, erklärt dieser Thread 🧵
January 17, 2026 at 6:46 PM
Warum scheitern laut Studien über 70 Prozent aller Gesundheitsvorsätze – obwohl das Wissen längst da ist?
Die Antwort liegt nicht in fehlender Motivation, sondern im falschen Ansatz. Was dahintersteckt, erklärt dieser Thread 🧵
Die Antwort liegt nicht in fehlender Motivation, sondern im falschen Ansatz. Was dahintersteckt, erklärt dieser Thread 🧵
1/ Jede sechste Paarbeziehung ist heute vom unerfüllten Kinderwunsch betroffen.
Trotz moderner Medizin bleiben viele Fragen offen: Warum klappt es nicht, obwohl medizinisch „alles in Ordnung“ ist? Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
Trotz moderner Medizin bleiben viele Fragen offen: Warum klappt es nicht, obwohl medizinisch „alles in Ordnung“ ist? Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
January 17, 2026 at 8:18 AM
1/ Jede sechste Paarbeziehung ist heute vom unerfüllten Kinderwunsch betroffen.
Trotz moderner Medizin bleiben viele Fragen offen: Warum klappt es nicht, obwohl medizinisch „alles in Ordnung“ ist? Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
Trotz moderner Medizin bleiben viele Fragen offen: Warum klappt es nicht, obwohl medizinisch „alles in Ordnung“ ist? Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
1/ Ein Großteil Ihrer Immunzellen sitzt nicht im Blut, sondern im Darm.
Warum entscheidet ausgerechnet die Verdauung darüber, wie gut Sie Infekte abwehren oder Entzündungen regulieren? Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
Warum entscheidet ausgerechnet die Verdauung darüber, wie gut Sie Infekte abwehren oder Entzündungen regulieren? Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
January 16, 2026 at 6:42 PM
1/ Ein Großteil Ihrer Immunzellen sitzt nicht im Blut, sondern im Darm.
Warum entscheidet ausgerechnet die Verdauung darüber, wie gut Sie Infekte abwehren oder Entzündungen regulieren? Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
Warum entscheidet ausgerechnet die Verdauung darüber, wie gut Sie Infekte abwehren oder Entzündungen regulieren? Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
1/ Warum nehmen Frauen oft langsamer ab als Männer – selbst bei gleicher Ernährung?
Studien zeigen klare Unterschiede im Stoffwechsel, bei Hormonen und der Muskelmasse. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
Studien zeigen klare Unterschiede im Stoffwechsel, bei Hormonen und der Muskelmasse. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
January 16, 2026 at 8:13 AM
1/ Warum nehmen Frauen oft langsamer ab als Männer – selbst bei gleicher Ernährung?
Studien zeigen klare Unterschiede im Stoffwechsel, bei Hormonen und der Muskelmasse. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
Studien zeigen klare Unterschiede im Stoffwechsel, bei Hormonen und der Muskelmasse. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
Kann Calcium dem Herzen schaden?
Eine vielzitierte Studie sprach von 27 Prozent mehr Herzinfarktrisiko durch Calciumpräparate.
Doch zentrale Einflussfaktoren blieben unbeachtet. Was das für Ihre Gesundheit bedeutet, erklärt dieser Thread.
Eine vielzitierte Studie sprach von 27 Prozent mehr Herzinfarktrisiko durch Calciumpräparate.
Doch zentrale Einflussfaktoren blieben unbeachtet. Was das für Ihre Gesundheit bedeutet, erklärt dieser Thread.
January 15, 2026 at 6:44 PM
Kann Calcium dem Herzen schaden?
Eine vielzitierte Studie sprach von 27 Prozent mehr Herzinfarktrisiko durch Calciumpräparate.
Doch zentrale Einflussfaktoren blieben unbeachtet. Was das für Ihre Gesundheit bedeutet, erklärt dieser Thread.
Eine vielzitierte Studie sprach von 27 Prozent mehr Herzinfarktrisiko durch Calciumpräparate.
Doch zentrale Einflussfaktoren blieben unbeachtet. Was das für Ihre Gesundheit bedeutet, erklärt dieser Thread.
Warum nehmen manche Menschen trotz Diät und Sport kein Gramm ab?
Studien zeigen: Nicht Kalorien allein entscheiden, sondern oft verborgene körperliche Faktoren.
