Elibotika
@elibotika.bsky.social
👩💻Farmacéutica. Comparto 💡todo lo que me parece interesante sobre salud🍏. #salud #bienestar #alimentacion
😎Cuidar tu vista y proteger tus ojos
Usa gafas de sol con protección UV, también en invierno ; incluso en días nublados, para proteger la retina y prevenir el envejecimiento ocular prematuro.
#ojos #saludocular
labotikaentupantalla.com/cuidado-de-t...
Usa gafas de sol con protección UV, también en invierno ; incluso en días nublados, para proteger la retina y prevenir el envejecimiento ocular prematuro.
#ojos #saludocular
labotikaentupantalla.com/cuidado-de-t...
November 2, 2025 at 7:50 AM
😎Cuidar tu vista y proteger tus ojos
Usa gafas de sol con protección UV, también en invierno ; incluso en días nublados, para proteger la retina y prevenir el envejecimiento ocular prematuro.
#ojos #saludocular
labotikaentupantalla.com/cuidado-de-t...
Usa gafas de sol con protección UV, también en invierno ; incluso en días nublados, para proteger la retina y prevenir el envejecimiento ocular prematuro.
#ojos #saludocular
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🤧 ¿Resfriado o gripe?
Parecidos… ¡pero no iguales!
🔹 Resfriado → leve, progresivo
🔹 Gripe → aparece de golpe, fiebre alta, dolores musculares y malestar general
#InfeccionesRespiratorias #catarro #gripe
🔹 Resfriado → leve, progresivo
🔹 Gripe → aparece de golpe, fiebre alta, dolores musculares y malestar general
#InfeccionesRespiratorias #catarro #gripe
September 28, 2025 at 7:39 AM
🤧 ¿Resfriado o gripe?
Parecidos… ¡pero no iguales!
🔹 Resfriado → leve, progresivo
🔹 Gripe → aparece de golpe, fiebre alta, dolores musculares y malestar general
#InfeccionesRespiratorias #catarro #gripe
🔹 Resfriado → leve, progresivo
🔹 Gripe → aparece de golpe, fiebre alta, dolores musculares y malestar general
#InfeccionesRespiratorias #catarro #gripe
😴 Cuida tu descanso y evita demasiado estrés
🍂 En otoño, los cambios de luz y rutina pueden desajustar tu reloj interno.
#sueñosbonitos #estrésfuera
🍂 En otoño, los cambios de luz y rutina pueden desajustar tu reloj interno.
#sueñosbonitos #estrésfuera
September 25, 2025 at 7:24 AM
😴 Cuida tu descanso y evita demasiado estrés
🍂 En otoño, los cambios de luz y rutina pueden desajustar tu reloj interno.
#sueñosbonitos #estrésfuera
🍂 En otoño, los cambios de luz y rutina pueden desajustar tu reloj interno.
#sueñosbonitos #estrésfuera
Error 5
“Si está en mis genes, no puedo hacer nada”
➡️ La genética influye, pero los hábitos diarios son clave para prevenirla o retrasarla.
#diabetes #prevencióndiabetes
“Si está en mis genes, no puedo hacer nada”
➡️ La genética influye, pero los hábitos diarios son clave para prevenirla o retrasarla.
#diabetes #prevencióndiabetes
September 15, 2025 at 6:59 AM
Error 5
“Si está en mis genes, no puedo hacer nada”
➡️ La genética influye, pero los hábitos diarios son clave para prevenirla o retrasarla.
#diabetes #prevencióndiabetes
“Si está en mis genes, no puedo hacer nada”
➡️ La genética influye, pero los hábitos diarios son clave para prevenirla o retrasarla.
#diabetes #prevencióndiabetes
Error 4
“Si tomo medicación, no necesito cambiar mis hábitos”
➡️ Error: los fármacos ayudan, pero la base es alimentación y ejercicio.
