Psico Juan López
@psicocrujeiras.bsky.social
🖥️Psicoterapia online.
Espacio LGTBIQ+friendly 🌈
🧠 Psicólogo general sanitario
Terapia cognitivo conductual
Pedir cita para sesión y más info⤵️
https://wa.me/message/NFF5CBUR4JBDA1
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¡Hola! Si estáis pensando en empezar terapia (o conocéis a alguien que esté buscando psico), hago psicoterapia online por videollamada.
Primera sesión: 20 €
Siguientes: 40€
Os pongo enlace de whatsapp para pedir cita y más info ⬇️⬇️
wa.me/message/NFF5...
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El estado de ánimo es variable y depende de muchísimos factores. Lo normal es tener momentos de bajón y otros más estabilizados e ir alternando entre ellos. Por eso no tiene sentido ponerse como objetivo vital el ser ``feliz 24/7´´, porque no funcionamos así.
November 22, 2025 at 10:41 AM
El estado de ánimo es variable y depende de muchísimos factores. Lo normal es tener momentos de bajón y otros más estabilizados e ir alternando entre ellos. Por eso no tiene sentido ponerse como objetivo vital el ser ``feliz 24/7´´, porque no funcionamos así.
Los psicólogos no estamos para decir lo que se quiere escuchar ,``dar la razón´´ o validar todo lo que se haga. Nuestro trabajo a veces implica decir lo que no se quiere escuchar aunque sea incómodo, porque es desde esa incomodidad de donde viene el aprendizaje.
November 21, 2025 at 4:06 PM
Los psicólogos no estamos para decir lo que se quiere escuchar ,``dar la razón´´ o validar todo lo que se haga. Nuestro trabajo a veces implica decir lo que no se quiere escuchar aunque sea incómodo, porque es desde esa incomodidad de donde viene el aprendizaje.
No, el haber sufrido mucho no justifica tener actitudes de mierda con los demás ni hace que tengan que aguantarlas.
Habrá quien lo haya tenido más fácil o más difícil, pero TODO el mundo ha sufrido y sufre y eso no legitima ningún comportamiento ni ``te deben nada´´ por ello.
Habrá quien lo haya tenido más fácil o más difícil, pero TODO el mundo ha sufrido y sufre y eso no legitima ningún comportamiento ni ``te deben nada´´ por ello.
November 21, 2025 at 8:40 AM
No, el haber sufrido mucho no justifica tener actitudes de mierda con los demás ni hace que tengan que aguantarlas.
Habrá quien lo haya tenido más fácil o más difícil, pero TODO el mundo ha sufrido y sufre y eso no legitima ningún comportamiento ni ``te deben nada´´ por ello.
Habrá quien lo haya tenido más fácil o más difícil, pero TODO el mundo ha sufrido y sufre y eso no legitima ningún comportamiento ni ``te deben nada´´ por ello.
Reposted by Psico Juan López
He hecho un vídeo sobre esto, sobre la soledad no deseada y sobre mi experiencia personal.
Es básicamente el hilo que cito pero si preferís ver a un señor raro hablando en vez de leer el hilo, pues os he hecho el favor.
Es básicamente el hilo que cito pero si preferís ver a un señor raro hablando en vez de leer el hilo, pues os he hecho el favor.
November 21, 2025 at 8:36 AM
He hecho un vídeo sobre esto, sobre la soledad no deseada y sobre mi experiencia personal.
Es básicamente el hilo que cito pero si preferís ver a un señor raro hablando en vez de leer el hilo, pues os he hecho el favor.
Es básicamente el hilo que cito pero si preferís ver a un señor raro hablando en vez de leer el hilo, pues os he hecho el favor.
Cuidado cuando usan para justificarse ``es que mi psicólogo ha dicho que tengo que priorizarme´´ como carta blanca para hacer lo que les de la gana. Claro que hay que priorizarse y dar espacio a tus necesidades. Pero eso no significa no tener en cuenta a los demás por el camino.
