落ち着くんだ．果糖を取りすぎると脂肪肝になりますぞ．
November 20, 2025 at 10:19 AM
落ち着くんだ．果糖を取りすぎると脂肪肝になりますぞ．
Reposted by Aby
「心臓のためには少しずつ頻繁に歩くより、長めの散歩を1日1回推奨と最新研究」
「運動する習慣があまりない人にとっては、短い散歩をたくさん繰り返すよりも、1日に1回、長めの散歩をした方が心臓に良いこと」が判明
「少なくとも15分間、立ち止まらずに歩くことが理想的だという。これは連続して1500歩ほど歩くことに相当し、心臓に良い運動効果をもたらすとされる。」
歩くのは確かに健康に良いようだが、高齢化と気候変動で屋外に出づらい人も増えるだろうから、もうウォーキングマシンくらい国が支給したらいいんじゃないかな、医療費考えたらコスパいいかもよ
www.bbc.com/japanese/art...
「運動する習慣があまりない人にとっては、短い散歩をたくさん繰り返すよりも、1日に1回、長めの散歩をした方が心臓に良いこと」が判明
「少なくとも15分間、立ち止まらずに歩くことが理想的だという。これは連続して1500歩ほど歩くことに相当し、心臓に良い運動効果をもたらすとされる。」
歩くのは確かに健康に良いようだが、高齢化と気候変動で屋外に出づらい人も増えるだろうから、もうウォーキングマシンくらい国が支給したらいいんじゃないかな、医療費考えたらコスパいいかもよ
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心臓のためには少しずつ頻繁に歩くより、長めの散歩を1日1回推奨と最新研究 - BBCニュース
運動習慣があまりない人にとっては、短い散歩をたくさん繰り返すよりも、1日に1回、長めの散歩をした方が心臓に良いことが、新しい研究で明らかになった。それによると、少なくとも15分間、立ち止まらずに歩くことで、心臓に良い運動効果をもたらせるという。
www.bbc.com
November 14, 2025 at 9:36 AM
「心臓のためには少しずつ頻繁に歩くより、長めの散歩を1日1回推奨と最新研究」
「運動する習慣があまりない人にとっては、短い散歩をたくさん繰り返すよりも、1日に1回、長めの散歩をした方が心臓に良いこと」が判明
「少なくとも15分間、立ち止まらずに歩くことが理想的だという。これは連続して1500歩ほど歩くことに相当し、心臓に良い運動効果をもたらすとされる。」
歩くのは確かに健康に良いようだが、高齢化と気候変動で屋外に出づらい人も増えるだろうから、もうウォーキングマシンくらい国が支給したらいいんじゃないかな、医療費考えたらコスパいいかもよ
www.bbc.com/japanese/art...
「運動する習慣があまりない人にとっては、短い散歩をたくさん繰り返すよりも、1日に1回、長めの散歩をした方が心臓に良いこと」が判明
「少なくとも15分間、立ち止まらずに歩くことが理想的だという。これは連続して1500歩ほど歩くことに相当し、心臓に良い運動効果をもたらすとされる。」
歩くのは確かに健康に良いようだが、高齢化と気候変動で屋外に出づらい人も増えるだろうから、もうウォーキングマシンくらい国が支給したらいいんじゃないかな、医療費考えたらコスパいいかもよ
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