Kate Wojcicka * mindfulness therapist
LightNews LightNews
banner
kindninja.bsky.social
Kate Wojcicka * mindfulness therapist
@kindninja.bsky.social
18 followers 12 following 33 posts
Mindfulness-Based Cognitive Therapy | Terapia Poznawcza Oparta na Uważności in English & po polsku 🫶🏻
♡ Artful Pauses make me happy ♡

IG: https://www.instagram.com/kindninja
Posts Replies Media Videos
kindninja.bsky.social
PL version:
kindninjanotatki.substack.com/p/poniedziak...
Poniedziałkowe zatrzymanie BONUS: Artystyczne zatrzymanie
Do Ho Suh
kindninjanotatki.substack.com
June 30, 2025 at 11:36 AM
kindninja.bsky.social
kindninja.substack.com/p/mindful-mo...
Mindful Monday Pause
bitesize mindfulness practice
kindninja.substack.com
June 23, 2025 at 4:21 PM
kindninja.bsky.social
3/3
Text: Thank you for being here with me now ♡ Kate / Dziękuję, że jesteś tutaj ze mną teraz ♡ Kasia
May 7, 2025 at 10:34 PM
kindninja.bsky.social
2/3
Text: If I was to summarize what is mindfulness I would say that: mindfulness is a capacity that we all have. / Gdybym miała podzielić się tutaj swoją definicją to powiedziałabym, że: mindfulness jest zdolnością, którą każdy z nas ma w sobie. Text: Mindfulness is about being more present and feeling more connected to ourselves and the outside world. Often we have never been taught or allowed to find it within ourselves. / Mindfulness pozwala nam być bardziej uważnym i w kontakcie zarówno z samym sobą jak i z otaczającym nas światem. Możliwe, że nikt nas nie nauczył tego byśmy umieli to w sobie odnaleźć. Text: At its core it offers an invitation to stop, to pause in the midst of what we are doing. It offers us a moment to notice where we are, how we are and what is happening within and around us. / U podstaw praktyka mindfulness pomaga nam zatrzymać się i spowolnić na co dzień. A to pozwala nam bardziej świadomie zauważyć gdzie jesteśmy, co odczuwamy i co dzieje się dookoła nas w danej chwili. Text: Let me know below.. What does mindfulness mean to you? / Podziel się ze mną.. Jaka jest Twoja definicja mindfulness?
May 7, 2025 at 10:33 PM