ぁぃぁぃ
@ochayagaito.bsky.social
折茂さんちのあいさんです。
療養中の日本語話者。英語、日本手話、トルコ語をゆる〜く学習中。手帳。家父長制火葬。差別すんな。
ADHD. BJJ. democracy. depression. winda mafên mirovan. örgü. spoonie warrior.
🏳️⚧️🏳️🌈Ⅲ🗝️🇨🇩🇺🇦🕊️🟥🌞🟩, she / they
療養中の日本語話者。英語、日本手話、トルコ語をゆる〜く学習中。手帳。家父長制火葬。差別すんな。
ADHD. BJJ. democracy. depression. winda mafên mirovan. örgü. spoonie warrior.
🏳️⚧️🏳️🌈Ⅲ🗝️🇨🇩🇺🇦🕊️🟥🌞🟩, she / they
年中涼しい所で生活したい
冬は雪降らない程度で…
冬は雪降らない程度で…
August 30, 2025 at 12:24 PM
年中涼しい所で生活したい
冬は雪降らない程度で…
冬は雪降らない程度で…
Reposted by ぁぃぁぃ
なんか知らん間に、Kindleで『バクちゃん』が約半額分、ポイントバックセールやってる！
必読書です。この機会に
必読書です。この機会に
August 30, 2025 at 8:32 AM
なんか知らん間に、Kindleで『バクちゃん』が約半額分、ポイントバックセールやってる！
必読書です。この機会に
必読書です。この機会に
詰んだ詰んだ詰んだ
前にナンパしてきた人いる
こんな日に限って袖なしだよーーーーーー
墨で食いついてきたからあかーん
気持ち悪い
前にナンパしてきた人いる
こんな日に限って袖なしだよーーーーーー
墨で食いついてきたからあかーん
気持ち悪い
August 30, 2025 at 4:52 AM
詰んだ詰んだ詰んだ
前にナンパしてきた人いる
こんな日に限って袖なしだよーーーーーー
墨で食いついてきたからあかーん
気持ち悪い
前にナンパしてきた人いる
こんな日に限って袖なしだよーーーーーー
墨で食いついてきたからあかーん
気持ち悪い
病院行きたくねー
だるーい
カウンセリングも詰め込んだからがんばるー
伏せって生活が乱れた分どうしましょーの相談会になると思う
まあ躓くもんだよねー
ちなみにあわよくばジムもご褒美に行けたらな
だるーい
カウンセリングも詰め込んだからがんばるー
伏せって生活が乱れた分どうしましょーの相談会になると思う
まあ躓くもんだよねー
ちなみにあわよくばジムもご褒美に行けたらな
August 30, 2025 at 2:03 AM
病院行きたくねー
だるーい
カウンセリングも詰め込んだからがんばるー
伏せって生活が乱れた分どうしましょーの相談会になると思う
まあ躓くもんだよねー
ちなみにあわよくばジムもご褒美に行けたらな
だるーい
カウンセリングも詰め込んだからがんばるー
伏せって生活が乱れた分どうしましょーの相談会になると思う
まあ躓くもんだよねー
ちなみにあわよくばジムもご褒美に行けたらな
2週間くらい動けなかったのが漸く活動でき始めた！
躁は早めに気付かないとよくないです。
今月はガツーンと落ちてガツーンと上がってガツーンと落ちてと、初っ端からここ数日までしんどかったなー。
「生活の立て直し」をやり直しです。折角良い感じに来てたのにねー。ふぁいてぃん。
躁は早めに気付かないとよくないです。
今月はガツーンと落ちてガツーンと上がってガツーンと落ちてと、初っ端からここ数日までしんどかったなー。
「生活の立て直し」をやり直しです。折角良い感じに来てたのにねー。ふぁいてぃん。
August 27, 2025 at 2:34 PM
