今日はバレンタインということで、トレーニーおじさん手作りチョコレートパウンドケーキです😆
どうぞ💪

おはようございます！
体調も回復！
今日もう一度コロナ検査して陰性だったらトレ再開します！
多分検査しなくても大丈夫だろうけどジムで誰かにうつしたら申し訳ないので。
写真はちょっと前に作ったパンコレクションです🥐
勿論食事制限してるので自分は食べれないので作るだけ😅

自己紹介！
まず初めにおじさんトレーニーです。
テレビカメラマン5年、とあるテーマパーク内にある海辺のホテルで15年、現在介護職。
友達に不意に取られた1枚目の自分の写真のおっさん具合にやばいと思い筋トレを始めました💪
今は減量も終わり筋肉をつけてカッコいい身体になれる様奮闘してます。

パン作り🥐、お菓子、デザート作りも好きなのでそちらもトレーニング同様アップしていきたいと思います！
トレーニーの皆さん、お菓子作りが好きな皆さんよろしくお願いします！

よし！
熱も下がって喉も良くなった！
明日からトレーニング🏋️復帰しても大丈夫かな？
それにしても5日間辛かった〜😅

筋トレも大好きですが、お菓子やパン作りも好きです💪

1年半前から食事制限と筋トレで
177cm 98kg体脂肪率36%から
65kg体脂肪率13%に。
今は筋肉でデカくなれる様仕事の合間を縫ってジム頑張ってます💪
筋トレ頑張ってる皆さん！自分磨きを頑張ってる皆さん！よろしくお願いします！

　左before 右after