Juuso Jussila
banner
juusojjussila.bsky.social
Juuso Jussila
@juusojjussila.bsky.social
PhD | Sport and exercise scientist exploring the impact of domain-specific physical activity on public health | University of Eastern Finland | Finnish Institute for Health and Welfare | https://www.researchgate.net/profile/Juuso-Jussila
Millainen liike hoitaa mieltä ja miten siihen pääsee kiinni? 🧠

Pääsin kertomaan Diabetes-lehteen mielenterveyden edistämisestä liikunnan keinoin. Kenties tärkein viestini oli, että liikunnasta voi oppia pitämään – tai ainakin sitä voi oppia sietämään.

Lue lisää ➡️ diabetes.fi/lehti/liiku-...
Liiku mielelläsi
Liike on lääke matalaan mieleen, kun annos ja tapa käyttää lääkettä ovat oikeat. Millainen liike hoitaa mieltä ja miten siihen pääsee kiinni?
diabetes.fi
November 3, 2025 at 1:32 PM
Uusi tutkimuksemme on julkaistu! 🚲 🏙️

Työmatka-​autoilun korvaaminen kävelyllä, pyöräilyllä tai joukkoliikenteellä voi riippua asuinympäristöstä, terveydestä ja elintavoista – mutta ne selittävät vain pienen osan muutoksesta (noin 4 %).

Lue lisää: www.uef.fi/fi/artikkeli...
Työmatka-autoilun vähentäminen voi riippua asuinympäristöstä, terveydestä ja elintavoista – mutta ne selittävät vain pienen osan muutoksesta
Tutkijoiden mukaan tulevaisuudessa tulisi tutkia erityisesti psykososiaalisten tekijöiden merkitystä työmatka-autoilun vähentämisessä.
www.uef.fi
October 15, 2025 at 8:32 AM
Good stuff! Stay tuned.
October 8, 2025 at 2:38 PM
Väitöksestäni on jo pari kuukautta, mutta Aamupostin artikkeli (€) tuntuu erityisen ajankohtaiselta näin koulujen jatkuessa.

Liikunta, urheilu ja muut mielekkäät vapaa-ajan harrastukset tukevat lasten ja nuorten oppimista, opiskeluhyvinvointia ja mielenterveyttä.

➡️ www.aamuposti.fi/paikalliset/...
Hyvinkääläislähtöinen tutkija väittelee tohtoriksi aiheesta, joka on miljardikysymys
Juuso Jussilan tutkimuksesta selviää, että vapaa-ajan liikunta on mielenterveydelle arvokasta.
www.aamuposti.fi
August 22, 2025 at 8:35 AM
Jos tavoitteena on tukea masennuksen tai ahdistuneisuuden hoitoa liikunnalla, pelkkä liikuntaresepti tuskin riittää.

Mielekkään, mielenterveyttä edistävän liikuntamuodon löytäminen aikuisiässä onnistunee parhaiten laadukkaan liikuntaneuvonnan kautta.

Lue lisää: www.laakarilehti.fi/tieteessa/so...
Sopiva liikunta vähentää masennusoireita
– Liikunnan pitää olla mielekästä ja omaehtoista, sanoo Juuso Jussila.
www.laakarilehti.fi
August 14, 2025 at 10:07 AM
Kodin Pellervo julkaisi elämänmakuisen artikkelin 60-vuotiaasta Maaritista, joka koki masennusta ja ahdistusta menetettyään työnsä. Synkkinä hetkinä liikunta kuitenkin kohotti mielialaa ja auttoi jaksamaan.

Sain kunnian olla mukana artikkelissa liikunnan mielenterveysvaikutusten asiantuntijana. 🧠
August 11, 2025 at 3:19 PM
Kirjoitimme tuoreimpaan Liikunta & Tiede -lehteen, miten ilmastonmuutos voi vaikuttaa lasten liikkumiseen ja mitä on tehtävä kestävän liikunnan edistämiseksi. 🏃🏼‍♂️ 🌍

Pitkäjänteisiä panostuksia tarvitaan.

Lue lisää: www.lts.fi/liikunta-tie...
Lapset, liikunta ja ilmastonmuutos
Ilmastonmuutos vaikuttaa monin tavoin lasten liikkumiseen Suomessa. Myös liikunnassa tarvitaan muutosta torjuvia toimia.
www.lts.fi
June 16, 2025 at 12:20 PM
"Unelmien tavoittelu vaatii usein heittäytymistä tuntemattomaan. Heittäytykää – se tulee todennäköisesti olemaan yksi elämänne parhaista päätöksistä."

Sain kunnian kirjoittaa Itä-Suomen yliopiston liikunta- ja urheilulääketieteen blogin 50. tekstin.

➡️ blogs.uef.fi/uefllt/2025/...
Pesäpallokentiltä filosofian tohtoriksi – yhden nuoren tutkijan tutkimusmatka - UEF Liikunta- ja urheilulääketiede
Väittelin filosofian tohtoriksi perjantaina 6. kesäkuuta 2025. Ajoitus oli erinomainen, sillä pääsin siten kirjoittamaan liikunta- ja urheilulääketieteen oppiaineen blogin 50. tekstin. ”Juhlablogi” ei...
blogs.uef.fi
June 11, 2025 at 11:56 AM
Last Friday was unforgettable. I successfully defended my doctoral dissertation.

Excited to see what the future holds!