Das stellt gängige Abnehmregeln infrage. Was dahintersteckt, erklärt dieser Thread.
Studien zeigen: Nicht Kalorien allein entscheiden, sondern oft verborgene körperliche Faktoren.
Das stellt gängige Abnehmregeln infrage. Was dahintersteckt, erklärt dieser Thread.
January 14, 2026 at 6:41 PM
Warum nehmen manche Menschen trotz Diät und Sport kein Gramm ab?
Studien zeigen: Nicht Kalorien allein entscheiden, sondern oft verborgene körperliche Faktoren.
Das stellt gängige Abnehmregeln infrage. Was dahintersteckt, erklärt dieser Thread.
Studien zeigen: Nicht Kalorien allein entscheiden, sondern oft verborgene körperliche Faktoren.
Das stellt gängige Abnehmregeln infrage. Was dahintersteckt, erklärt dieser Thread.
Frieren oder trockene Luft:
Warum macht Heizen so viele Menschen im Winter krank? Studien zeigen, dass falsches Heizen Schleimhäute belastet und Schimmel begünstigt.
Gesundes Heizen ist komplexer als gedacht. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread 🧵
Warum macht Heizen so viele Menschen im Winter krank? Studien zeigen, dass falsches Heizen Schleimhäute belastet und Schimmel begünstigt.
Gesundes Heizen ist komplexer als gedacht. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread 🧵
January 12, 2026 at 6:42 PM
Frieren oder trockene Luft:
Warum macht Heizen so viele Menschen im Winter krank? Studien zeigen, dass falsches Heizen Schleimhäute belastet und Schimmel begünstigt.
Gesundes Heizen ist komplexer als gedacht. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread 🧵
Warum macht Heizen so viele Menschen im Winter krank? Studien zeigen, dass falsches Heizen Schleimhäute belastet und Schimmel begünstigt.
Gesundes Heizen ist komplexer als gedacht. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread 🧵
Viele Menschen essen gesund und sind trotzdem messbar mit Schadstoffen belastet.
Studien zeigen einen konkreten Grund dafür. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
Studien zeigen einen konkreten Grund dafür. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
January 12, 2026 at 8:14 AM
Viele Menschen essen gesund und sind trotzdem messbar mit Schadstoffen belastet.
Studien zeigen einen konkreten Grund dafür. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
Studien zeigen einen konkreten Grund dafür. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
1/ Alzheimer beginnt nicht erst im Alter.
Und Prävention nicht erst mit Medikamenten.
Studien zeigen: Ernährung kann den Alterungsprozess des Gehirns verlangsamen. Dieser Thread erklärt wie. ↓
Und Prävention nicht erst mit Medikamenten.
Studien zeigen: Ernährung kann den Alterungsprozess des Gehirns verlangsamen. Dieser Thread erklärt wie. ↓
January 11, 2026 at 10:49 PM
1/ Alzheimer beginnt nicht erst im Alter.
Und Prävention nicht erst mit Medikamenten.
Studien zeigen: Ernährung kann den Alterungsprozess des Gehirns verlangsamen. Dieser Thread erklärt wie. ↓
Und Prävention nicht erst mit Medikamenten.
Studien zeigen: Ernährung kann den Alterungsprozess des Gehirns verlangsamen. Dieser Thread erklärt wie. ↓
Du isst weniger.
Du hältst durch.
Und nimmst trotzdem schneller wieder zu.
Warum das kein persönliches Versagen ist, erklärt dieser Thread.
Du hältst durch.
Und nimmst trotzdem schneller wieder zu.
Warum das kein persönliches Versagen ist, erklärt dieser Thread.
January 11, 2026 at 6:49 PM
Du isst weniger.
Du hältst durch.
Und nimmst trotzdem schneller wieder zu.
Warum das kein persönliches Versagen ist, erklärt dieser Thread.
Du hältst durch.
Und nimmst trotzdem schneller wieder zu.
Warum das kein persönliches Versagen ist, erklärt dieser Thread.
Ein Glas Rotwein am Tag fürs Herz – Mythos oder messbarer Effekt?
Studien zeigen: Nicht der Alkohol steht im Fokus, sondern ein einzelner Pflanzenstoff mit erstaunlicher Wirkung. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
Studien zeigen: Nicht der Alkohol steht im Fokus, sondern ein einzelner Pflanzenstoff mit erstaunlicher Wirkung. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
January 11, 2026 at 8:17 AM
Ein Glas Rotwein am Tag fürs Herz – Mythos oder messbarer Effekt?