#complicacionesdiabetes #hábitosquetransforman
“Si tomo medicación, no necesito cambiar mis hábitos”
➡️ Error: los fármacos ayudan, pero la base es alimentación y ejercicio.
#complicacionesdiabetes #hábitosquetransforman
September 14, 2025 at 7:46 AM
Error 4
“Si tomo medicación, no necesito cambiar mis hábitos”
➡️ Error: los fármacos ayudan, pero la base es alimentación y ejercicio.
#complicacionesdiabetes #hábitosquetransforman
“Si tomo medicación, no necesito cambiar mis hábitos”
➡️ Error: los fármacos ayudan, pero la base es alimentación y ejercicio.
#complicacionesdiabetes #hábitosquetransforman
Error 3
“La diabetes tipo 2 no es grave”
➡️ Sus complicaciones afectan al corazón, riñones, vista y nervios. Sí es seria.
#diabetes #complicacionesdiabetes
“La diabetes tipo 2 no es grave”
➡️ Sus complicaciones afectan al corazón, riñones, vista y nervios. Sí es seria.
#diabetes #complicacionesdiabetes
September 13, 2025 at 7:12 AM
Error 3
“La diabetes tipo 2 no es grave”
➡️ Sus complicaciones afectan al corazón, riñones, vista y nervios. Sí es seria.
#diabetes #complicacionesdiabetes
“La diabetes tipo 2 no es grave”
➡️ Sus complicaciones afectan al corazón, riñones, vista y nervios. Sí es seria.
#diabetes #complicacionesdiabetes
ERROR 2
“Con diabetes no puedes comer nada de azúcar”
➡️ No se trata de prohibir, sino de aprender a gestionar y elegir bien los alimentos.
#diabetes #alimentaciónen
“Con diabetes no puedes comer nada de azúcar”
➡️ No se trata de prohibir, sino de aprender a gestionar y elegir bien los alimentos.
#diabetes #alimentaciónen
September 11, 2025 at 7:12 AM
ERROR 2
“Con diabetes no puedes comer nada de azúcar”
➡️ No se trata de prohibir, sino de aprender a gestionar y elegir bien los alimentos.
#diabetes #alimentaciónen
“Con diabetes no puedes comer nada de azúcar”
➡️ No se trata de prohibir, sino de aprender a gestionar y elegir bien los alimentos.
#diabetes #alimentaciónen
🦵 La insuficiencia venosa crónica ocurre cuando la sangre no regresa bien de las piernas al corazón. ¿El resultado? Dolor, hinchazón, varices, arañitas vasculares...
#insuficienciavenosacronica #ivc
#insuficienciavenosacronica #ivc
June 23, 2025 at 7:50 AM
🦵 La insuficiencia venosa crónica ocurre cuando la sangre no regresa bien de las piernas al corazón. ¿El resultado? Dolor, hinchazón, varices, arañitas vasculares...
#insuficienciavenosacronica #ivc
#insuficienciavenosacronica #ivc
¿Te suena esto?
❗Síntomas comunes:
✅ Pesadez y calambres al final del día
✅ Tobillos hinchados
✅ Varices o arañas vasculares visibles
✅ Cambios en la pigmentación de la piel
#ivc #insuficienciavenosacrónica
✅ Pesadez y calambres al final del día
✅ Tobillos hinchados
✅ Varices o arañas vasculares visibles
✅ Cambios en la pigmentación de la piel
#ivc #insuficienciavenosacrónica
June 20, 2025 at 6:43 AM
¿Te suena esto?