If you are interested in domain-specific physical activity and brain health, check this out: urn.fi/URN:ISBN:978... 🏃🏼‍♂️ 🧠
June 11, 2025 at 7:37 AM
Väitöskirjani on nyt julkaistu! Tulokset viittaavat siihen, että liikunnan kontekstilla voi olla tärkeä rooli aivoterveyshyötyjen saavuttamisessa. 🧠

Lue lisää: www.uef.fi/fi/artikkeli...
MSc Juuso Jussila, väitös 6.6.2025: Liikunnalla on monia yhteyksiä mielenterveyteen sekä opiskelu- ja työkykyyn
Liikunnan yhteys mielenterveyteen ja kognitiivisen toimintakykyyn on noussut viime vuosina entistä vahvemmin esiin. Väitöstutkimuksen tulokset tarjoavat uutta väestötason tietoa näiden yhteyksien luon...
www.uef.fi
May 27, 2025 at 8:10 AM
Hieno matka lähenee loppuaan! 🏁

Väitöskirjani tarkastetaan Itä-Suomen yliopiston terveystieteiden tiedekunnassa perjantaina 6. kesäkuuta.

Tilaisuutta voi seurata myös verkossa (Teams). Tiedote ja väitöskirja julkaistaan ensi viikolla.

➡️ www.uef.fi/fi/tapahtuma...

@uniuef.bsky.social
May 19, 2025 at 9:47 AM
Reposted by Juuso Jussila
Latest on active commuting & leisure-time physical activity being good for you (and why employers should support & advocate for infrastructure to enable it). This Finnish study focuses on perceived benefits to cognitive function.

Available here: bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10....
April 19, 2025 at 8:16 AM
Uusi tutkimuksemme on julkaistu!

Erityisesti vapaa-ajan liikuntaharjoittelu, urheilu ja elämysliikunta olivat yhteydessä parempaan koettuun kognitiiviseen toimintakykyyn ja työkykyyn työssäkäyvillä suomalaisilla aikuisilla. ⛹🏼‍♂️ 🧠

Lue lisää: doi.org/10.1186/s128...
April 16, 2025 at 8:01 AM
Terveelliset, turvalliset ja ilmastoystävälliset työmatkat -tutkimusraportti on nyt julkaistu! 🚴🏼 🌍

Tutkimustemme mukaan lisääntynyt työmatkaliikunta on yhteydessä parempaan koettuun terveyteen ja työkykyyn sekä pienempään sairauspoissaolojen määrään.

Lue lisää: www.ttl.fi/ajankohtaist...
April 8, 2025 at 11:18 AM
Pikavisiitti Kuopioon!

Keskiviikkona pohdimme yhdessä @jyusportsmed.bsky.social kanssa, voidaanko liikunnalla ehkäistä ja hoitaa sekä masennusta että ahdistuneisuutta.

Torstaina Liikuntalääketieteen tutkijoiden seminaarissa keskityttiin mielenterveyden edistämisen liikkumisen suositukseen. 🧠
March 14, 2025 at 1:42 PM
Enemmän ruutuaikaa ja vähemmän itseraportoitua tai ohjattua liikuntaa lapsuudessa ovat yhteydessä nuoruusiän stressi- ja masennusoireiluun. 📱 ⛹🏼‍♂️

Erinomainen tutkimus ja vielä erinomaisempi tiimi. Luotsina kukas muu kuin @eerohaapala.bsky.social!

Lue lisää: jamanetwork.com/journals/jam... 🔓
February 16, 2025 at 10:12 AM
Liikuntalääketieteen tutkijoiden kevätseminaari palaa maaliskuussa! 🏃🏼‍♂️

Luvassa on jälleen monipuolinen kattaus esityksiä UEF-taustaisilta liikunta- ja urheilulääketieteen tutkijoilta.

Nähdään paikan päällä Kuopiossa tai Teamsissa!

Lue lisää: www.uef.fi/fi/tapahtuma...
Liikuntalääketieteen tutkijoiden kevätseminaari
Tule kuulemaan liikunta- ja urheilulääketieteilijöiden tutkimustyöstä ja urapoluista.
www.uef.fi
February 6, 2025 at 2:24 PM
Did you know that over 40% of 1-3 km commutes are undertaken by private car? 🚙 🇫🇮

If Finns started to walk or cycle these short commutes, population physical fitness would improve and the prevalence of major chronic diseases would decrease. 🚲 🫀

Find out more: ilmastotuuppaus.fi/wp-content/u...
December 28, 2024 at 7:15 PM
Tarvitaanko mielenterveyden edistämiseen oma liikkumisen suositus? 🧠

Mielestäni kyllä, ja perustelen väitteeni tuoreessa Liikunta & Tiede -lehdessä (5/2024).

Verkkoartikkeli on vapaasti luettavissa Liikuntatieteellisen Seuran kotisivuilla. Käy tsekkaamassa: www.lts.fi/liikunta-tie...
December 4, 2024 at 9:51 AM
Liikuntalääketieteen päivät paketissa. Tapahtuma oli tänä vuonna poikkeuksellisen mielenkiintoinen, sillä pääteemana oli liikunta ja mielenterveys. 🧠

Erinomaisia pääpuheenvuoroja ja tutkimusesittelyjä, joista jälkimmäisiin pääsin itsekin osallistumaan. Hauskaa oli!

#LLTP2024 #liikuntalääketiede
November 28, 2024 at 3:26 PM
Reposted by Juuso Jussila
Starter pack for Mental Health and Physical Activity Research - please take a look, share or ask to join!

go.bsky.app/tSiurc
November 17, 2024 at 9:37 PM