Studien zeigen: Nicht der Alkohol steht im Fokus, sondern ein einzelner Pflanzenstoff mit erstaunlicher Wirkung. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
Studien zeigen: Nicht der Alkohol steht im Fokus, sondern ein einzelner Pflanzenstoff mit erstaunlicher Wirkung. Was dahinter steckt, erklärt dieser Thread.
Machen alltägliche Fertigprodukte krank, obwohl sie offiziell als sicher gelten?
Eine große Langzeitstudie zeigt: Schon kleine Anteile stark verarbeiteter Lebensmittel könnten das Krebsrisiko messbar erhöhen. Was dahinter steckt, erklären wir in diesem Post↓
Eine große Langzeitstudie zeigt: Schon kleine Anteile stark verarbeiteter Lebensmittel könnten das Krebsrisiko messbar erhöhen. Was dahinter steckt, erklären wir in diesem Post↓
January 10, 2026 at 10:42 PM
Machen alltägliche Fertigprodukte krank, obwohl sie offiziell als sicher gelten?
Eine große Langzeitstudie zeigt: Schon kleine Anteile stark verarbeiteter Lebensmittel könnten das Krebsrisiko messbar erhöhen. Was dahinter steckt, erklären wir in diesem Post↓
Eine große Langzeitstudie zeigt: Schon kleine Anteile stark verarbeiteter Lebensmittel könnten das Krebsrisiko messbar erhöhen. Was dahinter steckt, erklären wir in diesem Post↓
Ein einziger Fastentag pro Woche kann messbar Blutdruck, Blutzucker und Entzündungswerte senken.
Warum reicht so wenig Verzicht für so viel Wirkung? Dieser Thread erklärt, was dahintersteckt. ↓
Warum reicht so wenig Verzicht für so viel Wirkung? Dieser Thread erklärt, was dahintersteckt. ↓
January 10, 2026 at 6:42 PM
Ein einziger Fastentag pro Woche kann messbar Blutdruck, Blutzucker und Entzündungswerte senken.
Warum reicht so wenig Verzicht für so viel Wirkung? Dieser Thread erklärt, was dahintersteckt. ↓
Warum reicht so wenig Verzicht für so viel Wirkung? Dieser Thread erklärt, was dahintersteckt. ↓
1/ Fast jeder Zweite hat sie, viele ohne es zu wissen:
eine verfettete Leber.
Dabei gilt dieses Organ als stiller Arbeiter ohne Schmerzsignale. Warum eine Fettleber so häufig übersehen wird und was das bedeutet, erklärt dieser Thread.
eine verfettete Leber.
Dabei gilt dieses Organ als stiller Arbeiter ohne Schmerzsignale. Warum eine Fettleber so häufig übersehen wird und was das bedeutet, erklärt dieser Thread.
January 9, 2026 at 10:47 PM
1/ Fast jeder Zweite hat sie, viele ohne es zu wissen:
eine verfettete Leber.
Dabei gilt dieses Organ als stiller Arbeiter ohne Schmerzsignale. Warum eine Fettleber so häufig übersehen wird und was das bedeutet, erklärt dieser Thread.
eine verfettete Leber.
Dabei gilt dieses Organ als stiller Arbeiter ohne Schmerzsignale. Warum eine Fettleber so häufig übersehen wird und was das bedeutet, erklärt dieser Thread.
Warum scheitern so viele Diäten, obwohl das Kaloriendefizit stimmt?
Studien zeigen: Dauerverzicht kann den Stoffwechsel bremsen und den Jojo-Effekt fördern. Genau hier setzen geplante Diätpausen an. Was dahinter steckt, erklären wir hier ↓
Studien zeigen: Dauerverzicht kann den Stoffwechsel bremsen und den Jojo-Effekt fördern. Genau hier setzen geplante Diätpausen an. Was dahinter steckt, erklären wir hier ↓
January 9, 2026 at 6:46 PM
Warum scheitern so viele Diäten, obwohl das Kaloriendefizit stimmt?
