Elibotika
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👩💻Farmacéutica. Comparto 💡todo lo que me parece interesante sobre salud🍏. #salud #bienestar #alimentacion
😎Cuidar tu vista y proteger tus ojos
Usa gafas de sol con protección UV, también en invierno ; incluso en días nublados, para proteger la retina y prevenir el envejecimiento ocular prematuro.
#ojos #saludocular
labotikaentupantalla.com/cuidado-de-t...
Usa gafas de sol con protección UV, también en invierno ; incluso en días nublados, para proteger la retina y prevenir el envejecimiento ocular prematuro.
#ojos #saludocular
labotikaentupantalla.com/cuidado-de-t...
November 2, 2025 at 7:50 AM
😎Cuidar tu vista y proteger tus ojos
Usa gafas de sol con protección UV, también en invierno ; incluso en días nublados, para proteger la retina y prevenir el envejecimiento ocular prematuro.
#ojos #saludocular
labotikaentupantalla.com/cuidado-de-t...
Usa gafas de sol con protección UV, también en invierno ; incluso en días nublados, para proteger la retina y prevenir el envejecimiento ocular prematuro.
#ojos #saludocular
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🤧 ¿Resfriado o gripe?
Parecidos… ¡pero no iguales!
🔹 Resfriado → leve, progresivo
🔹 Gripe → aparece de golpe, fiebre alta, dolores musculares y malestar general
#InfeccionesRespiratorias #catarro #gripe
🔹 Resfriado → leve, progresivo
🔹 Gripe → aparece de golpe, fiebre alta, dolores musculares y malestar general
#InfeccionesRespiratorias #catarro #gripe
September 28, 2025 at 7:39 AM
🤧 ¿Resfriado o gripe?
Parecidos… ¡pero no iguales!
🔹 Resfriado → leve, progresivo
🔹 Gripe → aparece de golpe, fiebre alta, dolores musculares y malestar general
#InfeccionesRespiratorias #catarro #gripe
🔹 Resfriado → leve, progresivo
🔹 Gripe → aparece de golpe, fiebre alta, dolores musculares y malestar general
#InfeccionesRespiratorias #catarro #gripe
😴 Cuida tu descanso y evita demasiado estrés
🍂 En otoño, los cambios de luz y rutina pueden desajustar tu reloj interno.
#sueñosbonitos #estrésfuera
🍂 En otoño, los cambios de luz y rutina pueden desajustar tu reloj interno.
#sueñosbonitos #estrésfuera
September 25, 2025 at 7:24 AM
😴 Cuida tu descanso y evita demasiado estrés
🍂 En otoño, los cambios de luz y rutina pueden desajustar tu reloj interno.
#sueñosbonitos #estrésfuera
🍂 En otoño, los cambios de luz y rutina pueden desajustar tu reloj interno.
#sueñosbonitos #estrésfuera
Error 5
“Si está en mis genes, no puedo hacer nada”
➡️ La genética influye, pero los hábitos diarios son clave para prevenirla o retrasarla.
#diabetes #prevencióndiabetes
“Si está en mis genes, no puedo hacer nada”
➡️ La genética influye, pero los hábitos diarios son clave para prevenirla o retrasarla.
#diabetes #prevencióndiabetes
September 15, 2025 at 6:59 AM
Error 5
“Si está en mis genes, no puedo hacer nada”
➡️ La genética influye, pero los hábitos diarios son clave para prevenirla o retrasarla.
#diabetes #prevencióndiabetes
“Si está en mis genes, no puedo hacer nada”
➡️ La genética influye, pero los hábitos diarios son clave para prevenirla o retrasarla.
#diabetes #prevencióndiabetes
Error 4
“Si tomo medicación, no necesito cambiar mis hábitos”
➡️ Error: los fármacos ayudan, pero la base es alimentación y ejercicio.
#complicacionesdiabetes #hábitosquetransforman
“Si tomo medicación, no necesito cambiar mis hábitos”
➡️ Error: los fármacos ayudan, pero la base es alimentación y ejercicio.
#complicacionesdiabetes #hábitosquetransforman
September 14, 2025 at 7:46 AM
Error 4
“Si tomo medicación, no necesito cambiar mis hábitos”
➡️ Error: los fármacos ayudan, pero la base es alimentación y ejercicio.
#complicacionesdiabetes #hábitosquetransforman
“Si tomo medicación, no necesito cambiar mis hábitos”
➡️ Error: los fármacos ayudan, pero la base es alimentación y ejercicio.
#complicacionesdiabetes #hábitosquetransforman
Error 3
“La diabetes tipo 2 no es grave”
➡️ Sus complicaciones afectan al corazón, riñones, vista y nervios. Sí es seria.
#diabetes #complicacionesdiabetes
“La diabetes tipo 2 no es grave”
➡️ Sus complicaciones afectan al corazón, riñones, vista y nervios. Sí es seria.