2週間くらい動けなかったのが漸く活動でき始めた！
躁は早めに気付かないとよくないです。
今月はガツーンと落ちてガツーンと上がってガツーンと落ちてと、初っ端からここ数日までしんどかったなー。
「生活の立て直し」をやり直しです。折角良い感じに来てたのにねー。ふぁいてぃん。
躁は早めに気付かないとよくないです。
今月はガツーンと落ちてガツーンと上がってガツーンと落ちてと、初っ端からここ数日までしんどかったなー。
「生活の立て直し」をやり直しです。折角良い感じに来てたのにねー。ふぁいてぃん。
ジム、AirPodsかヘッドフォン勢の中ひとり有線イヤフォン。
AirPodsはなくす未来しか見えないし、ヘッドフォンはカバンの中で折る。
線が大変に邪魔である。
AirPodsはなくす未来しか見えないし、ヘッドフォンはカバンの中で折る。
線が大変に邪魔である。
August 27, 2025 at 2:28 PM
ジム、AirPodsかヘッドフォン勢の中ひとり有線イヤフォン。
AirPodsはなくす未来しか見えないし、ヘッドフォンはカバンの中で折る。
線が大変に邪魔である。
AirPodsはなくす未来しか見えないし、ヘッドフォンはカバンの中で折る。
線が大変に邪魔である。
ゆきさま。見返り美猫。
大人になられて、ナデナデもガシガシもさせてくれるようになりました。
撫で足りなかったしもっとたくさんカメラに収めたかった。
大人になられて、ナデナデもガシガシもさせてくれるようになりました。
撫で足りなかったしもっとたくさんカメラに収めたかった。
August 16, 2025 at 6:59 AM
ゆきさま。見返り美猫。
大人になられて、ナデナデもガシガシもさせてくれるようになりました。
撫で足りなかったしもっとたくさんカメラに収めたかった。
大人になられて、ナデナデもガシガシもさせてくれるようになりました。
撫で足りなかったしもっとたくさんカメラに収めたかった。
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今日も病院行ったし、効かせられなかった筋肉も軽めに追い込んだ。俺えらい。
連日の外出で昂ぶる。脳みそいっぱいでぐるぐるぱかーん。
連日の外出で昂ぶる。脳みそいっぱいでぐるぐるぱかーん。
August 14, 2025 at 11:30 AM
今日も病院行ったし、効かせられなかった筋肉も軽めに追い込んだ。俺えらい。
連日の外出で昂ぶる。脳みそいっぱいでぐるぐるぱかーん。
連日の外出で昂ぶる。脳みそいっぱいでぐるぐるぱかーん。
一年以上埼玉を出てない！都内に出てない！この四半世紀ではじめて！引きこもりやばい！
August 14, 2025 at 11:26 AM
一年以上埼玉を出てない！都内に出てない！この四半世紀ではじめて！引きこもりやばい！
今は食器を全てプラスチックにしたので懐かしいお皿。家族が重い物を持てないのでレンジも熱湯もOKの食器に総取っ替えしたの。
August 14, 2025 at 4:26 AM
今は食器を全てプラスチックにしたので懐かしいお皿。家族が重い物を持てないのでレンジも熱湯もOKの食器に総取っ替えしたの。
ジムでマシンの筋トレを初めてして思うたんは、サイズ合わねぇ！手も脚も届かない！引っ掛かって効かせられねぇ！
他にも筋肉が落ちすぎてて一番低い負荷も効かせたい部位以外が負ける。なので最低限のマシンを使える筋肉を育てる事が目標。下半身はいけるんだけど上半身が弱い。
僧帽筋はすぐ戻ると思うけど。柔術あるある、首周り太い。
他にも筋肉が落ちすぎてて一番低い負荷も効かせたい部位以外が負ける。なので最低限のマシンを使える筋肉を育てる事が目標。下半身はいけるんだけど上半身が弱い。
