Read the full article here (🔓): www.sciencedirect.com/science/arti...

Good stuff! Stay tuned.

Kodin Pellervo julkaisi elämänmakuisen artikkelin 60-vuotiaasta Maaritista, joka koki masennusta ja ahdistusta menetettyään työnsä. Synkkinä hetkinä liikunta kuitenkin kohotti mielialaa ja auttoi jaksamaan.

Sain kunnian olla mukana artikkelissa liikunnan mielenterveysvaikutusten asiantuntijana. 🧠

Last Friday was unforgettable. I successfully defended my doctoral dissertation.

Excited to see what the future holds!

If you are interested in domain-specific physical activity and brain health, check this out: urn.fi/URN:ISBN:978... 🏃🏼‍♂️ 🧠

Hieno matka lähenee loppuaan! 🏁

Väitöskirjani tarkastetaan Itä-Suomen yliopiston terveystieteiden tiedekunnassa perjantaina 6. kesäkuuta.

Tilaisuutta voi seurata myös verkossa (Teams). Tiedote ja väitöskirja julkaistaan ensi viikolla.

➡️ www.uef.fi/fi/tapahtuma...

@uniuef.bsky.social

Our latest study is out!

Compared to active commuting, recreational leisure-time physical activity, exercise, and sports may have even greater potential to enhance cognitive function and work ability among employed adults. 🧗🏼‍♂️ 👷🏼‍♂️

Take a look: doi.org/10.1186/s128...

Uusi tutkimuksemme on julkaistu!

Erityisesti vapaa-ajan liikuntaharjoittelu, urheilu ja elämysliikunta olivat yhteydessä parempaan koettuun kognitiiviseen toimintakykyyn ja työkykyyn työssäkäyvillä suomalaisilla aikuisilla. ⛹🏼‍♂️ 🧠

Lue lisää: doi.org/10.1186/s128...

Terveelliset, turvalliset ja ilmastoystävälliset työmatkat -tutkimusraportti on nyt julkaistu! 🚴🏼 🌍

Tutkimustemme mukaan lisääntynyt työmatkaliikunta on yhteydessä parempaan koettuun terveyteen ja työkykyyn sekä pienempään sairauspoissaolojen määrään.

Lue lisää: www.ttl.fi/ajankohtaist...

Pikavisiitti Kuopioon!

Keskiviikkona pohdimme yhdessä @jyusportsmed.bsky.social kanssa, voidaanko liikunnalla ehkäistä ja hoitaa sekä masennusta että ahdistuneisuutta.

Torstaina Liikuntalääketieteen tutkijoiden seminaarissa keskityttiin mielenterveyden edistämisen liikkumisen suositukseen. 🧠

⬆️ Screen time and ⬇️ self-reported or supervised PA in childhood are linked to more stress and depressive symptoms in adolescence. ⛹🏼‍♂️📱

Brilliant study led by @eerohaapala.bsky.social. It was a privilege (and good fun) to be part of the team!

Take a look: jamanetwork.com/journals/jam... 🔓

Enemmän ruutuaikaa ja vähemmän itseraportoitua tai ohjattua liikuntaa lapsuudessa ovat yhteydessä nuoruusiän stressi- ja masennusoireiluun. 📱 ⛹🏼‍♂️

Erinomainen tutkimus ja vielä erinomaisempi tiimi. Luotsina kukas muu kuin @eerohaapala.bsky.social!

Lue lisää: jamanetwork.com/journals/jam... 🔓

Did you know that over 40% of 1-3 km commutes are undertaken by private car? 🚙 🇫🇮

If Finns started to walk or cycle these short commutes, population physical fitness would improve and the prevalence of major chronic diseases would decrease. 🚲 🫀

Find out more: ilmastotuuppaus.fi/wp-content/u...

Tarvitaanko mielenterveyden edistämiseen oma liikkumisen suositus? 🧠

Mielestäni kyllä, ja perustelen väitteeni tuoreessa Liikunta & Tiede -lehdessä (5/2024).

Verkkoartikkeli on vapaasti luettavissa Liikuntatieteellisen Seuran kotisivuilla. Käy tsekkaamassa: www.lts.fi/liikunta-tie...

Liikuntalääketieteen päivät paketissa. Tapahtuma oli tänä vuonna poikkeuksellisen mielenkiintoinen, sillä pääteemana oli liikunta ja mielenterveys. 🧠

Erinomaisia pääpuheenvuoroja ja tutkimusesittelyjä, joista jälkimmäisiin pääsin itsekin osallistumaan. Hauskaa oli!

#LLTP2024 #liikuntalääketiede