❗Síntomas comunes:
✅ Pesadez y calambres al final del día
✅ Tobillos hinchados
✅ Varices o arañas vasculares visibles
✅ Cambios en la pigmentación de la piel
#ivc #insuficienciavenosacrónica
✅ Pesadez y calambres al final del día
✅ Tobillos hinchados
✅ Varices o arañas vasculares visibles
✅ Cambios en la pigmentación de la piel
#ivc #insuficienciavenosacrónica
Factores de riesgo:
📌 Genética
📌 Edad
📌 Embarazo
📌 Obesidad
📌 Estar mucho tiempo de pie o sentado
📌 Ropa ajustada o calor extremo
June 15, 2025 at 7:49 AM
Factores de riesgo:
📌 Genética
📌 Edad
📌 Embarazo
📌 Obesidad
📌 Estar mucho tiempo de pie o sentado
📌 Ropa ajustada o calor extremo
🦵 La insuficiencia venosa crónica ocurre cuando la sangre no regresa bien de las piernas al corazón. ¿El resultado? Dolor, hinchazón, varices, arañitas vasculares...
#causasivc #insuficienciavenosacrónica
#causasivc #insuficienciavenosacrónica
June 15, 2025 at 7:49 AM
🦵 La insuficiencia venosa crónica ocurre cuando la sangre no regresa bien de las piernas al corazón. ¿El resultado? Dolor, hinchazón, varices, arañitas vasculares...
#causasivc #insuficienciavenosacrónica
#causasivc #insuficienciavenosacrónica
¿Qué es la insuficiencia venosa crónica?
🦵 La IVC ocurre cuando la sangre no regresa bien de las piernas al corazón.
¿El resultado? Dolor, hinchazón, varices, arañitas vasculares...
#insuficienciavenosacrónica #ivc
¿El resultado? Dolor, hinchazón, varices, arañitas vasculares...
#insuficienciavenosacrónica #ivc
June 12, 2025 at 10:36 AM
¿Qué es la insuficiencia venosa crónica?
🦵 La IVC ocurre cuando la sangre no regresa bien de las piernas al corazón.
¿El resultado? Dolor, hinchazón, varices, arañitas vasculares...
#insuficienciavenosacrónica #ivc
¿El resultado? Dolor, hinchazón, varices, arañitas vasculares...
#insuficienciavenosacrónica #ivc
¿Cistitis otra vez? 🔥 La cistitis es una infección de la vejiga con síntomas típicos como:
– Escozo
– Ganas constantes de hacer pis
– Orina turbia o con sangre
#cistitis #PrevenirEsMejor
– Escozo
– Ganas constantes de hacer pis
– Orina turbia o con sangre
#cistitis #PrevenirEsMejor
June 7, 2025 at 7:27 AM
¿Cistitis otra vez? 🔥 La cistitis es una infección de la vejiga con síntomas típicos como:
– Escozo
– Ganas constantes de hacer pis
– Orina turbia o con sangre
#cistitis #PrevenirEsMejor
– Escozo
– Ganas constantes de hacer pis
– Orina turbia o con sangre
#cistitis #PrevenirEsMejor
🦠 ¿Por qué ocurre la cistitis?
Generalmente, por bacterias del intestino pueden llegar a la vejiga.
🧻 Consejitos para prevenir:
✔️ Bebe agua
✔️ No te aguantes las ganas
✔️ Orina después del sexo
✔️ Usa ropa interior de algodón
¿Y cómo se diagnostica?
#causascistitis #cistitis
🧻 Consejitos para prevenir:
✔️ Bebe agua
✔️ No te aguantes las ganas
✔️ Orina después del sexo
✔️ Usa ropa interior de algodón
¿Y cómo se diagnostica?
#causascistitis #cistitis
June 5, 2025 at 8:40 AM
🦠 ¿Por qué ocurre la cistitis?
Generalmente, por bacterias del intestino pueden llegar a la vejiga.
🧻 Consejitos para prevenir:
✔️ Bebe agua
✔️ No te aguantes las ganas
✔️ Orina después del sexo
✔️ Usa ropa interior de algodón
¿Y cómo se diagnostica?
#causascistitis #cistitis
🧻 Consejitos para prevenir:
✔️ Bebe agua
✔️ No te aguantes las ganas
✔️ Orina después del sexo
✔️ Usa ropa interior de algodón
¿Y cómo se diagnostica?
#causascistitis #cistitis