November 20, 2025 at 4:12 PM
Cuidado cuando usan para justificarse ``es que mi psicólogo ha dicho que tengo que priorizarme´´ como carta blanca para hacer lo que les de la gana. Claro que hay que priorizarse y dar espacio a tus necesidades. Pero eso no significa no tener en cuenta a los demás por el camino.
El concepto ``perder el tiempo´´ es incorrecto porque ``no hacer nada´´ tiene su función: permite al cerebro descansar, desconectar, asimilar lo aprendido, ser creativos y reflexionar. Y si es útil entonces no se pierde el tiempo.
November 20, 2025 at 8:57 AM
El concepto ``perder el tiempo´´ es incorrecto porque ``no hacer nada´´ tiene su función: permite al cerebro descansar, desconectar, asimilar lo aprendido, ser creativos y reflexionar. Y si es útil entonces no se pierde el tiempo.
Va a haber cosas que no te gusten de tu pareja o parejas. Puedes expresarte, buscar acuerdos, peticiones... pero incluso con eso van a seguir estando.
November 19, 2025 at 4:44 PM
Va a haber cosas que no te gusten de tu pareja o parejas. Puedes expresarte, buscar acuerdos, peticiones... pero incluso con eso van a seguir estando.
Reposted by Psico Juan López
Por cierto, la radicalización de hombres jóvenes con creencias irracionales tipo "la masculinidad está en peligro" está haciendo que la idea de "para cuando un día del orgullo hetero" esté cogiendo fuelle a pesar de lo absurdo e innecesario que es.
www.publico.es/sociedad/dia...
www.publico.es/sociedad/dia...
November 19, 2025 at 7:01 AM
Por cierto, la radicalización de hombres jóvenes con creencias irracionales tipo "la masculinidad está en peligro" está haciendo que la idea de "para cuando un día del orgullo hetero" esté cogiendo fuelle a pesar de lo absurdo e innecesario que es.
www.publico.es/sociedad/dia...
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Los del "y para cuando el día del hombre" cada 8M se van a quedar sin su frase favorita.
November 19, 2025 at 6:55 AM
Los del "y para cuando el día del hombre" cada 8M se van a quedar sin su frase favorita.
Hay otra cosa que ayuda muchísimo y es... ¡estudiar/trabajar en grupo!
El factor social es una de las cosas más motivantes que hay, por lo que hacer grupos de estudio o teletrabajo (por plataformas como Discord) también puede ser de gran ayuda.
El factor social es una de las cosas más motivantes que hay, por lo que hacer grupos de estudio o teletrabajo (por plataformas como Discord) también puede ser de gran ayuda.
Buenos días. Para los que tenéis Steam os voy a recomendar dos ``juegos de productividad´´ para poner de fondo mientras se trabaja/estudia y que ayudan mucho a concentrarse. Los dos con TO-DO lists, pomodoros, notas, música LOFI/ruido blanco y un sistema que premia por tiempo.
November 18, 2025 at 9:43 AM
Hay otra cosa que ayuda muchísimo y es... ¡estudiar/trabajar en grupo!
El factor social es una de las cosas más motivantes que hay, por lo que hacer grupos de estudio o teletrabajo (por plataformas como Discord) también puede ser de gran ayuda.
El factor social es una de las cosas más motivantes que hay, por lo que hacer grupos de estudio o teletrabajo (por plataformas como Discord) también puede ser de gran ayuda.
Buenos días. Para los que tenéis Steam os voy a recomendar dos ``juegos de productividad´´ para poner de fondo mientras se trabaja/estudia y que ayudan mucho a concentrarse. Los dos con TO-DO lists, pomodoros, notas, música LOFI/ruido blanco y un sistema que premia por tiempo.
November 18, 2025 at 9:34 AM
Buenos días. Para los que tenéis Steam os voy a recomendar dos ``juegos de productividad´´ para poner de fondo mientras se trabaja/estudia y que ayudan mucho a concentrarse. Los dos con TO-DO lists, pomodoros, notas, música LOFI/ruido blanco y un sistema que premia por tiempo.
Hola, estoy un poco desaparecido por aquí pero es que estoy engañando al trabajo con mi vida personal😜
Voy a ver si os dejo preparadas cosillas chulas de psico para los próximos días.