僧帽筋はすぐ戻ると思うけど。柔術あるある、首周り太い。
August 14, 2025 at 2:35 AM
ジムでマシンの筋トレを初めてして思うたんは、サイズ合わねぇ！手も脚も届かない！引っ掛かって効かせられねぇ！
他にも筋肉が落ちすぎてて一番低い負荷も効かせたい部位以外が負ける。なので最低限のマシンを使える筋肉を育てる事が目標。下半身はいけるんだけど上半身が弱い。
僧帽筋はすぐ戻ると思うけど。柔術あるある、首周り太い。
他にも筋肉が落ちすぎてて一番低い負荷も効かせたい部位以外が負ける。なので最低限のマシンを使える筋肉を育てる事が目標。下半身はいけるんだけど上半身が弱い。
僧帽筋はすぐ戻ると思うけど。柔術あるある、首周り太い。
今日は8時におうち出て、役所とジムとカウンセリングと買い出しがんばった。俺えらい。
明日も病院。俺えらいからがんばる。
明日も病院。俺えらいからがんばる。
August 13, 2025 at 11:56 AM
今日は8時におうち出て、役所とジムとカウンセリングと買い出しがんばった。俺えらい。
明日も病院。俺えらいからがんばる。
明日も病院。俺えらいからがんばる。
三日月になってるカラコンて、水光カラコンと言うのね。定位置に収まらずぐるんぐるんしたど。
今は回らないやつ出てるらしいけど、BC8.4はどうせないんだろ？知ってる。
実店舗にはないし眼鏡屋では取り寄せだしQoo10でも在庫限りだわさ。
ちっこい眼にも選択肢を…
今は回らないやつ出てるらしいけど、BC8.4はどうせないんだろ？知ってる。
実店舗にはないし眼鏡屋では取り寄せだしQoo10でも在庫限りだわさ。
ちっこい眼にも選択肢を…
August 13, 2025 at 11:21 AM
三日月になってるカラコンて、水光カラコンと言うのね。定位置に収まらずぐるんぐるんしたど。
今は回らないやつ出てるらしいけど、BC8.4はどうせないんだろ？知ってる。
実店舗にはないし眼鏡屋では取り寄せだしQoo10でも在庫限りだわさ。
ちっこい眼にも選択肢を…
今は回らないやつ出てるらしいけど、BC8.4はどうせないんだろ？知ってる。
実店舗にはないし眼鏡屋では取り寄せだしQoo10でも在庫限りだわさ。
ちっこい眼にも選択肢を…
ジムで6万円弱のドライヤー使ったらすんげーの。さっらさらのふっわふわよ。指通り滑らか。CMとかの謳い文句のまんま。
とんでもねえ。これからはジムで洗髪してえ。
とんでもねえ。これからはジムで洗髪してえ。
August 13, 2025 at 4:28 AM
ジムで6万円弱のドライヤー使ったらすんげーの。さっらさらのふっわふわよ。指通り滑らか。CMとかの謳い文句のまんま。
とんでもねえ。これからはジムで洗髪してえ。
とんでもねえ。これからはジムで洗髪してえ。
ギュテ様の鼻の毛穴や角栓事情が大変そうだった。私の方が毛穴が小さく顔面肌事情の面で安心した。
これからも皮脂、角栓、毛穴、気をつけたい。肌治安悪い方なのでそこそこで。
てか、あの肌であのメイク。やっぱりギュテ様すんげーよ。だし、四天王好き。
これからも皮脂、角栓、毛穴、気をつけたい。肌治安悪い方なのでそこそこで。
てか、あの肌であのメイク。やっぱりギュテ様すんげーよ。だし、四天王好き。
August 12, 2025 at 10:34 PM
ギュテ様の鼻の毛穴や角栓事情が大変そうだった。私の方が毛穴が小さく顔面肌事情の面で安心した。
これからも皮脂、角栓、毛穴、気をつけたい。肌治安悪い方なのでそこそこで。
てか、あの肌であのメイク。やっぱりギュテ様すんげーよ。だし、四天王好き。