Studien zeigen: Dauerverzicht kann den Stoffwechsel bremsen und den Jojo-Effekt fördern. Genau hier setzen geplante Diätpausen an. Was dahinter steckt, erklären wir hier ↓
Studien zeigen: Dauerverzicht kann den Stoffwechsel bremsen und den Jojo-Effekt fördern. Genau hier setzen geplante Diätpausen an. Was dahinter steckt, erklären wir hier ↓
1/ Manipulation beginnt selten laut oder offensichtlich. Sie beginnt damit, dass du dir selbst nicht mehr traust. Was die Forschung dazu sagt, erklärt dieser Thread.
January 9, 2026 at 8:14 AM
1/ Manipulation beginnt selten laut oder offensichtlich. Sie beginnt damit, dass du dir selbst nicht mehr traust. Was die Forschung dazu sagt, erklärt dieser Thread.
1/ Millionen Menschen essen täglich Gluten – doch bei manchen löst es eine stille Autoimmunreaktion aus, die den Darm schädigt.
Viele Betroffene merken es jahrelang nicht. Was dahinter steckt, erklärt dieser Post. ↓
Viele Betroffene merken es jahrelang nicht. Was dahinter steckt, erklärt dieser Post. ↓
January 8, 2026 at 6:41 PM
1/ Millionen Menschen essen täglich Gluten – doch bei manchen löst es eine stille Autoimmunreaktion aus, die den Darm schädigt.
Viele Betroffene merken es jahrelang nicht. Was dahinter steckt, erklärt dieser Post. ↓
Viele Betroffene merken es jahrelang nicht. Was dahinter steckt, erklärt dieser Post. ↓
Can your body burn more calories without longer workouts or strict diets?
Research shows digestion alone can raise energy use by up to 30 percent, depending on what you eat. This thread explains what’s behind it 🧵
Research shows digestion alone can raise energy use by up to 30 percent, depending on what you eat. This thread explains what’s behind it 🧵
January 8, 2026 at 8:13 AM
Can your body burn more calories without longer workouts or strict diets?
Research shows digestion alone can raise energy use by up to 30 percent, depending on what you eat. This thread explains what’s behind it 🧵
Research shows digestion alone can raise energy use by up to 30 percent, depending on what you eat. This thread explains what’s behind it 🧵
Jedes fünfte ADHS-Urteil könnte falsch sein.
Ist Hyperaktivität wirklich immer eine Störung – oder oft eine Fehldeutung normalen Verhaltens? Neue Kriterien, alte Zweifel. Was dahintersteckt, erklärt dieser Post. ↓
Ist Hyperaktivität wirklich immer eine Störung – oder oft eine Fehldeutung normalen Verhaltens? Neue Kriterien, alte Zweifel. Was dahintersteckt, erklärt dieser Post. ↓
January 7, 2026 at 6:42 PM
Jedes fünfte ADHS-Urteil könnte falsch sein.
Ist Hyperaktivität wirklich immer eine Störung – oder oft eine Fehldeutung normalen Verhaltens? Neue Kriterien, alte Zweifel. Was dahintersteckt, erklärt dieser Post. ↓
Ist Hyperaktivität wirklich immer eine Störung – oder oft eine Fehldeutung normalen Verhaltens? Neue Kriterien, alte Zweifel. Was dahintersteckt, erklärt dieser Post. ↓
Kann ein simples Hausmittel das Umfeld von Tumoren messbar verändern?
Studien zeigen: Krebszellen wachsen bevorzugt in saurem Milieu – und genau dort versagen Therapien oft. Was dahintersteckt, erklärt dieser Post. ↓
Studien zeigen: Krebszellen wachsen bevorzugt in saurem Milieu – und genau dort versagen Therapien oft. Was dahintersteckt, erklärt dieser Post. ↓
January 6, 2026 at 6:43 PM
Kann ein simples Hausmittel das Umfeld von Tumoren messbar verändern?
Studien zeigen: Krebszellen wachsen bevorzugt in saurem Milieu – und genau dort versagen Therapien oft. Was dahintersteckt, erklärt dieser Post. ↓
Studien zeigen: Krebszellen wachsen bevorzugt in saurem Milieu – und genau dort versagen Therapien oft. Was dahintersteckt, erklärt dieser Post. ↓
Der Körper produziert selbst ein Molekül, das Schmerzen und Entzündungen dämpft.
Es heißt Palmitoylethanolamid – kurz PEA.
