どじょう
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kfznhmst.bsky.social
どじょう
@kfznhmst.bsky.social
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Long distance cyclist
+ '16-'19, '22-'25 Super Randonneur
+ PBP2019 完走
+ 1001 miglia 2024完走
今年のチャレンジ結果は RM430完走、LEL 2025はMalton折り返し。
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ここいつも混んでる。
#ラーメン部
November 23, 2025 at 6:35 AM
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今日はJames。74%FTPが190wに到達。190wで1時間半も楽に漕ぐなんて始めた頃には考えられなかった。
#TrainerRoad
November 23, 2025 at 6:16 AM
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いつもの。
#ラーメン部
November 22, 2025 at 9:42 AM
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今日はマイルド目のunder-over。overの負荷がそれほどでもなかったんでやり切れたけど、underで休める感覚はなかった。
#TrainerRoad
November 22, 2025 at 9:41 AM
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老後の資金を貯めることから切り崩すことを考える年代になりつつあるんだけど、貯め方より使い方の方が何倍も難しいね。何歳まで生きるのか分からないことには計画の立てようがないし、今後の運用利回りも悲観的に見るか楽観的に見るかで幅がありすぎる。もうどうしていいのか分からない。
November 22, 2025 at 6:20 AM
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ペダリングは完全に自己流。乗り始めた頃はクルクル回すのがよいと言われて接線方向に力をかけることを心掛けていたけど、ローラーを始めてからは脚の重量を素直に鉛直方向にペダルにかけるのが良い気がしている。正解は分からない。
November 22, 2025 at 1:27 AM
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今日はメンタルがダメだった。
#TrainerRoad
November 20, 2025 at 1:27 PM
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水曜は楽な日。
#TrainerRoad
November 19, 2025 at 12:13 PM
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今日はvo2max。先々週と似たワークアウトだけど負荷が少し高くなっていい感じだった。
#TrainerRoad
November 18, 2025 at 2:16 PM
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Cloudflareちゃん、どうかした？
November 18, 2025 at 1:26 PM
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週末出来なかったので明日のvo2maxに影響しない程度に軽く実施。WO後のAI判定でFTPが256wから257wに上昇。ただし体重はそれ以上に増えたのでPWRは4を割ってしまった。
#TrainerRoad
November 17, 2025 at 1:16 PM
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明日は転職活動で初めての面接。どうだろうな、話噛み合うかな？
November 16, 2025 at 4:01 PM
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三三㐂
#ラーメン部
November 15, 2025 at 4:29 AM
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今日はSST。3セット目の半分くらいで脚が終わって撃沈。
#TrainerRoad
November 13, 2025 at 1:52 PM
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今日は辛くて泣きそうになった。
#TrainerRoad
November 11, 2025 at 1:41 PM
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今日はunder-over。本当は2時間の予定だったけど1時間半に短縮して実施。この負荷にだいぶ慣れてきた。
#TrainerRoad
November 9, 2025 at 2:14 PM
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あとちょっと
#pokemongo
November 9, 2025 at 12:00 PM
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麺創研紅武蔵新城。
#ラーメン部
November 9, 2025 at 11:29 AM
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ネリゴいただいた。
November 9, 2025 at 11:28 AM
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貰ったネリゴを捌いた。YouTubeのみようみまねでやってみたけど、意外にいい感じに3枚におろせた。
November 9, 2025 at 10:03 AM
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佐世保！
November 7, 2025 at 12:56 PM
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届かない。。。
November 7, 2025 at 4:38 AM
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今日はアクティブリカバリ。
#TrainerRoad
November 6, 2025 at 9:48 AM
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今日はSST。この負荷にだいぶ慣れてきた気がする。
#TrainerRoad
November 5, 2025 at 1:33 PM
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ジャージ届いた。
#LEL2025
November 4, 2025 at 12:07 PM