Voy a ver si os dejo preparadas cosillas chulas de psico para los próximos días.
November 17, 2025 at 4:08 PM
Hola, estoy un poco desaparecido por aquí pero es que estoy engañando al trabajo con mi vida personal😜
Voy a ver si os dejo preparadas cosillas chulas de psico para los próximos días.
Voy a ver si os dejo preparadas cosillas chulas de psico para los próximos días.
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MIT recently completed the first brain-scan study on #ChatGPT users—and the results are deeply revealing.
Rather than boosting brain function, prolonged #AI use may be dulling it. #science #MIT #brainscience #sciencesky
www.media.mit.edu/projects/you...
Rather than boosting brain function, prolonged #AI use may be dulling it. #science #MIT #brainscience #sciencesky
www.media.mit.edu/projects/you...
September 24, 2025 at 7:32 AM
MIT recently completed the first brain-scan study on #ChatGPT users—and the results are deeply revealing.
Rather than boosting brain function, prolonged #AI use may be dulling it. #science #MIT #brainscience #sciencesky
www.media.mit.edu/projects/you...
Rather than boosting brain function, prolonged #AI use may be dulling it. #science #MIT #brainscience #sciencesky
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Los referentes para son importantes para el colectivo, en la vida real pero también en la ficción. Por eso en este #ThreadBackThursday os comparto un hilo sobre HISTORIAS LGTBIQ+ (que no se centran en el hecho de serlo)⬇️
Psico Juan López (@psicocrujeiras.bsky.social)
Hilo de historias con protas LGTBIQ+🌈 que no se centran en el hecho de serlo, a partir de vuestras recomendaciones⬇️⬇️
PD:¡Gracias por vuestras sugerencias!😊
[contains quote post or other embedded content]
bsky.app
November 13, 2025 at 6:02 PM
Los referentes para son importantes para el colectivo, en la vida real pero también en la ficción. Por eso en este #ThreadBackThursday os comparto un hilo sobre HISTORIAS LGTBIQ+ (que no se centran en el hecho de serlo)⬇️
Reposted by Psico Juan López
Hay gente que asume a ir a terapia es magia o algo así, como que vas a hablar con alguien y de repente estarás bien. Ojalá fuera así pero no, se parece más a un "pues esto es una mierda pero tienes estas posibilidades para ver si podemos cambiar cosas y a veces ni eso".
November 11, 2025 at 12:03 PM
Hay gente que asume a ir a terapia es magia o algo así, como que vas a hablar con alguien y de repente estarás bien. Ojalá fuera así pero no, se parece más a un "pues esto es una mierda pero tienes estas posibilidades para ver si podemos cambiar cosas y a veces ni eso".
Me parece muy positivo y necesario el trend que está circulando por Bluesky contando cómo se salió del armario.
Es algo muy personal, cada uno ha tenido su experiencia y el ver que no se es el único que ha pasado por ahí, que no se está solo y conocer las de los demás lo veo valiosísimo.
Es algo muy personal, cada uno ha tenido su experiencia y el ver que no se es el único que ha pasado por ahí, que no se está solo y conocer las de los demás lo veo valiosísimo.
November 11, 2025 at 1:36 PM
Me parece muy positivo y necesario el trend que está circulando por Bluesky contando cómo se salió del armario.
Es algo muy personal, cada uno ha tenido su experiencia y el ver que no se es el único que ha pasado por ahí, que no se está solo y conocer las de los demás lo veo valiosísimo.
Es algo muy personal, cada uno ha tenido su experiencia y el ver que no se es el único que ha pasado por ahí, que no se está solo y conocer las de los demás lo veo valiosísimo.
Cuando un paciente finaliza el proceso terapéutico o decide dejar de ir, los psicólogos no le seguimos escribiendo, no ``perseguimos´´. No quiere decir que no nos importe, pero es parte del propio proceso que sea él quién elija de forma libra y voluntaria cuando acudir.
