ななお
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ななお
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とても成人済 GKM
Macのかわいいかっこいいお姉さんにストロボクリーム試させてもらったけどファンデブラシがすごくて肌が過去一美しくなってて感動したんすわ ファンデブラシ密度すごくてメンテどうしてるのか聞いたら日々ブラシクリーナー、年一しっかり洗いとのこと すごく勉強になった ファンデブラシで下地からファンデ、チークまでいける 粉は別のブラシ
December 11, 2025 at 11:58 PM
ODQの民、駅に着いたら一旦降りる習性がなくて毎朝新鮮にひびって4年経った。混んできたら座席中側の隙間に入る習性もない。しょっちゅう遅れるのとコレで君のこと苦手になっちゃったなODQ🚃
December 5, 2025 at 12:03 AM
四つん這いから爪先立てる、膝10センチくらい上げる、お尻を後ろに引いてから右足を上げる。なるべく高く。10秒キープ。戻して左足 を安定してできるようにする
December 3, 2025 at 2:06 AM
空間に対してミチミチにものを置くのをやめようね、ミチミチにしていいのはクロークとか収納庫だけだよっていうのを知ってるけど実行できね〜そもそも整理整頓とは?なので…
November 25, 2025 at 1:09 PM
今の仕事ひとんちみること多いけど、素敵なおうちやバランス整ってて美しいのと自分が好きなのは全然違う 中間色が苦手なのかな あとインテリアのプロに伺ったのは身に付けてる色味素材とインテリアも近しくなるという話、面白かった
November 25, 2025 at 1:02 PM
ショールーム見に行くとブレるな、おれは真っ白虚無部屋を作るんだ…(但し大量の物が入る
November 25, 2025 at 12:51 PM
えっくすくん調子悪いのでやってきました えっくすくんのばかー
November 18, 2025 at 11:54 AM
alcot-sekkotsuin.com/2025/06/15/m...

わかりやすかった
November 5, 2025 at 2:09 AM
仰向け膝上げ呼吸とよつんばいからつま先上げる、呼吸しながら膝10センチくらい上げ下げする、肩、肩甲骨の間が前に出ないように注意する
November 5, 2025 at 2:08 AM
モディック変性という状態らしい
体幹の安定化が有効
November 5, 2025 at 1:55 AM
お腹すいたわね…映画までごはん何たべよう
October 29, 2025 at 2:43 AM
これと肘をついてつま先を立てて肋骨を引き下げた状態から膝を拳いっこ分あげるやつやる

rejuvfitness.jp/2024/01/18/k...
October 29, 2025 at 2:41 AM
宇宙ねこの顔になっちゃった 何ゆうてんですかアンタ
October 28, 2025 at 3:38 AM
Reposted by ななお
イーロン・マスクが4~6週間以内にXのおすすめアルゴリズムからすべてのヒューリスティック要素(いいね、RP、リプ数、PV数など)が削除されると発表。
今後はGrokがユーザーの投稿に目を通し、そのユーザーが何に興味を持っていて、何を見るべきかを判断するとの事。

他のSNSプラットフォームでもおすすめアルゴリズムの不透明性や恣意恣意性が問題になってはいるが、それでもヒューリスティック(ユーザーのアクション)を完全に排除してAIに委ねるというのはXが初となる。

(´-`).。oO(18日の発表なので少し古いけれど、青空で殆ど話題になっていないので)

x.com/elonmusk/sta...
October 27, 2025 at 5:28 AM
購入の決済終わったお❣️リノベ5年ぶり2回目今回全部やるので楽しみ7割膨大な取捨選択に目をつむりたい気持ち3割
October 28, 2025 at 3:35 AM
座ってタオルを持ち、手を上にあげて斜めに体を倒す。
手を正面向きから横向きに動かす、顔は正面
October 22, 2025 at 1:39 AM
Reposted by ななお
衝動のままに、そしてわかりやすすぎる趣味
September 27, 2025 at 10:15 AM
地味トレ、膝曲げてかかとと足親指を床に付けて親指を内外に動かす
親指を内に入れたまま足を前後に動かす
足の重心と足裏の筋肉って大事なんだね
October 1, 2025 at 4:47 AM
小さい前ならえをして、息をゆっくり吐きながら肘下をそのまま開くと鎖骨下の筋肉が緩む
September 29, 2025 at 1:19 PM
かわいいいいいい
September 20, 2025 at 12:20 PM
Reposted by ななお
九谷の小さなお猪口。米寿のお祝いで作ったものかな。鶴がいっぱいで超かわいい😍 めでたき逸品です。
June 21, 2025 at 6:59 AM
Reposted by ななお
ケンウッドが運営している日本各地の森の中の音を24時間流しているアプリをスマホに入れて、寝るときに流すようにして1年近くなった。田舎育ちの自分はクルマの低いうなりが途絶えない東京の音が嫌いで、虫や鳥のさえずりがあるほうが落ち着く。
冬場の森は静かで特に夜は鹿の鳴く声が聞こえるくらいだけど、春から秋は夜でも様々な虫の音があって楽しい。最近はコオロギが混じり始めた。音で季節の変化をじわりじわりと感じていく。
そして朝になると鳥が目覚め始める。
www.forestnotes.jp
Forest Notes | JVCケンウッド
日本各地の森の音をリアルタイムでリビングやオフィスにお届けするForest Notesのオフィシャルサイトです。
www.forestnotes.jp
September 16, 2025 at 9:02 PM
本日のリハビリ、デスクワークマンの筋肉固まりやすい肩甲骨上の筋肉の隙間を押しながら腕を回すを教えてもらったあと脇下付近の筋肉の隙間?間をぐりぐりする(どっちもわしはメチャ痛い)背中や肩周りが硬いと肋骨が動かなくて呼吸が浅くなる
September 10, 2025 at 1:58 AM
メチャウマ-ロースト🐖みて 新鮮な脂と血の匂い
August 29, 2025 at 5:08 AM
銀行に住み替えローン聞いたら現居売れないとこれしか…と言われたのではよ売れろ現居 家が好きな人には最高住居だよ
August 27, 2025 at 2:58 PM