#diabetes #complicacionesdiabetes
September 13, 2025 at 7:12 AM
Error 3
“La diabetes tipo 2 no es grave”
➡️ Sus complicaciones afectan al corazón, riñones, vista y nervios. Sí es seria.
#diabetes #complicacionesdiabetes
“La diabetes tipo 2 no es grave”
➡️ Sus complicaciones afectan al corazón, riñones, vista y nervios. Sí es seria.
#diabetes #complicacionesdiabetes
ERROR 2
“Con diabetes no puedes comer nada de azúcar”
➡️ No se trata de prohibir, sino de aprender a gestionar y elegir bien los alimentos.
#diabetes #alimentaciónen
“Con diabetes no puedes comer nada de azúcar”
➡️ No se trata de prohibir, sino de aprender a gestionar y elegir bien los alimentos.
#diabetes #alimentaciónen
September 11, 2025 at 7:12 AM
ERROR 2
“Con diabetes no puedes comer nada de azúcar”
➡️ No se trata de prohibir, sino de aprender a gestionar y elegir bien los alimentos.
#diabetes #alimentaciónen
“Con diabetes no puedes comer nada de azúcar”
➡️ No se trata de prohibir, sino de aprender a gestionar y elegir bien los alimentos.
#diabetes #alimentaciónen
🔎 El diagnóstico se establece si los síntomas persisten más de 3 meses y no se explican por otra condición médica.
💬 La EMS no es fatiga común, ni es una condición psicológica. Es una enfermedad real y física, que afecta gravemente la calidad de vida de quienes la padecen.
💬 La EMS no es fatiga común, ni es una condición psicológica. Es una enfermedad real y física, que afecta gravemente la calidad de vida de quienes la padecen.
August 8, 2025 at 7:42 AM
🔎 El diagnóstico se establece si los síntomas persisten más de 3 meses y no se explican por otra condición médica.
💬 La EMS no es fatiga común, ni es una condición psicológica. Es una enfermedad real y física, que afecta gravemente la calidad de vida de quienes la padecen.
💬 La EMS no es fatiga común, ni es una condición psicológica. Es una enfermedad real y física, que afecta gravemente la calidad de vida de quienes la padecen.
📌 Síntomas principales:
✔️ Fatiga incapacitante que no se alivia con el reposo.
✔️ Malestar post-esfuerzo.
✔️ Sueño no reparador.
✔️ Dificultades cognitivas: memoria, concentración, niebla mental.
✔️ Dolores musculares, articulares, sensibilidad a la luz y el ruido.
✔️ Fatiga incapacitante que no se alivia con el reposo.
✔️ Malestar post-esfuerzo.
✔️ Sueño no reparador.
✔️ Dificultades cognitivas: memoria, concentración, niebla mental.
✔️ Dolores musculares, articulares, sensibilidad a la luz y el ruido.
August 8, 2025 at 7:42 AM
📌 Síntomas principales:
✔️ Fatiga incapacitante que no se alivia con el reposo.
✔️ Malestar post-esfuerzo.
✔️ Sueño no reparador.
✔️ Dificultades cognitivas: memoria, concentración, niebla mental.
✔️ Dolores musculares, articulares, sensibilidad a la luz y el ruido.
✔️ Fatiga incapacitante que no se alivia con el reposo.
✔️ Malestar post-esfuerzo.
✔️ Sueño no reparador.
✔️ Dificultades cognitivas: memoria, concentración, niebla mental.
✔️ Dolores musculares, articulares, sensibilidad a la luz y el ruido.
Día de la Encefalomielitis Miálgica Severa (EMC): enfermedad neurológica crónica y debilitante.
🧠 Esta condición se caracteriza por fatiga extrema; persistente, no mejora con el descanso y empeora tras un esfuerzo físico o mental.
#encefalomielitismiálgica #FatigaCrónica
🧠 Esta condición se caracteriza por fatiga extrema; persistente, no mejora con el descanso y empeora tras un esfuerzo físico o mental.
#encefalomielitismiálgica #FatigaCrónica
August 8, 2025 at 7:42 AM
Día de la Encefalomielitis Miálgica Severa (EMC): enfermedad neurológica crónica y debilitante.
🧠 Esta condición se caracteriza por fatiga extrema; persistente, no mejora con el descanso y empeora tras un esfuerzo físico o mental.
#encefalomielitismiálgica #FatigaCrónica
🧠 Esta condición se caracteriza por fatiga extrema; persistente, no mejora con el descanso y empeora tras un esfuerzo físico o mental.
#encefalomielitismiálgica #FatigaCrónica
DiaMundialSjögren
Un día para visibilizar una enfermedad autoinmune que afecta a millones de personas, en mayor proporción a mujeres, y que muchas veces es invisible para el entorno.