November 10, 2025 at 4:06 PM
Cuando un paciente finaliza el proceso terapéutico o decide dejar de ir, los psicólogos no le seguimos escribiendo, no ``perseguimos´´. No quiere decir que no nos importe, pero es parte del propio proceso que sea él quién elija de forma libra y voluntaria cuando acudir.
Buenos días, que tengáis buen inicio de semanaa.
November 10, 2025 at 7:33 AM
Buenos días, que tengáis buen inicio de semanaa.
Tengo un problema y es que tengo tanto contenido de psico subido por aquí que ya no sé cómo organizarlo o como subir más contenido nuevo sin que se pierda😅😅
Por lo pronto los vídeos los tenéis también en IG y Tiktok, en @Psicocrujeiras
Por lo pronto los vídeos los tenéis también en IG y Tiktok, en @Psicocrujeiras
November 7, 2025 at 11:08 AM
Tengo un problema y es que tengo tanto contenido de psico subido por aquí que ya no sé cómo organizarlo o como subir más contenido nuevo sin que se pierda😅😅
Por lo pronto los vídeos los tenéis también en IG y Tiktok, en @Psicocrujeiras
Por lo pronto los vídeos los tenéis también en IG y Tiktok, en @Psicocrujeiras
Reposted by Psico Juan López
Lo que suelen hacer:
1. Negarlo.
2. Minimizar el problema.
3. Culpar al colegio.
4. Victimizar a su hijo.
1. Negarlo.
2. Minimizar el problema.
3. Culpar al colegio.
4. Victimizar a su hijo.
🔸¿Qué hacer cuando tu hijo es un acosador? Detectar señales y dialogar, claves dozz.es/wucb53
Cuando tu hijo acosa: detectar señales y dialogar, claves
Detrás de un caso de bullying hay un agresor o un grupo de ellos. Cuando se intenta hablar con las familias de los acosadores, estas lo suelen negar.
dozz.es
November 6, 2025 at 5:16 PM
Lo que suelen hacer:
1. Negarlo.
2. Minimizar el problema.
3. Culpar al colegio.
4. Victimizar a su hijo.
1. Negarlo.
2. Minimizar el problema.
3. Culpar al colegio.
4. Victimizar a su hijo.
Este #ThreadBackThursday es de esos temas que es de broma y van totalmente en serio.
Hilo sobre ⬇️``EL COTILLEAR´´⬇️
Hilo sobre ⬇️``EL COTILLEAR´´⬇️
Psico Juan López (@psicocrujeiras.bsky.social)
Buenos días. Ayer fue el estreno de LFDLT, y sin entrar en detalles vi un montón de comentarios de gente criticando que se dé espacios de ``cotilleo´´ en la pública.
Así que voy a romper una lanza a favor de ✨EL COTILLEO✨ porque literal es un mecanismo evolutivo de la especie. DENTRO HILO⬇️
https://media.tenor.com/Ml6XEA6UUTMAAAAC/terelu-salseo.gif?hh=454&ww=498
bsky.app
November 6, 2025 at 6:02 PM
Este #ThreadBackThursday es de esos temas que es de broma y van totalmente en serio.
Hilo sobre ⬇️``EL COTILLEAR´´⬇️
Hilo sobre ⬇️``EL COTILLEAR´´⬇️
Buenos días, estoy mirando cosillas sobre los espacios seguros.
¿Cuál ha sido vuestra experiencia en espacios seguros LGTBIQ+? ¿Eran en un contexto de fiesta, deporte, otros hobbies?
Os pongo enlace por si queréis comentar sobre el tema de forma anónima⬇️
ngl.link/psicocrujeir...
¿Cuál ha sido vuestra experiencia en espacios seguros LGTBIQ+? ¿Eran en un contexto de fiesta, deporte, otros hobbies?
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¡Mensajes anónimos!
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ngl.link
November 6, 2025 at 7:31 AM
Buenos días, estoy mirando cosillas sobre los espacios seguros.
¿Cuál ha sido vuestra experiencia en espacios seguros LGTBIQ+? ¿Eran en un contexto de fiesta, deporte, otros hobbies?
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November 3, 2025 at 8:35 AM
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