囧
@ninnymoment.bsky.social
People are frightend very often, they sometimes become invisible.
ADHD🔠
ADHD🔠
요즘 주말투약 2주째 까먹었더니
또 기운 없어져....(무리하게 잡은 일정 탓도 있지만)
ADHD 특. 지치는거 생각 못하고 일정 잡음
또 기운 없어져....(무리하게 잡은 일정 탓도 있지만)
ADHD 특. 지치는거 생각 못하고 일정 잡음
September 21, 2023 at 4:36 AM
요즘 주말투약 2주째 까먹었더니
또 기운 없어져....(무리하게 잡은 일정 탓도 있지만)
ADHD 특. 지치는거 생각 못하고 일정 잡음
또 기운 없어져....(무리하게 잡은 일정 탓도 있지만)
ADHD 특. 지치는거 생각 못하고 일정 잡음
주말투약 완료! 근데 약먹고 바로 잠들어서 지금 다시 일어났다ㅋㅋ
얼른 오늘운동 마치고 주말 일정 소화하기!
얼른 오늘운동 마치고 주말 일정 소화하기!
September 2, 2023 at 1:49 AM
주말투약 완료! 근데 약먹고 바로 잠들어서 지금 다시 일어났다ㅋㅋ
얼른 오늘운동 마치고 주말 일정 소화하기!
얼른 오늘운동 마치고 주말 일정 소화하기!
내 아픔에대해 말하기 어렵지만 여기서 조금씩 해야지
September 1, 2023 at 6:27 AM
내 아픔에대해 말하기 어렵지만 여기서 조금씩 해야지
Reposted by 囧
최근 몇 년 간 출판 시장에 어떤 책이 나오고 있는지 관심이 있었던 사람이라면, 아마 눈치 챘을 것이다. 아픈 몸들이 속속 말하기 시작했다는 거다. 신체질환뿐만 아니라 우울증과 ADHD 등 정신질환까지, 다양한 질병과 장애를 가진 이들이 자신의 이야기를 꺼내기 시작
ildaro.com/9710
ildaro.com/9710
≪일다≫ 아픈 몸들이 속속 말하기에 나섰다!
최근 몇 년 간 출판 시장에 어떤 책이 나오고 있는지 관심이 있었던 사람이라면, 아마 눈치 챘을 것이다. 바로, 아픈 몸들이 속속 말하기 시작했다는 거
ildaro.com
September 1, 2023 at 4:45 AM
최근 몇 년 간 출판 시장에 어떤 책이 나오고 있는지 관심이 있었던 사람이라면, 아마 눈치 챘을 것이다. 아픈 몸들이 속속 말하기 시작했다는 거다. 신체질환뿐만 아니라 우울증과 ADHD 등 정신질환까지, 다양한 질병과 장애를 가진 이들이 자신의 이야기를 꺼내기 시작
ildaro.com/9710
ildaro.com/9710
9월은 약복용을 시작한 달이다.
차근차근 돌아보면서 얼마나 발전했는지 수정 보완 할 게 뭔지 찾아봐야지
차근차근 돌아보면서 얼마나 발전했는지 수정 보완 할 게 뭔지 찾아봐야지
September 1, 2023 at 2:49 AM
9월은 약복용을 시작한 달이다.
차근차근 돌아보면서 얼마나 발전했는지 수정 보완 할 게 뭔지 찾아봐야지
차근차근 돌아보면서 얼마나 발전했는지 수정 보완 할 게 뭔지 찾아봐야지
머릿속으로 이거해야지 저거해야지 꼽지 말고 일어나자 하낫,뚤!!
August 31, 2023 at 1:31 AM
머릿속으로 이거해야지 저거해야지 꼽지 말고 일어나자 하낫,뚤!!
파이팅 넘치게 시작했는데 반복작업 싫어하는 ADHD인 답게 17번을 넘어가니 지루해서 딴짓중🫥
August 28, 2023 at 11:57 PM
파이팅 넘치게 시작했는데 반복작업 싫어하는 ADHD인 답게 17번을 넘어가니 지루해서 딴짓중🫥
지난달까지 주말이면 약복용을 잊고 늦게까지 잠을 자서 거의 주말 내내 잠으로 보냈었다. 담당의사에게 혼나고 주말에 일정이 있으니까 꼬박꼬박 챙겨먹었더니 월,화가 더 화이팅 넘치는 느낌! 역시 투약은 꾸준하게가 답이다.