#síndromedesjögren #díamundialdelsjögren #visibilidadenfermedadesraras
Un día para visibilizar una enfermedad autoinmune que afecta a millones de personas, en mayor proporción a mujeres, y que muchas veces es invisible para el entorno.
#síndromedesjögren #díamundialdelsjögren #visibilidadenfermedadesraras
July 23, 2025 at 8:02 AM
DiaMundialSjögren
Un día para visibilizar una enfermedad autoinmune que afecta a millones de personas, en mayor proporción a mujeres, y que muchas veces es invisible para el entorno.
#síndromedesjögren #díamundialdelsjögren #visibilidadenfermedadesraras
Un día para visibilizar una enfermedad autoinmune que afecta a millones de personas, en mayor proporción a mujeres, y que muchas veces es invisible para el entorno.
#síndromedesjögren #díamundialdelsjögren #visibilidadenfermedadesraras
Día Mundial del Glut1
Una fecha para dar visibilidad a un trastorno genético poco frecuente que afecta al desarrollo y funcionamiento del cerebro.
#díamundialdelglut1 #glut1awareness #trastornoraro
Una fecha para dar visibilidad a un trastorno genético poco frecuente que afecta al desarrollo y funcionamiento del cerebro.
#díamundialdelglut1 #glut1awareness #trastornoraro
July 10, 2025 at 10:14 AM
Día Mundial del Glut1
Una fecha para dar visibilidad a un trastorno genético poco frecuente que afecta al desarrollo y funcionamiento del cerebro.
#díamundialdelglut1 #glut1awareness #trastornoraro
Una fecha para dar visibilidad a un trastorno genético poco frecuente que afecta al desarrollo y funcionamiento del cerebro.
#díamundialdelglut1 #glut1awareness #trastornoraro
🦵 La insuficiencia venosa crónica ocurre cuando la sangre no regresa bien de las piernas al corazón. ¿El resultado? Dolor, hinchazón, varices, arañitas vasculares...
#insuficienciavenosacronica #ivc
#insuficienciavenosacronica #ivc
June 23, 2025 at 7:50 AM
🦵 La insuficiencia venosa crónica ocurre cuando la sangre no regresa bien de las piernas al corazón. ¿El resultado? Dolor, hinchazón, varices, arañitas vasculares...
#insuficienciavenosacronica #ivc
#insuficienciavenosacronica #ivc
🧬 El Síndrome de Dravet, también conocido como Epilepsia Mioclónica Severa de la Infancia, afecta aproximadamente a 1 de cada 16.000 nacimientos.
#síndromededravet #epilepsiasraras #EnfermedadesRaras
@dravetfoundation.bsky.social
#síndromededravet #epilepsiasraras #EnfermedadesRaras
@dravetfoundation.bsky.social
June 23, 2025 at 7:35 AM
🧬 El Síndrome de Dravet, también conocido como Epilepsia Mioclónica Severa de la Infancia, afecta aproximadamente a 1 de cada 16.000 nacimientos.
#síndromededravet #epilepsiasraras #EnfermedadesRaras
@dravetfoundation.bsky.social
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Cada 20 de junio se conmemora el Día Mundial de la Distrofia Muscular Facioescapulohumeral (FSHD).
#díamundialdistrofiamuscularfacioescapulohumeral #FSHD #distrofiamuscular
#díamundialdistrofiamuscularfacioescapulohumeral #FSHD #distrofiamuscular
June 20, 2025 at 6:49 AM
Cada 20 de junio se conmemora el Día Mundial de la Distrofia Muscular Facioescapulohumeral (FSHD).
#díamundialdistrofiamuscularfacioescapulohumeral #FSHD #distrofiamuscular
#díamundialdistrofiamuscularfacioescapulohumeral #FSHD #distrofiamuscular
¿Te suena esto?
❗Síntomas comunes:
✅ Pesadez y calambres al final del día
✅ Tobillos hinchados
✅ Varices o arañas vasculares visibles
✅ Cambios en la pigmentación de la piel
#ivc #insuficienciavenosacrónica
✅ Pesadez y calambres al final del día
✅ Tobillos hinchados
✅ Varices o arañas vasculares visibles
✅ Cambios en la pigmentación de la piel
#ivc #insuficienciavenosacrónica
June 20, 2025 at 6:43 AM
¿Te suena esto?
