はいの
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はいの
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サウナスパ健康アドバイザー。趣味は銭湯・サウナ・ジョギング・ハイキング・サイクリング・スノボ・映画鑑賞・麻雀・謎解き・学生アメフト観戦。京都一周トレイル5周、富士山登頂、ビワイチ・アワイチ・しまなみ&とびしま海道を走破！
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帰宅！
オーバーツーリズムで生活に支障が出てます。ストレスも毎日めっちゃ溜まります…
#オーバーツーリズム #京都 #東山
October 29, 2025 at 7:18 AM
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『戸張屋 京都駅前店』で鶏の唐揚げ定食(さっぱり)食べてきました！
#戸張屋京都駅前店 #戸張屋 #唐揚げ #からあげ #定食 #京都 #京都駅
October 27, 2025 at 5:02 AM
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かわいそう😢
October 10, 2025 at 9:23 PM
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ヴィーガン味覇とかあるんか！😳
#味覇 #ウェイパー #ビーガン #ヴィーガン
October 10, 2025 at 3:46 AM
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今日は忙しいかと思いきやのんびりお仕事だった。
明日(日付変わって今日)の片付け仕事で本当の夏仕事終わりなので頑張るぞい！
終わったら2泊3日ぐらいで旅行行きたいなぁ…
おやすみ💤
October 4, 2025 at 3:29 PM
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今日は脚の日！
#筋トレ #ダイエット #糖尿病
October 1, 2025 at 6:02 AM
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筋トレ後はは清水五条駅近くの「旭湯」さんに行ってきました♨️
サ活して溜まった乳酸と老廃物を流すのだ♪
#旭湯 #サ活 #サウナ #銭湯 #京都 #京都銭湯
September 30, 2025 at 7:17 AM
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今日は腕と肩の日！
#筋トレ #ダイエット #糖尿病
September 30, 2025 at 7:11 AM
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『焼肉まる富 四条河原町店』で厳選牛焼肉定食とホルモンなう。ウマウマ♪😋
#焼肉まる富四条河原町店 #焼肉まる富 #焼肉 #ランチ #お昼ごはん #お昼ご飯 #まる富 #京都河原町ガーデン #ホルモン
September 30, 2025 at 3:00 AM
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筋トレあるあるワロタw
引っかかったりして動かせ無い時あるよね。
自分が行ってるジムはスムーズに動かせるので大丈夫です😆
#筋トレ #ダイエット #糖尿病
September 27, 2025 at 6:40 PM
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関西はお餅が丸いけど「おけそく」さんって言うのは京都だけかしら？🤔
#お餅 #餅 #おけそく #おけそくさん #京都
September 26, 2025 at 10:25 AM
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Amazonでプロテインシェイカーに入れるボール頼んで「配達にめっちゃ日数かかってるなぁ…」と思ったらキルギスタンから発送されてた😳
(Google翻訳にて)
September 24, 2025 at 3:14 AM
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今日は清水五条駅近くの「旭湯」さんに行ってきました♨️
暑かった夏の疲れがドッと出てくる季節。銭湯でサ活して自律神経整えてシャキッとしてきました♪
#旭湯 #サ活 #サウナ #銭湯 #京都 #京都銭湯
September 21, 2025 at 7:48 AM
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仕事終わって帰宅！
この時間だとさすがに観光客ほぼ居ないです。
てか、昼間オーバーツーリズムで日常生活に支障が出て大変なので、政治なんとかして下さい😭
#法観寺 #八坂の塔 #京都市 #京都 #東山 #東山区
September 20, 2025 at 1:56 PM
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清水五条駅近くの新しくなった「大黒湯」さんに行ってきました♨️
綺麗に掃除もしてあったしスノコも新しくなってて良かったです♪
#大黒湯 #サ活 #サウナ #銭湯 #京都 #京都銭湯
September 19, 2025 at 8:13 AM
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仕事前の筋トレ。
今日は脚の日！
#筋トレ #ダイエット #糖尿病
September 18, 2025 at 6:30 AM
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仕事前の筋トレ。
今日は胸とお腹と背中の日！
#筋トレ #ダイエット #糖尿病
September 16, 2025 at 7:14 AM
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エニタイムスタンプクエスト、Lv.MAXになりました！
#筋トレ #ダイエット #糖尿病 #エニタイムフィットネス #エニタイム
September 9, 2025 at 2:41 AM
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う〜ん…

分かった！😆
September 8, 2025 at 6:34 AM
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仕事前の筋トレ。
今日は脚の日！
#筋トレ #ダイエット #糖尿病
September 6, 2025 at 7:11 AM
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仕事休みの筋トレ。
今日は胸とお腹と背中の日！
#筋トレ #ダイエット #糖尿病
September 4, 2025 at 6:59 AM
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清水五条駅近くの「旭湯」さんに入って来ました！
暑い日が続くけども、サ活すると気持ちも身体もサッパリして良いね♨️
#銭湯 #サウナ #サ活 #京都銭湯
August 28, 2025 at 11:58 AM
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〆にテールスープのクッパ♪
August 28, 2025 at 10:35 AM
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August 28, 2025 at 10:35 AM
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「焼肉 力」で焼肉食べて来ました！
美味かった♪😋
#焼肉力 #焼肉 #京都
August 28, 2025 at 10:35 AM