はいの
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はいの
@hainokobit0.bsky.social
サウナスパ健康アドバイザー。趣味は銭湯・サウナ・ジョギング・ハイキング・サイクリング・スノボ・映画鑑賞・麻雀・謎解き・学生アメフト観戦。京都一周トレイル5周、富士山登頂、ビワイチ・アワイチ・しまなみ&とびしま海道を走破!
次回からは
サイドレイズ→ケーブルサイドレイズ
ダンベルカール→ダンベルプリーチャーカール
に変えてみよう💪
September 30, 2025 at 7:27 PM