❗Síntomas comunes:
✅ Pesadez y calambres al final del día
✅ Tobillos hinchados
✅ Varices o arañas vasculares visibles
✅ Cambios en la pigmentación de la piel
#ivc #insuficienciavenosacrónica
✅ Pesadez y calambres al final del día
✅ Tobillos hinchados
✅ Varices o arañas vasculares visibles
✅ Cambios en la pigmentación de la piel
#ivc #insuficienciavenosacrónica
Factores de riesgo:
📌 Genética
📌 Edad
📌 Embarazo
📌 Obesidad
📌 Estar mucho tiempo de pie o sentado
📌 Ropa ajustada o calor extremo
June 15, 2025 at 7:49 AM
Factores de riesgo:
📌 Genética
📌 Edad
📌 Embarazo
📌 Obesidad
📌 Estar mucho tiempo de pie o sentado
📌 Ropa ajustada o calor extremo
🦵 La insuficiencia venosa crónica ocurre cuando la sangre no regresa bien de las piernas al corazón. ¿El resultado? Dolor, hinchazón, varices, arañitas vasculares...
#causasivc #insuficienciavenosacrónica
#causasivc #insuficienciavenosacrónica
June 15, 2025 at 7:49 AM
🦵 La insuficiencia venosa crónica ocurre cuando la sangre no regresa bien de las piernas al corazón. ¿El resultado? Dolor, hinchazón, varices, arañitas vasculares...
#causasivc #insuficienciavenosacrónica
#causasivc #insuficienciavenosacrónica
¿Qué es la insuficiencia venosa crónica?
🦵 La IVC ocurre cuando la sangre no regresa bien de las piernas al corazón.
¿El resultado? Dolor, hinchazón, varices, arañitas vasculares...
#insuficienciavenosacrónica #ivc
¿El resultado? Dolor, hinchazón, varices, arañitas vasculares...
#insuficienciavenosacrónica #ivc
June 12, 2025 at 10:36 AM
¿Qué es la insuficiencia venosa crónica?
🦵 La IVC ocurre cuando la sangre no regresa bien de las piernas al corazón.
¿El resultado? Dolor, hinchazón, varices, arañitas vasculares...
#insuficienciavenosacrónica #ivc
¿El resultado? Dolor, hinchazón, varices, arañitas vasculares...
#insuficienciavenosacrónica #ivc
📅 Cada 10 de Junio se conmemora el Día Mundial de la Enfermedad de Andrade, en honor al nacimiento del Dr. Corino Andrade, quien describió por primera vez esta patología en 1952.
#DíaMundialEnfermedadAndrade #enfermedadesrarasperonoinvisibles
#DíaMundialEnfermedadAndrade #enfermedadesrarasperonoinvisibles
June 10, 2025 at 7:09 AM
📅 Cada 10 de Junio se conmemora el Día Mundial de la Enfermedad de Andrade, en honor al nacimiento del Dr. Corino Andrade, quien describió por primera vez esta patología en 1952.
#DíaMundialEnfermedadAndrade #enfermedadesrarasperonoinvisibles
#DíaMundialEnfermedadAndrade #enfermedadesrarasperonoinvisibles
¿Cistitis otra vez? 🔥 La cistitis es una infección de la vejiga con síntomas típicos como:
– Escozo
– Ganas constantes de hacer pis
– Orina turbia o con sangre
#cistitis #PrevenirEsMejor
– Escozo
– Ganas constantes de hacer pis
– Orina turbia o con sangre
#cistitis #PrevenirEsMejor
June 7, 2025 at 7:27 AM
¿Cistitis otra vez? 🔥 La cistitis es una infección de la vejiga con síntomas típicos como:
– Escozo
– Ganas constantes de hacer pis
– Orina turbia o con sangre
#cistitis #PrevenirEsMejor
– Escozo
– Ganas constantes de hacer pis
– Orina turbia o con sangre
#cistitis #PrevenirEsMejor
🦠 ¿Por qué ocurre la cistitis?
Generalmente, por bacterias del intestino pueden llegar a la vejiga.
🧻 Consejitos para prevenir:
✔️ Bebe agua
✔️ No te aguantes las ganas
✔️ Orina después del sexo
✔️ Usa ropa interior de algodón
¿Y cómo se diagnostica?
#causascistitis #cistitis
🧻 Consejitos para prevenir:
✔️ Bebe agua
✔️ No te aguantes las ganas
✔️ Orina después del sexo
✔️ Usa ropa interior de algodón
¿Y cómo se diagnostica?
#causascistitis #cistitis
June 5, 2025 at 8:40 AM
🦠 ¿Por qué ocurre la cistitis?
Generalmente, por bacterias del intestino pueden llegar a la vejiga.
🧻 Consejitos para prevenir:
✔️ Bebe agua
✔️ No te aguantes las ganas
✔️ Orina después del sexo
✔️ Usa ropa interior de algodón
¿Y cómo se diagnostica?
#causascistitis #cistitis
🧻 Consejitos para prevenir:
✔️ Bebe agua
✔️ No te aguantes las ganas
✔️ Orina después del sexo
✔️ Usa ropa interior de algodón
¿Y cómo se diagnostica?
#causascistitis #cistitis