これからも皮脂、角栓、毛穴、気をつけたい。肌治安悪い方なのでそこそこで。
てか、あの肌であのメイク。やっぱりギュテ様すんげーよ。だし、四天王好き。
社会に向き合う基礎はまだ回復してないので、どうでもいい事をこっちでは投稿してたいな。
August 10, 2025 at 6:59 AM
社会に向き合う基礎はまだ回復してないので、どうでもいい事をこっちでは投稿してたいな。
カウンセリングを受け始めて。
私の場合は、まず生活を規則正しくする！
てことで一日の活動を時間と共に書き出す。それを毎日。行動を自覚しながらカウンセラーさんに見せては、改善のために小さな小さな出来そうな目標を定める。それを繰り返す。
2ヶ月経ってようやく寝起きが定まって午睡が激減した。
あとはどんな生活を送りたいかの目標もゆるりと定める。行動計画とか苦手というか出来ないので本当に助かる。ADHDに有りがちとも言ってもらえてほっとする。
私は気力と体力をしっかりさせる事が必要と考えたので、とりあえず体力から。
で、5〜6年ぶりに筋トレ始めました。筋肉、それを作り上げる作業、好き！
私の場合は、まず生活を規則正しくする！
てことで一日の活動を時間と共に書き出す。それを毎日。行動を自覚しながらカウンセラーさんに見せては、改善のために小さな小さな出来そうな目標を定める。それを繰り返す。
2ヶ月経ってようやく寝起きが定まって午睡が激減した。
あとはどんな生活を送りたいかの目標もゆるりと定める。行動計画とか苦手というか出来ないので本当に助かる。ADHDに有りがちとも言ってもらえてほっとする。
私は気力と体力をしっかりさせる事が必要と考えたので、とりあえず体力から。
で、5〜6年ぶりに筋トレ始めました。筋肉、それを作り上げる作業、好き！
カウンセリング申し込んだ！俺えらい！
焦燥感も憂いも感じなくなって治す気もやる気もない怠惰な状態なので、せめて取っ掛かりを。
焦燥感も憂いも感じなくなって治す気もやる気もない怠惰な状態なので、せめて取っ掛かりを。
August 10, 2025 at 6:48 AM
カウンセリングを受け始めて。
私の場合は、まず生活を規則正しくする！
てことで一日の活動を時間と共に書き出す。それを毎日。行動を自覚しながらカウンセラーさんに見せては、改善のために小さな小さな出来そうな目標を定める。それを繰り返す。
2ヶ月経ってようやく寝起きが定まって午睡が激減した。
あとはどんな生活を送りたいかの目標もゆるりと定める。行動計画とか苦手というか出来ないので本当に助かる。ADHDに有りがちとも言ってもらえてほっとする。
私は気力と体力をしっかりさせる事が必要と考えたので、とりあえず体力から。
で、5〜6年ぶりに筋トレ始めました。筋肉、それを作り上げる作業、好き！
私の場合は、まず生活を規則正しくする！
てことで一日の活動を時間と共に書き出す。それを毎日。行動を自覚しながらカウンセラーさんに見せては、改善のために小さな小さな出来そうな目標を定める。それを繰り返す。
2ヶ月経ってようやく寝起きが定まって午睡が激減した。
あとはどんな生活を送りたいかの目標もゆるりと定める。行動計画とか苦手というか出来ないので本当に助かる。ADHDに有りがちとも言ってもらえてほっとする。
私は気力と体力をしっかりさせる事が必要と考えたので、とりあえず体力から。
で、5〜6年ぶりに筋トレ始めました。筋肉、それを作り上げる作業、好き！
落ち着いてきた。ぼこぼこにならず、たくさん汗かいた日の夜に「かゆっ！」と全身がぽつぽつするくらい。
たぶん心身弱ってたのと久しぶり滝汗。
んで弱めの蕁麻疹で気付いたのは、こういうことを過去に何度も経験してる！