August 28, 2023 at 11:45 PM
지난달까지 주말이면 약복용을 잊고 늦게까지 잠을 자서 거의 주말 내내 잠으로 보냈었다. 담당의사에게 혼나고 주말에 일정이 있으니까 꼬박꼬박 챙겨먹었더니 월,화가 더 화이팅 넘치는 느낌! 역시 투약은 꾸준하게가 답이다.
지나영 소아정신건강의학과 교수의 새로운 책 코어마인드 Coremind 강연회에 갔었다.
그동안 아동, 청소년을 대상으로 마음챙김 등을 엮은 책을 내시고 강연을 하셨었는데 이번에는 성인 대상으로 그동안의 많은 요법을 집대성한 책이 나왔다.
나는 ADHD가 있기 때문에 프레임의 전환과 김밥요법 같은 방법이 강연에 더 나오길 바랬는데 요즘 이슈인 학폭이 더 비중있게 다뤄졌다. 학폭에 대처하는 방법에 대해 설명을 한다고 해서 이번주 수요일 저녁에 알람을 맞춰놓을 예정이다.
그동안 아동, 청소년을 대상으로 마음챙김 등을 엮은 책을 내시고 강연을 하셨었는데 이번에는 성인 대상으로 그동안의 많은 요법을 집대성한 책이 나왔다.
나는 ADHD가 있기 때문에 프레임의 전환과 김밥요법 같은 방법이 강연에 더 나오길 바랬는데 요즘 이슈인 학폭이 더 비중있게 다뤄졌다. 학폭에 대처하는 방법에 대해 설명을 한다고 해서 이번주 수요일 저녁에 알람을 맞춰놓을 예정이다.
August 28, 2023 at 9:54 AM
지나영 소아정신건강의학과 교수의 새로운 책 코어마인드 Coremind 강연회에 갔었다.
그동안 아동, 청소년을 대상으로 마음챙김 등을 엮은 책을 내시고 강연을 하셨었는데 이번에는 성인 대상으로 그동안의 많은 요법을 집대성한 책이 나왔다.
나는 ADHD가 있기 때문에 프레임의 전환과 김밥요법 같은 방법이 강연에 더 나오길 바랬는데 요즘 이슈인 학폭이 더 비중있게 다뤄졌다. 학폭에 대처하는 방법에 대해 설명을 한다고 해서 이번주 수요일 저녁에 알람을 맞춰놓을 예정이다.
그동안 아동, 청소년을 대상으로 마음챙김 등을 엮은 책을 내시고 강연을 하셨었는데 이번에는 성인 대상으로 그동안의 많은 요법을 집대성한 책이 나왔다.
나는 ADHD가 있기 때문에 프레임의 전환과 김밥요법 같은 방법이 강연에 더 나오길 바랬는데 요즘 이슈인 학폭이 더 비중있게 다뤄졌다. 학폭에 대처하는 방법에 대해 설명을 한다고 해서 이번주 수요일 저녁에 알람을 맞춰놓을 예정이다.
주말 외출이 지난 주간의 우울을 털어버리기에 좋은 영향을 준 듯!
August 28, 2023 at 1:38 AM
주말 외출이 지난 주간의 우울을 털어버리기에 좋은 영향을 준 듯!
나를 죽이지 못하는 것은 나를 강하게 한다
Was mich nicht umbringt macht mich staerker.
좋아하는 말인데 좋아하는 책에 인용되어서 포스트
Was mich nicht umbringt macht mich staerker.
좋아하는 말인데 좋아하는 책에 인용되어서 포스트
August 26, 2023 at 3:43 AM
나를 죽이지 못하는 것은 나를 강하게 한다
Was mich nicht umbringt macht mich staerker.
좋아하는 말인데 좋아하는 책에 인용되어서 포스트
Was mich nicht umbringt macht mich staerker.