Warum dieser Botenstoff in der Schmerzforschung so viel Aufmerksamkeit erhält, erklärt dieser Beitrag.
Es heißt Palmitoylethanolamid – kurz PEA.
Warum dieser Botenstoff in der Schmerzforschung so viel Aufmerksamkeit erhält, erklärt dieser Beitrag.
January 4, 2026 at 6:43 PM
Der Körper produziert selbst ein Molekül, das Schmerzen und Entzündungen dämpft.
Es heißt Palmitoylethanolamid – kurz PEA.
Warum dieser Botenstoff in der Schmerzforschung so viel Aufmerksamkeit erhält, erklärt dieser Beitrag.
Es heißt Palmitoylethanolamid – kurz PEA.
Warum dieser Botenstoff in der Schmerzforschung so viel Aufmerksamkeit erhält, erklärt dieser Beitrag.
Ballaststoffe gelten als gesund.
Trotzdem vertragen sie viele schlecht.
Studien zeigen: Entscheidend ist die Art. Welche Faser heraussticht, erklärt dieser Thread.
Trotzdem vertragen sie viele schlecht.
Studien zeigen: Entscheidend ist die Art. Welche Faser heraussticht, erklärt dieser Thread.
January 3, 2026 at 10:49 PM
Ballaststoffe gelten als gesund.
Trotzdem vertragen sie viele schlecht.
Studien zeigen: Entscheidend ist die Art. Welche Faser heraussticht, erklärt dieser Thread.
Trotzdem vertragen sie viele schlecht.
Studien zeigen: Entscheidend ist die Art. Welche Faser heraussticht, erklärt dieser Thread.
Viele greifen bei Erkältungen zu Echinacea.
Doch Wirkung und Anwendung hängen stark von Präparat und Zeitpunkt ab. Dieser Beitrag ordnet die wissenschaftlichen Erkenntnisse ein.
Doch Wirkung und Anwendung hängen stark von Präparat und Zeitpunkt ab. Dieser Beitrag ordnet die wissenschaftlichen Erkenntnisse ein.
January 3, 2026 at 6:41 PM
Viele greifen bei Erkältungen zu Echinacea.
Doch Wirkung und Anwendung hängen stark von Präparat und Zeitpunkt ab. Dieser Beitrag ordnet die wissenschaftlichen Erkenntnisse ein.
Doch Wirkung und Anwendung hängen stark von Präparat und Zeitpunkt ab. Dieser Beitrag ordnet die wissenschaftlichen Erkenntnisse ein.
Der jährliche Verlust an Knochendichte beginnt früher als viele denken.
Er betrifft auch Menschen mit ausgewogener Ernährung.
Entscheidend ist weniger die Nährstoffzufuhr als das Verhalten im Alltag.
Was das bedeutet, erklärt dieser Thread.
Er betrifft auch Menschen mit ausgewogener Ernährung.
Entscheidend ist weniger die Nährstoffzufuhr als das Verhalten im Alltag.
Was das bedeutet, erklärt dieser Thread.
January 2, 2026 at 6:43 PM
Der jährliche Verlust an Knochendichte beginnt früher als viele denken.
Er betrifft auch Menschen mit ausgewogener Ernährung.
Entscheidend ist weniger die Nährstoffzufuhr als das Verhalten im Alltag.
Was das bedeutet, erklärt dieser Thread.
Er betrifft auch Menschen mit ausgewogener Ernährung.
Entscheidend ist weniger die Nährstoffzufuhr als das Verhalten im Alltag.
Was das bedeutet, erklärt dieser Thread.
Jahrzehntelang galt Fett als Problem.
Jetzt zeigen Studien das Gegenteil.
Wie Keto Gewicht und Blutzucker beeinflusst – dieser Thread erklärt es.
Jetzt zeigen Studien das Gegenteil.
Wie Keto Gewicht und Blutzucker beeinflusst – dieser Thread erklärt es.
January 2, 2026 at 8:16 AM
Jahrzehntelang galt Fett als Problem.
Jetzt zeigen Studien das Gegenteil.
Wie Keto Gewicht und Blutzucker beeinflusst – dieser Thread erklärt es.
Jetzt zeigen Studien das Gegenteil.
Wie Keto Gewicht und Blutzucker beeinflusst – dieser Thread erklärt es.