初めての蕁麻疹だと思ってたけど酷くて初めて認識しただけで、肌が少し弱いみたい。
たぶん心身弱ってたのと久しぶり滝汗。
んで弱めの蕁麻疹で気付いたのは、こういうことを過去に何度も経験してる！
初めての蕁麻疹だと思ってたけど酷くて初めて認識しただけで、肌が少し弱いみたい。
ずーっと蕁麻疹が痒い！
食品かストレスか発汗ぽい。顔面は泣きそう🫠
よって、シンプルなスキンケアに変更のためエイジングケア系を手放す。シワがーーーーーーーーーー
食品かストレスか発汗ぽい。顔面は泣きそう🫠
よって、シンプルなスキンケアに変更のためエイジングケア系を手放す。シワがーーーーーーーーーー
August 10, 2025 at 6:14 AM
落ち着いてきた。ぼこぼこにならず、たくさん汗かいた日の夜に「かゆっ！」と全身がぽつぽつするくらい。
たぶん心身弱ってたのと久しぶり滝汗。
んで弱めの蕁麻疹で気付いたのは、こういうことを過去に何度も経験してる！
初めての蕁麻疹だと思ってたけど酷くて初めて認識しただけで、肌が少し弱いみたい。
たぶん心身弱ってたのと久しぶり滝汗。
んで弱めの蕁麻疹で気付いたのは、こういうことを過去に何度も経験してる！
初めての蕁麻疹だと思ってたけど酷くて初めて認識しただけで、肌が少し弱いみたい。
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有名なトム・ホランドのリップシンクUmbrellaパフォーマンス、Pink Newに寄ると網タイツはトムのおばあちゃんの私物だったらしくて草
August 5, 2025 at 5:11 AM
有名なトム・ホランドのリップシンクUmbrellaパフォーマンス、Pink Newに寄ると網タイツはトムのおばあちゃんの私物だったらしくて草
ずーっと蕁麻疹が痒い！
食品かストレスか発汗ぽい。顔面は泣きそう🫠
よって、シンプルなスキンケアに変更のためエイジングケア系を手放す。シワがーーーーーーーーーー
食品かストレスか発汗ぽい。顔面は泣きそう🫠
よって、シンプルなスキンケアに変更のためエイジングケア系を手放す。シワがーーーーーーーーーー
August 3, 2025 at 10:34 PM
ずーっと蕁麻疹が痒い！
食品かストレスか発汗ぽい。顔面は泣きそう🫠
よって、シンプルなスキンケアに変更のためエイジングケア系を手放す。シワがーーーーーーーーーー
食品かストレスか発汗ぽい。顔面は泣きそう🫠
よって、シンプルなスキンケアに変更のためエイジングケア系を手放す。シワがーーーーーーーーーー
西川口なのー？！親近感！隣人（だと思うことにする）です！
July 27, 2025 at 2:06 AM
西川口なのー？！親近感！隣人（だと思うことにする）です！
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西川口に住んでるんだけど、盆踊りに行ったらいろんな国の言葉が聞こえた。みんなが露店並んだり踊ったり。子どもたち超楽しそう。なじみ合ういいきっかけになるといいなあ。親たちのケンカも白い目もないよ、みな住人ですから。より良い交流が生まれますように。
ネットのヘイトデマをすぐに信じないでほしい
ネットのヘイトデマをすぐに信じないでほしい
July 27, 2025 at 1:01 AM
西川口に住んでるんだけど、盆踊りに行ったらいろんな国の言葉が聞こえた。みんなが露店並んだり踊ったり。子どもたち超楽しそう。なじみ合ういいきっかけになるといいなあ。親たちのケンカも白い目もないよ、みな住人ですから。より良い交流が生まれますように。
ネットのヘイトデマをすぐに信じないでほしい
ネットのヘイトデマをすぐに信じないでほしい