좋아하는 말인데 좋아하는 책에 인용되어서 포스트
ADHD인이 아침에 출근/등교하기 싫을 때 하는 으쌰쌰 단어: I get to go to work/ school
August 26, 2023 at 3:40 AM
ADHD인이 아침에 출근/등교하기 싫을 때 하는 으쌰쌰 단어: I get to go to work/ school
약먹고 간만에 아침독서.
잠 잘오고 좋네...
잠 잘오고 좋네...
August 26, 2023 at 1:59 AM
약먹고 간만에 아침독서.
잠 잘오고 좋네...
잠 잘오고 좋네...
어떤 지고자 때문에 병도 얻고 약도 먹고...
August 25, 2023 at 3:00 AM
어떤 지고자 때문에 병도 얻고 약도 먹고...
이런 상황에서 어떻게 지내야 할까 고민되는 하루...
August 25, 2023 at 2:59 AM
이런 상황에서 어떻게 지내야 할까 고민되는 하루...
지혜의 7가지 구성 원리 「이런 세상에서 지혜롭게 산다는 것」
1. 알되, 무엇을 이는지 모르는지 알고, 계속 업데이트하라.
2. 언제이고, 어디에 있느냐, 어떤 상황이냐에 따라 달라진다.
3.각자 다 다를 수 있고, 당신만이 세상의 중심이 아니다.
4. 확실하지 않은 것을 견뎌라.
5. 길게 보라.
6. 더 큰 차원이 있다는 것을 알아차려라.
7. 공감하고 있는 그대로 받아들일 줄 알아야 한다.
1. 알되, 무엇을 이는지 모르는지 알고, 계속 업데이트하라.
2. 언제이고, 어디에 있느냐, 어떤 상황이냐에 따라 달라진다.
3.각자 다 다를 수 있고, 당신만이 세상의 중심이 아니다.
4. 확실하지 않은 것을 견뎌라.
5. 길게 보라.
6. 더 큰 차원이 있다는 것을 알아차려라.
7. 공감하고 있는 그대로 받아들일 줄 알아야 한다.
August 25, 2023 at 2:58 AM
지혜의 7가지 구성 원리 「이런 세상에서 지혜롭게 산다는 것」
1. 알되, 무엇을 이는지 모르는지 알고, 계속 업데이트하라.
2. 언제이고, 어디에 있느냐, 어떤 상황이냐에 따라 달라진다.
3.각자 다 다를 수 있고, 당신만이 세상의 중심이 아니다.
4. 확실하지 않은 것을 견뎌라.
5. 길게 보라.
6. 더 큰 차원이 있다는 것을 알아차려라.
7. 공감하고 있는 그대로 받아들일 줄 알아야 한다.
1. 알되, 무엇을 이는지 모르는지 알고, 계속 업데이트하라.
2. 언제이고, 어디에 있느냐, 어떤 상황이냐에 따라 달라진다.
3.각자 다 다를 수 있고, 당신만이 세상의 중심이 아니다.
4. 확실하지 않은 것을 견뎌라.
5. 길게 보라.
6. 더 큰 차원이 있다는 것을 알아차려라.
7. 공감하고 있는 그대로 받아들일 줄 알아야 한다.
콘서타 최대용량
성인(18-65세) : 72mg/day
약 용량 어떻게 맞추는 걸까 54mg 하고 18mg 같이?
성인(18-65세) : 72mg/day
약 용량 어떻게 맞추는 걸까 54mg 하고 18mg 같이?
August 24, 2023 at 5:07 AM
콘서타 최대용량
성인(18-65세) : 72mg/day
약 용량 어떻게 맞추는 걸까 54mg 하고 18mg 같이?
성인(18-65세) : 72mg/day
약 용량 어떻게 맞추는 걸까 54mg 하고 18mg 같이?
오늘도 투약 완💊
확실히 약 먹고나서는 생각이 좀 없어져서 이런 저런 생각 없이 할 일에 집중하기 좋다
확실히 약 먹고나서는 생각이 좀 없어져서 이런 저런 생각 없이 할 일에 집중하기 좋다
August 23, 2023 at 12:51 AM
오늘도 투약 완💊
확실히 약 먹고나서는 생각이 좀 없어져서 이런 저런 생각 없이 할 일에 집중하기 좋다
확실히 약 먹고나서는 생각이 좀 없어져서 이런 저런 생각 없이 할 일에 집중하기 좋다